Bacadh mialan cinn

Susbaint

• 1. Seachain rudan co-cheangailte ri ceann a cho-roinn
• 2. Lùghdaich conaltradh ceann-ri-ceann
• 3. Seilbh pearsanta air leth
• Dè a nì thu nuair a tha fios agad
• Gnìomhan tràth
• Beachdan eile
• Is dòcha nach cuir leigheas casg air mialan
• Gabh cùram

Mar a chuireas tu casg air mialan

Tha clann san sgoil agus ann an suidheachaidhean cùram-cloinne a ’dol a chluich. Agus dh ’fhaodadh an cluich aca leantainn gu sgaoileadh mialan cinn. Ach, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus casg a chuir air sgaoileadh mhialan am measg clann is inbhich. Seo beagan mholaidhean air mar as urrainn dhut mialan a sgaoileadh:

1. Na bi a ’roinn nithean a tha a’ suathadh a ’chinn mar cìrean no tubhailtean.
2. Seachain gnìomhan a tha a ’leantainn gu conaltradh ceann-ri-ceann.
3. Cùm rudan a bhuineas dhut, gu sònraichte aodach bodhaig àrd, air falbh bho raointean co-roinnte mar clòsaidean còta.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu na dòighean casg sin agus dè a nì thu ma ghlacas do phàiste mialan cinn.

1. Seachain rudan co-cheangailte ri ceann a cho-roinn

Gus lùghdachadh a dhèanamh air a ’chothrom gum bi thu fhèin no do phàiste a’ glacadh cùis de mhialan cinn, tòisich le bhith gun a bhith a ’roinneadh nithean a tha a’ suathadh ris a ’cheann.

Is dòcha gu bheil e tàmailteach rudan pearsanta a cho-roinn, gu sònraichte dha clann, ach faodaidh mialan snàgail bho rud a tha nad cheann. Seachain roinneadh:

• cìrean agus bruisean
• cliopaichean fuilt agus sgeadachadh
• adan agus clogaidean baidhsagal
• sgarfaichean agus còtaichean
• tubhailtean
• fònaichean-cluaise agus earbuds

2. Lùghdaich conaltradh ceann-ri-ceann

Nuair a bhios clann a ’cluich, is dòcha gun cuir iad an cinn faisg air a chèile. Ach ma tha mialan cinn aig caraid do phàiste, is dòcha gun tig am fear òg agad dhachaigh leis.

Iarr air do phàiste geamannan agus gnìomhan a sheachnadh a bhios a ’leantainn gu conaltradh ceann-ri-ceann le co-oileanaich agus caraidean eile. Bhiodh inbhich, gu sònraichte an fheadhainn a tha ag obair le clann, glic an aon phrionnsapal a leantainn.

Cuir falt fada ann am ponytail no braid. Is dòcha gum bi falt strae air cuid bheag de spraeadh fuilt.

3. Seilbh pearsanta air leth

Faodaidh àiteachan roinnte agus nithean co-roinnte a bhith nan àiteachan briodachaidh airson mialan. Faodaidh clòsaidean, preasaichean glaiste, drathairean agus dubhan aodaich cumanta cothrom furasta a thoirt do mhialan a dhol bho rudan aon neach gu rud neach eile.

Iarr air do phàiste na rudan aca a chumail - gu sònraichte adan, còtaichean, sgarfaichean agus aodach eile - a-muigh ann an raointean cumanta. Air sgàth sàbhailteachd, bu chòir inbhich an aon rud a ghabhail.

Dè a nì thu nuair a tha fios agad

Chan eil e an-còmhnaidh furasta faighinn a-mach cò aig a bheil mialan cinn agus cò nach eil. A rèir an, uaireannan bheir e suas ri sia seachdainean dhaibhsan aig a bheil mialan eòlas fhaighinn air comharraidhean leithid itching.

Aig amannan eile, mothaichidh pàrant gu bheil mialan cinn aig pàiste mus bi e na ghalar. Nuair a tha fios agad gu bheil mialan aig cuideigin, bi cinnteach gum bi thu fhèin agus do phàiste a ’seachnadh suathadh air an àirneis, leapannan, aodach, agus tubhailtean.

Gnìomhan tràth

Faodaidh sgoiltean cunntas a thoirt air plàigh mialan cinn gus an urrainn do phàrantan ceumannan dìon a ghabhail len teaghlaichean. Ma thachras seo, dèan gnìomh cho luath ‘s a ghabhas. Coimhead ann am falt do phàiste airson nits beaga geal, uighean mialan. Dèan sgrùdadh air aodach do phàiste - gu sònraichte adan, lèintean, sgarfaichean agus còtaichean - a chaidh a chaitheamh anns na 48 uairean a dh ’fhalbh, a’ coimhead airson mialan agus uighean.

Beachdan eile

Nuair a bhios sgoil do phàiste ag aithris air plàigh mialan cinn, faodaidh tu cuideachd:

• Thoir sùil air nithean taigheadais a tha nas dualtaiche a bhith air am biathadh le mialan agus na h-uighean aca, leithid tubhailtean, aodach leapa agus rugaichean.
• Dèan cinnteach gu bheil fios aig do phàiste cho cudromach ‘s a tha e gun a bhith a’ roinneadh nithean sam bith a tha a ’bualadh air a’ cheann no na cluasan.
• Mìnich dè a th ’ann an mialan, agus carson a bu chòir do phàiste a bhith a’ seachnadh suathadh ri clann eile gus am bi an duilgheadas san sgoil.

Is dòcha nach cuir leigheas casg air mialan

A rèir Clionaig Mayo, tha feum air barrachd rannsachaidh gus èifeachdas agus sàbhailteachd cungaidhean thar-chunntair (OTC) a dhearbhadh a tha ag ràdh gu bheil iad a ’cur casg air mialan.

Tha beagan sgrùdaidhean air moladh gum faodadh cuid de ghrìtheidean ann an toraidhean OTC mialan ath-bhualadh. Tha na grìtheidean sin a ’toirt a-steach:

• rosemary
• lemongrass
• craobh tì
• citronella
• eucalyptus

Chan eil na toraidhean sin air an riaghladh no air an aontachadh leis an Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA).

Gabh cùram

Nuair a thig daoine, gu sònraichte clann, gu dlùth cheangal no a bhith a ’roinn rudan, faodaidh mialan a dhol seachad bho aon neach gu neach eile. Tha seo fìor eadhon ged a bhios tu a ’teagasg deagh shlàinteachas dha clann agus ga chleachdadh fhèin. Ach le bhith a ’gabhail beagan cheumannan, is dòcha gum bi e comasach dhut casg a chuir air do phàiste bho bhith a’ faighinn no a ’sgaoileadh mialan.