Carson a tha mi a ’ruith Marathon 6 mìosan às deidh pàisde a bhith agam

Susbaint

• Fallaineachd às deidh pàisde
• Amas ùr
• Lèirmheas airson

Anns an Fhaoilleach mu dheireadh, chuir mi ainm a-steach airson Boston Marathon 2017. Mar ruitheadair marathon elite agus tosgaire air a ruith le Adidas, bha seo air a thighinn gu bhith na chleachdadh bliadhnail dhomh. Tha ruith na phàirt mhòr de mo bheatha. Gu ruige seo, tha mi air 16 marathon a ruith. Thachair mi eadhon ris an duine agam (ruitheadair ealanta agus ceiropractor spòrs) aig rèis rathaid ann an 2013.

An toiseach, cha robh mi a ’smaoineachadh gun ruith mi an rèis. An-uiridh, bha an duine agam agus mise air ar seallaidhean a chuir air amas sònraichte eile: teaghlach a thòiseachadh. Aig a ’cheann thall, ge-tà, chuir sinn seachad 2016 a’ feuchainn gu neo-shoirbheachail. Mar sin dìreach ron cheann-latha airson clàradh, chuir mi romham m ’inntinn a thoirt air falbh bho“ feuchainn ”agus tionndadh air ais gu mo bheatha àbhaisteach agus ruith. Mar a bhiodh aig an dàn, an latha sin fhèin a chuir mi m ’ainm sìos airson Boston a ruith, fhuair sinn a-mach cuideachd gu robh sinn trom.

Bha mi mar sin air bhioran, ach feumar aideachadh cuideachd beagan brònach. Fhad ‘s a cho-dhùin mi gun ruith mi fhathast a’ trèanadh tro mo leatrom tràth (ag èisteachd ri mo bhodhaig agus a ’clàradh mhìltean nas ìsle) - bha fios agam nach biodh e comasach dhomh pàirt a ghabhail anns an raon mionlach mar as àbhaist dhomh. (Co-cheangailte: Mar a dh ’ullaich ruith rè torrachas mi airson breith a thoirt)

A dh ’aindeoin sin, bha mi toilichte gun robh e comasach dhomh a’ mhòr-chuid de làithean a ruith anns a ’chiad tritheamh den torrachas agam. Agus nuair a thàinig Marathon Diluain timcheall, bha mi a ’faireachdainn sgoinneil. Aig 14 seachdainean a tha trom le leanabh, ruith mi marathon 3:05-math gu leòr airson a ’chiad Qualifier Boston aig a’ bhalach againn. B ’e am marathon spòrsail as tlachdmhoire a ruith mi a-riamh.

Fallaineachd às deidh pàisde

Anns an Dàmhair, rugadh mo mhac Riley. Fhad ‘s a bha mi san ospadal, bha beagan làithean agam far nach gann gun d’ fhuair mi a-mach às an leabaidh. Bha mi a ’tuitinn airson gluasad.Tha mi a’ crathadh fallas math, èadhar ùr, agus a ’faireachdainn làidir. Bha fios agam gum feumadh mi faighinn a-mach agus dèanamh rud sam bith.

Beagan làithean às deidh sin, thòisich mi a ’dol air cuairtean còmhla ris. Agus aig sia seachdainean postpartum, fhuair mi cead bho mo ob-gyn a ruith. Bha beagan deòir cumanta agam ann am breith faighne - agus bha mo dhotair airson dèanamh cinnteach gu robh mi air mo shlànachadh gu h-iomlan mus do chuir mi cus cuideam orm. Tha an corp a ’faighinn atharrachadh luath, uamhasach anns a’ chiad mhìosan postpartum, agus ma thòisicheas tu ro thràth faodaidh e do chuir ann an cunnart airson dochann. (Is fhiach a bhith mothachail cuideachd gu bheil a h-uile buidheann eadar-dhealaichte. Tha caraidean air a bhith agam a ’ruith dìreach beagan sheachdainean postpartum agus feadhainn eile a tha ga fhaighinn nas dùbhlanaiche.)

Chruthaich caraid dhomh Dùbhlan # 3for31 Dùbhlachd (a ’ruith 3 mìle fad 31 latha den mhìos), a chuidich mi le bhith a’ riaghladh a ’chleachdadh ruith a-rithist. Nuair a bha Riley 3 mìosan a dh'aois, thòisich mi a ’toirt leis airson cuid de na ruith agam anns an stroller bogach. Tha e dèidheil air agus tha e na dheagh obair dhomh. (Gu mamas ùra a-muigh an sin: Feuch ri stroller a phutadh suas cnuic!) Bheir an stroller bogach saorsa dhomh ruith nuair a tha mi ag iarraidh, agus mar sin cha leig mi leas feitheamh gus am bi an duine agam dhachaigh no gus am faigh mi suidhe.

Goirid, thòisich mi a ’fighe a-steach do m’ aodach, bha barrachd lùth agam dha mo mhac, agus chaidil mi nas fheàrr. Bha mi a ’faireachdainn mar mi a-rithist.

Bha an duine agam agus mo charaidean cuideachd a ’tòiseachadh a’ trèanadh airson Boston. Bha fìor FOMO agam. Chùm mi a ’smaoineachadh cho uamhasach sa bhiodh e mo ghille beag fhaicinn air a’ chùrsa agus mar a bhiodh e a ’faireachdainn faighinn air ais ann an cumadh marathon.

Ach cha robh mi airson a bhith air mo mhealladh leis an ìre fallaineachd agam. Is e duine gu math farpaiseach a th ’annam agus bha mi fèin-mhothachail mu na bha daoine a’ smaoineachadh mu na ruith slaodach agam air Strava.Bha mi cuideachd an-còmhnaidh a ’dèanamh coimeas eadar m’ fhallaineachd ri boireannaich eile. Nuair nach robh e comasach dhomh ruith, bha mi a ’faireachdainn uamhasach. A bharrachd air an sin, tha ruith marathon na obair mhòr le pàisde broilleach 6 mìosan aig an taigh - cha robh mi cinnteach gum biodh ùine agam eadhon airson trèanadh. (Co-cheangailte: Bidh Moms Fit a ’roinn na dòighean reusanta agus fìrinneach a bhios iad a’ dèanamh ùine airson Workouts)

Amas ùr

An uairsin, air a ’mhìos a chaidh, dh’ iarr Adidas orm pàirt a ghabhail ann an dealbh airson Marathon Boston. Rè an t-seilg, dh ’fhaighnich iad dhomh an robh mi a’ ruith an rèis. Chuir mi dàil air an toiseach. Cha robh mi air a bhith a ’trèanadh agus bha mi a’ smaoineachadh ciamar a bhiodh ruith fada a ’freagairt air na dleastanasan ùra agam mar mhàthair. Ach às deidh dhomh bruidhinn ris an duine agam (agus co-dhùnadh ruith eile a dhèanamh leis gus am biodh aon againn an-còmhnaidh còmhla ri Riley), chuir mi romham mo mhì-chinnt a thilgeil a-mach air an uinneig agus dìreach a dhol air a shon.

Bha fios agam gu robh cothrom agam sealltainn mar a bu chòir dhomh trèanadh ann an dòigh shàbhailte, sgiobalta agus a bhith nam dheagh eisimpleir airson a h-uile moms ùr. Bho rinn mi mo cho-dhùnadh, tha mi air a bhith air mo chall leis na beachdan air ais agus na ceistean adhartach a fhuair mi mu dheidhinn fallaineachd postpartum.

Chan eil mi ag ràdh a h-uile duine bu chòir dha losgadh gus marathon a ruith às deidh dha pàisde a bhith aige. Ach dhòmhsa, b ’e sin a-riamh mo“ rud. ” Às aonais mo ruith (agus às aonais marathons), bha mi a ’faireachdainn mar gum biodh pìos dhòmhsa a dhìth. Dh ’ionnsaich mi aig a’ cheann thall, le bhith a ’dèanamh na tha thu dèidheil air (ge bith an e clasaichean stiùidio, coiseachd, no yoga) ann an dòigh shàbhailte agus le bhith a’ faighinn ùine dhut fhèin tha thu a ’faireachdainn sgoinneil agus aig a’ cheann thall gad dhèanamh nas fheàrr dhut.

Tha na h-amasan agam airson Boston eadar-dhealaichte am-bliadhna - tha iad airson fuireach gun leòn agus spòrs fhaighinn. Cha bhith mi "a’ rèiseadh. " Tha mi dèidheil air Boston Marathon-agus tha mi air bhioran a bhith a-muigh air a ’chùrsa a-rithist, a bhith a’ riochdachadh a h-uile moms làidir a-muigh an sin, agus mo phàisde fhaicinn aig an loidhne crìochnachaidh.

Lèirmheas airson