8 Dòighean air cuideigin as fheàrr leat a chuideachadh le bhith a ’riaghladh galar Pharkinson

Susbaint

• 1. Ionnsaich a h-uile dad as urrainn dhut mun ghalar
• 2. Saor-thoileach airson cuideachadh
• 3. Bi gnìomhach
• 4. Cuidich iad a ’faireachdainn àbhaisteach
• 5. Faigh a-mach às an taigh
• 6. Èist
• 7. Coimhead airson comharraidhean a tha a ’fàs nas miosa
• 8. Bi foighidneach

Nuair a tha galar Pharkinson air cuideigin a tha fo do chùram, chì thu gu dìreach a ’bhuaidh a th’ aig a ’chumha air cuideigin. Bidh comharran mar ghluasadan cruaidh, droch chothromachadh, agus crith a ’fàs mar phàirt den bheatha làitheil aca, agus faodaidh na comharran sin a dhol nas miosa mar a thèid an galar air adhart.

Feumaidh do fhear gaoil cuideachadh agus taic a bharrachd gus fuireach gnìomhach agus càileachd beatha a ghleidheadh. Faodaidh tu cuideachadh ann an grunn dhòighean - bho bhith a ’tabhann cluais càirdeil nuair a dh’ fheumas iad bruidhinn, gu bhith gan draibheadh ​​gu coinneamhan meidigeach.

Seo ochd de na dòighean as fheàrr air cuideigin a tha thu dèidheil air a bhith a ’riaghladh galar Pharkinson a chuideachadh.

1. Ionnsaich a h-uile dad as urrainn dhut mun ghalar

Tha galar Pharkinson na eas-òrdugh gluasaid. Ma tha thu nad neach-cùraim do chuideigin a tha a ’fuireach le Galar Pharkinson, tha coltas ann gu bheil thu eòlach air cuid de chomharran a’ ghalair. Ach a bheil fios agad dè a tha ag adhbhrachadh a chomharran, mar a bhios an suidheachadh a ’dol air adhart, no dè na leigheasan as urrainn a riaghladh? Cuideachd, cha bhith Parkinson’s a ’nochdadh san aon dòigh anns a h-uile duine.

Gus a bhith nad charaid as fheàrr do neach gaoil, ionnsaich nas urrainn dhut mu ghalar Parkinson's. Dèan rannsachadh air làraich-lìn cliùiteach mar an Parkinson’s Foundation, no leugh leabhraichean mun t-suidheachadh. Taghadh a-steach airson coinneamhan meidigeach agus faighnich ceistean don dotair. Ma tha deagh fhiosrachadh agad, bidh beachd nas fheàrr agad air dè bu chòir a bhith a ’dùileachadh agus mar as urrainn dhut a bhith na chuideachadh.

2. Saor-thoileach airson cuideachadh

Bidh dleastanasan làitheil leithid ceannach, còcaireachd, agus glanadh a ’fàs tòrr nas duilghe nuair a tha eas-òrdugh gluasaid agad. Aig amannan feumaidh daoine le Galar Pharkinson cuideachadh leis na gnìomhan sin agus eile, ach dh ’fhaodadh iad a bhith ro pròiseil no nàire a bhith ga iarraidh. Gabh a-steach agus tairg airson mearachdan a ruith, biadh ullachadh, dràibheadh ​​gu coinneamhan meidigeach, cungaidhean a thogail aig stòr nan drogaichean, agus cuideachadh le gnìomhan làitheil sam bith eile a tha duilgheadas aca leotha fhèin.

3. Bi gnìomhach

Tha eacarsaich cudromach don h-uile duine, ach tha e gu sònraichte cuideachail dha daoine le galar Pharkinson. Tha rannsachadh a ’faighinn a-mach gu bheil eacarsaich a’ cuideachadh an eanchainn le bhith a ’cleachdadh dopamine - ceimigeach a tha an sàs ann an gluasad - ann an dòigh nas èifeachdaiche. Bidh fallaineachd a ’leasachadh neart, cothromachadh, cuimhne, agus càileachd beatha dhaoine leis a’ chumha seo. Mura h-eil do charaid no do ghaol a ’fuireach gnìomhach, brosnaich iad gus gluasad le bhith a’ coiseachd còmhla gach latha. Air neo, cuir d ’ainm a-steach airson clas dannsa no yoga còmhla; tha an dà phrògram eacarsaich sin feumail airson co-òrdanachadh a leasachadh.

4. Cuidich iad a ’faireachdainn àbhaisteach

Faodaidh galar mar Parkinson's casg a chuir air beatha àbhaisteach cuideigin. Leis gum faodadh daoine a bhith a ’cuimseachadh uiread air a’ ghalair agus na comharran aige, is dòcha gun tòisich do fhear gaoil a ’call a mhothachadh air fhèin. Nuair a bhios tu a ’bruidhinn ris an fhear as fheàrr leat, na bi an-còmhnaidh a’ cur nan cuimhne gu bheil galar leantainneach orra. Bruidhinn mu dheidhinn rudan eile - mar am film no an leabhar ùr as fheàrr leotha.

5. Faigh a-mach às an taigh

Faodaidh galar leantainneach mar Parkinson’s a bhith gu math iomallach agus aonaranach. Mura faigh do charaid no ball teaghlaich a-mach mòran, thoir a-mach iad. Rach gu dinnear no film. Dèan deiseil gus àite-fuirich a dhèanamh - mar a bhith a ’taghadh taigh-bìdh no taigh-cluiche aig a bheil ramp no àrdaichear. Agus bi deiseil airson na planaichean agad atharrachadh mura h-eil an neach a ’faireachdainn math gu leòr airson a dhol a-mach.

6. Èist

Faodaidh e a bhith gu math troimh-chèile agus duilich a bhith a ’fuireach le suidheachadh a tha an dà chuid degenerative agus neo-fhaicsinneach. Tha iomagain agus trom-inntinn cumanta ann an daoine le galar Pharkinson. Uaireannan is e dìreach tiodhlac mòr a th ’ann a bhith a’ tabhann gualainn a bhith a ’caoineadh no cluais càirdeil. Brosnaich do fhear gaoil gus bruidhinn mu na faireachdainnean aca, agus leig fios dhaibh gu bheil thu ag èisteachd.

7. Coimhead airson comharraidhean a tha a ’fàs nas miosa

Bidh comharraidhean Parkinson a ’dol air adhart thar ùine. Bi mothachail air atharrachaidhean sam bith ann an comas coiseachd do ghràidh, co-òrdanachadh, cothromachadh, sgìths agus cainnt. Cuideachd, cùm sùil airson atharrachaidhean san fhaireachdainn aca. Bidh suas ri daoine le Galar Pharkinson a ’faighinn trom-inntinn aig àm air choreigin ann an cùrsa an galair. Às aonais làimhseachadh, faodaidh trom-inntinn crìonadh corporra nas luaithe. Brosnaich do fhear gaoil gus cuideachadh fhaighinn bho proifeasanta slàinte inntinn a tha air a thrèanadh ma tha iad brònach. Dèan cinnteach gun cuir iad an dreuchd air dòigh - agus cùm e. Rach còmhla riutha ma tha feum aca air cuideachadh a ’faighinn gu oifis an dotair no an neach-leigheis.

8. Bi foighidneach

Faodaidh Parkinson’s buaidh a thoirt air comas do ghaoil ​​coiseachd gu sgiobalta, agus bruidhinn gu soilleir agus àrd gu leòr airson a bhith air do chluinntinn. Faodaidh neach-leigheis labhairt eacarsaichean a theagasg dhaibh gus meud agus neart an guth a leasachadh, agus faodaidh neach-leigheis corporra cuideachadh le na sgilean gluasaid aca.

Nuair a bhios tu a ’còmhradh no a’ dol am badeigin còmhla riutha, bi foighidneach. Dh ’fhaodadh gun toir e nas fhaide na an àbhaist freagairt a thoirt dhut. Smile agus èist. Maids an astar agad riutha. Na toir thairis iad. Ma tha coiseachd a ’fàs ro dhoirbh, brosnaich iad gus coisiche no cathair-cuibhle a chleachdadh. Ma tha bruidhinn na dhùbhlan, cleachd dòighean conaltraidh eile - leithid teachdaireachdan tro àrd-ùrlar air-loidhne no post-d.