Mar as urrainn dhut casan swollen a lughdachadh nuair a tha thu trom

Susbaint

• 1. Òl gu leòr uisge
• 2. Cuir stocainnean teannachaidh ort
• 3. Gabh cuairt
• 4. Àrdaich do chasan
• 5. Gabh sùgh drèanaidh
• 6. Nigh do chasan le duilleagan salann is orains
• Leis gu bheil na casan a ’dol suas às deidh breith-cloinne

Bidh na casan agus na casan a ’fàs swollen ann an torrachas, mar thoradh air an àrdachadh ann an tomhas de fhliuchas agus fuil anns a’ bhodhaig agus mar thoradh air cuideam an uterus air na soithichean lymphatic anns an roinn pelvic. Mar as trice, bidh na casan agus na casan a ’fàs nas swollen às deidh a’ 5mh mìos, agus dh ’fhaodadh iad fàs nas miosa aig deireadh an leatrom.

Ach, às deidh an lìbhrigeadh, faodaidh na casan a bhith swollen, a bhith nas cumanta ma thèid an lìbhrigeadh a dhèanamh le roinn cesarean.

Seo cuid de na molaidhean a bheir faochadh do shlamadh nad chasan:

1. Òl gu leòr uisge

Bidh sruthadh uisge a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh gnìomh nan dubhagan le bhith a ’comasachadh cuir às do dh’ uisge tron ​​fhual agus mar sin a ’lughdachadh gleidheadh ​​fluid.

Faic dè na biadhan as beairtiche ann an uisge.

2. Cuir stocainnean teannachaidh ort

Tha stocainnean teannachaidh nan deagh roghainn gus faireachdainn casan trom, sgìth agus swollen a lughdachadh, seach gu bheil iad gan giùlan fhèin le bhith a ’brùthadh shoithichean fala.

Faigh a-mach mar a tha stocainnean teannachaidh ag obair.

3. Gabh cuairt

A ’gabhail cuairt aotrom tràth sa mhadainn no anmoch feasgar, nuair a tha a’ ghrian lag, cuidichidh sin le faochadh a thoirt do shlamadh anns na casan, seach gu bheil microcirculation nan casan air a ghnìomhachadh. Nuair a bhios tu a ’coiseachd, bu chòir aodach is brògan comhfhurtail a chaitheamh.

4. Àrdaich do chasan

Nuair a bhios am boireannach trom na laighe, bu chòir dhi a casan a chuir air cluasag àrd gus am bi fuil a ’tilleadh chun chridhe. Leis an tomhas seo, tha e comasach a bhith a ’faireachdainn faochadh sa bhad, agus lughdachadh sèid tron ​​latha.

5. Gabh sùgh drèanaidh

Tha measan dìoghras deoch agus sùgh mint no giuthais le lemongrass mar dhòigh air cuir às do ghleidheadh ​​fluid.

Gus an sùgh mheasan dìoghras ullachadh le mint, dìreach buille anns a ’mheasgadair cuisle 1 measan dìoghras le 3 duilleagan mint agus 1/2 glainne uisge, sìoladh agus gabh sa bhad. Gus sùgh giuthais ullachadh le lemongrass, measgachadh 3 sliseagan de phineapple le 1 duilleag lemongrass picil anns a ’mheasgadair, sìoladh agus deoch.

6. Nigh do chasan le duilleagan salann is orains

Bidh nighe do chasan leis a ’mheasgachadh seo cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid. Gus ullachadh, dìreach cuir 20 duilleag orains ann an 2 liotair uisge airson goil, cuir uisge fuar gus am bi am fuasgladh blàth, cuir leth cupa de shalainn garbh agus nigh na casan leis a ’mheasgachadh.

Ma tha, a bharrachd air casan is casan swollen, am boireannach trom le ceann goirt, mì-chomhfhurtachd agus fradharc neo-shoilleir no soilleir, feumaidh i innse don obstetrician, oir dh ’fhaodadh na comharran sin a bhith a’ nochdadh bruthadh-fala àrd, a dh ’fhaodadh a bhith cunnartach don mhàthair agus don leanabh . Is e symptom eile a bu chòir a bhith air aithris don dotair cuideachd an coltas gu bheil na làmhan no na casan ag èirigh gu h-obann.

Leis gu bheil na casan a ’dol suas às deidh breith-cloinne

Tha casan cas an dèidh breith-cloinne àbhaisteach agus tha seo mar thoradh air aodion a leigeil a-mach bho na soithichean fala chun an ìre as uachdar den chraiceann. Mairidh an t-sèid seo 7 gu 10 latha agus faodar a lasachadh ma choisicheas am boireannach barrachd, ag òl tòrr uisge no ag òl sùgh diuretic, mar eisimpleir.