Mar a thàinig Janine Delaney gu bhith na mothachadh fallaineachd Instagram aig 49 bliadhna a dh'aois

Susbaint

• A ’tuiteam ann an gaol le sunnd
• A ’dol a-steach do Cho-fharpaisean Figear
• A bhith nad Phenomenon meadhanan sòisealta
• Lèirmheas airson

Cha robh mi a-riamh nam dhuine àbhaisteach no ro-innseach. Gu dearbh, nan iarradh tu air mo nigheanan deugaire mo phìos comhairle aon-àireamh, bhiodh e gu chan eil cuir a-steach.

A ’fàs suas, ge-tà, bha mi gu math diùid. Bha e duilich dhomh mi fhìn a chuir an cèill gu corporra agus gu tòcail, ach bha e comasach dhomh sin a dhèanamh tro dhannsa. Thàinig Ballet, gu sònraichte, gu bhith na phàirt chudromach de mo bheatha mar nighean òg - agus thachair dhomh a bhith gu math math air.

Ach nuair a bha an t-àm ann a dhol don cholaiste, bha agam ri roghainn a dhèanamh. Nuair a bha mi 18, cha robh roghainn aig boireannaich a bhith a ’dannsa gu proifeasanta agus faigh foghlam, mar sin leig mi seachad ballet gus dreuchd a leantainn ann an eòlas-inntinn.

A ’tuiteam ann an gaol le sunnd

Cha robh e furasta dhomh ballet a thoirt suas. A bharrachd air a bhith nam ar-a-mach tòcail, b ’ann mar a bha mi gnìomhach gu corporra. Bha fios agam gum feumadh mi rudeigin eile a lorg airson a ’bheàrn a lìonadh. Mar sin tràth anns na '80n, thòisich mi a' teagasg aerobics - a bhiodh mar a 'chiad fhear de mhòran ghigeachan anns an talla spòrs. (Seo mar a nì thu * dha-rìribh * gealltainn don chleachdadh fallaineachd agad)

Tro mo bhliadhnaichean sa cholaiste agus san sgoil grad, dh ’ionnsaich mi tòrr mu dheidhinn fallaineachd. Air sgàth mo chùl-fhiosrachaidh mar ballerina, bha fios agam nach ann a bhith a ’coimhead ann an dòigh sònraichte a-mhàin a bhith fallain; tha e mu dheidhinn a bhith sùbailte, ag àrdachadh ìre do chridhe, a ’togail neart, agus ag obair air na comasan lùth-chleasachd agad.

Chùm mi na luachan sin faisg orm airson bhliadhnaichean mar a thàinig mi gu bhith na eòlaiche-inntinn, bean agus màthair do dhithis nighean bhrèagha. Ach nuair a bha mi 40, fhuair mi a-mach gun robh mi nas fhaide air falbh a-steach do mo chùrsa-beatha agus bha mi air mo nigheanan beaga fhaicinn nam boireannaich òga. Ged a bha coltas gu robh mo charaidean mun cuairt orm a ’gabhail ris an aibidh aca agus a’ gabhail fois a-steach don àm seo de am beatha, cha b ’urrainn dhomh cuideachadh ach a bhith ag iarraidh dùbhlan a thoirt dhomh fhìn ann an dòigh nach robh mi roimhe seo.

A ’dol a-steach do Cho-fharpaisean Figear

Bha mi air a bhith air mo tharraing gu farpaisean stèidhichte air physique airson bhliadhnaichean. Bha an duine agam an-còmhnaidh dèidheil air a bhith a ’togail cuideaman - agus bha mi air mo bheò-ghlacadh leis an smachd a tha a’ tighinn le bhith a ’togail fèithean le rùn cho rianail. Mar sin nuair a thionndaidh mi 42, chuir mi romham a dhol a-steach don chiad cho-fharpais figear agam. Ged a tha e coltach ri togail bodhaig, bidh farpaisean figear a ’cuimseachadh barrachd air ceudad geir-gu-fèithean agus mìneachadh an coimeas ri meud iomlan. Bha e na rudeigin air an robh mi a ’smaoineachadh airson greis ach cha robh mi a-riamh air faighinn timcheall air. Agus an àite a bhith ag ràdh gun do chaill mi am bàta, smaoinich mi, nas fheàrr fadalach na riamh.

Bha mi a ’farpais airson trì bliadhna agus, rè a’ cho-fharpais mu dheireadh agam ann an 2013, chuir mi àite airson a ’chiad uair. Choisinn mi a ’chiad àite ann am Farpais Figear Boireannaich NPC ann an roinn nam Maighstirean (a tha gu sònraichte dha boireannaich os cionn 40). Agus chuir mi an dàrna àite airson uile roinnean aois, a bha dha-rìribh na chomharra gu robh m ’obair chruaidh air pàigheadh ​​dheth. (Air a bhrosnachadh? Seo mar a thèid thu nad neach-togail bodhaig boireann)

Dh ’ionnsaich mi tòrr anns na trì bliadhna sin de bhith a’ farpais - gu sònraichte mun dàimh eadar biadh agus togail fèithean. A ’fàs suas, bha mi a-riamh a’ smaoineachadh air carbs cho dona, ach bha farpais a ’teagasg dhomh nach fheumadh iad a bhith nan nàmhaid. Gus barrachd fèithe a chuir air, bha agam ri carbs math a thoirt a-steach don daithead agam agus thòisich mi ag ithe tòrr bhuntàta milis, gràinnean slàn, agus cnothan. (Faic: Stiùireadh Boireannach Fallain mu bhith ag ithe carbs, nach eil a ’toirt a-steach gearradh bhuapa)

Thairis air trì bliadhna, chuir mi air adhart còrr air 10 punnd de fhèithean. Agus ged a bha sin fìor mhath airson a bhith a ’farpais, bha e fhathast mì-thoilichte a bhith a’ faicinn an sgèile a ’dol suas (gu sònraichte an dèidh fàs suas mar ballerina). Bha amannan ann nuair nach b ’urrainn dhomh cuideachadh ach a’ faighneachd dè a bhiodh a ’tachairt mura robh e comasach dhomh cuideam a chall san àm ri teachd. (Co-cheangailte: Tha an neach-buaidh fallaineachd seo a ’faighinn tagraiche mu mar as urrainn don sgèile buaidh mhòr a thoirt air do cheann)

Thug an inntinn sin orm mothachadh cho furasta ‘s a tha e droch chàirdeas a bhith agam ris an sgèile - agus tha e cuideachd mar phàirt den adhbhar a chuir mi romhpa togail-bodhaig fhàgail. An-diugh, chan eil sgèile san taigh againn agus chan fhaod mo nigheanan an cuideam fhèin. Bidh mi ag innse dhaibh nach eil feum ann a bhith trom le àireamhan. (An robh fios agad gu bheil barrachd bhoireannaich a ’feuchainn ri cuideam fhaighinn tro dhaithead agus eacarsaich?)

A bhith nad Phenomenon meadhanan sòisealta

Mar a chaidh beatha air ais gu àbhaisteach às deidh mo cho-fharpais figear mu dheireadh, thuig mi nach robh cuideam sam bith orm mu bhith a ’call cuideam sam bith a fhuair mi. An àite sin, bha mi dìreach air bhioran faighinn air ais dhan gym agus leantainn air adhart a ’dèanamh na h-àiteachan-obrach as fheàrr leam.

Thill mi air ais gu teagasg aerobics, agus bhrosnaich grunn oileanaich agus co-bhuill gym mi gus faighinn air na meadhanan sòisealta. (Aig an ìre seo, cha robh duilleag Facebook agam eadhon.) Bha ùidh agam sa bhad mar chothrom daoine eile a bhrosnachadh - nam b ’urrainn dhomh dearbhadh do bhoireannaich eile nach fheumadh iad leigeil leis an aois aca an cumail air ais agus gum b ’urrainn dhaibh rud sam bith a chuir iad nan inntinn a dhèanamh, is dòcha an uairsin nach robh an rud meadhanan sòisealta seo uile dona.

Mar sin, a ’cleachdadh tripod dinky, loisg mi bhidio de mi fhìn a’ dèanamh beagan chleasan ròpa leum agus chuir mi air Instagram e mus deach mi dhan leabaidh, gun fhios agam dè a bhiodh dùil. Dhùisg mi gu teachdaireachdan bho choigrich coileanta ag innse dhomh gu robh mi math. Gu ruige seo, cho math - mar sin lean mi orm a ’postadh.

Mus d ’fhuair mi eòlas air, thòisich boireannaich bho air feadh an t-saoghail a’ ruighinn a-mach thugam, ag ràdh gu robh iad le chèile air am brosnachadh leis na h-àiteachan-obrach a b ’urrainn dhomh a dhèanamh aig m’ aois agus air am brosnachadh gus dùbhlan a thoirt dhaibh fhèin barrachd.

Ann an dìreach dà bhliadhna, tha mi air 2 mhillean neach-leantainn fhaighinn air Instagram agus fhuair mi grèim air an #jumpropequeen. Thachair a h-uile càil gu math luath, ach tha mi a ’faireachdainn fortanach a bhith a’ cruthachadh cuairt-dànachd ùr is inntinneach dhomh fhìn aig an ìre seo nam bheatha - fear a tha a ’sìor fhàs gach latha.

Chan eil e na dhìomhaireachd nach eil Instagram an-còmhnaidh a ’toirt cumhachd. Tha mi air feuchainn ri boireannaich cunbhalach a riochdachadh agus tha mi an dòchas am brosnachadh gus a bhith a ’faireachdainn math sa chraiceann aca. (Co-cheangailte: 5 Dealbhan bodhaig bodhaig a dh ’fheumas tu a leantainn airson dòs de fhèin-ghràdh ealanta)

Agus, aig deireadh an latha, tha mi an dòchas gu bheil an sgeulachd agam a ’cuideachadh bhoireannaich a’ tuigsinn nach fheum thu a bhith nad pro san gym no a bhith anns na 20n agad airson a bhith a ’coimhead agus a’ faireachdainn sgoinneil. Feumaidh tu a bhith air do bhrosnachadh, sealladh adhartach a bhith agad, agus miann aire a thoirt don inntinn agus do bhodhaig. Faodaidh tu rud sam bith a tha thu ag iarraidh a choileanadh - ge bith a bheil sin a ’suidheachadh amas fallaineachd ùr no a’ leantainn bruadar fad-beatha - aig ìre sam bith de do bheatha.

Chan eil ann an aois ach àireamh, agus tha thu dha-rìribh dìreach cho aosta ’s a leigeas tu thu fhèin a bhith a’ faireachdainn.

Lèirmheas airson