An urrainn dha pee cron a dhèanamh air do shlàinte?

Susbaint

• Carson a tha cumail pee dona?
• Dè a nì thu gus casg a chuir air galairean

Tha a bhith a ’cumail pee airson ùine mhòr a’ dèanamh cron air slàinte oir is e mùn aon de na dòighean anns a ’bhodhaig cuir às do stuthan cronail don bhodhaig agus an còrr de meanbh-fhàs-bheairtean a tha an làthair anns an t-siostam genitourinary, a’ cur casg air galairean agus cruthachadh chlachan dubhaig, mar eisimpleir.

Mar sin, nuair a bhios am mùn a ’cruinneachadh anns a’ gharadh airson ùine mhòr, tha fàbhar ann a bhith a ’leasachadh meanbh-fhàs-bheairtean, a bharrachd air gun a bhith a’ faighinn fois iomlan air a ’chriathrag rè urination, a dh’ fhaodadh beagan pee cruinneachadh anns a ’gharadh, le tha barrachd cunnart ann bho dhuilgheadasan.

Tha e cumanta do chloinn am pee a chumail airson ùine gus nach sguir iad a chluich, mar eisimpleir, ge-tà, tha e cudromach gun tèid a dhol don t-seòmar-ionnlaid, gu h-àraidh mus tèid iad a chadal agus a dhùsgadh, agus tron ​​latha.

Carson a tha cumail pee dona?

Tha pee air a thoirt a-mach leis an amas a bhith a ’glanadh na h-organaig, leis gu bheil e a’ cur às do chan e a-mhàin stuthan a tha nas motha anns a ’bhodhaig, ach cuideachd an cus agus na meanbh-fhàs-bheairtean a dh’ fhaodadh a bhith anns an t-siostam urinary agus genital, a ’cur casg air leasachadh ghalaran. Mar sin, le bhith a ’cumail a’ phee airson ùine mhòr faodaidh seo an cunnart bho chuid de ghalaran a leasachadh, leithid:

• Galaran urinaryseach gu bheil bacteria agus fungasan a tha nas motha a ’fuireach anns an t-siostam urinary, a dh’ fhaodas iomadachadh agus gabhaltachd adhbhrachadh. A bharrachd air an sin, nuair a bhios am pee air a chruinneachadh airson ùine mhòr, chan urrainn don phladar fois a ghabhail gu tur rè urination, agus dh ’fhaodadh gum bi beagan fual anns a’ chriathrag, a tha cuideachd fàbharach dha galairean. Mar as trice bidh galairean aig boireannaich nas fhasa na fir air sgàth meud an urethra, a tha nas giorra, a ’comasachadh iomadachadh meanbh-fhàs-bheairtean;
• Neo-sheasmhachd urinary, mar a bhios an urine a ’cruinneachadh thar ùine, dh’ fhaodadh gum bi an cuisle a ’call a comas elastagach, a dh’ fhaodadh a bhith fàbharach do neo-sheasmhachd urinary, mar eisimpleir;
• Cruthachadh clach dubhaig, a dh ’fhaodadh tachairt chan ann a-mhàin air sgàth gun a bhith ag òl uisge, ach cuideachd leis gu bheil am pee air a chruinneachadh, a dh’ fhaodadh na h-eileamaidean a bhiodh air an cuir às anns an fhual a thuineachadh agus fuireach san t-siostam urinary, ag adhbhrachadh pian gu math mì-chofhurtail agus sin , ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh gum bi feum air toirt air falbh na clachan le obair-lannsa.

Mar sin, cho luath ‘s a tha thu a’ faireachdainn mar peeing, thathas a ’moladh gun dèan thu sin, oir tha e comasach duilgheadasan san àm ri teachd a sheachnadh. Ma tha thu a ’faireachdainn mar peeing, ach nach urrainn dhut, tha e cudromach dotair fhaicinn gus an tèid adhbhar na trioblaid aithneachadh agus gun tèid làimhseachadh a thòiseachadh.

Dè a nì thu gus casg a chuir air galairean

Gus galairean an t-siostam urinary a sheachnadh, tha e cudromach gum bi co-dhiù 2 liotair uisge gach latha agus a dhol don t-seòmar-ionnlaid co-dhiù 6 tursan san latha, gach 4 uair no uair sam bith a tha thu a ’faireachdainn mar sin, agus mar sin tha e comasach an cruinneachadh de meanbh-fhàs-bheairtean agus call adhartach ann an elasticity a ’chriathrag.

Thathas cuideachd a ’moladh gun deidheadh ​​eacarsaichean a dhèanamh gus neartachadh fèithe na pelvic a neartachadh, a tha buailteach a bhith nas flabby agus neo-èifeachdach le bhith a’ fàs nas sine gu nàdarra, rè torrachas agus às deidh breith-cloinne, a dh ’fhaodadh a bhith a’ fàbharachadh neo-sheasmhachd urinary.Mar sin, tha e cudromach gun tèid eacarsaichean Kegel a dhèanamh, agus bhiodh e na b ’fheàrr le proifeasanta le trèanadh, gus an urrainn dhut smachd a chumail air a’ phee gu h-èifeachdach.

A bharrachd air an sin, cha bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair am pee a chumail fada, oir is dòcha gum bi an ìre àrd de shiùcair san fhuil agus an urine a ’fàbharachadh fàs meanbh-fhàs-bheairtean, le cothrom nas motha air galairean. Mar sin tha e cudromach gun tèid deuchainnean fala àbhaisteach a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air ìre siùcar fala, mar eisimpleir.