12 Adhbharan Tingling anns a ’bhodhaig agus dè a nì thu

Susbaint

• 1. Suidheachadh dona a ’chuirp
• 2. diosc sgaoilte
• 3. Tinneas an t-siùcair
• 4. Syndrome Tunnel Carpal
• 5. Stròc agus stròc
• 6. Dìth vitimín B12, calcium, potasium no sodium
• 7. Galaran an t-siostam nearbhach
• 8. Misneachd agus Stress
• 9. Syndrome Guillain-Barré
• 10. Cleachdadh cuid de chungaidh-leigheis
• 11. Deochan làidir deoch làidir
• 12. Bìdeadh bheathaichean

Mar as trice bidh an mothachadh tingling anns a ’bhodhaig a’ tachairt air sgàth teannachadh san nerve san roinn, air sgàth dìth ocsaidean no mar thoradh air duilgheadasan anns an t-siostam nearbhach no meadhan an t-siostam nearbhach.

Mar as trice bidh an symptom seo neo-ghluasadach agus a ’leasachadh le gluasad a’ bhuill no massages ionadail, a bhios a ’leasachadh cuairteachadh. Ach, faodaidh e cuideachd a bhith a ’comharrachadh gu bheil duilgheadasan ann mar droch chuairteachadh, stròc, diosc herniated agus tinneas an t-siùcair, mar sin mura tèid e air falbh ann am beagan mhionaidean, bu chòir dhut dotair-teaghlaich fhaicinn no a dhol don ospadal gus an ceart a chomharrachadh. adhbhrachadh agus tòiseachadh air an làimhseachadh as iomchaidh.

Faic roghainnean nàdurrach airson a bhith a ’làimhseachadh tingling.

1. Suidheachadh dona a ’chuirp

Tha suidhe, laighe no seasamh san aon suidheachadh airson ùine mhòr, gu h-àraidh le casan air a dhol tarsainn no le cuideam air a ’bhall, ag adhbhrachadh droch chuairteachadh agus teannachadh air an nerve ionadail, a’ leantainn gu coltas tingling. Faic comharran droch chuairteachadh.

Dè a nì thu: Bu chòir dhut an-còmhnaidh feuchainn ri do bhodhaig a ghluasad agus sìneadh co-dhiù aon uair gach uair gus cuairteachadh fala a bhrosnachadh. Rè obair no turasan plèana fada, tha e cudromach cuairtean goirid a ghabhail co-dhiù a h-uile 2 uair, a ’faighinn suas airson a dhol don t-seòmar-ionnlaid, ag òl uisge no cupan cofaidh fhaighinn, mar eisimpleir.

2. diosc sgaoilte

Air sgàth caitheamh is deòir co-phàirteach an spine, bidh teannachadh a ’tachairt anns an nerve a tha a’ ruith bhon spine gu na cnapan agus na casan, ag adhbhrachadh pian agus iomagain anns an spine, a dh ’fhaodadh a bhith ag radia gu na casan agus na òrdagan.

Dè a nì thu: Feumar an hernia a làimhseachadh gus coltas comharran a ’ghalair seo a sheachnadh, agus faodar leigheasan leithid drogaichean anti-inflammatory, relaxants muscle agus analgesics a chleachdadh. Faic a h-uile dad mu làimhseachadh diosc herniated.

3. Tinneas an t-siùcair

Bidh tinneas an t-siùcair ag adhbhrachadh droch chuairteachadh fala, gu h-àraidh ann an iomaill a ’chuirp, leithid làmhan is casan, agus faodaidh iomagain anns a’ chùis seo cuideachd a bhith na chomharradh air toiseach leasachadh leòintean no othrais anns an sgìre air a bheil buaidh. Thoir sùil air mar a dh ’aithnicheas tu a’ chiad chomharran tinneas an t-siùcair.

Dè a nì thu: Is e a bhith a ’cumail smachd air do ghlucas fala an dòigh as fheàrr air do fhuil a bhith a’ sruthadh gu math agus a bhith a ’beathachadh gu ceart gach sgìre den bhodhaig agad. A bharrachd air an sin, bidh coiseachd airson co-dhiù 30 mionaid gach latha a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh sruth fala agus a ’lughdachadh glùcois fala.

4. Syndrome Tunnel Carpal

Is e galar a th ’ann a dh’ adhbhraicheas teannachadh neoni a thèid tron ​​dùirn, ag adhbhrachadh iomagain agus prìneachan agus snàthadan anns an làmh agus na corragan, gu sònraichte air an oidhche.

Dè a nì thu: Cleachd bannan-dùirn gus casg a chuir air an dùirn, gu sònraichte nuair a thèid thu a chadal, a ’sìneadh do làmhan, no a’ gabhail dhrogaichean anti-inflammatory no corticosteroids. Ach, ann an cùisean nas cruaidhe is dòcha gum feumar leigheas corporra no eadhon obair-lannsa a dhèanamh. Faic barrachd mion-fhiosrachaidh mun làimhseachadh airson carpal tunnel syndrome.

5. Stròc agus stròc

Bidh stròc ag adhbhrachadh comharran de laigse fèithe air aon taobh den bhodhaig, a tha mar as trice an cois tingling, duilgheadas labhairt agus lathadh, agus ann an ionnsaigh cridhe, is e na comharran eile pian anns a ’bhroilleach, gàirdean no cùl, malaise agus nausea.

Dè a nì thu: Ann an làthaireachd nan comharran sin, bu chòir an seòmar èiginn a shireadh gus am faicear an t-euslainteach cho luath ‘s a ghabhas agus gus sequelae mòr a tha air adhbhrachadh leis na duilgheadasan sin a sheachnadh.

6. Dìth vitimín B12, calcium, potasium no sodium

Faodaidh dìth gin de na beathachadh sin anns a ’bhodhaig duilgheadasan cuairteachaidh, anemia agus duilgheadas ann a bhith a’ toirt a-mach gluasadan neòil, a dh ’fhaodadh mothachadh iomagain adhbhrachadh. Faic na soidhnichean a tha a ’nochdadh cion vitimín B12 anns a’ bhodhaig.

Dè a nì thu: Bu chòir daithead measgaichte a bhith agad, ag ithe co-dhiù 2 ghlainne bainne no iogart gach latha, 3 pìosan measan agus ag ithe greens agus glasraich anns na prìomh bhiadhan.

7. Galaran an t-siostam nearbhach

Bidh galairean a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach, leithid sglerosis iomadach, ag adhbhrachadh comharran tingling ath-aithriseach a bheir buaidh air aon bhall den bhodhaig aig an aon àm, le pian anns na sùilean, call lèirsinn, lathadh agus crith.

Dè a nì thu: Bu chòir dotair a shireadh gus adhbhar na trioblaid aithneachadh agus làimhseachadh iomchaidh a thòiseachadh. Ann an cùis sglerosis iomadach, bu chòir corticosteroids, relaxants muscle agus cungaidhean eile a ghabhail a rèir comhairle meidigeach, a bharrachd air leigheas corporra. Faic barrachd fiosrachaidh an seo.

8. Misneachd agus Stress

Faodaidh an tingling a thig bho cus iomagain no cuideam buaidh a thoirt air na làmhan, na gàirdeanan agus an teanga, agus ann an syndrome panic mar as trice bidh fallas fuar, palpitations cridhe agus pian anns a ’bhroilleach no a’ bhroinn.

Dè a nì thu: Anns na cùisean sin, bu chòir aon a bhith a ’coimhead airson àite socair, anail domhainn a ghabhail grunn thursan, a’ cuimseachadh gus anail a riaghladh agus cuairteachadh fala adhartachadh. A bharrachd air an sin, bidh a bhith a ’dèanamh gnìomhan mar yoga agus pilates a’ cuideachadh le faochadh a thoirt air cuideam agus iomagain. Faic 7 molaidhean eile airson smachd a chumail air iomagain.

9. Syndrome Guillain-Barré

Ann an syndrome Guillain-barré, a bhios mar as trice a ’tachairt às deidh a’ chnatan mhòr, dengue no Zika a bhith agad, bidh mothachadh iomagain mar as trice a ’tòiseachadh anns na casan agus a’ dol suas gus an ruig e an stoc agus na gàirdeanan, a bharrachd air a bhith an cois laigse agus pian anns na casan, a bhios a ’fàs gus an ruig e an corp gu lèir agus gum fàg e an t-euslainteach le pairilis. Faic cò as motha a tha ann an cunnart airson an syndrome seo.

Dè a nì thu: Ma tha amharas air Guillain-barré, bu chòir an seòmar èiginn a shireadh, oir faodaidh an galar na sgamhain a ruighinn agus casg a chuir air anail, ga dhèanamh riatanach a dhol fo làimhseachadh san ospadal.

10. Cleachdadh cuid de chungaidh-leigheis

Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis tingling adhbhrachadh mar aon de na fo-bhuaidhean, leithid cungaidh-leigheis chemotherapy, airson AIDS no an antibiotic metronidazole.

Dè a nì thu: Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair gus measadh a dhèanamh air comasachd a ’chungaidh-leigheis atharrachadh no stiùireadh fhaighinn air dè a bu chòir a dhèanamh gus fo-bhuaidhean an leigheis a lughdachadh.

11. Deochan làidir deoch làidir

Faodaidh lionnachadh seasmhach agus mòran deoch làidir cron a dhèanamh air na nearbhan a tha suidhichte aig oirean a ’chuirp, ag adhbhrachadh tingling agus cramping sa mhòr-chuid anns na làmhan agus na casan.

Dè a nì thu: Gus faochadh a thoirt air comharraidhean, stad air a bhith ag òl deoch làidir agus faigh comhairle meidigeach gus measadh a dhèanamh air làthaireachd ghalaran eile air adhbhrachadh le cus deoch làidir anns a ’bhodhaig, leithid duilgheadasan grùthan agus clachan gallbladder.

12. Bìdeadh bheathaichean

Faodaidh bìdeadh no gath cuid de bheathaichean, leithid coin, cait, nathraichean no damhain-allaidh tingling san sgìre. Ach, bu chòir fios a bhith aig duine mu choltas comharran eile leithid fiabhras, losgadh, swelling, crith agus pus san sgìre, oir dh ’fhaodadh iad a bhith a’ comharrachadh gu bheil galar no galairean mar an confadh ann.

Dè a nì thu: Feuch an aithnich thu am beathach a dh ’adhbhraich an dochann, nigh an sgìre gu math agus faigh aire mheidigeach ann an cùis beathach puinnseanta, cù le comharran rabies no coltas gin de na comharraidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.

Gus faochadh a thoirt dha tingling, faic: Làimhseachadh nàdurrach airson droch chuairteachadh