Mar a gheibh thu casan samhraidh Celeb-Sexy

Susbaint

• Lèirmheas airson

Chan eil e ro fhadalach airson casan caol, sexy fhaighinn airson swimsuit agus seusan shorts goirid. Co-dhiù a thuit thu far do phlana Fuasgladh na Bliadhn ’Ùire no dìreach a’ tighinn còmhla ris a ’chòmhlan-ciùil anmoch, tha comhairle aig an trèanair ainmeil Tracy Anderson a chuidicheas tu gus casan sexy samhraidh fhaighinn. Gabh notaichean, boireannaich:

Do Phlana Prep

Smaoinich air adhart - na bi feitheamh gus am buail an aimsir bhlàth gus an clàr fallaineachd agad a thòiseachadh. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ smaoineachadh mu dheidhinn, dìreach falbh air a shon! Tha gnàthachadh fallaineachd cunbhalach deatamach airson slàinte is sunnd iomlan, mar sin ma tha thu airson a bhith a ’coimhead agus a’ faireachdainn mar bhan-dia, dèan gealladh gum bi thu an-còmhnaidh gnìomhach; is e seo a ’chiad cheum a bhith san chumadh as fheàrr a tha comasach.

Casan agus craiceann ban-dia-airidh

Tha bearradh, mar obrachadh a-mach, na ghnìomhachd fad na bliadhna. Nuair a tha casan iomchaidh, tana agad, bidh thu airson an sealltainn dheth, agus mar sin tha e riatanach cùram a ghabhail airson do chraiceann! Gus cuideachadh le casg a chuir air cuid de dhroch bhuaidh bearradh, feuch am Venus ProSkin MoistureRich - tha bàraichean gel air an sguabadh, air an neartachadh le measgachadh trì-fhillte de bhuidealan bodhaig, gus còmhdach dìon a chruthachadh airson do chraiceann leis a h-uile stròc.

Atharraich e suas

Bidh atharrachadh do chleachdadh fallaineachd ag obair iongantasan airson spiorad agus figear! Bidh a h-uile duine air bhioran às deidh dhaibh adhartas fhaicinn, ach ma chumas tu ris an aon regimen, thig toraidhean gu àrd-ùrlar agus faodaidh iad a bhith sgìth.

Cuin a bhith seasmhach

Ma chuireas tu thu fhèin air daithead teann gus cuideam a chall airson tachartas mòr, faodaidh e tachairt air ais air sgàth cuideam a bharrachd air do bhodhaig. Fuirich co-chòrdail ri daithead - na bi a ’gearradh a-mach biadh sam bith, agus leig leat fhèin ithe uair is uair. Bidh ithe daithead fallain, cothromach ag àrdachadh do thoraidhean.

Air ais gu Dùbhlan Sexy Summer Segs

Lèirmheas airson