Chuir an snàmh paraliompaigeach Jessica Long prìomhachas air a slàinte inntinn ann an dòigh gu tur ùr air thoiseach air geamannan Tokyo

Susbaint

• Lèirmheas airson

Thathas an dùil gun tòisich Geamannan Paraliompaics 2020 ann an Tokyo an t-seachdain seo, agus is gann gum faod an snàmhaiche Ameireaganach Jessica Long a bhith na togail-inntinn. Às deidh turas "duilich" aig na Paraliompaics Rio ann an 2016 - aig an àm, bha i air a bhith a ’strì le eas-òrdugh ithe a bharrachd air leòntan gualainn - tha Long a-nis a’ faireachdainn "fìor mhath" an dà chuid gu corporra agus gu tòcail. Agus tha sin taing, gu ìre, airson a bhith a ’toirt prìomhachas dha a sunnd ann an dòigh gu tur ùr.

“Anns na còig bliadhna a dh’ fhalbh tha mi air a bhith ag obair gu mòr air mo shlàinte inntinn agus a ’faicinn neach-leigheis - a tha, tha e na adhbhar èibhinn a bha mi a’ smaoineachadh nuair a bha mi a ’dol a-steach gu leigheas, bha mi a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn snàmh, agus ma tha dad idir, cha bhith mi a ’bruidhinn mu dheidhinn snàmh, "tha Long ag innseCumadh. (Co-cheangailte: Carson a bu chòir a h-uile duine leigheas fhaighinn aig a ’char as lugha aon uair)

Ged a tha Long air a bhith a ’snàmh gu farpaiseach airson bhliadhnaichean - a’ dèanamh a ’chiad turas Paraliompaics aice aig aois 12 ann an Athens, a’ Ghrèig - tha fios aig an lùth-chleasaiche 29-bliadhna gu bheil an spòrs pàirt de a beatha agus chan e a beatha gu lèir. “Tha mi a’ smaoineachadh cuin as urrainn dhut an dithis a sgaradh, agus, tha gaol agam air fhathast, tha dìoghras agam fhathast a bhith a ’buannachadh, agus dìoghras airson a bhith cho math’ s as urrainn dhomh a bhith anns an spòrs, ach tha fios agam cuideachd aig deireadh na an latha, tha e dìreach a ’snàmh,” mhìnich Long. "Agus tha mi a’ smaoineachadh gu bheil sin dha-rìribh, air mo chuideachadh le mo shlàinte inntinn a ’faighinn deiseil airson Tokyo." (Co-cheangailte: 4 leasanan slàinte inntinn riatanach a bu chòir fios a bhith aig a h-uile duine, a rèir eòlaiche-inntinn)

An dàrna Paraliompaics as sgeadaichte ann an eachdraidh na SA (le 23 buinn agus cunntadh), thòisich Long a sgeulachd brosnachail fada bhon dachaigh uchd-mhacachd aice ann am Baltimore Maryland. Rugadh i ann an Siberia le suidheachadh ainneamh ris an canar hemimelia fibular, anns nach bi am fibulae (na cnàmhan shin), cnàmhan coise, agus adhbrannan a ’leasachadh mar bu chòir. Aig 13 mìosan a dh'aois, chaidh a toirt a-steach do dhìlleachdan Ruiseanach le pàrantan Ameireaganach Steve agus Ealasaid Long. Còig mìosan às deidh sin, chaidh a dhà chas a ghearradh fo na glùinean gus an ionnsaich i coiseachd le casan prosthetic.

Bho aois òg, bha Long gnìomhach agus chluich e spòrs mar lùth-chleasachd, ball-basgaid, agus sreap chreagan, a rèir Spòrs NBC. Ach cha b ’ann gus an robh i 10 bliadhna a chaidh i a-steach do sgioba snàmh farpaiseach - agus an uairsin fhuair i teisteanas airson Sgioba Paraliompaics na SA dìreach dà bhliadhna às deidh sin. "Is toil leam a bhith a’ snàmh; is toil leam a h-uile càil a chaidh a thoirt dhomh, "arsa Long den dreuchd 19-bliadhna aice, agus chaidh pàirtean dheth a chronachadh ann an sanas Super Bowl tarraingeach airson Toyota a’ comharrachadh Oiliompaics agus Geamannan Paraliompaics na bliadhna seo. "Nuair a choimheadas mi air ais air mo bheatha, tha mi mar, 'Oh mo gosh, an do shnàmh mi an saoghal gu lèir? Cò mheud mìle a shnàmh mi?"

An-diugh, tha clàr trèanaidh Long a ’toirt a-steach sìneadh sa mhadainn agus cleachdadh dà uair a thìde. Bidh i an uairsin a ’brùthadh a-steach ann an cuid de shuteye mus hop a-steach don amar a-rithist san fheasgar. Ach mus iarr thu, chan e, chan eil clàr-ama Long uile a ’snàmh agus chan eil fèin-chùram ann. Gu dearbh, bidh Long gu cunbhalach a ’làimhseachadh“ cinn-latha dhomhsa, ”a tha a’ toirt a-steach cuid de R&R anns an tuba.“Nuair a tha mi sgìth no ma tha mi air cus obair a dhèanamh no ma bha cleachdadh duilich agam, sin nuair a dh'fheumas mi ceum air ais a ghabhail agus smaoineachadh,‘ Ceart gu leòr, feumaidh tu beagan ùine a thoirt dhut fhèin, feumaidh tu faighinn a-steach deagh inntinn, ‘agus is e aon de na dòighean as fheàrr leam sin a dhèanamh a thoirt air ais don ionad," arsa Long. "Is toil leam a bhith a’ toirt amaran salann Epsom. Is toil leam a bhith a ’cur coinneal air, a’ leughadh leabhar, agus dìreach a ’toirt diog dhomh." (Co-cheangailte: Soak anns an fhèin-chùram leis na toraidhean bath sòghail sin)

Tha cunntadh fada air Fuasgladh Soak Salt Epsom an Dr Teal (Ceannaich e, $ 5, amazon.com) mar an t-slighe aice airson a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cràdh agus pianta. “Bidh mi a’ tionndadh mo ghàirdeanan mìltean de thursan ann an cleachdadh, mar sin dhòmhsa, tha e seòrsa de m ’àm-sa, is e mo shlàinte inntinn a th’ ann, agus tha e cuideachd na shlànachadh dhomh, agus leigidh e dhomh faighinn air ais agus a dhèanamh a-rithist , airson a thoirt air an latha, agus tha mi a ’faireachdainn cho iongantach," tha i ag ràdh.

Agus ged a tha Long deiseil airson Toyko a ghabhail os làimh - gun luaidh air na Geamannan Paraliompaics ann am Paris ann an 2024 agus ann an Los Angeles ann an 2028, is dòcha na geamannan mu dheireadh de a cùrsa-beatha - tha i cuideachd a ’dèanamh a dìcheall gus a h-inntinn a chumail adhartach agus teagamhan sam bith aig bàgh. “Dhòmhsa, tha mi a’ smaoineachadh gum faod lùth-chleasaichean a h-uile duine againn ceangal a dhèanamh, dìreach ris an ìre cuideam, "tha Long a’ mìneachadh. Agus ged a tha Long gu math le bhith a ’lùbadh a-steach don chuideam“ rud beag, ”tha fios aice cuideachd cuin a tha an t-àm ann ceum air ais gus casg a chuir oirre fhèin bho bhith a’ smaoineachadh cus. “Uair sam bith a bhios mi a’ smaoineachadh mu Tokyo no gach rèis no a ’ruighinn coileanadh, tha mi airson a bhith a’ smaoineachadh air leth adhartach, "tha i ag ràdh. (Co-cheangailte: Tha Simone Biles a ’ceumadh air falbh bho na h-Oiliompaics dìreach mar a bhios ga dhèanamh na G.O.A.T.)

Dè an ùine a tha Long a ’coimhead air adhart às deidh dha a bhith a’ tional barrachd bathar-cruaidh ann an Tokyo? Tha ath-choinneachadh milis ri taobh a teaghlaich agus an duine aice Lucas Winters, a phòs i san Dàmhair 2019. "Chan fhaca mi mo theaghlach bhon Ghiblean, agus chan fhaca mi an duine agam bhon uair sin .... bidh e mu thrì-agus -se mìos gu leth, "arsa Long, a tha air a bhith a’ trèanadh ann an Colorado Springs. "Is esan am fear a thogas mi nuair a chuireas mi fios air 4 Sultain, agus tha cunntadh sìos againn mu thràth."

Lèirmheas airson