Bidh Mangaba a ’cuideachadh le cuideam fala a riaghladh

Susbaint

• Fiosrachadh beathachaidh de Mangaba
• Mar a nì thu tì Mangaba

Tha Mangaba na mheasan beag, cruinn agus ruadh-bhuidhe aig a bheil feartan slàinte buannachdail leithid buaidhean anti-inflammatory agus lughdachadh cuideam, a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh ghalaran leithid mòr-fhulangas, iomagain agus cuideam. Tha a phulp geal agus uachdar, agus tha na craiceann agus na duilleagan aige air an cleachdadh gu farsaing airson teatha a dhèanamh.

Is iad buannachdan slàinte mangaba:

1. A ’riaghladh bruthadh-fala, leis gu bheil e a ’toirt faochadh do shoithichean fala agus a’ lughdachadh cuideam;
2. Cuideachadh ri gabh fois agus sabaid cuideam, air sgàth fois shoithichean fala agus cuairteachadh adhartachadh;
3. An gnìomh mar antioxidant, leis gu bheil e làn bhiotamain A agus C;
4. Cuir casg air anemia, leis gu bheil tòrr iarann ​​agus bhiotamain B ann;
5. Cuideachadh ri riaghladh gnìomh innidhseach gu bheil feartan laxative aige.

A bharrachd air an sin, tha tì duilleach mango air a chleachdadh gu farsaing gus cuideam fuil àrd a riaghladh agus faochadh a thoirt do pian cramps menstrual.

Fiosrachadh beathachaidh de Mangaba

Tha an clàr a leanas a ’toirt seachad fiosrachadh beathachaidh airson 100 g de mangaba.

Faodar Mangaba ithe ùr no ann an cruth sùgh, tì, vitamain agus reòiteag, tha e cudromach cuimhneachadh nach fhaighear na buannachdan aige ach nuair a tha na toradh aibidh.

Mar a nì thu tì Mangaba

Faodar an tì mangaba a dhèanamh bho dhuilleagan a ’phlannt no rùsg a’ ghas, agus feumar ullachadh mar a leanas:

• Tì Mango: cuir 2 spàin-bùird de dhuilleagan mangaba ann an leth liotair de dh'uisge goileach. Leig leis a ghoil airson timcheall air 10 mionaidean, cuir dheth an teas agus leig leis seasamh airson 10 mionaidean eile. Bu chòir dhut 2 gu 3 cupan tì a òl gach latha.

Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod cleachdadh tì mangaba a bharrachd air cungaidhean a chleachdadh gus bruthadh-fala àrd a làimhseachadh tuiteaman cuideam, agus chan eil e an àite cungaidhean traidiseanta, gu sònraichte ma thèid an tì a chleachdadh às aonais comhairle meidigeach.

Gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh mòr-fhulangas, faic leigheas dachaigh eile airson bruthadh-fala àrd.