Reasabaidhean sùgh detox airson dì-mhilleadh

Susbaint

• 1. Cantaloupe, sùgh mango agus peirsil
• 2. Sùgh uaine le ubhal
• 3. Sùgh Apple, lemon, ginger agus tì uaine
• 4. Sùgh fennel, soilire agus peirsil

Gus sùgh ullachadh airson dì-mhilleadh, tha e cudromach gun tagh thu grìtheidean mar lemon, soilire, ginger, peirsil no cucumar le gnìomh diuretic agus, mar sin, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh gleidheadh ​​fluid agus a ’lughdachadh sèid.

A bharrachd air an sin, tha gnìomh detoxifying aig cuid de na biadhan sin, ge-tà, gus a ’bhuaidh seo a neartachadh, faodar grìtheidean eile a chur ris, leithid spinach, càl, alfalfa no cucumber, mar eisimpleir.

Seo cuid de reasabaidhean sùgh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh:

1. Cantaloupe, sùgh mango agus peirsil

Tha an sùgh seo math airson a bhith a ’cur às do tocsainnean agus deflating, air sgàth gu bheil peirsil ann, aig a bheil gnìomh detoxifying agus diuretic, a’ cuideachadh le bhith a ’sabaid gleidheadh ​​fluid, a bharrachd air melon, a tha beairteach ann am potasium, cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid agus a’ cumail suas bruthadh-fala fallain.

Tàthchuid

• 150 g cantaloupe melon;
• 1 lemon beag peeled;
• Grunn peirsil;
• Half sleeve air a ghearradh;
• 1 teaspoon de shìol lìon talmhainn.

Modh ullachaidh

Centrifuge am melon, lemon agus peirsil agus an uairsin buille an sùgh ann am measgadair leis na grìtheidean a tha air fhàgail, gus am faighear measgachadh aon-ghnèitheach.

2. Sùgh uaine le ubhal

Is e sùgh a tha seo làn de chlorophyll agus electrolytes, a tha a ’cur ri bhith a’ cur às do tocsainnean agus a ’lughdachadh cuideam bloating agus arterial, air sgàth a chumhachd diuretic. A bharrachd air an sin, tha e na stòr math de bhiotamain C agus B iom-fhillte, glè chudromach airson obrachadh ceart a ’chuirp.

Tàthchuid

• 1 stal soilire;
• 1 dòrlach de dhuilleagan spinach;
• 1 dòrlach de dhuilleag càl;
• 1 dòrlach de shìol alfalfa;
• 2 ùbhlan;
• Leth cucumber.

Modh ullachaidh

Gus an sùgh seo ullachadh, dìreach buille na grìtheidean anns a ’mheasgadair.

3. Sùgh Apple, lemon, ginger agus tì uaine

Bidh an cothlamadh agus na grìtheidean seo, a bharrachd air a bhith a ’detoxachadh a’ chuirp agus a ’cuideachadh le cuir às do fhliuchas, cuideachd a’ brosnachadh metabolism agus comas na buidhne a bhith a ’losgadh geir, ga dhèanamh na dheagh roghainn airson a bhith ag amalachadh daithead call cuideim. Thoir sùil air clàr iomlan airson call cuideam luath.

Tàthchuid

• 3 ùbhlan;
• 1 lemon peeled;
• 1 cm de ginger;
• 150 mL de thì uaine.

Modh ullachaidh

Centrifuge na h-ùbhlan, lemon agus ginger agus mu dheireadh cuir ris an tì uaine.

4. Sùgh fennel, soilire agus peirsil

Tha an sùgh seo fìor mhath airson cuir às do phuinnseanan agus deflating, air sgàth làthaireachd peirsil agus fennel, le gnìomh detoxifying agus diuretic. A bharrachd air an sin, tha potasium agus snàithleach ann an fennel, a bhrosnaicheas cuir às do sgudal, a ’lughdachadh gleidheadh ​​fluid agus bidh freumhag a’ leasachadh cnàmhadh.

Tàthchuid

• 1 meur de fennel;
• 2 sprigs de soilire;
• 2 ùbhlan;
• 1 dòrlach de peirsil.

Modh ullachaidh

Gus an sùgh seo ullachadh, dìreach centrifuge na glasraich agus buille aig an deireadh leis an fennel agus peirsil. Faic barrachd bhuannachdan slàinte peirsil.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus faic barrachd mholaidhean gus lughdachadh a lughdachadh: