Aillse craiceann: a h-uile soidhne airson a bhith a ’cumail sùil

Susbaint

• Soidhnichean eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ comharrachadh aillse craiceann
• 1. Soidhnichean de aillse craiceann neo-melanoma
• Mar a chuireas tu casg air aillse craiceann
• 1. Dìon an craiceann
• 2. Cuir aodach grèine air
• 3. Coimhead air a ’chraiceann
• 4. Seachain tanachadh

Gus comharran a chomharrachadh a dh ’fhaodadh a bhith a’ comharrachadh leasachadh aillse craiceann, tha sgrùdadh ann, ris an canar ABCD, a tha air a dhèanamh le bhith a ’cumail sùil air feartan spotan agus spotan gus sùil a thoirt airson soidhnichean a tha a’ freagairt ri aillse. Is iad na feartan a chaidh amharc:

1. Neo-chunbhalachd dochann: ma tha leth an tinneis a chaidh a choimhead eadar-dhealaichte bhon fhear eile, dh ’fhaodadh sin a bhith na chomharra air aillse;
2. Iomall garbh: nuair nach eil dealbh-iomaill an t-soidhne, peant no stains rèidh;
3. Dath: ma tha dathan eadar-dhealaichte air an t-soidhne, peant no stain, leithid dubh, donn is dearg;
4. Trast-thomhas: ma tha trast-thomhas nas motha na 6 mm aig an t-soidhne, peant no stain.

Faodar na feartan sin a choimhead aig an taigh, agus cuidichidh iad le bhith a ’comharrachadh lotan aillse craiceann a dh’ fhaodadh a bhith ann, ach bu chòir an diagnosis a bhith an-còmhnaidh air a dhèanamh le dotair. Mar sin, nuair a tha stains, peant no soidhnichean sam bith agad leis na feartan sin, thathas a ’moladh coinneamh a chuir air dòigh leis an dermatologist.

Thoir sùil air na molaidhean sin agus molaidhean eile anns a ’bhidio gu h-ìosal gus comharran a chomharrachadh a tha a’ nochdadh aillse craiceann:

Is e an dòigh as fheàrr air atharrachadh sam bith sa chraiceann aithneachadh a bhith a ’cumail sùil air a’ bhodhaig gu h-iomlan, a ’toirt a-steach an cùl, air cùl nan cluasan, ceann agus cuideachd buinn nan casan, timcheall air 1 gu 2 uair sa bhliadhna, mu choinneimh an sgàthan. Bu chòir a bhith a ’coimhead airson stains, soidhnichean no spotan neo-riaghailteach, a bhios ag atharrachadh ann am meud, cumadh no dath, no airson lotan nach bi a’ slànachadh airson còrr air 1 mìos.

Is e deagh roghainn, gus an sgrùdadh a dhèanamh comasach, iarraidh air cuideigin sùil a chumail air do chraiceann gu lèir, gu sònraichte an leathar fuilt, mar eisimpleir, agus dealbhan a thogail de na soidhnichean as motha gus a bhith a ’faicinn mean-fhàs thar ùine. Faic mar a tha an deuchainn dermatological air a dhèanamh.

Soidhnichean eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ comharrachadh aillse craiceann

Ged a tha na feartan roimhe aig a ’mhòr-chuid de chùisean aillse craicinn, tha comharran eile ann a dh’ fhaodadh leasachadh aillse a chomharrachadh. Bidh na soidhnichean sin ag atharrachadh a rèir an seòrsa aillse agus faodaidh iad a bhith:

1. Soidhnichean de aillse craiceann neo-melanoma

Mar a chuireas tu casg air aillse craiceann

Gus casg a chur air leasachadh aillse craiceann, tha e cudromach cuid de cheumannan a ghabhail os làimh a bhios a ’seachnadh conaltradh dìreach ris a’ ghhathan ultraviolet na grèine, a ’lughdachadh cunnart atharrachaidhean. Mar sin, is e cuid de dhòighean air an seòrsa aillse seo a sheachnadh:

1. Dìon an craiceann

Gus an craiceann a dhìon gu ceart, bu chòir dha a bhith a ’seachnadh foillseachadh grèine anns na h-amannan as teotha den latha, gu sònraichte as t-samhradh, eadar 11 am agus 4f, a’ feuchainn ri fuireach san dubhar nuair as urrainnear. A bharrachd air an sin, tha e cudromach:

• Cuir ad ort le bruthach farsaing;
• Cuir ort lèine-T cotan, nach eil dubh, no aodach le dìon grèine air a bheil an samhla FPU 50+ air an leubail;
• Cuir ort speuclairean-grèine le dìon UV, air an ceannach bho luchd-sùla sònraichte;
• Cuir aodach grèine air.

Bu chòir na molaidhean sin a chumail an dà chuid air an tràigh, san amar agus ann an seòrsa sam bith de thaisbeanadh a-muigh, mar ann an àiteachas no gnìomhachd corporra sa ghàrradh, mar eisimpleir.

2. Cuir aodach grèine air

Bu chòir dhut grian-grèine làitheil a chuir an aghaidh rèididheachd UVA agus UVB le factar co-dhiù 15, a ’cur an toradh air a’ bhodhaig gu h-iomlan, a ’toirt a-steach air aghaidh, casan, làmhan, cluasan agus amhach, ag ath-chur a-steach gach 2 uair no às deidh a dhol chun an uisge, seach gu bheil an dìon aige a ’lùghdachadh. Faic dè an sealladh grèine as fheàrr airson gach seòrsa craiceann.

Tha e cudromach gum bi cleachdadh grian-grèine a ’tachairt air feadh na bliadhna, a’ gabhail a-steach sa gheamhradh, oir eadhon nuair a tha an aimsir garbh, bidh rèididheachd UV a ’dol tro na sgòthan agus a’ toirt droch bhuaidh air craiceann gun dìon.

3. Coimhead air a ’chraiceann

Bu chòir coimhead air a ’chraiceann co-dhiù aon turas gach mìos, a’ coimhead airson spotan, soidhnichean no spotan a tha air dath atharrachadh, aig a bheil oirean neo-riaghailteach, grunn dathan no a tha air meudachadh ann am meud. A bharrachd air an sin, tha e cudromach dermatologist fhaicinn co-dhiù aon uair sa bhliadhna gus sgrùdadh craiceann mionaideach a dhèanamh agus atharrachaidhean tràth a lorg.

4. Seachain tanachadh

Le bhith a ’cleachdadh leapannan cairteadh tha barrachd chothroman ann aillse craicinn fhaighinn, oir ged a dh’ fhàsas an craiceann nas donn gu sgiobalta, bidh dian eòlas air ghathan UVB agus UVA a ’meudachadh chothroman atharrachaidhean anns na ceallan craicinn. Faigh eòlas air na cunnartan a tha an lùib tanachadh fuadain.