Leigheas dachaigh gus casg a chuir air stròc

Susbaint

• Molaidhean eile gus casg a chuir air stròc

Is e fìor leigheas dachaigh gus casg a chuir air stròc, ris an canar stròc gu saidheansail, agus duilgheadasan cardiovascular eile a bhith ag ithe flùr eggplant gu cunbhalach oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìre geir san fhuil, a ’cur casg air clogadh nan artan le clots no cus geir.

Ach, faodar eggplant ithe cuideachd air a ghoil, air a ròstadh no ann an cruth sùgh, ach tha e coltach gu bheil am flùr seo air a chleachdadh nas fhasa oir chan eil e ag atharrachadh blas bìdh, agus faodar a chleachdadh airson ùine mhòr, às aonais contraindications.

Tàthchuid

• 1 eggplant

Modh ullachaidh

Slice an eggplant agus cuir e san àmhainn gus bèicearachd gus am bi e làn uisgeachadh. An uairsin buille an eggplant ann am blender, gus am bi e pùdar. Thathas a ’comhairleachadh 2 spàin-bùird de flùr eggplant ithe gach latha, 1 aig àm lòn agus fear eile aig dinnear, air a dhòrtadh air mullach a’ phlàta bìdh no air a mheasgachadh ann an sùgh, mar eisimpleir.

Molaidhean eile gus casg a chuir air stròc

Gus buaidh buannachdail flùr eggplant a leasachadh, tha e cudromach cuideachd a bhith faiceallach:

• Seachain a bhith a ’caitheamh biadh friogais is geir àrd mar ìm, margarine, bacon, isbean, feòil dhearg agus hama;
• Thoir roghainn air caitheamh glasraich, saladan agus measan,
• Seachain overeating;
• Seachain deochan bog agus deochan làidir deoch làidir agus
• Eacarsaich gu cunbhalach.

Tha a bhith a ’leantainn nam molaidhean seo cudromach gus cholesterol àrd agus hip-fhulangas a sheachnadh, a tha nam factaran cunnairt airson stròc.