Leigheas Corporra is Dreuchdail airson Galar Pharkinson: A bheil e ceart dhutsa?

Susbaint

• Leigheas corporra airson Parkinson’s
• Seòrsan leigheas corporra
• Trèanadh leudachaidh
• Obair cothromachaidh
• Trèanadh pàtran dà-thaobhach
• Trèanadh neart
• A ’sìneadh
• Leigheas dreuchdail airson Parkinson’s
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Bidh mòran chomharran de ghalar Pharkinson a ’toirt buaidh air gluasad. Faodaidh fèithean teann, tremors, agus duilgheadas le bhith a ’cumail do chothromachadh uile a dhèanamh duilich dhut faighinn timcheall gu sàbhailte gun tuiteam.

Is e an cungaidh a tha an dotair agad a ’òrdachadh aon dòigh air faochadh a thoirt do na comharraidhean agad. Faodaidh leigheas corporra agus dreuchdail airson Galar Pharkinson cuideachadh le duilgheadasan gluasaid. Bidh na prògraman sin a ’teagasg ro-innleachdan agus sgilean dhut gus do chuideachadh le bhith gnìomhach agus neo-eisimeileach.

Leigheas corporra airson Parkinson’s

Tha leigheas corporra na phrògram a chuidicheas tu gus neart, sùbailteachd, cothromachadh, agus co-òrdanachadh a thogail. Bidh e a ’tòiseachadh le measadh air na comasan gnàthach agad gus na raointean gluasaid a lorg ag adhbhrachadh dhuilgheadasan dhut.

Ionnsaichidh an neach-leigheis eacarsaichean agus dòighean eile dhut gus do neart, co-òrdanachadh, cothromachadh, agus gluasad a leasachadh. Tro sheiseanan leigheas corporra, is dòcha gu bheil thu ag ionnsachadh:

• faighinn a-steach agus a-mach às an leabaidh no cathair nas fhasa
• sìneadh na fèithean agad gus do raon gluasad a leasachadh
• seachain tuiteam
• coisich nas rèidh, gun shuathadh
• theirig suas is sìos staidhrichean
• cleachd canastair no neach-coiseachd gus do chuideachadh a ’faighinn timcheall

Gus a ’bhuannachd as motha fhaighinn às na seiseanan leigheas corporra agad, lorg neach-leigheis le eòlas air a bhith a’ làimhseachadh Galar Pharkinson no eas-òrdughan coltach ris. Bu chòir an seòrsa trèanaidh seo a bhith aig luchd-leigheis a tha nan eòlaichean neurologic le teisteanas bùird (NCS). Iarr air do neurologist cuideigin a mholadh.

Seòrsan leigheas corporra

Faodaidh cuid de sheòrsaichean leigheas corporra cuideachadh le cùisean gluasaid air an adhbhrachadh le galar Pharkinson. Seo beagan dhiubh.

Trèanadh leudachaidh

Mean air mhean bidh Parkinson a ’dèanamh do ghluasadan nas lugha. Canar hypokinesia ris an seo. Thar ùine, bidh coiseachd a ’fàs na shuffl, agus chan urrainn do ghàirdeanan gluasad gu saor tuilleadh. Bidh trèanadh leudachaidh, ris an canar LSVT BIG cuideachd, a ’leudachadh no ag àrdachadh do ghluasadan gus am bi iad nas comhfhurtail.

Anns a ’phrògram seo, leanaidh tu an neach-leigheis agad agus iad a’ gluasad tro shreath de ghluasadan àibheiseach. Dh ’fhaodadh tu do ghlùin a thogail àrd san adhar fhad‘ s a tha thu a ’gabhail ceum agus a’ tionndadh do ghàirdeanan ann an arc mòr. Thar ùine, bidh na h-eacarsaichean sin ag ath-thrèanadh na fèithean agad gus an raon gluasad agad a leudachadh agus cuid de na h-atharrachaidhean a tha Parkinson’s ag adhbhrachadh do bhodhaig a thionndadh air ais.

Obair cothromachaidh

Faodaidh Parkinson’s dragh a chuir air a ’cho-òrdanachadh eadar do shùilean, do chluasan a-staigh agus do chasan a chumas cothromachadh ort. Ma tha thu a ’faireachdainn mì-chinnteach air do chasan, is dòcha nach eil thu airson a dhol a dh'àite sam bith air eagal gun tuit thu.

Nuair a stadas tu a ’coiseachd, faodaidh tu a dhol gun chumhachan agus a bhith nas miosa buileach air do chasan. Faodaidh neach-leigheis corporra eacarsaichean a theagasg dhut gus do chothromachadh a leasachadh agus do chuideachadh gus am misneachd a dh ’fhaodadh tu a chall fhaighinn air ais.

Trèanadh pàtran dà-thaobhach

Faodaidh galar Pharkinson na gluasadan a nì thu ann an co-bhonn ri chèile atharrachadh, mar mar a shnàigeas tu do ghàirdeanan nuair a choisicheas tu. Bidh an leigheas seo gad chuideachadh gus na gluasadan gàirdean is cas sin a chumail. Bidh thu ag ionnsachadh eacarsaichean a ghluaiseas do ghàirdeanan is do chasan aig an aon àm.

Faodaidh trèanadh pàtran dà-thaobhach a bhith a ’toirt a-steach:

• a ’cleachdadh inneal elliptical
• a ’cleachdadh baidhsagal pàipearachd
• a ’gabhail clas dannsa
• a ’dèanamh tai chi

Trèanadh neart

Faodaidh an dà chuid aois agus galar Pharkinson na fèithean agad a lagachadh agus a mhilleadh. Bidh leigheas corporra a ’neartachadh na fèithean agad le bhith a’ cleachdadh eacarsaichean a chleachdas cuideaman aotrom no bannan dìon. Cuidichidh fèithean làidir thu gus do chumail cothromach agus gluasadach. Ma tha thu airson snàmh, tha cuid de leasaichean corporra a ’tabhann leigheasan stèidhichte air amar.

A ’sìneadh

Bidh Parkinson’s a ’dèanamh na fèithean agad teann, gu sònraichte an fheadhainn anns na cnapan is na casan agad. Faodaidh neach-leigheis corporra eacarsaichean a theagasg dhut gus fèithean teann a leudachadh agus a leigeil ma sgaoil.

Leigheas dreuchdail airson Parkinson’s

Nuair a tha galar Pharkinson ort, faodaidh gluasad cuibhrichte gnìomhan sìmplidh a dhèanamh mar aodach no fras a ghabhail gu math nas duilghe. Bidh leasaichean dreuchdail a ’teagasg dhut na sgilean a dh’ fheumas tu airson beatha làitheil - ge bith a bheil thu aig an taigh, ag obair no a-muigh còmhla ri caraidean.

Nì neach-leigheis measadh air do dhachaigh, oifis (ma tha thu ag obair), agus do chleachdadh làitheil gus raointean a chomharrachadh far am faodadh tu cuideachadh a chleachdadh. Am measg nan rudan as urrainn do leasaiche-obrach a theagasg tha:

• mar a chleachdas tu coisiche, slat agus goireasan coiseachd eile ma tha feum agad orra
• mar a chumas tu do chothromachadh nuair a choisicheas tu (mar eisimpleir, le bhith a ’tionndadh gu slaodach nuair a dh’ fheumas tu slighe atharrachadh)
• mholaidhean gus fuireach le fòcas nuair a choisicheas tu gus easan a sheachnadh
• dòighean nas fhasa faighinn a-steach agus a-mach às an leabaidh, agus a-mach às an fhras no an tuba, gun tuiteam
• cleasan airson aodach, bathe, agus gnìomhan fèin-chùraim eile a dhèanamh le cuideachadh bho grabbers agus innealan cuideachaidh eile
• mholaidhean gus gnìomhan làitheil leithid còcaireachd, ithe, agus dealbhadh taighe a dhèanamh nas fhasa

Faodaidh neach-leigheis obrach cuideachd atharrachaidhean feumail a mholadh don dachaigh agad. Nì na h-atharrachaidhean sin do dhachaigh nas sàbhailte. Am measg eisimpleirean de na h-atharrachaidhean sin tha:

• amar-ionnlaid rollaidh a-steach ma chleachdas tu cathair-cuibhle
• cunntairean nas ìsle
• rèilichean ri taobh an taigh beag agus anns an fhras
• mataichean neo-sgiobalta
• dorsan nas fharsainge
• cathair fras no beingidh
• cathair toileat àrdaichte
• solais-oidhche gluasad-gnìomha

Thoir air falbh

Tha leigheasan aig an dotair agad gus do chuideachadh le bhith a ’riaghladh na comharraidhean Parkinson agad. Còmhla ri bhith a ’gabhail cungaidh-leigheis, faodaidh leigheas corporra do neart, do ghluasad agus do chothromachadh a leasachadh. Faodaidh leigheas dreuchdail dòighean a theagasg dhut gus do chuideachadh le bhith a ’coileanadh gnìomhan làitheil nas fhasa agus nas sàbhailte.