Hyperinsulinemia

Susbaint

• Dè na comharran a th ’ann?
• Dè na h-adhbharan a th ’ann?
• Ciamar a thèid a dhearbhadh?
• Dè na roghainnean leigheis a th ’ann?
• Leigheasan
• Eacarsaich
• Diet
• A bheil duilgheadasan ann leis a ’chumha seo?
• Dè an sealladh a th ’ann?

Sealladh farsaing

Tha hyperinsulinemia ann an ìrean anabarrach àrd de insulin anns a ’bhodhaig agad. Tha insulin na hormona a bhios an pancreas agad a ’cruthachadh. Bidh an hormone seo a ’cuideachadh le bhith a’ cumail ìrean siùcar fala ceart.

Chan eilear a ’faicinn hyperinsulinemia mar thinneas an t-siùcair mas e sin an aon chomharra. Ach, faodaidh iad le chèile adhbhrachadh le strì an aghaidh insulin. Mar sin, tha e cumanta gum bi an suidheachadh seo ceangailte ri tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

Dè na comharran a th ’ann?

Is dòcha nach eil comharran follaiseach aig hyperinsulinemia. Ach, faodaidh cuid de na comharraidhean a bhith a ’toirt a-steach:

• cravings siùcair
• buannachd cuideam neo-àbhaisteach
• acras tric
• cus acras
• cùisean le dùmhlachd
• iomagain no faireachdainnean panic
• dìth fòcas no glòir-mhiann
• sgìths anabarrach
• hypoglycemia, no siùcar fola ìosal

Faodaidh na comharraidhean ann an naoidheanan is clann òga a bhith a ’toirt a-steach:

• duilgheadas le bhith a ’biathadh
• fìor irioslachd
• lethargy no lùth sam bith

Dè na h-adhbharan a th ’ann?

Is e adhbhar àbhaisteach hyperinsulinemia an aghaidh insulin. Is e strì an aghaidh insulin na thachras nuair nach bi do bhodhaig a ’freagairt gu ceart ri insulin. Tha an fhreagairt ceàrr seo ag adhbhrachadh gum feum do bhodhaig an pancreas gus barrachd insulin a thoirt a-mach.

Mar a bhios am pancreas agad a ’dèanamh barrachd insulin, bidh do bhodhaig a’ seasamh an aghaidh agus a ’freagairt gu ceàrr ris na h-ìrean nas àirde de insulin. Feumaidh an pancreas agad barrachd a dhèanamh gus dìoladh a dhèanamh. Aig a ’cheann thall, cha bhith e comasach dha do bhriseag cumail suas ris an uiread de insulin a dh’ fheumas do bhodhaig gus do shiùcair fala a chumail aig ìre fallain. Faodaidh strì an aghaidh insulin leantainn gu tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

Is e adhbharan nach eil cho cumanta den chumha seo insulinoma agus nesidioblastosis. Tha insulinoma na tumhair tearc de na ceallan pancreas a bheir a-mach insulin.

Is e Nesidioblastosis nuair a bhios an pancreas a ’dèanamh cus cheallan a nì insulin.

Faodaidh hyperinsulinemia leasachadh cuideachd às deidh lannsaireachd seach-rathad gastric a bhith agad. Is e an teòiridh gu bheil na ceallan air fàs ro mhòr agus gnìomhach airson a ’chuirp, ach tha an corp air atharrachadh gu mòr às deidh an seach-rathad. Chan eil dotairean gu tur cinnteach carson a thachras seo.

Am measg adhbharan eile tha:

• predisposition ginteil
• eachdraidh teaghlaich de hip-fhulangas, no bruthadh-fala àrd

Ciamar a thèid a dhearbhadh?

Mar as trice thèid hyperinsulinemia a dhearbhadh tro dheuchainn fala a thèid a dhèanamh nuair a tha thu a ’dèanamh cabhag. Faodar a dhearbhadh cuideachd nuair a tha an dotair agad a ’dèanamh sgrùdadh airson tinneasan eile mar tinneas an t-siùcair.

Dè na roghainnean leigheis a th ’ann?

Bidh làimhseachadh airson hyperinsulinemia a ’tòiseachadh le bhith a’ làimhseachadh ge bith dè a tha ga adhbharachadh. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha do staid air adhbhrachadh le insulinoma no nesidioblastosis.

Faodaidh an làimhseachadh agad cuideachd a bhith a ’toirt a-steach measgachadh de chungaidh-leigheis, atharrachaidhean dòigh-beatha, agus is dòcha lannsaireachd. Tha na h-atharrachaidhean dòigh-beatha seo a ’toirt a-steach daithead agus eacarsaich.

Leigheasan

Tha na cungaidhean a thathar a ’cleachdadh airson a’ chumha seo a làimhseachadh an aon rud no coltach ris na cungaidhean a thathas a ’cleachdadh airson tinneas an t-siùcair a làimhseachadh. Ach, cha bu chòir cungaidh-leigheis a chleachdadh ach mura h-eil daithead agus eacarsaich gu leòr airson smachd a chumail air an t-suidheachadh.

Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis an suidheachadh seo a dhèanamh nas miosa. Tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu gach cungaidh. Tha e cuideachd cudromach gum bi fios aig a h-uile dotair agad mu na cungaidhean a bheir thu agus na cumhaichean slàinte agad.

Eacarsaich

Faodaidh eacarsaich no gnìomhachd corporra sam bith a bhith èifeachdach ann a bhith a ’leasachadh cugallachd do bhodhaig ri insulin. Tha an leasachadh seo a ’lughdachadh strì an aghaidh insulin, prìomh adhbhar hyperinsulinemia. Faodaidh eacarsaich cuideachd reamhrachd a lughdachadh, a dh ’fhaodadh a bhith na bhun-adhbhar air a’ chumha seo.

Beachdaich air na seòrsaichean eacarsaich a bu chòir dhut feuchainn fhad ‘s a bhios tu a’ làimhseachadh a ’chumha seo leis an dotair agad. Tha seo air sgàth gu bheil cuid de dh ’eacarsaichean no cho dian sa tha cuid de dh’ eacarsaich a ’cur ris an t-suidheachadh agad an àite a bhith ga leasachadh.

Tha dà phrìomh sheòrsa eacarsaich ann a thathas a ’moladh airson làimhseachadh hyperinsulinemia. Tha iad:

• Eacarsaichean dìon. Bidh an seòrsa seo a ’cuimseachadh air aon bhuidheann fèithe aig an aon àm. Bu chòir seo a bhith a ’toirt a-steach àireamh ìosal de ath-aithris agus amannan fois cudromach eadar iad.
• Eacarsaich aerobic. Amas airson dian aotrom gu meadhanach airson na toraidhean as èifeachdaiche. Tha cuid de dh ’eacarsaichean aerobic math airson a’ chumha seo a ’toirt a-steach coiseachd, snàmh agus gluasad.

Thathas a ’moladh eacarsaich HIIT cuideachd. Tha e na sheòrsa de eacarsaich aerobic. Bidh e ag atharrachadh eadar seataichean goirid àrd-dian agus seataichean ìosal-dian, a chuidicheas le faighinn seachad air.

Diet

Tha daithead gu sònraichte cudromach ann an làimhseachadh sam bith, a bharrachd air làimhseachadh hyperinsulinemia. Faodaidh daithead fallain cuideachadh le riaghladh nas fheàrr air gnìomhan iomlan do bhodhaig agus lughdachadh cus cuideam. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’riaghladh na h-ìrean glùcois agus insulin agad.

Tha trì daithead as fheàrr leotha airson smachd glycemic agus làimhseachadh hyperinsulinemia. Tha iad:

• daithead na Meadhan-thìreach
• daithead le geir ìosal
• daithead ìosal-gualaisg

Faodaidh na daitheadan sin cuideachadh le do smachd glycemic, a leasaicheas freagairt insulin do bhodhaig. Bu chòir daithead àrd-phròtain a sheachnadh. Faodaidh daitheadan àrd ann am pròtain cuideachadh le cuid de dh ’tinneas an t-siùcair, ach faodaidh iad àrdachadh ann an hyperinsulinemia.

Anns gach aon de na daithead sin tha measan, gràinnean slàn, glasraich, fiber agus feòil lean. Dèan cinnteach gum bruidhinn thu ri atharrachaidhean daithead sam bith leis an dotair agad mus tòisich thu air plana daithead ùr.

A bheil duilgheadasan ann leis a ’chumha seo?

Faodaidh hyperinsulinemia siùcar fola ìosal adhbhrachadh. Faodaidh siùcar fola ìosal grunn dhroch dhuilgheadasan adhbhrachadh. Faodaidh na duilgheadasan sin a bhith a ’toirt a-steach:

• glacaidhean
• coma
• cùisean gnìomh inntinneil (gu sònraichte ann an clann òga)

Dè an sealladh a th ’ann?

Faodar hyperinsulinemia a riaghladh agus a chumail fo smachd. Ach, tha e cudromach gum bi dearbhaidhean cunbhalach agad leis an dotair agad. Leigidh na sgrùdaidhean sin airson breithneachadh àmail. Mar as tràithe a thèid an suidheachadh seo a dhearbhadh agus a làimhseachadh, is ann as dualtaiche a bhios droch dhuilgheadasan agad.