Oils airson Wrinkles? 20 Ola riatanach agus neach-giùlan airson cuir ris an àbhaist agad

Susbaint

• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• Ceum 1: Tagh bunait antioxidant
• Rosemary
• Lemon
• Clary sage
• Ola riatanach curran fiadhaich
• Ceum 2: Tagh rudeigin gus a dhèanamh rèidh, tais agus ath-nuadhachadh
• Ròs
• Sandalwood
• Geranium
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Pomegranate
• Frankincense
• Lavender
• Ceum 3: Tagh an ola giùlain agad
• Jojoba
• Ola bhiotamain E.
• Ola grapeseed
• Ola apricot
• Ola almon
• Ola avocado
• Ola Argan
• Mar a chleachdas tu
• Fo-bhuaidhean is cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann
• An loidhne bun

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Nuair a thig e gu leigheasan wrinkle, tha coltas gu bheil na roghainnean gun chrìoch. Am bu chòir dhut uachdar no inneal taise anti-aging aotrom a thaghadh? Dè mu dheidhinn serum vitimín C no gel stèidhichte air searbhag?

Ma tha thu a ’coimhead airson leigheasan nas nàdarra, ge-tà, is dòcha gum beachdaich thu air an t-serum anti-aging agad fhèin a dhèanamh le cuideachadh bho olan riatanach.

Chan urrainn dha olan riatanach faighinn cuidhteas wrinkles, ach faodaidh iad an lughdachadh. Faodaidh iad cuideachd:

• àrdachadh collagen
• eadhon a-mach tòna craiceann
• cuidich do shuidheachadh
• lughdaich sèid
• adhartachadh tionndadh cealla craiceann
• dìon do chraiceann bho mhilleadh àrainneachd

Ceum 1: Tagh bunait antioxidant

Is dòcha gu bheil fios agad mu thràth gum faod biadhan làn antioxidant, leithid dearcan agus glasraich duilleach uaine, cuideachadh le bhith a ’cumail grèim air galairean cronach. Tha seo mar thoradh air a ’bhuaidh aca air radicals an-asgaidh.

Faodaidh antioxidants cuideachd buaidh a thoirt air wrinkles tro olan riatanach. Bidh iad ag obair le bhith a ’cumail smachd air gnìomhachd scavenging saor-radaigeach. Aig an aon àm, dh ’fhaodadh na h-olan riatanach cuideachadh le bhith a’ cur casg air buaidhean cronail cuideaman àrainneachd làitheil, leithid:

• truailleadh èadhair
• solas na grèine
• ceò

Feumaidh olan riatanach a bhith air an lagachadh ann an ola giùlain mus suathadh iad an craiceann.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu chuid de na diofar bhunaitean antioxidant as urrainn dhut a chleachdadh airson do wrinkle therapy riatanach-ola.

Rosemary

Tha an luibh seo ainmeil airson an dà chuid na togalaichean antimicrobial agus antioxidant aige. Nuair a thig e gu slàinte craiceann, faodaidh dìonan oxidative nàdurrach rosemary cuideachadh le casg a chuir air radicals an-asgaidh bho bhith a ’dèanamh milleadh.

Tha Rosemary cuideachd ri fhaighinn mar ola riatanach.

Chomharraich sgrùdadh ann an 2014 toraidhean cudromach taobh a-staigh seachd latha bho bhith a ’cleachdadh ola deatamach rosemary ann an dòsan 10 mg / kg. Faodaidh Rosemary cuideachd cuideachadh le buannachd do chraiceann le bhith a ’meudachadh cuairteachadh agus a’ lughdachadh sèid iomlan. Tha a ’mhòr-chuid de bhuannachdan co-cheangailte ri earrannan deoch làidir bho na duilleagan.

Lemon

Tha an antioxidant cumhachdach seo àrd ann am vitimín C. Bidh e gu tric air a lorg ann am bathar a tha an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine. A rèir sgrùdadh ann an 2017, bha togalaichean antioxidant agus antimicrobial aig ola deatamach lemon. Ach, bi faiceallach nach nochd thu do chraiceann don ghrèin às deidh dhut lemon no olan riatanach citris eile a chuir an sàs.

Clary sage

Tha sage na sheòrsa de phreasan a tha coltach ri sìor-uaine. Tha Clary sage, co-ogha de sage traidiseanta, eadar-dhealaichte an dà chuid ann am blas agus cleachdaidhean cungaidh-leigheis. Tha an lus seo nas binne airson blas agus fàileadh. A rèir sgrùdadh ann an 2016, tha togalaichean antioxidant aig clary sage a chuidicheas le bhith a ’casg DNA agus milleadh pròtain.

Dh ’fhaodadh seo eadar-theangachadh gu sochairean an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine nuair a thèid a chleachdadh air a ’chraiceann. Tha buaidhean antimicrobial aig Clary sage cuideachd.

Ola riatanach curran fiadhaich

Tha feartan falaichte aig an fhreumh glasraich seo anns na sìol aige. Mar eisimpleir, chaidh sìol curran a chleachdadh san àm a dh ’fhalbh mar inneal-fèithe agus mar leigheas siùcar fuil ìosal. A air buaidh radain a ’faighinn a-mach gu bheil feartan dìon grùthan aig sìol curran cuideachd. Thug ùghdaran sgrùdadh ann an 2014 cuideachd fa-near gnìomhan antioxidative san ola.

Ceum 2: Tagh rudeigin gus a dhèanamh rèidh, tais agus ath-nuadhachadh

Nuair a thig e gu loidhnichean breagha agus wrinkles, is dòcha gur e taiseachd aon de na buannachdan as cudromaiche as urrainn dha olan riatanach a thabhann.

Bidh taise a ’cuideachadh le bhith a’ glacadh uisge nad chraiceann. Mar a bhios tu ag aois, bidh na h-ìrean taiseachd nàdarra agad a ’tuiteam. Faodaidh toraidhean taise, leithid olan riatanach, cuideachadh. Faodaidh craiceann le taiseachd ceart cuideachadh le bhith a ’leasachadh do ghluasad iomlan.

Cho luath ‘s a bhios cothromachadh taiseachd ceart aig do chraiceann, bu chòir dha fàs nas socair thar ùine. Le bhith a ’cumail do chraiceann tais faodaidh seo tionndadh cealla-craiceann adhartachadh. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh coltas wrinkles.

Ròs

Tha ròsan am measg nam flùraichean as mòr-chòrdte san t-saoghal. Tha cuid de ghnèithean air an cleachdadh gu cungaidh-leigheis.

Tha comas antioxidant agus antibacterial aig earrannan ròs Damask. Lorg a lorg gu robh ola ròs a ’lughdachadh pian agus iomagain. Dh ’fhaodadh an earrann seo a bhith gu sònraichte cuideachail ann an tionndadh agus ath-nuadhachadh cealla-craiceann, pròiseas a tha cudromach ann a bhith a’ casg craiceann a tha a ’coimhead neònach.

Tha buaidhean anti-inflammatory aig ola ròs cuideachd, a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh deargadh agus craiceann le cuideam.

Sandalwood

Tha ola Sandalwood air a bhith ainmeil o chionn fhada airson na buaidhean anti-inflammatory aige agus chaidh a chleachdadh mar sin airson galaran craicinn co-cheangailte.

Mar ola riatanach, tha feartan tais aig sandalwood cuideachd mar thoradh air stuthan a tha a ’nochdadh gu nàdarra, a chuidicheas le bhith a’ cumail uisge nad chraiceann. Faodaidh iad cuideachd coltas wrinkles a lughdachadh le bhith ag obair mar lìonadh.

Faodaidh buaidhean iongantach Sandalwood cuideachd tionndadh cealla-craiceann adhartachadh, a chuidicheas le bhith a ’cumail a’ chraicinn tais agus saor bho buildup cealla-craiceann marbh.

Geranium

Chaidh earrannan geranium a sgrùdadh roimhe seo mar leigheasan fuar a dh ’fhaodadh. Is dòcha gum bi buaidhean anti-inflammatory nàdurrach an geranium feumail ann a bhith a ’làimhseachadh sinusitis agus bronchitis. Chaidh geranium a sgrùdadh cuideachd airson a chothromachadh taiseachd a dh’fhaodadh a bhith ann agus ùrachadh cealla-craiceann ann an daoine le acne.

Ylang-ylang

Is dòcha nach eil Ylang-ylang mar thàthchuid cumanta, ach tha e air a chleachdadh gu farsaing anns a ’ghnìomhachas cùbhraidh.

Dùthchasach do dh ’Àisia cladaich, thathas a’ sgrùdadh ylang-ylang airson togalaichean a tha an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine. A rèir sgrùdadh ann an 2015, tha antioxidants ann an olan a ’phlannt a chuidicheas ann an ùrachadh craiceann.

Choimhead luchd-rannsachaidh gu sònraichte air comas ylang-ylang gus cuideachadh le bhith a ’càradh milleadh air pròtainean agus lipidean a’ chraicinn. Lorg iad gnìomhachd scavenging mòr-radaigeach an-asgaidh leis na antioxidants sin. Air sgàth a ’chomais seo, tha barrachd chompanaidhean cosmaigeach a’ cur ylang-ylang ris na toraidhean anti-aging aca.

Helichrysum

Tha Helichrysum na fhlùr cùbhraidh a tha dùthchasach dha Àisia agus Afraga. Tha e na cho-ogha de lus na grèine. Is dòcha gu bheil feartan ath-nuadhachaidh aig an ola riatanach aige a lùghdaicheas sèid.

Lorg sgrùdadh ann an 2014 de dhaoine a bha a ’faighinn obair-lannsa gu robh feartan anti-inflammatory agus antiseptic aig an fhlùr. Ach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean clionaigeach gus dearbhadh dè cho sàbhailte agus cho èifeachdach sa tha e.

Neroli

Tha olan riatanach Neroli air an dèanamh bho fhlùraichean craoibhe orains searbh. A rèir an Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-phàirteach is Amalaichte (NCCIH), faodaidh ola deatamach orains searbh diofar thinneasan craiceann a chuideachadh. Tha iad seo gu mòr co-cheangailte ri galairean fungach, leithid cas lùth-chleasaiche agus itch.

Airson làimhseachadh wrinkle, is dòcha gun cuidich neroli le bhith ag ath-thogail elasticity sa chraiceann. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’gineadh cheallan craicinn ùra.

Pomegranate

Tha am pomegranate air fàs mòr-chòrdte mar chur-ris bìdh anns na bliadhnachan mu dheireadh. Ach, tha grunn bhuannachdan slàinte aig an toradh iom-fhillte seo cuideachd.

A rèir aon sgrùdadh ann an 2014, tha comas aig ola pomegranate an cuideam oxidative a tha a ’leantainn gu radicals an-asgaidh a lughdachadh. Is dòcha gun cuidich e le lughdachadh:

• sèid
• dealbhan no sunspots
• ceallan aillse craiceann

Frankincense

Dùthchasach don Ear Mheadhanach agus na h-Innseachan, tha frankincense a-nis mar aon de na h-olan riatanach as cumanta air feadh an t-saoghail.

Lorg luchd-rannsachaidh ann an sgrùdadh ann an 2003 gum faodadh ola frankincense cuideachadh le bhith a ’lughdachadh no a’ cur casg air coltas sunspots. Faodaidh seo tòna craiceann adhartachadh fhad ‘s a tha e cuideachd a’ lughdachadh coltas wrinkles. Is dòcha gun cuidich an ola cuideachd ceallan craiceann ùra a ghineadh.

Lavender

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu na buannachdan bho ola lavender airson cuideam agus cadal. Faodaidh buannachdan ola lavender airson cuideam leudachadh don chraiceann cuideachd. Tha ola lavender ri fhaighinn ann an iomadh cruth, a ’toirt a-steach olan riatanach.

Faodaidh cuideam oxidative bho radicals an-asgaidh cron a dhèanamh air a ’chraiceann. Tha antioxidants aig an fhlùr fhèin gus cuideachadh le bhith a ’sabaid radicals an-asgaidh agus lughdachadh cuideam iomlan. Dh ’fhaodadh gum bi comasan socair aig na buaidhean sin airson craiceann a tha cuideam a-mach agus coltas.

Ceum 3: Tagh an ola giùlain agad

Mus cuir thu ola riatanach air do chraiceann, feumar a lagachadh ann an ola giùlain.

Faodaidh ola giùlain an dian ola riatanach a lughdachadh gus nach bi e a ’truailleadh do chraiceann agus a’ toirt air an toradh mairsinn nas fhaide, a ’toirt cothrom dhut barrachd fhaighinn airson do chuid airgid.

Tha buannachdan taiseachd a bharrachd aig olan giùlain, a tha cudromach airson regimen craiceann sam bith a tha a ’sabaid le wrinkle. Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu chuid de na h-olan giùlain as cumanta gus faicinn dè am fear a bhiodh nas fheàrr dhutsa.

Jojoba

Aithnichte airson inneach waxy nan sìol, tha an lus jojoba air a bhith air a chleachdadh airson grunn thinneasan craiceann bho chaidh a lorg an toiseach mar làimhseachadh cungaidh dùthchail. Bidh na sìol beairteach a ’toirt seachad taiseachd gu leòr, a’ dèanamh seo na dheagh ola giùlain airson olan riatanach. Faodaidh craiceann le taiseachd ceart cuideachadh le bhith a ’lughdachadh coltas wrinkles.

Tha ola Jojoba cuideachd air a chleachdadh airson:

• acne
• sèid
• lotan craicinn
• brosnachadh collagen

Ola bhiotamain E.

Bho thaobh beathachaidh, tha vitimín E na antioxidant cumhachdach. Faodaidh e eadhon cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cholesterol. Mar ola riatanach, faodaidh vitimín E cuideachd do chraiceann a chàradh gu topically.

Tha fios air a bhith aig luchd-rannsachaidh o chionn fhada gu bheil ola vitimín E chan ann a-mhàin a ’cuideachadh eadhon tòna craiceann, ach dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a ’sabaid radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh aillse craiceann adhbhrachadh. A thaobh ola giùlain, tha comas aig vitimín E buaidh ath-nuadhachadh olan riatanach a bhrosnachadh.

Ola grapeseed

Gu h-eachdraidheil, chleachd seann Ghreugaich an ola seo airson adhbharan cungaidh-leigheis. Tha ola grapeseed a-nis air a chomharrachadh airson na togalaichean antioxidant aige.

A rèir an NCCIH, tha an seòrsa grapeseed seo mar as trice air a chleachdadh airson sèid agus lotan. Coltach ri ola vitimín E, tha ola grapeseed a ’tabhann gach cuid comas beathachaidh agus ath-nuadhachadh.

Ola apricot

Faodaidh ola apricot, mar bhiotamain E agus olan grapeseed, cuideachd eileamaidean a bharrachd de bheathachadh agus ath-nuadhachadh a thoirt seachad.

Gu dearbh, tha ìrean àrda de bhiotamain E. ann an ola apricot mu thràth. Chan eil an ola air a dhèanamh bho na measan, ach bho shìol an apricot. Tha ìrean àrda de dh ’aigéid linoleic agus oleic anns na sìol, a thathas a’ meas mar searbhagan geir riatanach airson craiceann soilleir.

Lorg aithisg ann an 2019 gu bheil searbhag searbhagach ola apricot ga fhàgail a ’gabhail a-steach gu math agus air leth freagarrach airson craiceann tioram. Ma tha an dà chuid wrinkles agus craiceann tioram agad, is dòcha gun toir an ola giùlain seo cuid de shochairean a bharrachd.

Ola almon

Tha ola almond coltach ri neart gu:

• vitimín E.
• apricot
• ola grapeseed

Coltach ris na h-olan eile sin, tha feartan beathachaidh agus ath-nuadhachaidh aice cuideachd. A rèir sgrùdadh ann an 2018, tha buannachdan mòra anti-inflammatory aig ola almond a tha air an cleachdadh ann an galaran craicinn co-cheangailte leithid ecsema agus psoriasis.

Airson adhbharan an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine, faodaidh ola almon leasachadh cuideachd:

• iom-fhillteachd
• craiceann tioram
• creachan
• tòna craiceann

Ola avocado

Glè thric air a chomharrachadh airson an geir fallain cridhe, tha avocados cuideachd a ’tabhann barrachd ann an dòigh leigheis eile agus cùram craiceann. Tha ola avocado na antioxidant nàdurrach. Tha e coltach gu bheil buaidhean anti-inflammatory aig an ola cuideachd.

Nuair a bhios tu a ’coimhead airson ola avocado, coimhead airson ola air a dhèanamh bho na sìol. Thathas ag ràdh gu bheil na buaidhean àrdachadh collagen as motha aca.

Ola Argan

Tha ola Argan na stuth beairteach air a dhèanamh bho chraobhan measan argan. Dùthchasach do Morocco, chaidh an ola seo a chleachdadh gu h-eachdraidheil airson:

• ag ithe
• cùram craiceann
• cùram fuilt

An-diugh, gheibh thu grunn thoraidhean stoidhle agus uachdaran anns a bheil argan.

Mar ola giùlain, is dòcha gun cuidich ola argan àrdachadh elasticity craiceann anns an regimen cùram wrinkle agad.

A rèir sgrùdadh ann an 2015, leasaich ola argan elasticity craiceann a chaidh a chall roimhe seo ann am boireannaich a bha postmenopausal.

Bha boireannaich a bha a ’gabhail pàirt san sgrùdadh a’ cleachdadh ola argan gach latha airson dà mhìos. Bha na toraidhean nas cudromaiche an coimeas ri boireannaich anns a ’bhuidheann smachd a bha a’ cleachdadh ola ollaidh.

Mar a chleachdas tu

Feumaidh tu an ola deatamach a thagh thu a chaolachadh le ola giùlain de do roghainn mus cuir thu e air do chraiceann.

Faodaidh tu botal air leth a chleachdadh airson measgachadh, no faodaidh tu na h-olan riatanach a chur ris a ’bhotal ola giùlain. Is e riaghailt mhath de dh ’òrdag a bhith a’ cleachdadh timcheall air 10 tuiteam de dh ’ola deatamach gach 1/2 unnsa de dh’ ola giùlain.

Aon uair ‘s gu bheil thu air do serum a mheasgachadh, is e deagh bheachd a th’ ann deuchainn paiste a dhèanamh. Bu chòir seo a dhèanamh an-còmhnaidh mus tèid a chleachdadh fad is farsaing - gu sònraichte ma tha thu an dùil am measgachadh a chuir air d ’aghaidh.

Gus seo a dhèanamh, tagh pìos beag de chraiceann a tha air falbh bho d ’aghaidh. Tha taobh a-staigh do uillt na roghainn mòr-chòrdte. Ma chì thu freagairt sam bith taobh a-staigh 24 uairean, dh ’fhaodadh tu a bhith alergidh ris an ola agus bu chòir dhut stad a chleachdadh. Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air nas lugha de dh ’olan riatanach a chur ris a’ mheasgachadh.

Gus na buannachdan as motha a tha an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine fhaighinn, bidh thu airson olan riatanach a chleachdadh dà uair san latha. Smaoinich air mar uachdar wrinkle a dh ’fheumas tu a chleachdadh gach latha airson na toraidhean as motha fhaighinn.

Fo-bhuaidhean is cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann

Ged a tha olan riatanach a ’tighinn bho lusan gu nàdarra, chan eil na toraidhean sin gu tur saor bho chunnart. Faodaidh planntrais ath-bhualadh mothachaidh adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine, eadhon ged nach àbhaist dhut aileardsaidhean planntrais a bhith agad.

Ma tha thu a ’cur olan citris caolaichte air do chraiceann, faodaidh losgadh air solas na grèine losgadh adhbhrachadh. Seachain solas na grèine ma tha thu a ’cleachdadh na h-olan sin:

• lemon
• grapefruit
• olan riatanach measan citris eile

Ma tha thu alergeach ri ola sònraichte, is dòcha gum bi eòlas agad air:

• hives
• deargadh
• chnapan
• rashes
• itchiness
• srann
• sròn runny

Tha anaphylaxis comasach cuideachd. Is e droch ath-bhualadh mothachaidh a tha seo a tha a ’bagairt air beatha, air a chomharrachadh le duilgheadasan analach agus sèid mhòr. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ faighinn an seòrsa freagairt seo, iarr cuideachadh meidigeach sa bhad.

Is e aon dhòigh air do chunnart ath-bhualadh mothachaidh a lughdachadh a bhith a ’dèanamh deuchainn paiste mus cleachdar e. Gus a bhith gu tur cinnteach nach bi ola ag adhbhrachadh ath-bhualadh, thathas a ’moladh gun dèan thu deuchainn dà uair san latha airson suas ri còig latha.

Cha bu chòir olan riatanach a shlugadh. Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh nach eil olan riatanach air an riaghladh le Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA airson sàbhailteachd no èifeachd. Ma tha toradh a ’faireachdainn ro mhath airson a bhith fìor, tha e coltach gu bheil.

An loidhne bun

Faodar olan riatanach a thoirt a-steach don chleachdadh cùram craiceann anti-aging agad, ach tha e cudromach bruidhinn ris an dermatologist agad mus cleachd thu iad. Tagh olan eile gus:

• cuir timcheall air na buannachdan bho olan riatanach
• dìon an craiceann bho sèid
• a bhith nad ola giùlain airson olan riatanach

Tha mòran de na h-olan gu h-àrd rim faighinn mar olan riatanach. Cuir fear ris an àbhaist agad aig àm. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a ’seachnadh ath-bheachdan air stuthan cungaidh no thar-chunntair a tha thu a’ cleachdadh mu thràth.

A rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh, faodaidh e leigheas wrinkle ùr sam bith a thoirt suas gu trì mìosan gus a thoirt gu buil. Mura faic thu leasachaidhean sam bith às deidh beagan mhìosan bho bhith a ’cleachdadh olan riatanach, faic an dermatologist agad. Is dòcha gum mol iad toraidhean no leigheasan eile.

Mus tòisich thu air dòigh ùr no cuir ris a ’chleachdadh cùram craiceann gnàthach agad, bruidhinn ris an dotair no dermatologist agad gus beachdachadh air cunnartan no eadar-obrachaidhean àicheil a dh’ fhaodadh a bhith ann.