Ùghdar: Florence Bailey
Ceann-Latha Cruthachadh: 28 Am Màrt 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 22 An T-Samhain 2024
Anonim
Mar a gheibh thu cùl-taic mar Pippa Middleton - Dòigh-Beatha
Mar a gheibh thu cùl-taic mar Pippa Middleton - Dòigh-Beatha

Susbaint

Is e dìreach beagan mhìosan air ais a rinn Pippa Middleton cinn-naidheachd airson a druim tana aig a ’bhanais rìoghail, ach chan eil fiabhras Pippa a’ falbh ann an ùine nach bi fada. Gu dearbh, tha taisbeanadh ùr aig TLC "Crazy About Pippa" airing sònraichte a-nochd! Ma tha thu dèidheil air Pippa mar a tha sinn, leugh air adhart airson mar a gheibh thu bròg mar a tha i!

A ’gluasad gus putan fhaighinn mar Pippa Middleton

1. Feuch an Drochaid Aon-chas. Tha an gluasad seo èifeachdach oir tha e ag amas air na glutes agad, na sliasaidean agus an cridhe agad. Gus cuimseachadh gu fìor air do bhròg, dèan cinnteach gum fuirich do ghlùinean bho chèile nuair a thogas tu. Bidh booty agad mar Pippa's ann an ùine sam bith!

2. Cleachd cuideam a bharrachd. Gus cnap làidir fhaighinn mar Pippa's, tha e cudromach dùbhlan a thoirt dha na fèithean. Dèan seo le bhith a ’cleachdadh ball le cuideam nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaichean traidiseanta mar iad sin.


3. Cuir a-steach am matrix. Tha sgamhanan bunaiteach math, ach tha lòin matrix nas fheàrr airson a bhith ag obair air an cnap sin agus air do bhodhaig ìosal gu h-iomlan. Tha a bhith ag obair ann an barrachd stiùiridhean agus a ’cuimseachadh air barrachd bhuidhnean fèithe a’ ciallachadh bròg nas teann agus nas làidire mar Pippa's!

Tha Jennipher Walters na Cheannard agus na cho-stèidheadair air na làraich-lìn beatha fallain FitBottomedGirls.com agus FitBottomedMamas.com. Tha i na trèanair pearsanta le teisteanas, coidse riaghlaidh dòigh-beatha agus cuideam agus neach-teagaisg eacarsaich buidhne, bidh MA aice cuideachd ann an naidheachdas slàinte agus bidh i a ’sgrìobhadh gu cunbhalach mu gach nì fallaineachd is sunnd airson grunn fhoillseachaidhean air-loidhne.

Lèirmheas airson

Sanas

Tha Sinn A ’Toirt Comhairle Dhut Leughadh

5 molaidhean airson a bhith a ’sabaid constipation postpartum

5 molaidhean airson a bhith a ’sabaid constipation postpartum

À deidh an lìbhrigeadh, an dà chuid roinn àbhai teach agu ce arain, tha e cumanta gum bi inte tine a ’bhoireannaich a’ faighinn greim. Faodaidh eo tachairt air gàth factaran m...
7 buannachdan slàinte yoga

7 buannachdan slàinte yoga

Tha yoga na chleachdadh a tha ag ama air a ’bhodhaig agu an inntinn obrachadh ann an dòigh eadar-cheangailte, le eacar aichean a chuidichea le bhith a’ cumail machd air cuideam, iomagain, pian an...