Còcaireachd dachaigh

Susbaint

• Lèirmheas airson

A bheil thu fhèin an-còmhnaidh ag ithe no ag òrdachadh a-steach mar dhòigh air do dhòigh-beatha trang a dhèanamh nas fhasa? An-diugh le obair nas cruaidhe agus clàran-ama teaghlaich, tha boireannaich a ’sìor fhàs a’ roghnachadh biadh dachaigh a chuir air dòigh airson fuasgladh luath. Ged a tha e ag òrdachadh biadh bho thaigh-bìdh, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil boireannaich a thaghas sin airson mòr-chuid de am biadh a ’leantainn dòighean-beatha nas fhallaine na na boireannaich sin a bhios ag ullachadh am biadh fhèin tron ​​t-seachdain. San fharsaingeachd, bidh boireannaich a bhios ag ithe a-muigh ag ithe leth de na calaraidhean a tha iad a ’moladh gach latha ann an aon suidhe. A bharrachd air an sin, bidh iad a ’toirt a-steach barrachd geir agus nas lugha de ghlasraich na boireannaich a bhios a’ còcaireachd am biadh fhèin. Ged a dh ’fhaodadh taighean-bìdh ìre goireasachd is comhfhurtachd a thoirt seachad, faodaidh iad cuideachd cron a dhèanamh air do bhodhaig. Feuch ri crìoch a chuir air an àireamh de thursan a bhios thu ag ithe no ag òrdachadh a-steach tron ​​t-seachdain. Ach ma lorgas tu thu fhèin ann an taigh-bìdh, tagh soithichean steamed no ròsta anns a bheil tòrr glasraich, agus dèan cinnteach gun iarr thu air a ’chòcaire an ìm agus an ola a chumail. Cuimhnich, chan fheum còcaireachd aig an taigh a bhith na uallach trom fad an latha.

Ged a tha ithe a-muigh goireasach, tha rannsachadh a ’sealltainn gum bi boireannaich a bhios a’ dèanamh sin gach oidhche ag ithe barrachd geir agus nas lugha de ghlasraich na an fheadhainn a bhios a ’dèanamh dinnear co-dhiù aon turas gach seachdain. Tha a bhith a ’glanadh do bhiadh fhèin cho luath agus cho furasta ri bhith a’ tilgeil pasta cruithneachd làn le veggies reòta leaghte agus sauce tomato.

Lèirmheas airson