Tha Shailene Woodley gu mòr ag iarraidh ort amar bog fheuchainn

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ìomhaighean Getty / Steve Granitz

Tha Shailene Woodley air a dhèanamh aithnichte gu bheil i mu dheidhinn an dòigh-beatha ~ nàdarra ~ sin. Tha thu nas dualtaiche grèim fhaighinn oirre a ’creachadh mu lusan na stealladh no leigheasan bòidhchead ceimigeach, agus chaidh an taic as ùire aice gu làimhseachadh nàdurrach a tha air a bhith timcheall airson aoisean: amaran eabar. O chionn ghoirid cho-roinn i dealbh air Instagram de i fhèin a ’gabhail soak. (Thoir sùil air na leigheasan bòidhchead celeb eile a tha sinn gu tur airson feuchainn.)

Cha do rinn i grèim air faclan na taic, a ’cur an dealbh" bathe in mud. Dèan e. DO e. " Agus ged a dh ’fhaodadh gum biodh tu airson smaoineachadh mus deidheadh ​​a’ ghrèin air do bhànag, an turas seo bu chòir dhut a comhairle a ghabhail. Tha grunn bhuannachdan craiceann aig amaran bog. “Tha a’ mhòr-chuid de amaran eabarach air an dèanamh le luaithre bholcànach a dh ’fhaodas an craiceann a shaoradh, a’ slaodadh dheth ceallan craicinn marbh agus ga fhàgail tòrr nas buige, ”arsa Lily Talakoub, M.D., bho Ionad Dermatology agus Skincare McLean. Bidh na mèinnirean anns an luaithre bholcànach cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh pH a ’chraicinn. Mura h-eil tadhal air fuaran teth nàdarra le eabar anns na cairtean (P.S., seo far am faod thu saor-làithean fois “earrach teth” a ghabhail) tha e glè choltach gum faigh thu na h-aon leigheasan eabar bholcànach aig an spà ionadail agad. Ma thèid thu air an t-slighe spà, tha an Dr Talakoub a ’moladh a bhith a’ taghadh làimhseachadh amar eabar blàth thairis air fear fuar, oir tha leigheasan blàth air buannachdan anti-inflammatory a chuir ris agus cuairteachadh a mheudachadh.

Chan e dìreach buannachdan domhainn a tha ann an buannachdan amaran eabar. Chan eil e na iongnadh ged a tha e bog ann am poll blàth ainmeil airson a bhith gu sònraichte teirpeach. Lorg aon sgrùdadh gu robh a bhith a ’gabhail amaran eabar a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh comharran euslaintich le airtritis. Cò aig an robh fios?

Tha gu leòr de thoraidhean masg eabar ann cuideachd air an dealbhadh gus na h-aon bhuaidhean cothromachaidh pH agus anti-inflammatory a bhith aca. Tha an Dr Talakoub a ’moladh Measg Càradh Lavender Herbal Elemis ($ 50; elemis.com) no Garnier Clean + Pore Purifying 2-in-1 Clay Cleaner / Mask ($ 6; target.com).

TL; DR? Stèidhichte air na buannachdan uile agus dealas Woodley, bu chòir dhut feuchainn air eabar gu cinnteach.

Lèirmheas airson