Dè a tha ag adhbhrachadh Lordosis?

Susbaint

• Adhbharan cumanta lordosis
• Dè na seòrsaichean lordosis a th ’ann?
• Lordosis sa chùl ìseal
• Lordosis ceirbheacsach
• Dè na comharran a th ’ann an lordosis?
• Lordosis ann an clann
• Lordosis ann am boireannaich a tha trom le leanabh
• Ciamar a tha lordosis air a dhearbhadh?
• Mar a làimhsicheas tu lordosis
• Dè an sealladh a th ’ann airson lordosis?
• Mar a chuireas tu casg air lordosis
• Cuin a chì thu dotair airson lordosis

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann an lordosis?

Bidh spine a h-uile duine a ’lùbadh beagan nad mhuineal, do chùl àrd agus nas ìsle air ais. Canar na lùban sin, a chruthaicheas cumadh S do spine, ris an lordotic (amhach agus nas ìsle air ais) agus kyphotic (cùl àrd). Cuidichidh iad do bhodhaig:

• gabh clisgeadh
• cuir taic ri cuideam a ’chinn
• co-thaobhadh do cheann thairis air do pelvis
• a ’bunailteachadh agus a’ cumail suas a structair
• gluais agus lùb gu sùbailte

Tha Lordosis a ’toirt iomradh air an lùb nàdarra lordotic agad, a tha àbhaisteach. Ach ma tha an lùb agad a ’gluasad ro fhada a-steach, canar lordosis no swayback ris. Faodaidh Lordosis buaidh a thoirt air do chùl is amhach ìosal. Faodaidh seo leantainn gu cus cuideam air an spine, ag adhbhrachadh pian agus mì-chofhurtachd. Faodaidh e buaidh a thoirt air do chomas gluasad ma tha e cruaidh agus gun làimhseachadh.

Tha làimhseachadh lordosis an urra ri dè cho dona ‘s a tha an lùb agus mar a fhuair thu lordosis. Chan eil mòran dragh meidigeach ann ma thig an lùb ìseal agad air ais nuair a lùbas tu air adhart. Is dòcha gu bheil thu comasach air do staid a riaghladh le leigheas corporra agus eacarsaichean làitheil.

Ach bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha an lùb seo mar a tha e nuair a lùbas tu air adhart. Leugh air adhart gus faighinn a-mach cò ris a tha lordosis coltach agus ciamar a nì do dhotair lorg air.

Adhbharan cumanta lordosis

Faodaidh Lordosis buaidh a thoirt air daoine aig aois sam bith. Faodaidh cumhachan agus factaran sònraichte do chunnart airson lordosis a mheudachadh. Tha seo a ’toirt a-steach:

• Spondylolisthesis: Tha spondylolisthesis na staid droma anns a bheil aon de na vertebras as ìsle a ’gluasad air adhart chun a’ chnàimh gu h-ìosal. Mar as trice thèid a làimhseachadh le leigheas no lannsaireachd. Faigh a-mach tuilleadh mun staid an seo.
• Achondroplasia: Is e Achondroplasia aon de na seòrsaichean dwarfism as cumanta. Ionnsaich mu na h-adhbharan, breithneachadh, agus làimhseachadh.
• Osteoporosis: Is e galar cnàimh a th ’ann an osteoporosis a dh’ adhbhraicheas call dùmhlachd cnàimh, a tha a ’meudachadh do chunnart bristeadh. Ionnsaich mu na h-adhbharan, comharraidhean agus leigheasan aige.
• Osteosarcoma: Is e aillse cnàimh a th ’ann an osteosarcoma a bhios mar as trice a’ leasachadh anns a ’shinbone faisg air a’ ghlùin, cnàimh-droma faisg air a ’ghlùin, no cnàimh na gàirdean àrd faisg air a’ ghualainn. Leugh tuilleadh mu chomharran, breithneachadh, agus leigheasan.
• Reamhrachd: Tha reamhrachd na ghalar sgaoilte ann an Uibhist. Tha an suidheachadh seo a ’cur dhaoine ann an cunnart nas àirde airson droch ghalaran, leithid tinneas an t-siùcair seòrsa 2, tinneas cridhe agus aillse. Ionnsaich mu reamhrachd an seo.

Dè na seòrsaichean lordosis a th ’ann?

Lordosis sa chùl ìseal

Is e Lordosis sa chùl ìseal, no spine lumbar, an seòrsa as cumanta. Is e an dòigh as fhasa sgrùdadh a dhèanamh air a ’chumha seo a bhith na laighe air do dhruim air uachdar còmhnard. Bu chòir dhut a bhith comasach air do làmh a shleamhnadh fo do chùl ìseal, gun mòran àite ann airson fois.

Bidh àite a bharrachd aig cuideigin le lordosis eadar an cùl agus an uachdar. Ma tha fìor lùb orra, bidh bogha coltach ri C ri fhaicinn nuair a sheasas iad. Agus bhon t-sealladh taobh, bidh an abdomen agus na cnapan aca a ’cumail a-mach.

Lordosis ceirbheacsach

Ann an spine fallain, bu chòir do mhuineal a bhith a ’coimhead coltach ri C gu math farsaing, leis an lùb a’ comharrachadh a dh ’ionnsaigh cùl do mhuineal. Is e lordosis ceirbheacsach nuair nach eil do spine ann an sgìre amhach a ’lùbadh mar bu chòir.

Faodaidh seo a bhith a ’ciallachadh:

• Tha cus lùb ann.
• Tha an lùb a ’ruith anns an t-slighe cheàrr, ris an canar cuideachd lordosis cervical reverse.
• Tha an lùb air gluasad chun na làimh dheis.
• Tha an lùb air gluasad air an taobh chlì.

Dè na comharran a th ’ann an lordosis?

Is e an symptom as cumanta de lordosis pian fèithe. Nuair a bhios an spine agad a ’lùbadh gu h-annasach, thèid na fèithean agad a shlaodadh ann an diofar stiùiridhean, ag adhbhrachadh orra teannachadh no spasm. Ma tha lordosis cervical agad, dh ’fhaodadh am pian seo leudachadh gu do mhuineal, do ghuailnean, agus do chùl àrd. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’faighinn eòlas air gluasad cuibhrichte nad mhuineal no nas ìsle air ais.

Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh airson lordosis le bhith a ’laighe air uachdar còmhnard agus a’ sgrùdadh a bheil tòrr àite eadar lùb do mhuineal agus do chùl agus an làr. Is dòcha gu bheil lordosis agad mas urrainn dhut do làmh a shleamhnadh tron ​​àite gu furasta.

Cuir coinneamh air dòigh leis an dotair ma tha comharraidhean eile ort, mar:

• numbness
• tingling
• pianta clisgeadh dealain
• smachd bladder lag
• laigse
• duilgheadas a ’cumail smachd air fèithean

Dh ’fhaodadh iad sin a bhith nan comharran de staid nas cunnartaiche leithid nerve glaiste.

Lordosis ann an clann

Gu tric, bidh lordosis a ’nochdadh ann an leanabachd gun adhbhar aithnichte sam bith. Canar lordosis òganach neo-àbhaisteach ris an seo. Bidh e a ’tachairt leis gu bheil na fèithean timcheall air cnapan do phàiste lag no air an teannachadh suas. Bidh lordosis òganach òrail mar as trice ga cheartachadh fhèin mar a bhios do chlann a ’fàs suas.

Faodaidh Lordosis cuideachd a bhith na chomharradh air gluasad hip, gu sònraichte ma tha do phàiste air a bhith air a bhualadh le càr no air tuiteam an àiteigin.

Tha cumhachan eile a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh lordosis ann an clann mar as trice co-cheangailte ris an t-siostam nearbhach agus duilgheadasan fèithe. Tha na cumhaichean seo tearc agus nam measg tha:

• palsy cerebral
• myelomeningocele, suidheachadh le dìleab far a bheil an cnàimh-droma a ’steigeadh tro bheàrn ann an cnàmhan a’ chùil
• dystrophy fèitheach, buidheann de dhuilgheadasan oighreachail a dh ’adhbhraicheas laigse fèithe
• atrophy fèitheach spinal, suidheachadh le dìleab a dh ’adhbhraicheas gluasadan neo-phàirteach
• arthrogryposis, duilgheadas a tha a ’tachairt aig àm breith far nach urrainn dha na joints gluasad cho àbhaisteach

Lordosis ann am boireannaich a tha trom le leanabh

Bidh mòran de bhoireannaich a tha trom le leanabh a ’faighinn pianta cùil agus seallaidh iad soidhnichean lordosis, bolg a tha a’ dol sìos agus cnapan. Ach a rèir Harvard Gaze, tha rannsachadh a ’sealltainn gur e lordosis rè torrachas an spine agad ag atharrachadh gus ionad do dhomhainn ath-dhealbhadh.

Dh ’fhaodadh gum bi pian cùil iomlan mar thoradh air atharrachadh ann an sruthadh fala anns a’ bhodhaig agad, agus bidh am pian as dualtaiche falbh às deidh breith.

Ciamar a tha lordosis air a dhearbhadh?

Coimheadaidh an dotair agad air an eachdraidh mheidigeach agad, nì e sgrùdadh corporra, agus faighnichidh e mu chomharran eile gus cuideachadh le bhith a ’dearbhadh a bheil lordosis ort. Rè an deuchainn corporra, iarraidh do dhotair ort lùbadh air adhart agus chun taobh. Tha iad a ’sgrùdadh:

• co dhiubh a tha an lùb sùbailte no nach eil
• an raon gluasad agad
• ma tha do spine air a cho-thaobhadh
• ma tha ana-cainnt sam bith ann

Faodaidh iad cuideachd ceistean fhaighneachd mar:

• Cuin a mhothaich thu an cus lùb anns do dhruim?
• A bheil an lùb a ’fàs nas miosa?
• A bheil an lùb ag atharrachadh cumadh?
• Càit a bheil thu a ’faireachdainn pian?

Às deidh dhut na h-adhbharan a dh ’fhaodadh a lughdachadh, òrdaichidh do dhotair deuchainnean, a’ toirt a-steach ghathan-X den spine agad gus sùil a thoirt air ceàrn do lùb lordotic. Nì do dhotair dearbhadh a bheil lordosis agad stèidhichte air a ’cheàrn an coimeas ri factaran eile mar d’ àirde, aois, agus tomad cuirp.

Mar a làimhsicheas tu lordosis

Chan fheum a ’mhòr-chuid de dhaoine le lordosis leigheas meidigeach mura h-eil e na chùis chruaidh. Bidh làimhseachadh airson lordosis an urra ri cho cruaidh sa tha an lùb agad agus làthaireachd chomharran eile.

Am measg nan roghainnean làimhseachaidh tha:

• cungaidh-leigheis, gus pian agus sèid a lughdachadh
• leigheas corporra làitheil, gus fèithean agus raon gluasad a neartachadh
• call cuideam, gus cuideachadh le suidheachadh postachd
• sèbhirean, ann an clann is deugairean
• lannsaireachd, ann an cùisean cruaidh le draghan neurolach
• stuthan beathachaidh mar vitimín D.

Bùth air-loidhne airson stuthan vitimín D.

Dè an sealladh a th ’ann airson lordosis?

Airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, chan eil lordosis ag adhbhrachadh duilgheadasan slàinte mòra. Ach tha e cudromach spine fallain a chumail suas oir tha an spine an urra ri mòran de ar gluasad agus sùbailteachd. Le bhith a ’làimhseachadh lordosis dh’ fhaodadh sin mì-chofhurtachd fad-ùine agus cunnart nas motha de dhuilgheadasan leis na:

• spine
• girdle hip
• casan
• organan a-staigh

Mar a chuireas tu casg air lordosis

Ged nach eil stiùireadh ann mu bhith a ’casg lordosis, faodaidh tu cuid de dh’ eacarsaichean a dhèanamh gus deagh staid agus slàinte droma a chumail suas. Faodaidh na h-eacarsaichean sin a bhith:

• preasan gualainn
• tilts taobh amhach
• yoga a ’seasamh, mar a tha Cat agus Bridge nan seasamh
• cas ag èirigh
• teilt pelvic air ball seasmhachd

Faodaidh seasamh fada cuideachd lùb do spine atharrachadh. A rèir aon, tha suidhe gu mòr a ’lughdachadh atharrachaidhean anns an lùb ìseal air ais. Ma lorgas tu thu fhèin nad sheasamh tòrr, air sgàth obair no cleachdaidhean, feuch ri fois a ghabhail. Bidh tu cuideachd airson dèanamh cinnteach gu bheil taic cùil gu leòr aig a ’chathair agad.

Airson eacarsaichean làr, dèan ceannach air-loidhne airson mataichean yoga.

Cuin a chì thu dotair airson lordosis

Ma tha an lùb lordotic ga cheartachadh fhèin nuair a lùbas tu air adhart (tha an lùb sùbailte), cha leig thu a leas leigheas a shireadh.

Ach ma lùbas tu a-null agus ma tha an lùb lordotic fhathast (chan eil an lùb sùbailte), bu chòir dhut leigheas a shireadh.

Bu chòir dhut cuideachd leigheas a shireadh ma tha thu a ’faighinn pian a tha a’ cur bacadh air do ghnìomhan làitheil. Tha mòran de ar sùbailteachd, gluasad, agus gnìomhan làitheil an urra ri slàinte an spine. Bidh an dotair agad comasach air roghainnean a thoirt seachad airson a bhith a ’riaghladh cus curvature. Faodaidh a bhith a ’làimhseachadh lordosis a-nis cuideachadh le bhith a’ cur casg air duilgheadasan nas fhaide air adhart nam beatha, leithid airtritis agus pian droma cronach.