Biadh fallain, potaisium ìosal airson Hyperkalemia

Susbaint

• Biadhan ri sheachnadh no ri chuingealachadh
• Biadh fallain, ìosal potasium airson hyperkalemia
• 1. Rus Chili le feòil-mart
• 2. Burger peirsil
• 3. Taco a ’lìonadh
• 4. Casserole tuna furasta
• 5. Pasta fuilt aingeal le piobair agus cearc
• 6. Chops muicean air an lìonadh le Apple
• Roghainnean eile gus cuideachadh le bhith a ’riaghladh hyperkalemia
• An takeaway

Ma leanas tu dòigh-beatha fhallain, is dòcha gu bheil thu mu thràth ag eacarsaich gu cunbhalach agus ag ithe daithead fallain.

Ach ged a dh ’fheumas do bhodhaig mèinnirean agus beathachadh gus obrachadh gu ceart, faodaidh cus de chuid de mhèinnirean, mar potasium, a bhith cronail.

Tha pàirt aig potasium ann an gnìomh cealla fallain, neoni agus fèithean. Ach chan eil thu airson gum bi an ìre fala potasium agad ro ìosal no ro àrd.

Tha raon fallain eadar 3.5 agus 5.0 mmol / L. Bidh hyperkalemia, no potasium àrd, a ’tachairt nuair a thèid an ìre potasium san fhuil agad os cionn an raoin seo.

Nuair a thachras seo, chan urrainn dha na fèithean a tha a ’cumail smachd air do bhuille-cridhe agus d’ anail obrachadh gu ceart. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan leithid buille cridhe neo-riaghailteach agus eadhon ionnsaigh cridhe.

Faodaidh ìrean potaisium àrd adhbhrachadh eadhon:

• duilgheadasan cnàmhaidh
• numbness
• tingling

Is e aon dhòigh air an ìre potasium agad a riaghladh a bhith ag ithe daithead potaisium ìosal. Seo liosta de bhiadhan ri chuingealachadh còmhla ri biadh fallain as urrainn dhut a dhèanamh airson lòn no dìnnear.

Biadhan ri sheachnadh no ri chuingealachadh

Chan eil a bhith air daithead potasium ìosal a ’ciallachadh a bhith a’ seachnadh biadh àrd potaisium. An àite sin, bidh thu airson casg a chuir air caitheamh cuid de bhiadhan.

Bidh tu cuideachd airson an ìre potaisium iomlan agad a lughdachadh gu barrachd air 2,000 milligram (mg) gach latha.

Tha potasium ann an grunn bhiadhan, ach tha tòrr potaisium ann an cuid an coimeas ri feadhainn eile. Lorgar potasium ann an:

• measan
• glasraich
• biadh stalcach
• deochan
• bainne
• greimean-bìdh

Am measg bhiadhan potaisium àrd gus a chuingealachadh tha na measan a leanas:

• avocados
• orain
• bananathan
• apricots
• kiwis
• mangoes
• cantaloupe

Am measg glasraich a sheachnadh no a chuingealachadh tha:

• buntàta
• tomato
• squash geamhraidh
• pumpkins
• balgan-buachair
• spinach
• beetroots

Am measg nam biadh potaisium àrd eile a tha ri chuingealachadh tha:

• gràin bracaist le measan tiormaichte
• bainne agus toraidhean bainne
• luchd-ionaid salann
• sùgh orainds
• chickpeas agus lentils

Ma tha feum agad air comhairle beathachaidh, bruidhinn ris an dotair agad no neach-dietachaidh.

Biadh fallain, ìosal potasium airson hyperkalemia

Ma dh ’fheumas tu nas lugha de potasium ithe, seo sùil air beagan bhiadhan potaisium ìosal airson ullachadh an t-seachdain seo.

1. Rus Chili le feòil-mart

Tha an reasabaidh seo a ’toirt a-steach 427 mg de potasium gach seirbheis. Lorg an reasabaidh slàn an seo.

Tàthchuid:

• 2 tbsp. ola glasraich
• 1 lb. feòil talmhainn lean
• 1 uinneanan cupa, air an sgoltadh
• 2 cupan rus, bruich
• 1/2 tsp. pùdar seusanachaidh chili con carne
• 1/8 tsp. piobar dubh
• 1/2 tsp. sage

2. Burger peirsil

Tha an reasabaidh seo a ’toirt a-steach 289 mg de potasium gach seirbheis. Lorg an reasabaidh slàn an seo.

Tàthchuid:

• 1 lb. feòil mairt talmhainn no turcaidh talmhainn
• 1 tbsp. sùgh lemon
• 1 tbsp. flakes peirsil
• 1/4 tsp. piobar dubh
• 1/4 tsp. talamh thyme
• 1/4 tsp. oregano

3. Taco a ’lìonadh

Tha an reasabaidh seo a ’toirt a-steach 258 mg de potasium gach seirbheis. Lorg an reasabaidh slàn an seo.

Tàthchuid:

• 2 tbsp. ola glasraich
• 1 1/4 lb. mairtfheòil talmhainn no turcaidh
• 1/2 tsp. piobar ruadh talmhainn
• 1/2 tsp. piobar dubh
• 1 tsp. Seusanachadh Eadailteach
• 1 tsp. pùdar garlic
• 1 tsp. pùdar oinniún
• 1/2 tsp. Sabhs Tabasco
• 1/2 tsp. nutmeg

4. Casserole tuna furasta

Tha an reasabaidh seo a ’toirt a-steach 93 mg de potasium gach seirbheis. Lorg an reasabaidh slàn an seo.

Tàthchuid:

• 3 cupan macaroni bruich
• 1 tuna à tiona, drèanadh
• 1 10-ounce de uachdar tiugh de brot cearc
• 1 cupa càise cheddar air a rùsgadh
• 1 1/2 cupa uinneanan friogais Frangach

5. Pasta fuilt aingeal le piobair agus cearc

Tha an reasabaidh seo a ’toirt a-steach 191 mg de potasium gach seirbheis. Lorg an reasabaidh slàn an seo.

Tàthchuid:

• 1 tsp. ola-chroinn-ola
• 1 tbsp. mince garlic
• 1 piobair clag mòr dearg, julienned
• 3/4 canastaran de chnò-bhainne uisge, 8 oz
• 1 cupan pea snap siùcar cupa
• 6 sliseagan tiugh de chearc deli air a smocadh
• 1 tbsp. pùdar oinniún
• 1/4 tsp. piobar dubh talmhainn
• 1 pinch salainn
• Broth cearc 1 cupa
• 2 phacaid pasta fuilt aingeal, 8 oz.

6. Chops muicean air an lìonadh le Apple

Tha an reasabaidh seo a ’toirt a-steach 170 mg de potasium gach seirbheis. Lorg an reasabaidh slàn an seo.

Tàthchuid:

• 1 tbsp. oinniún air a ghearradh
• 1/2 cupa ìm
• 3 cupan cromagan arain ùr
• 2 chupa ùbhlan air an sgoltadh
• Soilire picil 1/4 cupa
• 2 tsp. peirsil ùr picil
• 1/4 tsp. salann
• 6 chops muicean tiugh
• salann agus piobar gu blas
• 1 tbsp. ola glasraich

Roghainnean eile gus cuideachadh le bhith a ’riaghladh hyperkalemia

Tha grunn dhòighean eile ann gus na h-ìrean potasium agad a lughdachadh a bharrachd air atharrachaidhean a dhèanamh air an daithead agad.

A rèir cho dona ‘s a tha an hyperkalemia agad, faodaidh do dhotair diuretic a mholadh gus cuideachadh le bhith a’ sruthadh cus potasium bhon bhodhaig agad tro urination.

Air neo, dh ’fhaodadh do dhotair inneal-ceangail potaisium òrdachadh. Is e seo cungaidh-leigheis a tha a ’ceangal ris a’ chòrr de potasium anns a ’bhroinn agad, a leigeas tu ma sgaoil tro ghnìomhachd innidh.

Chan fheum a ’mhòr-chuid de dhaoine gabhail ri plana daithead potasium ìosal oir mar as trice faodaidh na dubhagan cus potasium a shìoladh bhon bhodhaig.

Ach ma tha tinneas an t-siùcair no galair dubhaig ort, a chuireas casg air na dubhagan agad a bhith ag obair ceart, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh daithead potaisium ìosal.

Ma tha galair dubhaig ort, is dòcha gu feum thu cuingealachadh a dhèanamh air:

• sodium
• calcium
• fosfar

Ma tha tinneas an t-siùcair ort, is dòcha gum feum thu cuideachd an àireamh de carbs a bhios thu ag ithe a riaghladh. Faodaidh neach-dietachd clàraichte do chuideachadh le bhith a ’dealbhadh biadh gus coinneachadh ri na feumalachdan sònraichte agad.

An takeaway

Faodaidh ithe daithead potaisium ìosal cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh hyperkalemia agus casg a chur air duilgheadasan cridhe a dh’ fhaodadh a bhith a ’bagairt air beatha.

Ma leasaicheas tu palpitations cridhe, pian broilleach, numbness, laigse fèithe, no tingling, faic an dotair agad sa bhad.

Fhad ‘s a tha iad ag atharrachadh gu plana bìdh potasium ìosal ag obair dha cuid de dhaoine, is dòcha gum feum cuid eile cungaidh-leigheis gus an ìre potasium aca a chumail taobh a-staigh raon sàbhailte.