Seòrsaichean tì agus na buannachdan aca

Susbaint

• Tì call cuideim
• Flù agus tì fuar
• Tì gus maothachadh
• Tì airson gasaichean
• Tì ceann goirt
• Mar a dheasaicheas tu tì
• Ceanglaichean feumail:

Is e deoch a th ’ann an tì anns a bheil grunn bhuannachdan slàinte oir tha uisge agus luibhean ann le feartan cungaidh-leigheis a dh’ fhaodadh a bhith feumail gus casg agus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh grunn ghalaran mar a’ chnatan mhòr, mar eisimpleir. Faodaidh feartan ciùin, brosnachail, diuretic no expectorant a bhith aig teatha, mar eisimpleir.

Chan eil calaraidhean aig tì, às aonais siùcar, agus tha e na dhòigh math air na tha thu a ’faighinn de dh’ uisge a mheudachadh. A bharrachd air an sin, tha tì, airson a ’mhòr-chuid, beairteach ann am mèinnirean agus antioxidants nàdurrach.

Tì call cuideim

Is e tì uaine agus ginger cuid de na h-eisimpleirean de theatha airson cuideam a chall oir tha feartan diuretic aca a tha a ’leantainn gu cuir às do liquids agus tocsainnean bhon bhodhaig, a bhith math airson a bhith a’ milleadh. Gus do chuideachadh cuideam a chall cha bu chòir siùcar no mil a bhith agad.

Mar a nì thu ullachadh: Cuir 1 spàin-bùird de thì uaine + 1 cm de fhreumh ginger + 1 liotair uisge ann an poit-teatha agus goil e airson 5 mionaidean. Fuirich 5 mionaidean, strain agus gabh air feadh an latha.

Flù agus tì fuar

Is e eisimpleirean math de tì cnatan mòr echinacea, mint agus anise uaine. Tha seilbh dùil aig Anise agus tha e gu math feumail airson a bhith a ’gluasad uisgeachadh agus a’ comasachadh anail. Bidh Echinacea agus mint a ’meudachadh an t-siostam dìon le bhith a’ giorrachadh ùine a ’chnatain mhòir agus fuachd.

Mar a nì thu ullachadh: Cuir 1 spàin-bùird den luibh a tha thu ag iarraidh ann an cupa le uisge goileach. Leig leis blàth, strain agus òl às deidh sin. Faodar a ithe grunn thursan san latha agus faodar a dhèanamh milis le mil oir tha antioxidants aig mil a chuidicheas le faighinn seachad air.

Tì gus maothachadh

Is e cuid de dheagh eisimpleirean de theatha airson socrachadh chamomile, balm lemon agus flùr measan dìoghras, a tha mar an flùr dìoghras. Tha seilbh sedative aig na lusan leigheis sin a chuidicheas le bhith a ’socairachadh an t-siostam nearbhach, a’ fàgail an neach nas socair agus nas sìtheil. Is e flùr lavender a th ’ann an lus leigheis eile a tha cuideachd glè fheumail airson a lughdachadh oir tha e a’ sabaid iomagain agus a ’brosnachadh cadal.

Mar a nì thu ullachadh: Cuir 1 spàin-bùird den luibh a tha thu ag iarraidh ann an cupa uisge goileach. Leig leis fuarachadh, strain agus an uairsin òl. Faodar a thoirt 3 gu 4 tursan san latha.

Tì airson gasaichean

Is e deagh eisimpleirean de theatha gas fennel, caraway agus rionnag anise oir tha feartan aca a chuidicheas le bhith a ’cnàmhadh agus a’ sabaid gasaichean gu h-èifeachdach, mar as trice a ’tighinn gu buil ann am beagan mhionaidean.

Mar a nì thu ullachadh: Cuir 1 teaspoon de shìol fennel, duilleagan de charaway air an gearradh no anise rionnag ann an cupa uisge goileach. Fuirich 3 mionaidean, strain agus deoch sa bhad.

Tì ceann goirt

Faodaidh tì ceann goirt a bhith tì air a dhèanamh à rùsg na seileach oir tha buaidh analgesic, anti-inflammatory agus febrifugal aige a chuidicheas le faochadh a thoirt don phian agus an mì-chofhurtachd a tha an ceann goirt ag adhbhrachadh.

Mar a nì thu ullachadh: Boil 1 spàin-bùird den rùsg seileach picil còmhla ri 1 cupa uisge agus goil e airson 5 mionaidean. Leig leis blàth, strain agus òl às deidh sin.

Mar a dheasaicheas tu tì

Gus teatha ullachadh gu ceart agus na buannachdan as fheàrr fhaighinn, bu chòir dhut cuid de mholaidhean cudromach a leantainn leithid:

• Cleachd an dòs de luibhean cungaidh-leigheis a mhol an dotair no neach-beathachaidh;
• Leig leis an tì fois a ghabhail ann an soitheach glainne no porcelain, gus nach bi lorgan iarainn no alùmanum ann a dh ’fhaodadh a bhith cronail air slàinte;
• Brùth an uisge goileach thairis air na duilleagan, na flùraichean no gas a ’phlannt leigheis airson 3 gu 10 mionaidean, air a chòmhdach gu ceart gus nach tèid na bhalbhaichean a chall;
• Ma nì thu tì bho fhreumh sam bith, mar tì freumh ginger, feumaidh an ginger a bhith anns an teapot rè an goil gus na feartan aige a thoirt a-mach;
• Deoch an tì ceart às deidh dha ullachadh no suas ri 10 uairean a thìde oir às deidh na h-ùine seo tha feartan an tì air chall agus is dòcha nach bi an tì a ’toirt a’ bhuaidh a tha thu ag iarraidh.

Faodar teatha a ghabhail aig àm sam bith den latha agus eadhon mar fhear-ionaid airson uisge, ach an-còmhnaidh le eòlas an dotair, oir dh ’fhaodadh gum bi contraindications aig cuid de sheòrsan tì.

Ceanglaichean feumail:

• Buannachdan tì balm lemon

• Tì ginger airson call cuideim