Bidh Kaley Cuoco’s Workout Routine Will Straight Up a ’toirt air do Jaw drop

Susbaint

• Lèirmheas airson

Leig leinn dìreach a dhol air adhart agus a ràdh: bidh Kaley Cuoco a ’faighinn ish air a dhèanamh anns an gym. Bidh i gu cunbhalach a ’frithealadh brosnachadh fallaineachd air an Instagram aice, bho bhith a’ cothromachadh air ball seasmhachd mar gur e NBD a th ’ann no a bhith a’ sealltainn a comas ròpa leum, agus chan eil an cur-ris as ùire ris a ’ghriod gram aice mar eisgeachd.

Air Diluain, roinn Cuoco sreath de dhealbhan sweaty anns am bi i - còmhla ris an trèanair longtime, Ryan Sorensen - a ’dèiligeadh ri obair a tha gu math dian. "Diluain le @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {taing airson na dealbhan pianail @gatlin_didier}," sgrìobh i an dreuchd.

Bidh an taisbeanadh-shleamhnagan de gach seòrsa a ’tòiseachadh le Cuoco le fòcas làidir a’ caitheamh còmhlan dìon tiugh timcheall a laoigh agus a falt sìos - ach bidh an cleachdadh aice gu luath a ’teicheadh ​​às an sin. A falt? Bidh e a ’dol suas gu pònaidh slick-back agus mu dheireadh snaidhm àrd sweaty. Agus na faireachdainnean aice? Tha e coltach gu bheil iad a ’ruith an gamut bho bhith air a dhearbhadh gu dìreach (agus is dòcha eadhon meallta?) Gu faochadh agus toilichte mar a bhios tu a’ gluasad tro na, anns na faclan aice, "pics pianail." (Co-cheangailte: Tha Kaley Cuoco a ’dearbhadh nach fheum thu uidheamachd sùbailte gus deagh obair fhaighinn)

Anns na dealbhan, tha an Neach-frithealaidh itealain chithear rionnag a ’dèanamh diofar ghluasadan le gach seòrsa uidheamachd, a’ toirt a-steach bannan dìon, ròpan blàir, gèar bocsaidh, inneal treadaidh, agus Versaclimber - uile fhad ’s a chumas iad a fòcas làidir dian. A bharrachd air a bhith ag obair air strì an aghaidh na bodhaig gu h-àrd agus gu h-ìosal aig an aon àm, bidh Cuoco a ’caitheamh dhreuchdan blàir mar gum biodh e gun dad - ach a-mhàin obrachadh a-mach leis na balaich dhona sin gu mòr rudeigin. Tha ICYDK, ròpan blàir slamming na obair làn-bodhaig a bheir ort a dhol an sàs anns a ’chridhe agus an corp as ìsle agad fhad‘ s a bhios tu a ’brùthadh ann an squat fhad‘ s a bhios tu a ’cleachdadh do bhodhaig àrd (guailnean, gàirdeanan, cùl, agus ciste) gus na ròpan trom-dhleastan a shleamhnadh.

Chithear Cuoco cuideachd a ’croladh a slighe tro shreath de shuidheachain-suidhe le barrachd neart, a’ greimeachadh air miotagan agus a ’sealltainn baga punching a tha na cheannard, agus a’ faighinn thairis air an leathad air an Versaclimber, a tha gu ìre mhòr na inneal cardio dìreach anns a bheil thu “a’ dìreadh "a’ cleachdadh do làmhan is do chasan. Agus seadh, ged a tha e uile a ’faireachdainn gu math dian (oir tha e, y’all!), An Teòiridh Big Bang bidh alum a ’riaghladh a bhith a’ sgàineadh gàire agus a ’roinn gàire le Sorensen (a chithear, BTW, na sheasamh an-aghaidh Rothair At-Home SoulCycle, a tha a’ dèanamh ciall, seach gu bheil Cuoco na neach-dìoghras fad-ùine SoulCycle).

Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, chan eil Cuoco na choigreach do bhith ag obair a cas (agus a chasan ... agus a ghàirdeanan ... agus a ’bhroilleach) dheth - gu dearbh, is e a bhith a’ putadh na crìochan aig an gym dìreach latha eile san oifis (metaphorical) airson an rionnag . Mar sin, ma tha thu a-riamh feumach air dòs cruaidh de sweatspiration, na bi a ’coimhead nas fhaide na a’ ghriod aice. Às deidh a h-uile càil, is e a bhith a ’measgachadh do workouts à la Cuoco an dòigh as fheàrr air a bhith a’ chùis air boredom agus fuireach air a ’gheama A agad - a bharrachd, dearbhadh nighean faodaidh tu (agus bu chòir dhut!) Spòrs a bhith agad co-dhiù a tha thu a’ tionndadh ròpan blàir no a ’dèanamh suidhe-ups le bannan dìon. (An ath rud: Mar a bhios Kaley Cuoco a ’dùsgadh ro chreach Dawn)

Lèirmheas airson