Eas-òrdugh bipolar: dè a th ’ann, comharraidhean agus làimhseachadh

Susbaint

• Prìomh chomharran
• Comharraidhean episode manic
• Symptoms of a depressive episode
• Deuchainn Eas-òrdugh Bipolar air-loidhne
• 2. Seiseanan leigheas-inntinn
• 3. Phototherapy
• 4. Modhan nàdurrach
• Mar a chuireas tu casg air èiginn

Tha eas-òrdugh bipolar na dhroch dhuilgheadas inntinn anns a bheil gluasadan mood aig an neach a dh ’fhaodadh a bhith a’ dol bho trom-inntinn, anns a bheil bròn domhainn, gu mania, anns a bheil fìor euphoria, no hypomania, a tha na dhreach nas ciùine de mania.

Tha an t-eas-òrdugh seo, ris an canar cuideachd eas-òrdugh bipolar no tinneas trom-inntinn manic, a ’toirt buaidh air gach cuid fir is boireannaich agus faodaidh e tòiseachadh aig deireadh òigeachd no tràth inbheach, a dh’ fheumas làimhseachadh airson beatha.

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil a h-uile atharrachadh ann an mood a ’ciallachadh gu bheil eas-òrdugh bipolar ann. Gus an galar aithneachadh, feumar measadh a dhèanamh leis an t-inntinn-inntinn no an t-eòlaiche-inntinn, gus faighinn a-mach mar a tha an neach a ’faighinn eòlas air na h-ìrean agus mar a tha iad a’ cur bacadh air a ’bheatha làitheil aca.

Prìomh chomharran

Tha comharran eas-òrdugh bipolar an urra ris an ìre mood a tha aig an neach, agus faodaidh iad a bhith eadar amannan manic, trom-inntinn no an dà chuid:

Comharraidhean episode manic

• Agitation, euphoria agus irritability;
• Dìth fòcas;
• Creideas neo-fhìor anns na sgilean agad;
• Giùlan neo-àbhaisteach;
• Claonadh gu ana-cleachdadh dhrugaichean;
• A ’bruidhinn gu math luath;
• Dìth cadail;
• A ’dol às àicheadh ​​gu bheil rudeigin ceàrr;
• Barrachd miann feise;
• Giùlan ionnsaigheach.

Symptoms of a depressive episode

• Droch mood, bròn, iomagain agus pessimism;
• Faireachdainnean de chiont, gun luach agus gun chuideachadh;
• Call ùidh ann an rudan a bu toil leat;
• A ’faireachdainn sgìth leantainneach;
• Duilgheadas a ’dìreadh;
• Irioslachd agus aimhreit;
• Còrr cadail no dìth cadail;
• Atharrachaidhean ann am miann agus cuideam;
• Pian leantainneach;
• Beachdan mu fhèin-mharbhadh agus bàs.

Faodaidh na comharraidhean sin a bhith an làthair airson seachdainean, mìosan no bliadhnaichean agus faodaidh iad nochdadh tron ​​latha, a h-uile latha.

Deuchainn Eas-òrdugh Bipolar air-loidhne

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ fulang le eas-òrdugh bipolar, freagair na ceistean a leanas stèidhichte air na 15 latha a dh ’fhalbh:

1. 1. An robh thu a ’faireachdainn glè inntinneach, nearbhach no fo uallach?
2. 2. An robh thu a ’faireachdainn gu math draghail mu rudeigin?
3. 3. An robh amannan ann nuair a bha thu a ’faireachdainn feargach?
4. 4. An robh e duilich dhut fois a ghabhail?
5. 5. An robh thu a ’faireachdainn ìosal air lùth?
6. 6. A bheil thu a ’faireachdainn gu bheil thu air ùidh a chall ann an rudan a bha thu a’ còrdadh riut uaireigin?
7. 7. A bheil thu air misneachd a chall annad fhèin?
8. 8. A bheil thu a ’faireachdainn gu bheil thu air dòchas a chall?

2. Seiseanan leigheas-inntinn

Tha leigheas-inntinn glè chudromach ann an làimhseachadh eas-òrdugh bipolar agus faodar a dhèanamh leotha fhèin, ann an teaghlaichean no ann am buidhnean.

Tha grunn mhodhan ann, leithid leigheas ruitheam eadar-phearsanta agus sòisealta, a tha a ’toirt a-steach a bhith a’ stèidheachadh gnàth-shìde làitheil, biadh agus eacarsaich, gus lughdachadh mood, no leigheas psychodynamic, a tha a ’sireadh brìgh agus gnìomh samhlachail de ghalar giùlan caractar, gus am bi bidh iad mothachail agus faodar an casg.

Is e eisimpleir eile de leigheas-inntinn leigheas cognitive-giùlan, a chuidicheas le bhith ag aithneachadh agus a ’cur an àite faireachdainnean agus giùlan a tha cronail do shlàinte le feadhainn adhartach, a bharrachd air a bhith a’ leasachadh ro-innleachdan a chuidicheas le cuideam a lughdachadh agus dèiligeadh ri suidheachaidhean mì-thlachdmhor. A bharrachd air an sin, faodaidh brosnachadh an teaghlaich ionnsachadh mu eas-òrdugh bipolar an cuideachadh gus dèiligeadh nas fheàrr ris an t-suidheachadh, a bharrachd air duilgheadasan a chomharrachadh no casg a chuir air èiginn ùra.

3. Phototherapy

Is e dòigh eile nach eil cho cumanta airson a bhith a ’làimhseachadh amannan manic tro phototherapy, a tha na leigheas sònraichte a bhios a’ cleachdadh diofar sholais dathte gus buaidh a thoirt air faireachdainn neach. Tha an leigheas seo air a chomharrachadh gu sònraichte ann an cùisean trom-inntinn tlàth.

4. Modhan nàdurrach

Tha an làimhseachadh nàdurrach airson eas-òrdugh bipolar co-phàirteach, ach chan eil e an àite leigheas meidigeach, agus tha e ag amas air cuideam agus iomagain a sheachnadh, a ’toirt air an neach a bhith a’ faireachdainn nas cothromaiche, a ’cur casg air èiginn ùra.

Mar sin, bu chòir do dhaoine le eas-òrdugh bipolar eacarsaichean cunbhalach a chleachdadh leithid yoga, pilates no cuairt socair a ghabhail agus gnìomhachd cur-seachad a bhith aca, leithid a bhith a ’coimhead filmichean, a’ leughadh, a ’peantadh, a’ gàirneilearachd no a ’faighinn daithead fallain, a’ seachnadh caitheamh stuthan gnìomhachais.

A bharrachd air an sin, faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith ag ithe deochan le feartan ciùin, leithid tì wort Naomh Eòin agus flùr dìoghras, chamomile no lemon balm, mar eisimpleir, no a bhith a ’dèanamh massages socair le beagan tricead gus teannachadh a lughdachadh.

Mar a chuireas tu casg air èiginn

Gus an neach le eas-òrdugh bipolar a bhith beò a ’cumail smachd air an tinneas aige gun a bhith a’ sealltainn comharraidhean, feumaidh e an cungaidh a ghabhail gu cunbhalach, aig an àm agus anns an dòs a dh ’òrdaich an dotair, a bharrachd air a bhith a’ seachnadh deoch làidir deoch làidir agus drogaichean.

Bidh duilgheadasan ann an eas-òrdugh bipolar ag èirigh nuair nach eilear a ’làimhseachadh gu ceart agus a’ toirt a-steach trom-inntinn dhomhainn, a dh ’fhaodadh a bhith a’ feuchainn ri fèin-mharbhadh, no cus gàirdeachas a dh ’fhaodadh leantainn gu co-dhùnaidhean èiginneach agus a bhith a’ cosg an airgead gu lèir, mar eisimpleir. Anns na cùisean sin, is dòcha gum feumar ospadal a dhèanamh air an neach gus an èiginn mood a dhèanamh seasmhach agus smachd a chumail air a ’ghalair.