Mar a nì thu Kayak airson luchd-tòiseachaidh
![Mar a nì thu Kayak airson luchd-tòiseachaidh - Dòigh-Beatha Mar a nì thu Kayak airson luchd-tòiseachaidh - Dòigh-Beatha](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Susbaint
- An Gear Feumaidh tu a dhol gu Kayaking
- Kayaks & Paddles
- Inneal Flotation Pearsanta (PFD)
- Accessories Kayaking
- A ’lorg ùine agus àite airson Kayak
- Mar a Phadle Kayak
- Lèirmheas airson
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-to-kayak-for-beginners.webp)
Tha adhbharan gu leòr ann airson faighinn a-steach gu kayak. Faodaidh e a bhith na dhòigh socair (no togarrach) airson ùine a chaitheamh ann an nàdar, tha e na spòrs uisge gu ìre mhath aig prìs ruigsinneach, agus tha e iongantach airson do bhodhaig àrd. Ma tha thu air do reic air a ’bheachd agus gu bheil thu airson feuchainn air, tha grunn rudan bunaiteach ann airson kayak a bu chòir dhut a bhith eòlach. Mus cuir thu a-mach, leugh air mar a nì thu kayak airson luchd-tòiseachaidh.
An Gear Feumaidh tu a dhol gu Kayaking
Ma tha thu leisg rud sam bith a cheannach fhathast, tha fios agad gu bheil mòran àiteachan a ’tabhann màl - gus an urrainn dhut feuchainn air kayak (no curachanachd no pleadhag seasamh!) Mus tasgadh thu $ $ $ sam bith. (Dìreach rannsaich Yelp, Google Maps, no TripOutside gus faicinn dè a tha ri fhaighinn faisg ort.) Stèidhichidh na h-eòlaichean aig an àite màil an gèar ceart dhut airson do ìre sgil, meud, agus na cumhaichean anns am bi thu a ’plubraich.
Kayaks & Paddles
Thuirt sin, nuair a thig e gu gèar, cha leig thu leas a dhol thairis air liosta sgrùdaidh fada mus dèan thu turas kayak cas. Feumaidh tu kayak, gu dearbh. Tagh bho kayaks suidhe-air-mullach (aig a bheil suidheachan coltach ri sgeilp airson suidhe) no kayaks taobh a-staigh (ris am bi thu a ’suidhe), a tha le chèile rim faighinn ann am modalan aon no dithis. Tha am Pelican Trailblazer 100 NXT (Ceannaich e, $ 250, dickssportinggoods.com) air a dhealbhadh gus seasmhachd a thoirt seachad (gus nach cuir e thairis e) ga dhèanamh na dheagh roghainn dha luchd-tòiseachaidh. A bharrachd air an sin, chan eil e ach cuideam 36 punnd (leugh: furasta a ghiùlan). (Barrachd roghainnean an seo: Na Kayaks as fheàrr, bùird pleadhaig, curaich, agus tuilleadh airson tachartasan uisge)
Bidh feum agad cuideachd air pleadhaig mar Field & Stream Chute Aluminium Kayak Paddle (Ceannaich e, $ 50, dickssportinggoods.com).
Inneal Flotation Pearsanta (PFD)
Gu cinnteach feumaidh tu inneal snàmh pearsanta (aka PFD no seacaid beatha) airson a chaitheamh fhad ‘s a tha thu a’ kayak. Nuair a bhios tu a ’ceannach PFD, dèan cinnteach gun tèid thu le roghainn aontaichte le Maoir-chladaich na SA (USCG) a tha iomchaidh airson a’ bhodhaig uisge a bhios tu a ’kayakadh ann, arsa Brooke Hess, kayaker saorsainneachd mòr-tonn agus neach-teagaisg agus seann bhall de sgioba Kayak Freestyle na SA.
- PFD seòrsa I. freagarrach airson cuantan garbh.
- PFD Type II agus Type III freagarrach airson uisgeachan ciùin far a bheil deagh chothrom ann airson "teasairginn luath," ach tha PFDs Type III buailteach a bhith nas comhfhurtail.
- Seòrsa V PFDs mar as trice cha tèid an glanadh ach airson aon chleachdadh sònraichte, mar sin ma thèid thu còmhla ri aon dhiubh sin, dèan cinnteach gu bheil e air a chomharrachadh airson cleachdadh kayak. (Gu tric chan eil iad bulky, ach chan e sin an roghainn as fheàrr ma tha thu ag iarraidh aon PFD airson grunn ghnìomhan.)
Mar kayaker ùr, is e an geall as fheàrr agad PFD Type III leithid DBX Gradient Women Gradient Verve Life Vest (Ceannaich e, $ 40, dickssportinggoods.com) no PFD Type V mar an Inneal Flotation Pearsanta NRS Zen Type V (Ceannaich e, $ 165, backcountry.com). Airson briseadh nas mionaidiche, thoir sùil air stiùireadh USCG a thaobh taghadh PFD.
Accessories Kayaking
Bu chòir dhut cuideachd na gèar riatanach uile a thoirt a-steach airson spòrs uisge san fharsaingeachd: SPF, atharrachadh aodaich, agus rudeigin gus am fòn agad a chumail tioram, mar JOTO Universal Waterproof Pouch (Ceannaich e, $ 8, amazon.com). Beachdaich cuideachd air a bhith a ’caitheamh glainneachan-grèine polarichte (a leigeas leat faicinn seachad air uachdar an uisge), agus aodach a tha ceart gu leòr airson a dhol fliuch.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-to-kayak-for-beginners-1.webp)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-to-kayak-for-beginners-2.webp)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-to-kayak-for-beginners-3.webp)
A ’lorg ùine agus àite airson Kayak
Gus a dhol gu kayak, feumaidh tu loch no lòn a lorg le ruigsinneachd poblach (as fheàrr cuantan no aibhnichean a sheachnadh mar neach-tòiseachaidh oir bidh an t-uisge choppier). Faodaidh tu mapa eadar-ghnìomhach paddling.com a chleachdadh gus àiteachan a tha faisg air làimh a lorg agus mion-fhiosrachadh fhaighinn, leithid a bheil cìs cur air bhog agus a bheil pàirceadh ann.
Tha e cudromach latha a thaghadh le aimsir tlàth, arsa Hess. Thoir aire mhionaideach do theodhachd an uisge, oir faodaidh ro fhuar temp a bhith gad chuir ann an cunnart airson clisgeadh fuar no hypothermia ma chuireas tu crìoch air san uisge. Bu chòir dhut aodach fliuch no aodach tioram a chaitheamh ma tha teòthachd an uisge 55-59 ceum Fahrenheit, agus inneal-tioram ma tha an teòthachd fo 55 ceum, a rèir Comann Kayaking Ameireagaidh.
Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh, is dòcha gum b ’fhiach dhut cùrsa kayak mus dèan thu a-mach air a’ chiad chuairt-dànachd agad. Tha luchd-teagaisg aig na cùrsaichean seo gus bunaitean kayak a theagasg dhut, mar mar as urrainn dhut kayak a luchdachadh air càr gun a bhith a ’goirteachadh do dhruim (pro tip: tog le do chasan!), Mar a bheir thu kayak gu cladach, agus mar as urrainn dhut a leigeil às ma tha bidh thu a ’cuir thairis, arsa Hess. Agus ma tha thu a ’cleachdadh sgiort spraeraidh (còmhdach timcheall air far am bi thu nad shuidhe a chuireas casg air uisge bho bhith a’ faighinn a-steach don bhàta) faodaidh tu ionnsachadh mar a cheanglas tu an sgiort gus thu fhèin a shaoradh bhon kayak ma chuireas tu a-null e. Gun a bhith a ’cleachdadh sgiort spraeraidh? Cho fad ‘s gu bheil fios agad mar a nì thu snàmh agus gu bheil thu a’ kayakadh ann am bodhaig uisge fhathast (i.e. loch no lòn), bu chòir dhut a bhith math a dhol às aonais leasan fo do chrios, arsa Hess. Ach an toiseach, bu chòir dhut barrachd eòlas fhaighinn air kayak. Mar sin ...
Mar a Phadle Kayak
Faigh grèim air a ’phleadhag na dhà làimh agus leig leis fois a ghabhail air mullach do chinn le do uilleanan air an lùbadh aig ceàrnan 90-ceum. Seo far am bu chòir dhut greim fhaighinn air a ’phleadhag, arsa Hess. Tha lannan air gach taobh aig pleadhagan Kayak; tha taobh convex aig gach lann agus taobh concave (scooped out). Tha an taobh concave - aka an “aghaidh cumhachd” - an-còmhnaidh a ’dol gad ionnsaigh nuair a tha thu a’ plubadaich gus do ghluasad air adhart gu h-èifeachdach, arsa Hess. Nuair a tha thu a ’cumail a’ phleadha gu ceart, bu chòir oir fhada, dhìreach an lann pleadhaig a bhith nas fhaisge air an speur fhad ‘s a tha an taobh taobhach nas fhaisge air an uisge. (Co-cheangailte: 7 Spòrs uisge geal nach cuala thu a-riamh)
Gus a dhol air adhart gu ceart, cuir do kayak air creagan no gainmheach air tìr ri taobh an uisge, agus an uairsin gabh a-steach don kayak. Mas e kayak sit-on-top a th ’ann, suidhidh tu air a mhuin agus mas e kayak fosgailte a th’ ann, suidhidh tu taobh a-staigh a ’bhàta le do chasan air a shìneadh a-mach agus beagan air a lùbadh. Aon uair 's gu bheil thu nan suidhe sa bhàta, brùth air falbh bhon talamh le do phleadhag gus am bàta a chuir air bhog don uisge.
A-nis, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd: A bheil kayak furasta do luchd-tòiseachaidh? Coltach ris a ’mhòr-chuid de spòrs uisge, chan eil e coiseachd anns a’ phàirc (gheibh thu deagh eacarsaich a-steach, gu cinnteach!), Ach tha pleadhadh caran intuitive. Gus gluasad air adhart, dèan stròcan beaga co-shìnte ris an kayak, dìreach ri taobh a ’bhàta, arsa Hess. “Gus tionndadh, faodaidh tu na tha sinn ag ràdh a dhèanamh‘ sweep strokes, ’” tha i ag ràdh. "Bheir thu am pleadhag agus nì thu stròc mòr nas fhaide air falbh bhon bhàta." Tha thu fhathast a ’gluasad a’ phleadha bho aghaidh gu cùl - deiseal air an làimh dheis agus tuathal air do làimh chlì - ach le bhith a ’dèanamh an arc àibheiseach sin air do làimh dheis cuidichidh e thu le bhith a’ tionndadh chun làimh chlì agus a chaochladh. Gus stad, stadaidh tu pleadhag (bho chùl gu aghaidh san uisge).
Nota: Tha chan eil uile anns na gàirdeanan. “Nuair a tha thu a’ pleadhadh air adhart, tha e nas fheàrr fòcas a chuir air a bhith a ’cumail na fèithean bunaiteach agad teann agus a’ cleachdadh do rothlach torso gus na stròcan pleadhaig agad a dhèanamh, "arsa Hess. "Bidh do ghuailnean agus do biceps a’ fàs nas sgìth mura h-eil thu a ’cleachdadh do chridhe." Mar sin gabh a-steach do chridhe agus gluais beagan gus gach stròc a thòiseachadh seach a bhith a ’cleachdadh dìreach do ghàirdeanan is do ghuailnean gus am pleadhag a tharraing. (Airson obair uisge eadhon nas cridhe-centric, feuch pleadhag-bùird seasamh.)
Bidh Sh * t a ’tachairt, agus mar sin tha an-còmhnaidh an cothrom ann gun gabh thu grèim air. Ma nì thu agus gu bheil thu faisg air a ’chladach, faodaidh tu an kayak a shnàmh gu cladach no cuideigin a cheangal ris an kayak aca (ma tha crios-slaodaidh aca - pasgan fann le fad ròpa agus criomag na bhroinn) agus slaod e gu cladach air do shon. Mura h-eil thu faisg gu leòr airson snàmh gu cladach, feumaidh tu “teasairginn uisge fosgailte” a dhèanamh, sgil airson a bhith ag ath-aithris a ’bhàta air an uisge a bu chòir dhut ionnsachadh bho neach-teagaisg, arsa Hess. Tha teasairginn uisge fosgailte a ’toirt a-steach teasairginn le taic, anns am bi kayaker eile gad chuideachadh, agus fèin-teasairginn, a tha a’ toirt a-steach a bhith a ’cuipeadh a’ kayak agus a ’gluasad a-steach dha. TL; DR - na bi a ’dol ro fhada bhon fhearann mura h-eil thu air maighstireachd teasairginn uisge fosgailte a thogail. (Co-cheangailte: Spòrs Uisge Epic a tha thu airson fheuchainn - agus 4 boireannaich a bhios gan pronnadh)
Gear: sgrùdadh. Molaidhean sàbhailteachd: thoir sùil. Stròcan bunaiteach: sgrùdadh. A-nis gu bheil thu air leughadh tro fhiosrachadh kayak airson luchd-tòiseachaidh, tha thu aon cheum nas fhaisge air an ath chuairt-dànachd agad a-muigh. Turas math!