A bheil e sàbhailte gunnaichean massage a chleachdadh air peataichean?

Susbaint

• Am bi proifeiseantaich a-riamh a ’cleachdadh gunnaichean massage air beathaichean?
• Mar sin, An urrainn dhut gunna massage a chleachdadh air do pheata fhèin?
• Lèirmheas airson

Às deidh còrr is deichead de bhith ag èisteachd ri mo mhàthair a ’gearan mu a cramps cas neo-sheasmhach agus goirt às deidh obair-obrach a rinn e duilich dhi faighinn a-mach às an leabaidh sa mhadainn, splurged mi air gunna massage àrd-theicneòlas gus am b’ urrainn dhi mu dheireadh a chuir na cràdh agus na pianta sin gu crìch. Ach nuair a loisg i an-toiseach an VYBE Pro Percussion Massage Gun (Ceannaich e, $ 150, amazon.com), bha e soilleir sa bhad nach b ’i an aon fhear a dhèanadh deagh fheum dheth: An cat 12-bliadhna againn strutted a-null thuige, thug e beagan sniffs faiceallach don chnap-starra breabadh, an uairsin gu h-obann a ’suathadh a cheann deiridh suas na aghaidh. Bha earball a ’sealltainn dìreach a dh’ ionnsaigh na speuran fhad ‘s a bha purgairean a’ crathadh a-mach às a chorp caol. Bha e air sgòth naoi.

Anns na còig mìosan bhon uair sin, tha an dà chat san dachaigh againn air a ’ghunna massage ainmeachadh mar an fheadhainn aca fhèin. Cho luath ‘s a bhios an t-inneal ath-bheothachaidh a’ dol beò, bidh an dà kitties a ’leigeil às na tha iad a’ dèanamh - ge bith a bheil e a ’toirt aon de na dusan nap làitheil aca no a’ munching air falbh air crunchies - agus a ’ruith a-null thuige airson suathadh. Gu dearbh, leis gur e am pàrant cat dìleas a th ’innte, tha mo mhàthair ga chumail seasmhach fhad‘ s a tha iad a ’suathadh na casan is na cnapan an aghaidh a’ chinn foam a tha a ’breabadh, ga fàgail còmhdaichte le bian.

Agus chan e peataichean mo leanabachd an aon chlann bian aig a bheil rudeigin airson na h-innealan ath-bheothachaidh seo: Tha sgrùdadh sgiobalta air YouTube a ’sealltainn gu bheil mòran de felines agus coin le chèile air còrdadh ri - no is dòcha beagan obsession a leasachadh le - gunnaichean massage an luchd-seilbh .

A dh ’aindeoin an dà phrìomh kitties agam - agus an còrr de pheataichean an eadar-lìn - tlachd gun teagamh airson làimhseachadh gunna massage, cha do shuidh am beachd mun inneal àrd-neart a’ bualadh an-aghaidh na cuirp beaga bìodach aca. Mar sin dh ’ainmich mi Matt Brunke, DVM, CCRP, CVPP, CVA, CCMT, dioplòmaiche de Cholaisde Ameireagaidh Leigheas Spòrs Leigheis agus Ath-ghnàthachadh agus stiùiriche meidigeach Ionadan Lèigheil Leigheas - Ath-ghnàthachadh ann an Virginia, gus faighinn a-mach dè cho sàbhailte‘ s a tha e gus gunna massage a chleachdadh air do pheata.

Am bi proifeiseantaich a-riamh a ’cleachdadh gunnaichean massage air beathaichean?

Ma bheir thu do pheata gu lighiche-sprèidh cùram bun-sgoile airson sgrùdadh bliadhnail, is dòcha nach bi iad a ’dol a bhriseadh gunna massage agus tòiseachadh ga ruith thairis air corp do bheathach, arsa an Dr Brunke. Ach, tha cuid de phroifeiseantaich ath-ghnàthachaidh lighiche-sprèidh air an trèanadh ann an massage therapy agus dh ’fhaodadh iad an làmhan, gunnaichean massage, no ionnstramaidean eile a chleachdadh air cait, coin, eich, agus a h-uile creutair eatarra, tha e a’ mìneachadh. "Faodaidh teannachadh fèithean àrd-sgoile a bhith ann bho dhroch airtritis agus faodaidh coin an ACL aca a reubadh, agus mar sin feumaidh sinn tòrr obair-lannsa a dhèanamh agus ath-shuidheachadh dhaibhsan," arsa an Dr Brunke. "Sin nuair a bhiodh tu a’ cleachdadh massage, an dàrna cuid le do làmhan no le innealan mar gunnaichean massage, gus cuideachadh le fois a ghabhail anns na fèithean sin. An uairsin, gheibh sinn iad a ’faireachdainn nas fheàrr agus gan neartachadh."

San fharsaingeachd, le bhith a ’làimhseachadh do phàisde bian gu suathadh faodaidh e beagan math a dhèanamh dhaibh. Faodaidh massage - ge bith dè an dòigh anns a bheil e air a choileanadh - cuideachadh le bhith a ’lughdachadh pian, a’ leasachadh cuairteachadh chun àite a tha thu buailteach, a ’lughdachadh fèithean teann agus adhesions, agus a’ leasachadh tilleadh lymphatic (comas an t-siostam lymphatic agad an cus lionn a tha a ’drèanadh bho cheallan fhaighinn agus clò air ais don t-sruth fala agad), a lùghdaicheas sèid, arsa an Dr Brunke. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh gunna massage gus an obair a dhèanamh, ge-tà, cuideachadh le bhith a’ toirt an luchd far làmhan an lighiche-sprèidh, thuirt e. “Ge bith dè an gnè a tha thu a’ làimhseachadh - duine, cù, no each - leigidh gunna massage dhut beagan a bharrachd feachd a ghineadh, beagan a bharrachd cunbhalachd, "tha e a’ mìneachadh. “Ma tha thu a’ faicinn 10 euslaintich gach latha - ge bith dè an seòrsa euslainteach a th ’annta - faodaidh do làmhan a bhith gu math sgìth, agus mar sin leigidh na gunnaichean massage dhuinn leigheas nas cunbhalaiche a lìbhrigeadh tron ​​latha airson na h-euslaintich againn uile . " (Co-cheangailte: Is e an gunna massage seo an aon rud a tha a ’faochadh mo phian fèithe)

Nuair a cho-dhùnas eòlaiche ath-ghnàthachaidh lighiche-sprèidh gunna massage a chleachdadh gus dèiligeadh ri suidheachadh slàinte no dìreach beagan TLC a thoirt don pheata, bidh an dearbh chruth ceangail agus stuth, a bharrachd air an t-suidheachadh cumhachd a thathar a ’cleachdadh, an urra ri meud a’ bheathaich agus an sgìre a ’faighinn làimhseachadh, arsa an Dr Brunke. (Faodaidh each gabhail ri dian agus tricead nas àirde na, can, Chihuahua, tha e a ’mìneachadh.) Ach mar as trice, cleachdaidh lighichean-sprèidh ceann foam bog, beag ann an cumadh ball teanas aig an t-suidheachadh cumhachd as ìsle a tha ri fhaighinn, agus an uair sin mean air mhean àrdaichidh e an dian. ma chì iad iomchaidh, tha e a ’mìneachadh. Mar as trice cumaidh iad ri bhith ga chleachdadh air sliasaidean, cùl, guailnean agus triceps a ’bheathaich, a’ caitheamh còig gu 10 mionaidean air gach sgìre, tha e a ’mìneachadh.

Mar sin, An urrainn dhut gunna massage a chleachdadh air do pheata fhèin?

Ann an ùine ghoirid, chan eil e ciallach mura h-eil thu air do thrèanadh air na dearbh raointean a sheachnadh agus an cuideam a chuir a-steach, arsa an Dr Brunke. Tha sin a ’ciallachadh, leis a’ mhòr-chuid de luchd-seilbh pheataichean, gum faodadh mòran a dhol ceàrr."Tha an ìre de fhorsa a bhios na gunnaichean massage a’ gineadh air a dhealbhadh airson daoine, mar sin ma chleachdas tu iad gun fhiosta thairis air na h-asnaichean air do chù no cat, no ma chleachdas tu e air na roghainnean ceàrr, dh ’fhaodadh tu dha-rìribh na sgamhanan aca a mhilleadh agus a bhrùthadh," arsa an Dr Brunke. Air sgàth an punnd cumhachdach sin, cha bu chòir dha coineanaich, eòin, hamstairean, agus beathaichean beaga bìodach eile le cnàmhan fìor aotrom a bhith a ’faighinn leigheasan gunna massage, tha e ag ràdh.

Chan eil sin ri ràdh nach urrainn dhut a bhith na masseuse airson do pheata. "Tha massage, san fharsaingeachd, na rud uamhasach airson pàrantan peata a dhèanamh airson an cuid cloinne," arsa an Dr Brunke. "Faodaidh tu a chleachdadh airson airtritis no faighinn seachad air lannsaireachd orthopédic, ach cuideachd dìreach airson eòlas fhaighinn air do pheata tuilleadh. Ma pheataicheas tu iad agus massage iad [gu cunbhalach], tha fios agad mar as àbhaist dhaibh freagairt. Ma tha iad tairgse no goirt latha chun an aon suathadh massage aotrom sin, tha fios agad gu bheil rudeigin ceàrr, agus mar sin tha e cuideachd na dhòigh math dha pàrantan peata a bhith nas freagarraiche do fheumalachdan a ’pheata aca." (Tha massage a ’tabhann mòran bhuannachdan slàinte inntinn is corporra dha daoine cuideachd.)

Gus deagh sgudal a thoirt don phoit no do phiseag pampered, socraich sìos air an làr rin taobh nuair a tha iad aig fois agus thoir dhaibh stròcan socair, gleansach bho mhullach na sròine gu earball, dòigh massage ris an canar effleurage, arsa an Dr Brunke . Faodaidh tu cuideachd petrissage a chleachdadh, dòigh a tha a ’toirt a-steach a bhith a’ glùinean gu h-aotrom air sliasaidean agus triceps do pheata, tha e ag ràdh.

Ma tha thu fhathast aig a bheil ùidh ann a bhith a ’cleachdadh gunna massage air do pheata, cuir air dòigh coinneamh le lighiche-sprèidh a tha gu sònraichte an sàs ann an leigheas ath-ghnàthachaidh agus spòrs an toiseach, arsa an Dr Brunke. “Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith a’ bruidhinn ri lighiche-sprèidh mu carson a bhiodh tu ga chleachdadh, "tha e a’ mìneachadh. “Ma bha am peata agad dìreach air an ACL aca a chàradh no ma bha tubaist aca, bhris e a chas, agus chaidh a chàradh, ma chleachdas tu cuid de na h-innealan sin ro thràth thairis air na raointean slànachaidh sin, is dòcha gun dèan sinn cron air cuid den ath-bheothachadh sin no maillicheas sinn an ath-bheothachadh sin. . " Ma tha an lighiche-sprèidh agad den bheachd gum faodadh massage gun therapy a bhith buannachdail, faodaidh iad an uairsin teagasg dhut mar a chleachdas tu an inneal air do chompanach gu sàbhailte, arsa an Dr Brunke. (Co-cheangailte: A bheil CBD airson peataichean fallain no cunnartach?)

Gu dearbh, chan urrainnear stad a chuir air cuid de pheataichean cinnteach, gun eagal. Mar sin ma thig an feline feisty agad no an Great Dane cumhachdach a ’ruith aig fuaim do ghunna massage a’ crith agus gad ghluasad a-mach às an t-slighe gus gnìomh a dhèanamh, tionndaidh an suidheachadh cumhachd sin sìos fad na slighe, bi air leth faiceallach mu na raointean a tha e a ’bualadh, agus coimhead airson comharran mì-chofhurtachd sam bith, tha e ag ràdh. Às deidh a h-uile càil, mura h-eil thu air fàs fileanta ann an woofs agus meows, chan urrainn do pheata innse dhut a chuir dheth.

Lèirmheas airson