Cho-roinn Katrina Scott Bhidio den Belly Postpartum aice gus luach a nochdadh airson a corp

Susbaint

• Lèirmheas airson

Fhad ‘s a bha i trom, thuirt a h-uile duine ri Katrina Scott aig Tone It Up, leis an ìre fallaineachd a bh’ aice, gum biodh i “a’ breabadh air ais ”às deidh dhi breith. Às deidh na h-uile, a bhith ann an cumadh mus fàs thu trom le còir a bhith a ’luathachadh a’ phròiseas a bhith a ’faighinn air ais ann an cumadh, ceart? Bha Scott den bheachd gum biodh i sa champa sin - ach cha deach cùisean gu math mar a bha dùil.

“Cha do chaill mi mòran cuideam anns na 6 seachdainean às deidh Isabelle a bhith agam,” sgrìobh i air Instagram o chionn ghoirid le dà dhealbh taobh-ri-taobh dhith fhèin. "Bha mi dìreach a’ broilleach agus ag ithe gu math (a ’cumail suas le calaraidhean airson solar bainne agus a’ glacadh rud sam bith gu sgiobalta agus furasta), agus dh ’fhuirich mi an ìre mhath mar an ceudna ... gu dearbh tha mi a’ faireachdainn mar a fhuair mi nas buige bho bhith ag obair a-mach. "

Ach mus robh e cruaidh oirre fhèin agus air a corp, thug Scott ceum air ais gus sùil a thoirt air an dealbh mhòr. “Thug e orm smaoineachadh,” sgrìobh i. "Gu pearsanta, feumaidh mo bhodhaig eacarsaich airson tòna a dhèanamh agus toraidhean sam bith fhaicinn, agus mar sin tha e ciallach nach leiginn notaichean sìos dìreach a’ suidhe timcheall an taighe le mo bhrògan a-muigh. "

Cho luath ‘s a fhuair i a h-uile càil soilleir airson tòiseachadh ag obair a-mach a-rithist, fhuair Scott air ais gu bhith na chleachdadh eacarsaich agus chunnaic e toraidhean ann an dìreach beagan sheachdainean. “Seo mi an t-seachdain às deidh dhomh aonta fhaighinn airson eacarsaich agus an uairsin dealbh an-dè,” sgrìobh i ri taobh nan dealbhan dhith fhèin. "Tha e air a bhith 5 seachdainean de bhith ag obair a-mach agus tha mi mu thràth a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr - tha barrachd lùth agam, tha mi a ’faireachdainn nas làidire, agus tha mi a’ faireachdainn air bhioran agus nas cumhachdaiche a bhith nam mama gach latha. "

Is e an fhìrinn, tha e gu tur àbhaisteach a bhith a ’coimhead trom fhathast às deidh dhut breith, a dh’ aindeoin na dealbhan cruth-atharrachaidh a tha coltach gu foirfe a chì thu air Instagram. Gus moms ùra a chuir an cuimhne na fìrinn sin, roinn Scott post eile, an turas seo gu duilleag Instagram Tone It Up, gus innse carson a tha gaol aice air a corp an-dràsta, aig an dearbh àm seo, agus carson a bu chòir dhaibh an aon rud a dhèanamh.

“Tha gaol agam air mo bhodhaig airson a h-uile rud a thug e dhomh sa bhliadhna a dh’ fhalbh, ”sgrìobh i còmhla ri dà bhidio dhith fhèin. “Is e seo an àm as dùbhlanaiche, ach buannachdail de mo bheatha a’ toirt Isabelle a-steach don t-saoghal seo. "

An uairsin, bhris i sìos a h-uile pàirt den bhodhaig aice air a bheil i taingeil. “Tha mi a’ cur luach air mo bhroinn iar-phàisde airson a h-uile rud a thug e dhomh, "sgrìobh i. "Agus rinn mi cumhachd tron ​​chiad phlanc 30-diog agam an-dè!" (Co-cheangailte: The 10-Minute Abs Workout Tone It Up's Karena agus Katrina Swear By)

“Tha gaol agam air m’ inntinn airson mo shlàinte inntinn agus airson a bhith a ’cleachdadh inntinn gach latha anns a h-uile rud a nì mi," lean i oirre. "Tha gaol agam air mo chridhe airson a bhith a’ gràdhachadh cho domhainn agus cho dìoghrasach. Agus tha gaol agam air mo bhròg (a ’toirt a-steach mo dimples agus na comharran tìgear ùr agam)." (Agus chan e seo a ’chiad uair a tha i air a bhith guthach mu bhith a’ gabhail ris na h-atharrachaidhean sin: Carson a tha Katrina Scott ag ràdh gum bi i ag iarraidh a corp iar-thorrach)

An uairsin dh ’iarr Scott air boireannaich bhideothan a cho-roinn agus fosgladh a-mach mu na tha iad dèidheil air na cuirp aca an-dràsta, an aghaidh dìreach a bhith ag amas air na rudan a tha iad airson atharrachadh. “Tha fios agam gun toir e beagan gaisgeachd a bhith amh agus a thoirt air falbh," sgrìobh i. "Mar sin tha mi a’ cur thugad an neart agus an gaol a bhith a ’gabhail a-steach a h-uile dad mu do dheidhinn oir tha thu brèagha, dàna, agus sgoinneil."

Tha boireannaich air feadh na cruinne air a bhith a ’toirt beachd air dreuchd Scott, a’ co-roinn an urram airson cho cugallach agus onarach. “Tha e cho ùrachail gum bi cuideigin leis an àrd-ùrlar agad mar eisimpleir de dhòigh-obrach cho fallain, cothromach a thaobh torrachas agus an ùine postpartum,” sgrìobh aon neach-cleachdaidh. "Cha robh guth a-muigh an sin dìreach beagan bhliadhnaichean air ais nuair a bha mi trom le mo chiad agus tha e cho brosnachail dhut fhèin agus dha na boireannaich eile a-muigh an sin airson an dàrna torrachas agam."

“Tapadh leibh airson seo a cho-roinn,” sgrìobh fear eile. "Tha mi a’ faighinn an treas fear agam ann am beagan sheachdainean goirid agus tha mi mu thràth a ’faireachdainn cuideam bho màthraichean is Instamoms eile gus mo bhodhaig fhaighinn air ais sa bhad! Tha e cudromach a bhith dèidheil air do bhodhaig an toiseach agus tha mi cho taingeil gun do roinn thu do thuras postpartum a h-uile ceum na slighe. " (Co-cheangailte: Tha Blogger Fallaineachd a ’roinn a sgeulachd mu bhith a’ gabhail ris a ’bhodhaig iar-leanaibh aice)

An loidhne bun? Ge bith dè an turas postpartum agad, faodaidh beagan fèin-ghaoil ​​agus foighidinn leat fhèin a dhol air slighe fhada a dh ’ionnsaigh do shealladh a ghluasad.

Lèirmheas airson