A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air Syndrome Smachd Iar-bhreith

Susbaint

• Dè th 'ann?
• Dè na dòighean smachd breith air a bheil sinn a ’bruidhinn?
• Carson nach cuala mi mu dheidhinn roimhe seo?
• Dè a tha ga adhbharachadh?
• A bheil eòlas aig a h-uile duine a thèid far smachd breith?
• Dè cho fada 'sa mhaireas e?
• Dè na comharran a th ’ann?
• An e seo rudeigin as urrainn dhut a làimhseachadh leat fhèin?
• Dè an ìre aig am bu chòir dhut dotair fhaicinn?
• Dè na leigheasan clionaigeach a tha rim faighinn?
• An loidhne bun

Nuair a stadas daoine bho bhith a ’gabhail smachd breith hormonail, chan eil e neo-chumanta dhaibh atharrachaidhean a thoirt fa-near.

Ged a tha na buaidhean sin air an aithneachadh gu farsaing le dotairean, tha beagan deasbaid ann mu aon theirm airson a bhith a ’toirt cunntas orra: syndrome smachd iar-bhreith.

Tha raon a tha dìth rannsachaidh, syndrome smachd iar-bhreith air tuiteam a-steach do raon leigheas naturopathic.

Tha cuid de dhotairean den bheachd nach eil an syndrome ann. Ach, mar a chanas naturopaths, chan eil sin a ’ciallachadh nach eil e fìor.

Bho chomharran gu leigheasan a dh ’fhaodadh a bhith ann, seo a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air.

Dè th 'ann?

Is e syndrome smachd iar-bhreith “seata de chomharran a thig am bàrr 4 gu 6 mìosan às deidh stad a chuir air casg-gineamhainn beòil,” arsa an Dr Jolene Brighten, lighiche naturopathic leigheas gnìomh.

Dè na dòighean smachd breith air a bheil sinn a ’bruidhinn?

Tha na comharraidhean buailteach a bhith rim faicinn ann an daoine a tha air a bhith a ’gabhail pill smachd breith.

Ach le bhith a ’tighinn far casg-gineamhainn hormonail sam bith - a’ toirt a-steach IUD, implant, agus fàinne - faodaidh na h-atharrachaidhean a tha air an comharrachadh le syndrome smachd iar-bhreith a thoirt gu buil.

Carson nach cuala mi mu dheidhinn roimhe seo?

Aon adhbhar sìmplidh: Nuair a thig e gu comharraidhean smachd iar-bhreith, chan eil leigheas gnàthach a ’leantainn an teirm“ syndrome. ”

Tha cuid de dhotairean den bheachd nach e comharraidhean a th ’ann an comharraidhean a dh’ èiricheas às deidh stad a chuir air casg-gineamhainn hormonail ach an corp a ’tilleadh gu a nàdar fhèin.

Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil neach air am pill òrdachadh airson cùisean co-cheangailte ri ùine. Mar sin cha bhiodh e na iongnadh na cùisean sin fhaicinn a ’tilleadh cho luath‘ s a bhios buaidhean na pill a ’caitheamh dheth.

Ged nach e suidheachadh meidigeach oifigeil a th ’anns an t-syndrome, chaidh am facal“ syndrome ”a chleachdadh airson còrr air deich bliadhna gus cunntas a thoirt air eòlasan smachd àicheil às deidh breith.

Tha an t-Oll. Aviva Romm ag ràdh gun do stèidhich i an teirm “syndrome post-OC (contraceptive beòil)” anns an leabhar-teacsa aice ann an 2008, “Botanical Medicine for Women’s Health.”

Ach, eadhon a-nis, chan eil sgrùdadh sam bith ann air a ’chumha gu h-iomlan - dìreach sgrùdaidhean a’ coimhead air comharran fa leth agus sgeulachdan bho dhaoine a dh ’fhiosraich e.

“Cho fad‘ s a tha am pill air a bhith timcheall, tha e na iongnadh nach eil barrachd sgrùdaidhean fad-ùine againn mun bhuaidh a th ’aige fhad‘ s a tha iad air agus às deidh a stad, ”tha Brighten a’ toirt fa-near.

Feumaidh barrachd rannsachaidh a bhith ann, thuirt i, gus cuideachadh le bhith a ’tuigsinn carson a tha uimhir de dhaoine“ air feadh an t-saoghail a ’faighinn eòlasan agus gearanan coltach nuair a chuireas iad stad air smachd breith.”

Dè a tha ga adhbharachadh?

“Tha syndrome smachd iar-bhreith mar thoradh air gach buaidh a dh’ fhaodadh smachd breith a thoirt air a ’bhodhaig agus toirt air falbh hormonaichean sintéiseach exogenous,” tha Brighten ag ràdh.

Gus adhbhar nan comharran sin a thuigsinn, feumaidh tu an toiseach tuigsinn mar a tha frith-bhuaidhean hormonail ag obair.

Bidh pilichean agus dòighean casg-gineamhainn hormonail eile a ’cuir às do phròiseasan gintinn nàdurrach na buidhne.

Na h-hormonaichean a tha annta ann an grunn dhòighean.

Bidh a ’mhòr-chuid a’ cur stad air ovulation bho bhith a ’tachairt. Tha cuid cuideachd ga dhèanamh nas duilghe dha sperm uighean a ruighinn agus casg a chuir air uighean torrach bho bhith a ’cuir a-steach don bhroinn.

Cho luath ‘s a sguireas tu de smachd breith, tòisichidh do bhodhaig an urra ri ìrean hormona nàdurrach aon uair eile.

Mar a tha Brighten a ’mìneachadh, is e“ gluasad mòr hormonail a tha seo agus tha sinn an dùil gum bi cuid de chùisean ag èirigh. ”

Faodar buaidh a thoirt air a h-uile càil bho chraiceann chun a ’chearcall menstrual.

Agus ma bha mì-chothromachadh hormonail agad mus do ghabh thu smachd breith, dh ’fhaodadh iad sin èirigh a-rithist.

A bheil eòlas aig a h-uile duine a thèid far smachd breith?

Chan e, chan e a h-uile duine. Cha bhith cuid de dhaoine a ’faighinn droch bhuaidh sam bith às deidh dhaibh smachd breith hormonal a leigeil seachad.

Ach bidh cuid eile a ’faireachdainn na buaidhean mar a bhios am bodhaig ag atharrachadh don stàit ùr aige.

Dhaibhsan a bha air am pill, faodaidh e beagan sheachdainean a thoirt dha cuairtean menstrual tilleadh gu àbhaisteach.

Tha cuid de luchd-cleachdaidh post-pill, ge-tà, ag aithris gu bheil iad a ’feitheamh 2 mhìos airson cearcall cunbhalach.

Tha Brighten ag ràdh gu bheil coltas ann gu bheil ceangal eadar coltas comharraidhean agus dà fhactar:

• an ùine a tha duine air a bhith a ’toirt smachd breith hormonal
• an aois a bha iad nuair a thòisich iad an toiseach

Ach a bharrachd air fianais bheòil, chan eil mòran rannsachaidh ann gus taic a thoirt don teòiridh gu bheil luchd-cleachdaidh nas òige agus luchd-cleachdaidh fad-ùine nas dualtaiche eòlas fhaighinn air syndrome smachd iar-bhreith.

Dè cho fada 'sa mhaireas e?

Mothaichidh a ’mhòr-chuid de dhaoine comharraidhean taobh a-staigh 4 gu 6 mìosan bho bhith a’ stad am pill no casg-gineamhainn hormonail eile.

Tha Brighten a ’toirt fa-near, airson cuid, gum faod na comharraidhean sin fuasgladh ann an ceann beagan mhìosan. Is dòcha gum feum cuid eile barrachd taic fad-ùine.

Ach, leis a ’chuideachadh cheart, mar as trice thèid comharraidhean a làimhseachadh.

Dè na comharran a th ’ann?

Bidh an fheadhainn as motha a tha a ’bruidhinn mu dheidhinn comharraidhean a’ tighinn timcheall amannan - ge bith an e amannan a th ’ann, amannan ainneamh, amannan trom, no feadhainn pianail.

(Tha ainm ann airson dìth menstruation an dèidh a bhith a ’tighinn bho inneal-casg beòil: amenorrhea post-pill.)

Faodaidh neo-riaghailteachdan cearcall menstrual a bhith air adhbhrachadh le mì-chothromachadh hormonail nàdarra a bha aig do bhodhaig ro smachd breith.

No faodaidh iad a bhith mar thoradh air do bhodhaig a ’toirt ùine gus tilleadh chun riochdachadh hormona àbhaisteach a dh’ fheumar airson menstruation.

Ach chan e cùisean ùine na h-aon chomharran.

“Leis gu bheil gabhadairean hormona agad anns a h-uile siostam den bhodhaig agad, faodaidh na comharraidhean a bhith an làthair ann an siostaman taobh a-muigh an t-slighe gintinn,” tha Brighten a ’mìneachadh.

Faodaidh atharrachaidhean hormonail leantainn gu cùisean craiceann mar acne, cùisean torachais, agus call fuilt.

Faodaidh duilgheadasan cnàmhaidh leantainn, bho cus gas agus flùrachadh gu àrdachadh traidiseanta.

Faodaidh daoine cuideachd eòlas fhaighinn air ionnsaighean migraine, àrdachadh cuideam, agus comharran eas-òrdugh mood, leithid iomagain no trom-inntinn.

Tha an tè mu dheireadh sin air beagan dragh a thogail - gu sònraichte às deidh foillseachadh mòr-sgèile.

Lorg e ceangal eadar casg-gineamhainn hormonail agus sgrùdaidhean trom-inntinn còmhla ri cleachdadh antidepressant.

An e seo rudeigin as urrainn dhut a làimhseachadh leat fhèin?

“Tha mòran fhactaran dòigh-beatha agus daithead a dh’ fhaodadh taic a thoirt don bhodhaig agad ann a bhith a ’faighinn seachad air,” tha Brighten ag ràdh.

Is e deagh àite a th ’ann a bhith a’ fuireach dòigh-beatha gnìomhach, fallain agus ag ithe daithead cothromach.

Dèan cinnteach gu bheil thu a ’faighinn tòrr fallain de fiber, pròtain agus geir.

Tha fianais ann a tha a ’sealltainn gum faodadh frith-bheòil beò ìrean de bheathachadh sònraichte sa bhodhaig a lughdachadh.

Tha an liosta a ’toirt a-steach:

• searbhag folic
• magnesium
• sinc
• làn de bhiotamain, nam measg B-2, B-6, B-12, C, agus E.

Mar sin, le bhith a ’gabhail stuthan-leigheis gus ìrean de na tha gu h-àrd a bhrosnachadh dh’ fhaodadh sin cuideachadh le comharran syndrome smachd iar-bhreith.

Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri ruitheam circadian do bhodhaig a riaghladh.

Amas air cadal gu leòr fhaighinn gach oidhche. Cuir bacadh air foillseachadh solais tron ​​oidhche le bhith a ’seachnadh innealan mar Tbh.

Tron latha, dèan cinnteach gun caith thu ùine gu leòr ann an solas na grèine cuideachd.

Ge bith dè a dh ’fheuchas tu, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod syndrome smachd iar-bhreith a bhith iom-fhillte.

Gus fios a bhith agad dè dìreach a dh ’fhaodadh a bhith a dhìth air do bhodhaig, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr proifeasair meidigeach fhaicinn. Faodaidh iad do chuideachadh gus na h-ath cheumannan as fheàrr a dhearbhadh.

Dè an ìre aig am bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Tha Brighten a ’comhairleachadh co-chomhairle a chumail ris an dotair agad ma tha comharraidhean mòra ort no ma tha dragh ort ann an dòigh sam bith.

Mura h-eil ùine agad taobh a-staigh 6 mìosan bho stad a chur air do smachd breith, tha e glic cuideachd dotair a chuir air dòigh.

(Is dòcha gum bi daoine a tha ag iarraidh a bhith trom le leanabh ag iarraidh dotair an dèidh 3 mìosan gun ùine.)

Gu bunaiteach, tha rud sam bith a tha a ’toirt buaidh mhòr air do bheatha a’ comharrachadh gu bheil feum air cuideachadh proifeasanta.

Dè na leigheasan clionaigeach a tha rim faighinn?

Is e cungaidh hormonail an aon làimhseachadh clionaigeach a tha dualtach eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh.

Ma tha thu cinnteach nach eil thu airson tilleadh gu smachd breith, faodaidh do dhotair cuideachadh le comharraidhean fhathast.

Mar as trice, nì an dotair agad deuchainn air an fhuil agad an toiseach airson mì-chothromachadh hormonail.

Nuair a thèid do mheasadh, bheir iad comhairle dhut mu dhiofar dhòighean air do dhòigh-beatha atharrachadh.

Faodaidh seo gabhail a-steach atharrachaidhean gnìomhachd agus molaidhean a bharrachd, còmhla ri iomraidhean gu cleachdaichean eile, leithid neach-beathachaidh.

Faodaidh na leigheasan sònraichte aca fhèin a bhith aig comharraidhean sònraichte. Faodar acne, mar eisimpleir, a làimhseachadh le cungaidhean neart cungaidh-leigheis.

An loidhne bun

Cha bu chòir gum biodh an t-syndrome smachd iar-bhreith a ’cur eagal ort a bhith a’ stiùireadh glan bho innealan-casg hormonail. Ma tha thu toilichte leis an dòigh-obrach agad, cùm ris.

Is e an rud a tha cudromach fios a bhith agad dè a ’bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig cuir às do smachd breith agus dè ghabhas dèanamh gus an leigheas.

Feumaidh an suidheachadh sònraichte seo tòrr a bharrachd rannsachaidh, tha e fìor. Ach le bhith mothachail gu bheil e ann cuidichidh e thu gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh a tha ceart dhut fhèin agus do dhòigh-beatha.

Tha Lauren Sharkey na neach-naidheachd agus ùghdar a tha a ’speisealachadh ann an cùisean boireannaich. Nuair nach eil i a ’feuchainn ri dòigh a lorg gus cuir às do migraines, lorgar i a’ lorg na freagairtean do na ceistean slàinte lurking agad. Tha i cuideachd air leabhar a sgrìobhadh a ’toirt cunntas air luchd-iomairt boireann òga air feadh na cruinne agus tha i an-dràsta a’ togail coimhearsnachd de leithid de chlàran. Glac i air Twitter.