Feumaidh a h-uile dad a bhith agad mu ghalar cridhe

Susbaint

• Cò gheibh tinneas cridhe?
• Dè na diofar sheòrsaichean tinneas cridhe a th ’ann?
• Dè na comharran a th ’ann an tinneas cridhe?
• Arrhythmias
• Atherosclerosis
• Duilgheadasan cridhe congenital
• Galar artaire coronach (CAD)
• Cardiomyopathy
• Galaran cridhe
• Dè na comharran a th ’ann an tinneas cridhe ann am boireannaich?
• Dè a tha ag adhbhrachadh tinneas cridhe?
• Tha arrhythmia ag adhbhrachadh
• Tha easbhaidh cridhe congenital ag adhbhrachadh
• Tha cardiomyopathy ag adhbhrachadh
• Bidh galar cridhe ag adhbhrachadh
• Dè cuid de na factaran cunnairt airson tinneas cridhe?
• Factaran cunnairt nach urrainn dhut a riaghladh
• Ciamar a thathas a ’lorg tinneas cridhe?
• Deuchainnean corporra agus deuchainnean fala
• Deuchainnean noninvasive
• Deuchainnean ionnsaigheach
• Dè na leigheasan a tha rim faighinn airson tinneas cridhe?
• Atharraichean dòigh-beatha
• Leigheasan
• Lèigh-lann no modhan ionnsaigheach
• Ciamar as urrainn dhomh casg a chuir air tinneas cridhe?
• Amas airson bruthadh-fala fallain agus àireamhan cholesterol
• Lorg dòighean air cuideam a riaghladh
• Gabhail a-steach dòigh-beatha nas fhallaine
• Dè na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a dh ’fheumas tinneas cridhe?
• Dè an ceangal a tha eadar tinneas cridhe agus mòr-fhulangas?
• A bheil leigheas ann airson tinneas cridhe?

Cò gheibh tinneas cridhe?

Is e tinneas cridhe prìomh adhbhar bàis anns na Stàitean Aonaichte, a rèir an. Anns na Stàitean Aonaichte, tha 1 às gach 4 bàs a-steach mar thoradh air tinneas cridhe. Is e sin timcheall air 610,000 neach a bhios a ’bàsachadh leis an t-suidheachadh gach bliadhna.

Cha bhith tinneas cridhe a ’dèanamh leth-bhreith. Is e seo am prìomh adhbhar bàis airson grunn àireamhan, nam measg daoine geal, Hispanics agus daoine dubha. Tha faisg air leth de dh'Ameireaganaich ann an cunnart airson tinneas cridhe, agus tha na h-àireamhan ag èirigh. Ionnsaich tuilleadh mun àrdachadh ann an ìrean tinneas cridhe.

Ged a dh ’fhaodadh tinneas cridhe a bhith marbhtach, tha e cuideachd comasach a chasg anns a’ mhòr-chuid de dhaoine. Le bhith a ’gabhail ri cleachdaidhean dòigh-beatha fallain tràth, faodaidh tu a bhith beò nas fhaide le cridhe nas fhallaine.

Dè na diofar sheòrsaichean tinneas cridhe a th ’ann?

Tha tinneas cridhe a ’toirt a-steach raon farsaing de dhuilgheadasan cardiovascular. Tha grunn ghalaran agus chumhachan a ’tighinn fo sgàil tinneas cridhe. Am measg nan seòrsaichean tinneas cridhe tha:

• Arrhythmia. Tha arrhythmia na ana-cainnt ruitheam cridhe.
• Atherosclerosis. Tha Atherosclerosis na chruadhachadh de na h-artan.
• Cardiomyopathy. Tha an suidheachadh seo ag adhbhrachadh gum bi fèithean a ’chridhe a’ cruadhachadh no a ’fàs lag.
• Duilgheadasan cridhe congenital. Is e easbhaidhean cridhe congenital neo-riaghailteachdan cridhe a tha an làthair aig àm breith.
• Galar artaire coronach (CAD). Tha CAD air adhbhrachadh le bhith a ’togail plac ann an artaireachd a’ chridhe. Uaireannan is e tinneas cridhe ischemic a chanar ris.
• Galaran cridhe. Faodaidh galairean cridhe adhbhrachadh le bacteria, bhìorasan, no parasites.

Faodar an teirm galar cardiovascular a chleachdadh gus iomradh a thoirt air suidheachaidhean cridhe a tha gu sònraichte a ’toirt buaidh air na soithichean fuil.

Dè na comharran a th ’ann an tinneas cridhe?

Dh ’fhaodadh grunn chomharran eadar-dhealaichte a bhith ann an diofar sheòrsaichean tinneas cridhe.

Arrhythmias

Tha arrhythmias nan ruitheaman cridhe neo-àbhaisteach. Dh ’fhaodadh gum bi na comharraidhean a gheibh thu an urra ris an t-seòrsa arrhythmia a th’ agad - buillean cridhe a tha ro luath no ro shlaodach. Am measg nan comharran air arrhythmia tha:

• ceann aotrom
• cridhe a ’sruthadh no buille cridhe rèisidh
• cuisle slaodach
• geasan fann
• dizziness
• pian ciste

Atherosclerosis

Bidh atherosclerosis a ’lughdachadh solar fala do na h-oirean agad. A bharrachd air pian broilleach agus giorrad analach, tha comharran atherosclerosis a ’toirt a-steach:

• fuachd, gu sònraichte anns na buill
• numbness, gu sònraichte anns na buill
• pian annasach no neo-mhìneachadh
• laigse anns na casan is na gàirdeanan agad

Duilgheadasan cridhe congenital

Is e duilgheadasan cridhe congenital duilgheadasan cridhe a bhios a ’leasachadh nuair a tha fetus a’ fàs. Cha lorgar cuid de lochdan cridhe a-riamh. Gheibhear feadhainn eile nuair a dh ’adhbhraicheas iad comharraidhean, leithid:

• craiceann gorm-tinged
• sèid nan iomaill
• giorrad analach no duilgheadas anail
• sgìths agus lùth ìosal
• ruitheam cridhe neo-riaghailteach

Galar artaire coronach (CAD)

Tha CAD na plac buildup anns na h-artaigilean a bhios a ’gluasad fuil làn ocsaidean tron ​​chridhe agus na sgamhanan. Am measg nan comharran de CAD tha:

• pian ciste no mì-chofhurtachd
• faireachdainn de chuideam no a ’brùthadh sa bhroilleach
• giorrad analach
• nausea
• faireachdainnean indigestion no gas

Cardiomyopathy

Tha cardiomyopathy na ghalar a tha ag adhbhrachadh gum bi fèithean a ’chridhe a’ fàs nas motha agus a ’tionndadh cruaidh, tiugh no lag. Am measg nan comharran den chumha seo tha:

• sgìths
• bloating
• casan swollen, gu sònraichte adhbrannan agus casan
• giorrad analach
• punnd no buille luath

Galaran cridhe

Faodar an teirm cridhe a chleachdadh airson cunntas a thoirt air tinneasan mar endocarditis no myocarditis. Am measg nan comharran air tinneas cridhe tha:

• pian ciste
• dùmhlachd broilleach no casadaich
• fiabhras
• chills
• broth craiceann

Leugh tuilleadh mu na soidhnichean agus na comharran airson tinneas cridhe.

Dè na comharran a th ’ann an tinneas cridhe ann am boireannaich?

Bidh boireannaich gu tric a ’faighinn eòlas air diofar shoidhnichean agus chomharran tinneas cridhe na fir, gu sònraichte a thaobh CAD agus galaran cardiovascular eile.

Gu dearbh, choimhead sgrùdadh ann an 2003 air na comharran a chithear mar as trice ann am boireannaich a fhuair grèim cridhe. Cha robh na prìomh chomharran a ’toirt a-steach comharran ionnsaigh cridhe“ clasaigeach ”leithid pian broilleach agus tingling. An àite sin, dh ’innis an sgrùdadh gu robh boireannaich nas dualtaiche a ràdh gu robh iad a’ fulang iomagain, buairidhean cadail, agus sgìths neo-àbhaisteach no neo-mhìneachadh.

A bharrachd air an sin, thuirt 80 sa cheud de na boireannaich san sgrùdadh gun d ’fhuair iad na comharraidhean sin airson co-dhiù mìos mus do thachair an ionnsaigh cridhe aca.

Faodar comharran tinneas cridhe ann am boireannaich a bhith troimh-chèile cuideachd le tinneasan eile, leithid trom-inntinn, menopause, agus iomagain.

Am measg nan comharran cumanta air tinneas cridhe ann am boireannaich tha:

• dizziness
• paleness
• giorrad analach no anail eu-domhainn
• ceann aotrom
• a ’falmhachadh no a’ dol seachad
• imcheist
• nausea
• vomiting
• pian giallan
• pian amhach
• pian cùil
• indigestion no pian gaslike anns a ’bhroilleach agus an stamag
• siùcairean fuar

Leugh tuilleadh mu na soidhnichean agus na comharran cumanta de thinneas cridhe ann am boireannaich - agus faigh a-mach carson a tha mòran bhoireannaich ag ràdh nach biodh iad a ’gairm 911 nam biodh iad a’ smaoineachadh gu robh iad a ’faighinn grèim cridhe.

Dè a tha ag adhbhrachadh tinneas cridhe?

Tha tinneas cridhe na chruinneachadh de ghalaran agus chumhachan a dh ’adhbhraicheas duilgheadasan cardiovascular. Tha gach seòrsa tinneas cridhe air adhbhrachadh le rudeigin gu tur sònraichte don chumha sin. Tha Atherosclerosis agus CAD mar thoradh air plac buildup anns na h-artan. Tha adhbharan eile airson tinneas cridhe air am mìneachadh gu h-ìosal.

Tha arrhythmia ag adhbhrachadh

Am measg adhbharan ruitheam cridhe neo-àbhaisteach tha:

• tinneas an t-siùcair
• CAD
• lochdan cridhe, a ’toirt a-steach lochdan cridhe congenital
• cungaidhean-leigheis, stuthan-leigheis, agus leigheasan luibhean
• bruthadh-fala àrd (hip-fhulangas)
• cus cleachdadh deoch làidir no caffeine
• eas-òrdughan cleachdadh stuthan
• cuideam agus iomagain
• milleadh cridhe no galar a th ’ann mar-thà

Tha easbhaidh cridhe congenital ag adhbhrachadh

Bidh an tinneas cridhe seo a ’tachairt fhad‘ s a tha pàisde fhathast a ’leasachadh sa bhroinn. Dh ’fhaodadh cuid de lochdan cridhe a bhith dona agus a bhith air am breithneachadh agus air an làimhseachadh tràth. Faodaidh cuid a bhith gun lorg airson grunn bhliadhnaichean.

Faodaidh structar do chridhe atharrachadh cuideachd mar a bhios tu ag aois. Faodaidh seo locht cridhe a chruthachadh a dh ’fhaodadh leantainn gu duilgheadasan agus duilgheadasan.

Tha cardiomyopathy ag adhbhrachadh

Tha grunn sheòrsaichean cardiomyopathy ann. Tha gach seòrsa mar thoradh air suidheachadh air leth.

• Cardiomyopathy dilaichte. Chan eil e soilleir dè a tha ag adhbhrachadh an seòrsa cardiomyopathy as cumanta seo, a tha a ’leantainn gu cridhe lag. Dh ’fhaodadh seo a bhith mar thoradh air milleadh a rinneadh roimhe air a’ chridhe, leithid an seòrsa a dh ’adhbhraich drogaichean, galairean, agus ionnsaigh cridhe. Dh ’fhaodadh e cuideachd a bhith na chumha le dìleab no mar thoradh air bruthadh-fala neo-riaghlaichte.
• Cardiomyopathy hipertrophic. Tha an seòrsa tinneas cridhe seo a ’leantainn gu fèith cridhe nas tiugh. Mar as trice bidh e mar dhìleab.
• Cardiomyopathy cuibhrichte. Gu tric chan eil e soilleir dè a tha a ’leantainn chun an seòrsa cardiomyopathy seo, a thig gu ballachan cridhe teann. Faodaidh adhbharan a bhith a ’toirt a-steach buildup scar scar agus seòrsa de buildup pròtain anabarrach ris an canar amyloidosis.

Bidh galar cridhe ag adhbhrachadh

Is e bacteria, parasites, agus bhìorasan na h-adhbharan as cumanta airson galairean cridhe. Faodaidh galairean neo-riaghlaichte anns a ’bhodhaig cron a dhèanamh air a’ chridhe mura tèid dèiligeadh riutha gu ceart.

Dè cuid de na factaran cunnairt airson tinneas cridhe?

Tha mòran fhactaran cunnairt ann airson tinneas cridhe. Tha cuid dhiubh comasach a riaghladh, agus cuid eile nach eil. Tha an CDC ag ràdh gu bheil co-dhiù aon fhactar cunnairt aig Ameireaganaich airson tinneas cridhe. Am measg cuid de na factaran cunnairt sin tha:

• bruthadh-fala àrd
• cholesterol àrd agus ìrean ìosal de lipoprotein àrd-dùmhlachd (HDL), an cholesterol “math”
• smocadh
• reamhrachd
• neo-ghnìomhachd corporra

Tha smocadh, mar eisimpleir, na fhactar cunnairt a ghabhas smachd. Bidh daoine a tha a ’smocadh a’ dùblachadh an cunnart a bhith a ’leasachadh tinneas cridhe, a rèir an Institiud Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair agus Galairean Dìolaidh agus dubhaig (NIDDK).

Faodaidh daoine le tinneas an t-siùcair a bhith ann an cunnart nas àirde airson tinneas cridhe oir tha ìrean glùcois fuil àrd a ’meudachadh cunnart:

• angina
• Grèim cridhe
• stròc
• CAD

Ma tha tinneas an t-siùcair ort, tha e riatanach smachd a chumail air do ghlucas gus do chunnart airson tinneas cridhe a leasachadh. Tha Comann Cridhe Ameireagaidh (AHA) ag aithris gu bheil daoine aig a bheil bruthadh-fala àrd agus tinneas an t-siùcair a ’dùblachadh an cunnart airson galar cardiovascular.

Factaran cunnairt nach urrainn dhut a riaghladh

Am measg nam factaran cunnairt eile airson tinneas cridhe tha:

• eachdraidh teaghlaich
• cinnidheachd
• gnè
• aois

Ged nach urrainnear smachd a chumail air na factaran cunnairt sin, is dòcha gum bi e comasach dhut sùil a chumail air a ’bhuaidh aca. A rèir Clionaig Mayo, tha eachdraidh teaghlaich CAD gu sònraichte draghail ma bha e a ’toirt a-steach:

• càirdeas fireann fo 55 bliadhna a dh ’aois, leithid athair no bràthair
• càirdeas boireann fo 65 bliadhna a dh ’aois, leithid màthair no piuthar

Tha cunnart nas àirde aig daoine dubha neo-Hispanic, daoine geala neo-Hispanic, agus daoine le dualchas Àisianach no Eilean a ’Chuain Shèimh na Alaskans Dùthchasach no Tùsanaich Ameireagaidh. Cuideachd, tha fir ann am barrachd cunnart airson tinneas cridhe na boireannaich. Gu dearbh, tha tuairmsean an CDC eadar a h-uile tachartas cridhe anns na Stàitean Aonaichte a ’tachairt ann an fir.

Mu dheireadh, faodaidh d ’aois do chunnart airson tinneas cridhe a mheudachadh. Bho aois 20 gu 59, tha fir agus boireannaich ann an cunnart co-ionann airson CAD. Às deidh aois 60, ge-tà, tha an àireamh sa cheud de na fir air a bheil buaidh ag èirigh gu eadar 19.9 agus 32.2 sa cheud. Chan eil buaidh ach air 9.7 gu 18.8 sa cheud de bhoireannaich aig an aois sin.

Ionnsaich tuilleadh mu fhactaran cunnairt airson CAD.

Ciamar a thathas a ’lorg tinneas cridhe?

Faodaidh do dhotair grunn sheòrsaichean dheuchainnean agus mheasaidhean òrdachadh gus breithneachadh tinneas cridhe a dhèanamh. Faodar cuid de na deuchainnean sin a dhèanamh mus nochd thu a-riamh comharran de thinneas cridhe. Faodar cuid eile a chleachdadh gus adhbharan airson comharraidhean a lorg nuair a leasaicheas iad.

Deuchainnean corporra agus deuchainnean fala

Is e a ’chiad rud a nì an dotair agad deuchainn corporra agus thoir aire do na comharran a tha thu air a bhith a’ fulang. An uairsin bidh iad airson eòlas fhaighinn air do theaghlach agus eachdraidh meidigeach pearsanta. Faodaidh gintinneachd pàirt a ghabhail ann an cuid de ghalaran cridhe. Ma tha ball teaghlaich dlùth agad le tinneas cridhe, roinn am fiosrachadh seo leis an dotair agad.

Bidh deuchainnean fala air an òrdachadh gu tric. Tha seo air sgàth ‘s gun urrainn dhaibh do dhotair do ìrean cholesterol fhaicinn agus coimhead airson comharran sèid.

Deuchainnean noninvasive

Faodar measgachadh de dheuchainnean noninvasive a chleachdadh gus tinneas cridhe a dhearbhadh.

• Electrocardiogram (ECG no EKG). Faodaidh an deuchainn seo sùil a chumail air gnìomhachd dealain do chridhe agus do dhotair a chuideachadh gus neo-riaghailteachdan sam bith fhaicinn.
• Echocardiogram. Faodaidh an deuchainn ultrasound seo dealbh dlùth a thoirt don dotair agad de structar do chridhe.
• Deuchainn cuideam. Thèid an deuchainn seo a dhèanamh fhad ‘s a chuireas tu crìoch air gnìomhachd làidir, leithid coiseachd, ruith, no rothaireachd air baidhc pàipearachd. Tron deuchainn, faodaidh do dhotair sùil a chumail air gnìomhachd do chridhe mar fhreagairt air atharrachaidhean ann an eacarsaich.
• Ultrasound carotid. Gus ultrasound mionaideach fhaighinn de na h-artaraidhean carotid agad, faodaidh do dhotair an deuchainn ultrasound seo òrdachadh.
• Monitor Holter. Is dòcha gun iarr do dhotair ort an sgrùdair ìre cridhe seo a chaitheamh airson 24 gu 48 uairean. Leigidh e dhaibh sealladh farsaing fhaighinn de ghnìomhachd do chridhe.
• Deuchainn clàr teilt. Ma tha thu air eòlas fhaighinn o chionn ghoirid air faochadh no aotrom nuair a tha thu nad sheasamh no a ’suidhe sìos, faodaidh do dhotair an deuchainn seo òrdachadh. Rè e, bidh thu air do ghlacadh gu bòrd agus air do thogail no ìsleachadh gu slaodach fhad ‘s a bhios iad a’ cumail sùil air do ìre cridhe, cuideam fala agus ìrean ogsaidean.
• Sgan CT. Bheir an deuchainn ìomhaighean seo ìomhaigh X-ray làn-mhionaideach de do chridhe.
• MRI cridhe. Coltach ri scan CT, faodaidh MRI cridhe ìomhaigh gu math mionaideach a thoirt seachad de do chridhe agus soithichean fuil.

Deuchainnean ionnsaigheach

Mura h-eil deuchainn corporra, deuchainnean fala, agus deuchainnean noninvasive cinnteach, is dòcha gum bi do dhotair airson coimhead taobh a-staigh do bhodhaig gus faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh comharraidhean neo-àbhaisteach sam bith. Faodaidh deuchainnean ionnsaigheach a bhith a ’toirt a-steach:

• Catheterization cairdich agus angiography coronach. Faodaidh do dhotair catheter a chuir a-steach do do chridhe tron ​​groin agus na h-artaireachd. Cuidichidh an catheter iad le bhith a ’dèanamh dheuchainnean anns a bheil an cridhe agus na soithichean fuil. Aon uair ‘s gu bheil an catheter seo nad chridhe, faodaidh do dhotair angiography coronach a dhèanamh. Rè angiography coronach, thèid dath a thoirt a-steach do na h-artaigilean fìnealta agus capillaries timcheall air a ’chridhe. Bidh an dath a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh ìomhaigh X-ray gu math mionaideach.
• Sgrùdadh electrophysiology. Rè an deuchainn seo, faodaidh do dhotair electrodan a cheangal ri do chridhe tro ghlacadair. Nuair a bhios na dealanan nan àite, faodaidh do dhotair buillean dealain a chuir troimhe agus clàradh mar a tha an cridhe a ’freagairt.

Leugh tuilleadh mu na deuchainnean a thathas a ’cleachdadh airson a bhith a’ lorg tinneas cridhe.

Dè na leigheasan a tha rim faighinn airson tinneas cridhe?

Tha làimhseachadh airson tinneas cridhe gu mòr an urra ris an t-seòrsa tinneas cridhe a tha agad a bharrachd air dè cho fada ‘sa tha e air adhartachadh. Mar eisimpleir, ma tha galar cridhe ort, tha e coltach gum bi do dhotair a ’òrdachadh antibiotic.

Ma tha plac buildup agad, is dòcha gun toir iad dòigh-obrach dà-fhillte: òrdaich cungaidh-leigheis a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh do chunnart airson togail plac a bharrachd agus coimhead gus do chuideachadh le bhith a’ gabhail ri atharrachaidhean dòigh-beatha fallain.

Tha làimhseachadh airson tinneas cridhe ann an trì prìomh roinnean:

Atharraichean dòigh-beatha

Faodaidh roghainnean dòigh-beatha fallain do chuideachadh gus casg a chuir air tinneas cridhe. Faodaidh iad cuideachd do chuideachadh le bhith a ’làimhseachadh an t-suidheachaidh agus casg a chuir air bho bhith a’ fàs nas miosa. Is e an daithead agad aon de na ciad raointean a dh ’fhaodadh tu feuchainn ri atharrachadh.

Is dòcha gun cuidich daithead le tòrr geir, sodium le geir ìosal a tha beairteach ann am measan agus glasraich thu gus do chunnart airson duilgheadasan tinneas cridhe a lughdachadh. Is e aon eisimpleir an daithead Dòighean-obrach gus stad a chur air mòr-fhulangas (DASH).

San aon dòigh, faodaidh eacarsaich cunbhalach agus sgur tombaca cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh tinneas cridhe. Coimhead cuideachd ri bhith a ’lughdachadh na tha thu ag òl.

Leigheasan

Dh ’fhaodadh gum bi cungaidh-leigheis riatanach gus dèiligeadh ri seòrsan sònraichte de thinneas cridhe. Faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis òrdachadh a dh ’fhaodas leigheas no smachd a chumail air do thinneas cridhe. Faodar cungaidhean a thoirt seachad cuideachd gus an cunnart airson duilgheadasan a lughdachadh no stad. Tha an dearbh dhroga a tha thu air òrdachadh a rèir an seòrsa tinneas cridhe a th ’ort. Leugh tuilleadh mu na drogaichean a dh ’fhaodadh a bhith air an òrdachadh gus galar cridhe a làimhseachadh.

Lèigh-lann no modhan ionnsaigheach

Ann an cuid de chùisean de thinneas cridhe, tha feum air lannsaireachd no modh-obrach meidigeach gus an t-suidheachadh a làimhseachadh agus casg a chuir air comharraidhean a tha a ’fàs nas miosa.

Mar eisimpleir, ma tha artairí agad a tha air am bacadh gu tur no cha mhòr gu tur le plac buildup, faodaidh do dhotair stent a chuir a-steach don artaireachd agad gus sruthadh fala cunbhalach a thilleadh. Bidh an dòigh-obrach a nì an dotair agad an urra ris an t-seòrsa tinneas cridhe a tha ort agus an ìre de mhilleadh air do chridhe.

Ciamar as urrainn dhomh casg a chuir air tinneas cridhe?

Chan urrainnear smachd a chumail air cuid de na factaran cunnairt airson tinneas cridhe, mar eachdraidh do theaghlaich, mar eisimpleir. Ach tha e fhathast cudromach an cothrom agad tinneas cridhe a leasachadh le bhith a ’lughdachadh na factaran cunnairt as urrainn dhut a smachdachadh.

Amas airson bruthadh-fala fallain agus àireamhan cholesterol

Is e bruthadh-fala fallain agus raointean cholesterol cuid de na ciad cheumannan as urrainn dhut a ghabhail airson cridhe fallain. Tha cuideam fala air a thomhas ann am millimeters de airgead-beò (mm Hg). Thathas den bheachd gu bheil bruthadh-fala fallain nas lugha na 120 systolic agus 80 diastolic, a tha gu tric air a chuir an cèill mar “120 thairis air 80” no “120/80 mm Hg.” Is e Systolic tomhas cuideam fhad ‘s a tha an cridhe a’ dèanamh cùmhnant. Is e diastolic an tomhas nuair a tha an cridhe a ’gabhail fois. Tha àireamhan nas àirde a ’nochdadh gu bheil an cridhe ag obair ro chruaidh airson fuil a phumpadh.

Bidh an ìre cholesterol as fheàrr agad an urra ri na factaran cunnairt agad agus eachdraidh slàinte cridhe. Ma tha thu ann an cunnart mòr bho thinneas cridhe, ma tha tinneas an t-siùcair ort, no ma tha thu air grèim cridhe fhaighinn mu thràth, bidh na h-ìrean targaid agad nas ìsle na ìrean dhaoine le cunnart ìosal no cuibheasach.

Lorg dòighean air cuideam a riaghladh

Cho sìmplidh ‘s a tha e, faodaidh riaghladh cuideam cuideachd do chunnart airson tinneas cridhe a lughdachadh. Na bi fo-mheasail air cuideam leantainneach mar rud a chuireas ri tinneas cridhe. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu gu tric air do shàrachadh, draghail, no ma tha thu a ’dèiligeadh ri tachartasan beatha duilich, leithid gluasad, atharrachadh obraichean, no a dhol tro sgaradh-pòsaidh.

Gabhail a-steach dòigh-beatha nas fhallaine

Tha ithe biadh fallain agus eacarsaich gu cunbhalach cudromach cuideachd. Dèan cinnteach gun seachain thu biadh le tòrr geir shàthaichte agus salann. Bidh dotairean a ’moladh air a’ mhòr-chuid de làithean airson 2 uair agus 30 mionaid gach seachdain. Dèan cinnteach leis an dotair agad gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhut na stiùiridhean sin a choileanadh gu sàbhailte, gu sònraichte ma tha suidheachadh cridhe ort mu thràth.

Ma tha thu a ’smocadh, stad. Bidh an nicotine ann an toitean ag adhbhrachadh gum bi soithichean fala a ’teannachadh, ga dhèanamh nas duilghe fuil ocsaidean a chuairteachadh. Faodaidh seo leantainn gu atherosclerosis.

Ionnsaich tuilleadh mu dhòighean anns an urrainn dhut do chunnart a lughdachadh agus is dòcha casg a chuir air tinneas cridhe.

Dè na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a dh ’fheumas tinneas cridhe?

Ma fhuair thu breithneachadh tinneas cridhe o chionn ghoirid, bruidhinn ris an dotair agad mu na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus fuireach cho fallain ‘s a ghabhas. Faodaidh tu ullachadh airson do dhreuchd le bhith a ’cruthachadh liosta mhionaideach de na cleachdaidhean làitheil agad. Am measg nan cuspairean a dh ’fhaodadh a bhith ann tha:

• cungaidhean a bheir thu
• do chleachdadh eacarsaich cunbhalach
• an daithead àbhaisteach agad
• eachdraidh teaghlaich sam bith de thinneas cridhe no stròc
• eachdraidh pearsanta bruthadh-fala àrd no tinneas an t-siùcair
• comharraidhean sam bith a tha thu a ’fulang, leithid cridhe rèisidh, lathadh no dìth lùth

Is e a bhith a ’faicinn do dhotair gu cunbhalach dìreach aon chleachdadh dòigh-beatha as urrainn dhut a ghabhail. Ma nì thu, faodar cùisean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith air an glacadh cho tràth‘ s a ghabhas. Faodar dèiligeadh ri cuid de fhactaran cunnairt, leithid bruthadh-fala àrd, le cungaidhean gus an cunnart bho thinneas cridhe a lughdachadh.

Faodaidh do dhotair cuideachd molaidhean a thoirt seachad airson:

• a ’sgur a smocadh
• a ’cumail smachd air cuideam fala
• eacarsaich gu cunbhalach
• cumail suas ìrean cholesterol fallain
• cuideam a chall ma tha thu reamhar
• ag ithe fallain

Is dòcha nach bi e comasach na h-atharrachaidhean sin a dhèanamh aig an aon àm. Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad dè na h-atharrachaidhean dòigh-beatha as motha a bheir buaidh. Cuidichidh eadhon ceumannan beaga a dh ’ionnsaigh na h-amasan sin do chumail aig an ìre as fhallaine.

Leugh tuilleadh mu cho cudromach sa tha atharrachaidhean dòigh-beatha ann a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh agus a ’casg tinneas cridhe.

Dè an ceangal a tha eadar tinneas cridhe agus mòr-fhulangas?

Tha tinneas cridhe hip-èiginneach na chumha air adhbhrachadh le bruthadh-fala àrd cronach. Bidh tinneas an t-siùcair ag iarraidh gum bi do chridhe a ’pumpadh nas cruaidhe gus do fhuil a chuairteachadh tron ​​bhodhaig agad. Faodaidh an cuideam nas motha seo grunn sheòrsaichean de dhuilgheadasan cridhe adhbhrachadh, a ’toirt a-steach fèith cridhe tiugh, leudaichte agus artaireachd cumhang.

Faodaidh an fheachd a bharrachd a dh ’fheumas do chridhe a chleachdadh gus fuil a phumpadh fèithean do chridhe a dhèanamh nas duilghe agus nas tiugh. Faodaidh seo buaidh a thoirt air dè cho math ‘s a tha do chridhe a’ pumpadh. Faodaidh tinneas cridhe hip-fhulangach artairí a dhèanamh nas elasta agus nas cruaidhe. Faodaidh sin dàil a chur air cuairteachadh fala agus casg a chuir air do bhodhaig bho bhith a ’faighinn an fhuil làn ocsaidean a dh’ fheumas e.

Is e tinneas cridhe hip-dhìreach prìomh adhbhar bàis do dhaoine le bruthadh-fala àrd, agus mar sin tha e cudromach gun tòisich thu a ’làimhseachadh bruthadh-fala àrd cho luath‘ s as urrainn dhut. Faodaidh làimhseachadh stad a chur air duilgheadasan agus is dòcha casg a chuir air milleadh a bharrachd.

Leugh tuilleadh mu thinneas cridhe hip-ghluasadach.

A bheil leigheas ann airson tinneas cridhe?

Chan urrainnear tinneas cridhe a leigheas no a thionndadh air ais. Feumaidh e beatha de làimhseachadh agus sgrùdadh cùramach. Faodar mòran de chomharran tinneas cridhe faochadh le cungaidhean, modhan-obrach, agus atharrachaidhean dòigh-beatha. Nuair a dh ’fhailicheas na dòighean sin, is dòcha gun tèid eadar-theachd coronach no lannsa seach-rathad a chleachdadh.

Ma tha thu a ’creidsinn gu bheil thu a’ faighinn comharraidhean de thinneas cridhe no ma tha factaran cunnairt agad airson tinneas cridhe, cuir àm air dòigh airson do dhotair fhaicinn. Còmhla, faodaidh an dithis agaibh na cunnartan agad a thomhas, beagan deuchainnean sgrìonaidh a dhèanamh, agus plana a dhèanamh airson a bhith fallain.

Tha e cudromach smachd a ghabhail air do shlàinte iomlan a-nis, mus tèid breithneachadh a dhèanamh. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha eachdraidh teaghlaich agad de thinneas cridhe no cùmhnantan a tha a ’meudachadh do chunnart airson tinneas cridhe. Faodaidh a bhith a ’gabhail cùram de do bhodhaig agus do chridhe pàigheadh ​​airson mòran bhliadhnaichean ri thighinn.