8 Soidhnichean Is dòcha gum bi an t-àm ann leigheasan a thionndadh airson asthma trom

Susbaint

• 1. Chan eil coltas gu bheil do chungaidh-leigheis ag obair
• 2. Tha thu a ’gabhail do chungaidh-leigheis ro thric
• 3. Tha na comharraidhean agad a ’fàs nas miosa
• 4. Tha na h-ìrean sruth as àirde agad sìos
• 5. Tha na fo-bhuaidhean agad ro dhona
• 6. B 'fheudar dhut an sgoil no an obair a chall
• 7. Chan urrainn dhut eacarsaich a dhèanamh
• 8. Bidh do chuing gad dhùsgadh ann am meadhan na h-oidhche
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Ma tha thu a ’fuireach le fìor asthma, tha lorg an làimhseachaidh cheart na phàirt riatanach de bhith a’ riaghladh do staid. Leis gu bheil a h-uile duine a ’dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri leigheasan asthma, is dòcha gun toir e beagan deuchainn agus mearachd mus lorg thu fear a tha ag obair nas fheàrr dhutsa.

Seo ochd soidhnichean gur dòcha gu bheil an t-àm ann roghainnean leigheis eile a sgrùdadh airson do dhroch asthma.

1. Chan eil coltas gu bheil do chungaidh-leigheis ag obair

Is e a ’chiad shoidhne as follaisiche gu bheil an t-àm ann leigheasan airson do dhroch asthma a thionndadh mura h-eil coltas gu bheil do chungaidh-leigheis ag obair. Mura h-eil an làimhseachadh gnàthach agad gad chuideachadh le bhith a ’riaghladh comharraidhean leithid casadaich, cuibhleachadh, gann an anail, agus pian no teann anns a’ bhroilleach agad, tha coltas ann nach bi e cho èifeachdach sa bu chòir a bhith.

Tha grunn roghainnean leigheis eadar-dhealaichte rim faighinn airson daoine le fìor asthma. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach corticosteroids ion-analach, mion-atharraichean leukotriene, agonists beta fad-ghnìomhach, agus bith-eòlas.

Na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’feuchainn rudeigin ùr mura h-eil an làimhseachadh gnàthach agad a’ toirt a-mach na toraidhean a dh ’fheumas tu.

2. Tha thu a ’gabhail do chungaidh-leigheis ro thric

Is e soidhne eile gur dòcha nach eil an làimhseachadh gnàthach agad ag obair ma lorgas tu gu feum thu do chungaidh-leigheis a chleachdadh nas trice na an àbhaist.

Mas fheàrr, cha bu chòir dhut a bhith a ’cleachdadh an inneal-inntrigidh luath agad barrachd air dà latha san t-seachdain. Le bhith ga chleachdadh barrachd air dà latha san t-seachdain mar as trice tha sin a ’ciallachadh gu bheil droch smachd air a’ chuing agad. Ma lorgas tu gu bheil feum agad air grunn thursan san latha, bu chòir dhut gu cinnteach do dhotair fhaicinn gus beachdachadh air atharrachaidhean leigheis.

3. Tha na comharraidhean agad a ’fàs nas miosa

Tha comharraidhean nas miosa na chomharra eile gur dòcha gu bheil an t-àm ann droch làimhseachadh asthma atharrachadh. Is dòcha gu bheil na comharraidhean agad air fàs nas dian o chionn ghoirid. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn eòlas air buillean fada de casadaich no cuibhlichean, teann ciste, no giorrad analach gach latha.

Ma thachras seo, chan eil an làimhseachadh agad ag obair cho math sa bu chòir a bhith agus tha feum air turas chun dotair agad.

4. Tha na h-ìrean sruth as àirde agad sìos

Tha na tomhasan sruthadh as àirde agad nan tomhas de cho math sa tha do sgamhanan ag obair nuair a tha iad aig an ìre as fheàrr.

Ma chì thu lùghdachadh mòr anns na leughaidhean sruthadh as àirde agad, is dòcha gu bheil e na chomharradh gum bu chòir dhut beachdachadh air leigheasan atharrachadh. Ma tha na leughaidhean agad nas lugha na a ’cheud den ìre as fheàrr dhut fhèin, tha seo a’ ciallachadh gu bheil smachd teann air a ’chuing agad.

Dh ’fhaodadh gum bi thu cuideachd ann an cunnart nas àirde a bhith a’ faighinn droch ionnsaigh asthma, mar sin bu chòir dhut do dhotair fhaicinn mu bhith ag atharrachadh leigheasan cho luath ‘s a ghabhas.

5. Tha na fo-bhuaidhean agad ro dhona

Dh ’fhaodadh gum faigh thu frith-bhuaidhean bho chuid de na leigheasan asthma agad. Faodar a bhith an dùil ri droch bhuaidhean beaga leithid ceann goirt, nausea no amhach ghoirt ma tha thu a ’cleachdadh an làimhseachadh agad gu cunbhalach.

Ach ma thòisicheas tu a ’faighinn droch bhuaidhean a bheir buaidh air do bheatha làitheil, bu chòir dhut beachdachadh air leigheasan atharrachadh. Tha cuid de dhroch bhuaidhean cungaidh-leigheis asthma a ’toirt a-steach àrdachadh cuideam, gluasadan mood, cuideam fuil àrd, agus osteoporosis.

6. B 'fheudar dhut an sgoil no an obair a chall

Ma tha fìor chuing air adhbhrachadh gu bheil thu ag ionndrainn sgoil no obair, tha coltas ann nach bi an làimhseachadh gnàthach agad ag obair mar a bu chòir. Is e aon de na pàirtean as cruaidhe mu bhith a ’fuireach le fìor asthma a’ bhuaidh a th ’aige air do chomas beatha àbhaisteach a bhith agad.

Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn fèin-mhothachail mu dheidhinn casadaich no cuibhlichean, no gum bi duilgheadas agad bruidhinn air sgàth gann an anail. Cha bu chòir droch chuing bacadh a chur ort bho bhith a ’dèanamh na cleachdaidhean làitheil agad. Ma tha an suidheachadh agad air droch bhuaidh a thoirt air do dhòigh-beatha, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith ag atharrachadh leigheasan.

7. Chan urrainn dhut eacarsaich a dhèanamh

Tha eacarsaich cudromach don h-uile duine, agus mar sin is dòcha gum bi an t-àm ann leigheasan atharrachadh ma tha a ’chuing mhòr agad a’ cur casg ort bho bhith a ’cumail suas eacarsaich cunbhalach.

Tha eacarsaich a ’cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ neartachadh do chridhe agus do sgamhanan, a chuidicheas le bhith a ’riaghladh do chomharraidhean. Tha e cuideachd na phàirt deatamach de bhith a ’cumail cuideam bodhaig fallain.

Is e aon de na prìomh amasan airson làimhseachadh asthma smachd a chumail air na comharraidhean agad rè gnìomhachd corporra. Mura h-eil an làimhseachadh agad a ’dèanamh seo gu h-èifeachdach, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean eile.

8. Bidh do chuing gad dhùsgadh ann am meadhan na h-oidhche

Ma lorgas tu thu fhèin a ’dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche air sgàth casadaich no cuibhlichean, is dòcha nach bi an làimhseachadh gnàthach agad ag obair cho math sa bu chòir a bhith.

Cha bu chòir do dhaoine aig a bheil fìor asthma a bhith air an dùsgadh mar thoradh air na comharraidhean aca barrachd air dà uair sa mhìos.

Tha a bhith a ’dùsgadh aon no trì tursan san t-seachdain na chomharra gu bheil droch smachd air a’ chuing agad. Ma chuirear stad air do chadal còrr is ceithir tursan san t-seachdain tha sin a ’ciallachadh gu bheil thu anns an“ sòn dearg. ” Anns a ’chùis seo, iarr cùram do dhotair cho luath‘ s a ghabhas gus leigheas nas fheàrr a lorg.

Thoir air falbh

Dh ’fhaodadh droch asthma nach eil fo smachd math leantainn gu milleadh fad-ùine air do sgamhanan. Faodaidh eadhon ionnsaigh ionnsaigh asthma a tha a ’bagairt air beatha a thoirt gu buil.

Ma tha thu air eòlas fhaighinn air aon no barrachd de na h-ochd soidhnichean sin bho thòisich thu air an làimhseachadh gnàthach agad, bu chòir dhut àm a chuir air dòigh leis an dotair agad cho luath ‘s a ghabhas. Faodaidh iad bruidhinn riut mu roghainnean leigheis eile a tha rim faighinn agus do chuideachadh le bhith a ’lorg fear a dh’ obraicheas as fheàrr dhut.