9 Dòighean air clachan dubhaig a chasg

Susbaint

• Mar a chuireas tu casg air clachan dubhaig gu nàdarra
• 1. Fuirich hydrated
• 2. Ith barrachd bhiadhan làn calcium
• 3. Ith nas lugha de sodium
• 4. Ith nas lugha de bhiadhan làn oxalate
• 5. Ith nas lugha de phròtain bheathaichean
• 6. Seachain cungaidhean vitimín C.
• 7. Dèan sgrùdadh air leigheasan luibhe
• Mar a chuireas tu casg air clachan dubhaig le cungaidh-leigheis
• 8. Bruidhinn ris an dotair agad mu na cungaidhean a tha thu a ’gabhail an-dràsta
• 9. Bruidhinn ris an dotair agad mu chungaidh-leigheis dìonach
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Bacadh cloiche dubhaig

Tha clachan dubhaig nan tasgaidhean mèinnearach cruaidh a tha am broinn nan dubhagan agad. Bidh iad ag adhbhrachadh pian excruciating nuair a thèid iad tron ​​t-slighe urinary agad.

Tha suas ri 12 sa cheud de dh'Ameireaganaich fo bhuaidh chlachan dubhaig. Agus aon uair ‘s gu bheil aon chlach dubhaig agad, tha thu 50 sa cheud nas dualtaiche clach eile fhaighinn taobh a-staigh an ath 10 bliadhna.

Chan eil aon dòigh cinnteach ann airson casg a chuir air clachan dubhaig, gu sònraichte ma tha eachdraidh teaghlaich agad den t-suidheachadh. Is dòcha gun cuidich measgachadh de dh ’atharrachaidhean daithead agus dòigh-beatha, a bharrachd air cuid de chungaidh-leigheis, gus do chunnart a lughdachadh.

Mar a chuireas tu casg air clachan dubhaig gu nàdarra

Le bhith a ’dèanamh atharrachaidhean beaga air a’ phlana daithead is beathachaidh gnàthach agad dh ’fhaodadh e slighe mhòr a dhèanamh gus casg a chuir air clachan dubhaig.

1. Fuirich hydrated

Is e a bhith ag òl barrachd uisge an dòigh as fheàrr air casg a chuir air clachan dubhaig. Mura h-òl thu gu leòr, bidh an toradh fual agad ìosal. Tha toradh fual ìosal a ’ciallachadh gu bheil am fual agad nas dùmhaile agus nas dualtaiche salainn fual a dh’ adhbhraicheas clachan a sgaoileadh.

Tha lemonade agus sùgh orainds cuideachd nan roghainnean math. Tha citrate annta le chèile, a dh ’fhaodadh casg a chuir air clachan bho bhith a’ cruthachadh.

Feuch ri timcheall air ochd glainneachan de fhliuchas òl gach latha, no gu leòr gus dà liotair de dh ’fhual a thoirt seachad. Ma nì thu eacarsaich no fallas tòrr, no ma tha eachdraidh agad air clachan cystine, bidh feum agad air criathragan a bharrachd.

Faodaidh tu innse a bheil thu hydrated le bhith a ’coimhead air dath na fual agad - bu chòir dha a bhith soilleir no bàn buidhe. Ma tha e dorcha, feumaidh tu barrachd òl.

2. Ith barrachd bhiadhan làn calcium

Is e an seòrsa clach dubhaig as cumanta a ’chlach calcium oxalate, a’ toirt air mòran dhaoine a chreidsinn gum bu chòir dhaibh calcium a sheachnadh. Tha a chaochladh fìor. Dh ’fhaodadh daitheadan calcium-ìosal àrdachadh a dhèanamh air do chunnart clach dubhaig agus do chunnart osteoporosis.

Ach faodaidh cungaidhean cilecium, ge-tà, do chunnart clachan a mheudachadh. Le bhith a ’gabhail stuthan calcium le biadh faodaidh e an cunnart sin a lughdachadh.

Bùth airson stuthan calcium.

Tha bainne le geir ìosal, càise geir ìosal, agus iogart le geir ìosal uile nan deagh roghainnean bìdh làn calcium.

3. Ith nas lugha de sodium

Bidh daithead le salann àrd a ’meudachadh do chunnart clachan dubhaig calcium. A rèir an Urology Care Foundation, tha cus salann anns an fhual a ’cur casg air calcium bho bhith air ath-chuairteachadh bhon urine chun na fala. Bidh seo ag adhbhrachadh calcium fual àrd, a dh ’fhaodadh leantainn gu clachan dubhaig.

Bidh ithe nas lugha de shalainn a ’cuideachadh le bhith a’ cumail ìrean calcium fual nas ìsle. Mar as ìsle an calcium fual, is ann as ìsle a tha an cunnart clachan dubhaig a leasachadh.

Gus an ìre sodium agad a lughdachadh, leugh bileagan bìdh gu faiceallach.

Am measg nam biadh a tha ainmeil airson a bhith àrd ann an sodium tha:

• biadh air a phròiseasadh, leithid sgoltagan agus briosgaidean
• brotagan à tiona
• glasraich à tiona
• feòil lòn
• condiments
• biadh anns a bheil monosodium glutamate
• biadh anns a bheil sodium nitrate
• biadh anns a bheil sodium bicarbonate (soda bèicearachd)

Gus blas a chur air biadh gun a bhith a ’cleachdadh salann, feuch luibhean ùra no measgachadh seusanachadh luibhean gun salann.

4. Ith nas lugha de bhiadhan làn oxalate

Tha cuid de chlachan dubhaig air an dèanamh le oxalate, todhar nàdarra a lorgar ann am biadh a tha a ’ceangal le calcium anns an fhual gus clachan dubhaig a chruthachadh. Le bhith a ’cuingealachadh biadhan làn oxalate dh’ fhaodadh sin casg a chuir air na clachan bho bhith a ’cruthachadh.

Is e biadh àrd ann an oxalates:

• spinach
• seoclaid
• buntàta milis
• cofaidh
• beets
• cnòthan-talmhainn
• rhubarb
• toraidhean soy
• bran cruithneachd

Bidh oxalate agus calcium a ’ceangal ri chèile anns an t-slighe cnàmhaidh mus ruig thu na dubhagan, agus mar sin tha e nas duilghe clachan a chruthachadh ma dh'itheas tu biadh àrd-oxalate agus biadh làn calcium aig an aon àm.

5. Ith nas lugha de phròtain bheathaichean

Tha biadh a tha àrd ann am pròtain bheathaichean searbhagach agus dh ’fhaodadh iad searbhag fual a mheudachadh. Faodaidh searbhag fual àrd an dà chuid clachan dubhaig searbhag uric agus calcium oxalate adhbhrachadh.

Bu chòir dhut feuchainn ri cuingealachadh no seachnadh:

• mart-fheòil
• cearcan
• èisg
• porc

6. Seachain cungaidhean vitimín C.

Faodaidh cur-ris vitimín C (searbhag ascorbic) clachan dubhaig adhbhrachadh, gu sònraichte ann an fir.

A rèir aon, dhùblaich fir a ghabh dòsan àrd de stuthan vitimín C an cunnart a bhith a ’cruthachadh clach dubhaig. Chan eil luchd-rannsachaidh a ’creidsinn gu bheil an aon chunnart ann an vitimín C bho bhiadh.

7. Dèan sgrùdadh air leigheasan luibhe

Tha Chanca Piedra, ris an canar cuideachd an “inneal-brisidh cloiche,” na leigheas dùthchail luibheach airson clachan dubhaig. Thathas den bheachd gu bheil an luibh a ’cuideachadh le casg a chuir air clachan calcium-oxalate bho bhith a’ cruthachadh. Thathas cuideachd a ’creidsinn gun lughdaich iad meud nan clachan a th’ ann.

Bùth airson stuthan luibhe Chanca Piedra.

Cleachd leigheasan luibheil le rabhadh. Chan eil iad air an riaghladh no air an deagh sgrùdadh airson casg no làimhseachadh chlachan dubhaig.

Mar a chuireas tu casg air clachan dubhaig le cungaidh-leigheis

Ann an cuid de chùisean, is dòcha nach bi atharrachadh do roghainnean daithead gu leòr gus casg a chuir air clachan dubhaig bho bhith a ’cruthachadh. Ma tha clachan ath-chuairteach agad, bruidhinn ris an dotair agad mun phàirt a th ’aig cungaidh-leigheis anns a’ phlana casg agad.

8. Bruidhinn ris an dotair agad mu na cungaidhean a tha thu a ’gabhail an-dràsta

Le bhith a ’toirt cungaidhean sònraichte no cungaidhean thar-chunntair faodaidh clachan dubhaig adhbhrachadh.

Tha cuid de na cungaidhean sin:

• decongestants
• diuretics
• luchd-dìon protease
• anticonvulsants
• steroids
• drogaichean chemotherapy
• drogaichean uricosuric

Mar as fhaide a bheir thu na drogaichean sin, is ann as motha a tha do chunnart clachan dubhaig. Ma tha thu a ’gabhail gin de na cungaidhean sin, bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean leigheis eile. Cha bu chòir dhut stad a ghabhail air cungaidhean òrdaichte gun chead an dotair agad.

9. Bruidhinn ris an dotair agad mu chungaidh-leigheis dìonach

Ma tha thu buailteach do sheòrsan sònraichte de chlachan dubhaig, faodaidh cuid de chungaidh-leigheis smachd a chumail air na tha de stuth anns an fhual agad. Bidh an seòrsa cungaidh a thèid òrdachadh a rèir an seòrsa chlachan a gheibh thu mar as trice.

Mar eisimpleir:

• Ma gheibh thu clachan calcium, is dòcha gum bi diuretic no fosfáit thiazide buannachdail.
• Ma gheibh thu clachan aigéad uric, faodaidh allopurinol (Zyloprim) cuideachadh le bhith a ’lughdachadh searbhag uric san fhuil no san urine agad.
• Ma gheibh thu clachan struvite, faodar antibiotaicean fad-ùine a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na tha de bacteria anns an fhual agad
• Ma gheibh thu clachan cystine, dh ’fhaodadh capoten (Captopril) cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìre cystine anns an fhual agad

An loidhne bun

Tha clachan dubhaig cumanta. Chan eil gealladh sam bith ann gun obraich dòighean casg, ach dh ’fhaodadh iad an cunnart agad a lughdachadh. Is e an geall as fheàrr agad airson casg a chuir air clachan dubhaig a bhith a ’fuireach hydrated agus a’ dèanamh atharrachaidhean daithead sònraichte.

Ma tha suidheachadh agad a tha a ’meudachadh do chunnart airson clachan dubhaig, leithid galar inflammatory bowel, galar tract urinary leantainneach, no reamhrachd, bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air a riaghladh gus do chunnart clach dubhaig a lughdachadh.

Ma tha thu air a dhol seachad air clach dubhaig roimhe seo, iarr air do dhotair deuchainn a dhèanamh air. Cho luath ‘s a bhios fios agad dè an seòrsa clach a bh’ agad, faodaidh tu ceumannan cuimsichte a ghabhail gus casg a chuir air feadhainn ùra.