4 Recipes airson biadh leanaibh airson pàisdean 10 mìosan

Susbaint

• Snack mheasan le bainne
• Sùgh mheasan le coirce
• Biadh leanaibh Carrot agus mairteola talmhainn
• Modh ullachaidh:
• Biadh pàisde glasraich le grùthan

Aig 10 mìosan tha an leanabh nas gnìomhaiche agus tha barrachd miann aige pàirt a ghabhail anns a ’phròiseas beathachaidh, agus tha e cudromach gum bi pàrantan a’ leigeil leis a ’phàiste feuchainn ri ithe leotha fhèin le an làmhan, eadhon ged a dh’ fheumas iad aig deireadh na bìdh leis an spàin airson an leanabh crìoch a chur air ithe.

A dh ’aindeoin an salachar is an t-searrag a chaidh adhbhrachadh aig an àm seo, bu chòir leigeil leis an leanabh am biadh a ghabhail aig toil agus feuchainn ri a chuir na bheul, oir le bhith a’ toirt air a bhith ga ghiùlan fhèin agus a ’cumail suas slàinteachas faodaidh e ceangal a dhèanamh eadar am biadh agus an leanabh. gu sabaidean agus argamaidean, a ’call ùidh ann am biadh. Faic Ciamar a tha e agus dè a bhios an leanabh le 10 mìosan.

Snack mheasan le bainne

Faodar a ’mhin seo a chleachdadh ann am biadh beag na maidne, a’ cleachdadh 1 banana agus 1 kiwi air a ghearradh ann an ciùban, còmhla ri 1 spàin milseag de bhainne pùdarrach a tha freagarrach airson aois an leanaibh.

Sùgh mheasan le coirce

Beat ann an co-mheasgaiche 50 ml de dh ’uisge sìolaidh, 50 ml de sùgh acerola nàdarra gun siùcar, 1 pear fasgach agus 3 spàin-bùird de choirce eu-domhainn. Dèan seirbheis don leanabh gu nàdarra, gun a bhith ro fhuar.

Biadh leanaibh Carrot agus mairteola talmhainn

Tha am biadh pàisde seo làn de bhiotamain A, searbhag folic agus iarann, beathachadh cudromach airson slàinte sùilean an leanaibh a chumail suas agus casg a chuir air anemia.

Tàthchuid:

• 2 gu 3 spàin-bùird de churran grated;
• ⅓ cupa spinach;
• 3 spàin-bùird de rus;
• 2 spàin-bùird de bhrot bean;
• 2 spàin-bùird de dh'fheòil talmhainn;
• 1 teaspoon de dh ’ola ollaidh;
• Uinneanan, peirsil agus coriander gu ràithe.

Modh ullachaidh:

Teas an ola agus sauté an oinniún gus am fàs e, an uairsin cuir ris an fheòil agus bruich airson 5 mionaidean. Cuir ris a ’churran, peirsil, cilantro, spinach agus 1 cupa uisge sìolaidh, a’ leigeil leis a ’mheasgachadh còcaireachd airson timcheall air 20 mionaid. Leig leis blàthachadh agus frithealadh air truinnsear an leanaibh, còmhla ris an rus agus am brot bean.

Biadh pàisde glasraich le grùthan

Tha an grùthan làn de bhiotamain A, B agus iarann, ach cha bu chòir a ithe ach uair san t-seachdain, gus nach faigh an leanabh cus bhiotamain.

Tàthchuid:

• 3 spàin-bùird de ghlasraich diced (beets, squash, chayote);
• 2 spàin-bùird de bhuntàta milis pronn;
• 1 spàin-bùird de mhòine;
• 2 spàin-bùird de ghrùthan bruich is picil;
• 1 spàin de dh ’ola canola;
• Uinneanan, garlic agus piobair airson sèasan.

Modh ullachaidh:

Còcaich na glasraich agus gearradh ann an ciùban. Sauté an oinniún, an garl agus na pioparan, agus cuir an grùthan le leth glainne uisge, a ’leigeil leis bruich gus am bi e tairgse. Cuir na peas ris agus cùm air an teine ​​airson 5 mionaidean eile. Cùm an grùthan agus seirbheiseachadh leis na glasraich agus am buntàta milis.

Airson tuilleadh mholaidhean agus ithe fallain airson do phàiste, faic cuideachd reasabaidhean bìdh pàisde airson pàisdean 11 mìosan.