Ùghdar: Louise Ward
Ceann-Latha Cruthachadh: 12 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 26 An T-Ògmhios 2024
Anonim
Na h-Apaichean Vegan as fheàrr den bhliadhna - Slàinte
Na h-Apaichean Vegan as fheàrr den bhliadhna - Slàinte

Susbaint

Tha a bhith a ’leantainn daithead vegan a’ ciallachadh gun a bhith ag ithe toraidhean bheathaichean. Tha seo a ’toirt a-steach feòil, uighean, bainne, agus uaireannan mil. Bidh mòran dhaoine cuideachd a ’roghnachadh a bhith a’ caitheamh no a ’cleachdadh stuthan bheathaichean, a’ toirt a-steach leathar agus bian.

Ged a tha mòran bhuannachdan slàinte a dh ’fhaodadh a bhith ann an daithead vegan, a’ toirt a-steach slàinte cridhe nas fheàrr, call cuideam, agus beusachd, feumaidh daoine a bhith faiceallach gus beathachadh cudromach fhaighinn a dh ’fhaodadh a bhith ann an daithead vegan. Nam measg tha pròtain, iarann, vitimín B-12, agus calcium.

Ma tha thu a ’beachdachadh air dòigh-beatha vegan, bruidhinn ri dotair no neach-dietachd clàraichte gus faighinn a-mach an cothromachadh ceart de bhiadhan is stuthan-leigheis. Tha seo gu sònraichte cudromach dha clann agus daoine a tha trom no le broilleach.

Faodaidh a bhith a ’leantainn daithead vegan airson a’ chiad uair a bhith a ’faireachdainn uamhasach no cuingealaichte an toiseach, leis gu bheil toraidhean bheathaichean falaichte ann am mòran de bhiadhan cumanta, gu sònraichte bainne agus uighean.


Gu fortanach, le cuideachadh bho app earbsach, gheibh thu na taighean-bìdh, toraidhean, reasabaidhean agus substitutions as fheàrr leis a ’fòn agad.

San artaigil seo, bheir sinn seachad liosta feumail de na h-aplacaidean vegan as fheàrr a tha rim faighinn ann an 2020.

1. Vegan Kickstart 21-latha

Ìre iPhone: 4 rionnag

2. Oh tha i a ’deàrrsadh

Ìre iPhone: 5 rionnag

Ìre Android: 5 rionnag

Prìs: $ 1.99 airson iPhone, $ 2.49 airson Android

Is e app reasabaidhean stèidhichte air planntrais a th ’ann an Oh She Glows a bhios gad tharraing a-steach. Tha dealbhan grinn, dealbhadh crisp, agus tomhas fallain de àite geal a’ leigeil le dathan bìdh beòthail pop. Dèan sgrùdadh a rèir an t-seusain, an seòrsa mias, agus tuilleadh gus raon de reasabaidhean blasda a lorg agus fheuchainn.


Tha an app air a thaisbeanadh le Angela Liddon, ùghdar leabhar còcaireachd New York Times. Anns an aplacaid, bidh i a ’roinn na reasabaidhean as mòr-chòrdte aice bhon bhlog soirbheachail aice, OhSheGlows.com.

Faodaidh tu reasabaidhean a thoirt far-loidhne airson goireasachd nuair a tha thu a ’ceannach no a’ còcaireachd. Gnàthaich na reasabaidhean agad, cuir na notaichean còcaireachd agad fhèin, agus cuir a-mach tàthchuid agus stiùireadh mar a thèid thu air adhart.

Pros

  • Tha fiosrachadh mionaideach mu bheathachadh anns gach reasabaidh.
  • Faodaidh tu na reasabaidhean a sheòrsachadh a rèir ràithe agus saor-làithean airson faighinn gu sgiobalta air na reasabaidhean as buntainniche.
  • Bidh reasabaidhean treand a ’sealltainn dhut còig reasabaidhean mòr-chòrdte a bhios luchd-cleachdaidh eile a’ còcaireachd aig àm sònraichte sam bith.
  • Tha comas an aghaidh glas, a tha a ’ciallachadh nach fheum thu am fòn agad fhuasgladh le làmhan fliuch no làn bìdh.

Cons

  • Tha an aplacaid seo a ’tabhann 160+ reasabaidhean, fhad‘ s a tha aplacaidean eile a ’toirt seachad barrachd bheachdan mu reasabaidhean.

3. Uilebheist bìdh

4. Roghainnean Veggie

Ìre iPhone: Gun rangachadh


Ìre Android: 4.5 rionnag

Prìs: An-asgaidh

A bheil thu a ’coimhead airson neach-ionaid airson uighean, bainne, no bacon? Tha na freagairtean aig Veggie Alternatives. Tha an aplacaid seo na dheagh roghainn dha daoine a tha a ’coimhead ri daithead vegan fheuchainn ach a tha draghail mu bhith a’ cuingealachadh an cuid roghainnean.

Anns an app tha còrr air 300 roghainn eile a tha càirdeil do bheathaichean airson a h-uile biadh as fheàrr leat. Bidh e a ’toirt cunntas air roghainnean eile a chaidh a mholadh bho phrìomh bhrandan vegan agus eadhon a’ toirt seachad fiosrachadh mu phrìsean agus beachdan mu reasabaidhean.

Tha beagan app vegan anns an app cuideachd, a ’toirt a-steach na buannachdan bho bhith a’ dol vegan. Tha eadar-aghaidh sgiobalta Veggie Alternatives ’ga dhèanamh sìmplidh an àite tàthchuid a tha thu ag iarraidh no a tha a dhìth ort.

Pros

  • Tha an Neach-taic Smart a ’moladh toraidhean agus reasabaidhean a dh’ fhaodadh tu a bhith.
  • Bidh an app a ’toirt aoigheachd do fhòraman gus an urrainn dhut cabadaich le daoine den aon seòrsa inntinn.
  • Tha e an-asgaidh a luchdachadh sìos agus a chleachdadh.

Cons

  • Tha an app a ’liostadh mòran de thoraidhean branndaidh a dh’ fhaodas a bhith daor no duilich a lorg ann an cuid de raointean.

5. gonutss

Ìre iPhone: 4.5 rionnag

Ìre Android: 4.5 rionnag

Prìs: An-asgaidh

Tha Gonutss ga ainmeachadh fhèin mar “eadar-theangaiche vegan,” a ’ciallachadh gu bheil e gad chuideachadh a’ lorg reasabaidhean vegan agus a ’dol an àite biadh agus grìtheidean cumanta. Bidh e cuideachd a ’soilleireachadh toraidhean vegan agus stuthan amh.

Anns an app tha ceudan de thoraidhean vegan, reasabaidhean, agus grìtheidean. Faodaidh tu an rannsachadh agad a dhèanamh freagarrach le sìoltachain mar neo-GMO, gun chnò, amh, malairt chothromach, no gun siùcar.

Is dòcha gur e àireamhairean an aplacaid na feartan as fheàrr. Bidh an àireamhair bèicearachd gun ugh gad chuideachadh gus reasabaidhean neo-vegan atharrachadh. Bidh an àireamhair pròtain a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh na tha thu a ’faighinn de phròtain airson na feumalachdan daithead agad.

Pros

  • Leigidh an Veganpedia dhut ionnsachadh mu na stuthan amh a thèid a-steach do bhiadh vegan.
  • Tha an app a ’tabhann àireamhair pròtain gus do chuideachadh le bhith a’ cumail fallain.
  • Tha e an-asgaidh a luchdachadh sìos agus a chleachdadh.

Cons

  • Dh ’fhaodadh gum bi aplacaidean eile a’ toirt seachad barrachd bheachdan mu reasabaidhean, ach le app an-asgaidh, cha bhith e air a ghoirteachadh feuchainn air.

6. BevVeg

7. HappyCow

Ìre iPhone: 5 rionnag

Ìre Android: 5 rionnag

Prìs: $ 3.99 airson iPhone, Android

Airson vegans siubhal-beò agus glasraich, tha feum air HappyCow. Le stiùireadh airson còrr air 180 dùthaich, gheibh thu biadh vegan cha mhòr an àite sam bith a thèid thu.

Leigidh an aplacaid seo dhut taighean-bìdh a rannsachadh a rèir prìomh fhacal no sìoltachain, le stòr-dàta de chòrr air 120,000 gnìomhachas a tha càirdeil do vegan.

Faodaidh tu brobhsadh air mapaichean eadar-ghnìomhach gus na roghainnean as fhaisge ort a lorg. Faodaidh rannsachadh le taighean-bìdh a tha fosgailte an-dràsta ùine a shàbhaladh dhut, gu sònraichte nuair a thig thu.

Faodaidh tu lèirmheasan a leughadh gus faicinn a bheil àite a ’freagairt air do bhlas, an uairsin às deidh dhut feuchainn air, faodaidh tu na rudan as fheàrr leat a shàbhaladh gus am bi fios agad càite am bu chòir dhut tadhal (no gun tadhal). Ma tha thu às aonais Wi-Fi gluasadach no seirbheis gun uèir, dèan planadh air adhart agus sàbhail mion-fhiosrachadh taigh-bìdh far-loidhne.

Bidh an app cuideachd a ’dèiligeadh ri puingean inntinneach, leithid stòran, trucaichean bìdh, bùthan cofaidh, agus margaidhean thuathanaich. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach B&B a tha càirdeil do vegan agus taighean-òsta. Agus ma tha thu airson fuireach a-staigh, faodaidh tu sìoladh le lìbhrigeadh agus toirt a-mach.

Tha dreach Android an-asgaidh ann le comasan cuibhrichte.

Pros

  • Cuidichidh an aplacaid seo thu gus biadh vegan a lorg fhad ‘s a tha thu a’ siubhal, a ’còmhdach còrr air 180 dùthaich.
  • Leigidh am feart coimhearsnachd leat ceangal a dhèanamh le feadhainn eile gus caraidean ùra a dhèanamh gu h-ionadail no thall thairis. Faodaidh tu cuideachd dealbhan de na biadhan a lorgas tu a luchdachadh suas agus a cho-roinn.
  • Tha e a ’tabhann taic cànain airson Sìnis, Duitsis, Beurla, Fraingis, Gearmailtis, Eabhra, Eadailtis, Seapanais, Pòlainn, Spàinntis agus Portuguese.
  • Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh nas fhaisge air an taigh gus faighinn a-mach roghainnean a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ call a-mach.

Cons

  • Ged a tha an app a ’còmhdach raon farsaing de thaighean-bìdh vegan, chan urrainn dha app sam bith a bhith a’ toirt a-steach a h-uile taigh-bìdh omnivorous a tha a ’tabhann roghainnean vegan, mar sin is dòcha gum b’ fhiach sùil a thoirt air stòran eile mus dèan thu co-dhùnadh mu thaigh-bìdh cuideachd.

8. Vegan Amino

Ìre iPhone: 5 rionnag

Ìre Android: 5 rionnag

Prìs: An-asgaidh

Bidh Vegan Amino a ’tapadh air an taobh shòisealta de bhith vegan. Bidh an app gad cheangal ri coimhearsnachd de vegans eile. Faodaidh tu ìomhaigh a chruthachadh agus cabadaich le daoine eile a bhios a ’roinn an daithead agad.

Anns an aplacaid, gheibh thu vegans buadhach tron ​​sgòr cliù agus lean na rudan as fheàrr leat, no lean ort fhèin le bhith a ’roinneadh do mholaidhean, cleasan, reasabaidhean agus barrachd.

Tha an app cuideachd a ’tabhann leabharlann de reasabaidhean airson feuchainn. A ’strì gus mias fhaighinn ceart? Post ceist mu dheidhinn agus leig le còcairean vegan eile na molaidhean agus na dòighean-obrach aca a cho-roinn.

Tha an app eadhon a ’tabhann leabhar mòr-eòlais vegan a tha a’ ceangal ri reasabaidhean, blogaichean vegan, fiosrachadh beathachaidh, agus taighean-bìdh. Thoir sùil air airson na naidheachdan as ùire, toraidhean vegan, agus hacks dòigh-beatha snasail.

Pros

  • Leigidh feartan coimhearsnachd dhut ceangal a dhèanamh le vegans eile tro cabadaich, roinneadh reasabaidhean, agus a bhith a ’sealltainn do chreutairean vegan.
  • Thoir sùil air agus cuir ris a ’chatalog vegan, àite airson a h-uile càil vegan ionnsachadh agus a cho-roinn.
  • Tha e an-asgaidh a luchdachadh sìos agus a chleachdadh.

Cons

  • Ma tha thu a ’coimhead airson app gus conaltradh le vegans eile, seo am fear dhut. Ma tha thu a ’coimhead airson catalog de reasabaidhean no taighean-bìdh vegan, tha aplacaidean eile nas freagarraiche.

9. VegMenu

Ìre Android: 4.5 rionnag

Prìs: An-asgaidh

Tha VegMenu a ’speisealachadh ann an reasabaidhean vegan agus glasraich Eadailteach, le ceudan de roghainnean airson taghadh.

Is dòcha gur e am feart as fheàrr an sgrùdadh làidir. Gheibh thu reasabaidhean airson grunn fheartan, a ’toirt a-steach biadh gun ghluten, ùine ullachaidh, dath reasabaidh, agus cosgais.

Tha an app a ’tighinn le innealan feumail leithid timer togte, cairt bhùthan, agus inneal-tionndaidh tomhais.

Faodaidh VegMenu cuideachd do chuideachadh le bhith a ’gearradh sìos air sgudal bìdh. Tha feart Empty Fridge a ’sealltainn dhut mar a nì thu biadh bho na grìtheidean a dh’ fhàg thu.

Pros

  • Tha an app seo math dha daoine a tha dèidheil air biadh Eadailteach.
  • Tha e a ’toirt stiùireadh mu mheasan is ghlasraich san t-seusan, agus bidh e a’ tabhann clàran-bìdh airson diofar shaor-làithean, nam measg an Nollaig, a ’Bhliadhn’ Ùr agus Oidhche Shamhna.
  • Tha e an-asgaidh a luchdachadh sìos agus a chleachdadh.

Cons

  • Le bhith a ’cuimseachadh air biadh Eadailteach, tha an raon nas cuingealaichte na aplacaidean eile.

10. Cuir-ris vegan

Ìre Android: 5 rionnag

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app

Cuidichidh an aplacaid seo thu le bhith a ’comharrachadh cuir-ris bidhe mar vegan-càirdeil no nach eil. Faodaidh tu rudan a sgrùdadh a rèir ainm toraidh no ainm an tuilleadain.

Bidh an app a ’bileag gach cuir-ris le aon de thrì roghainnean: vegan, faodaidh iad a bhith vegan, no gun a bhith vegan.

Airson gach rud, tha an app cuideachd a ’toirt seachad fiosrachadh feumail, leithid tuairisgeul, tùs, agus cleachdaidhean cumanta de dhiofar stuthan cur-ris.

Pros

  • Tha an stòr-dàta far-loidhne a ’ciallachadh nach fheum thu ceangal eadar-lìn airson sgrùdadh, ga dhèanamh furasta a chleachdadh anns a’ mhòr-bhùth.
  • Tha e an-asgaidh a luchdachadh sìos agus a chleachdadh.

Cons

  • Ma tha thu airson a bhith cinnteach gu bheil cuir-ris vegan, is dòcha gum b ’fhiach fios a chuir gu luchd-saothrachaidh a’ bhidhe.

Air A Mholadh

5 Dòighean spòrsail gus do "gnàthasan" a sheachnadh

5 Dòighean spòrsail gus do "gnàthasan" a sheachnadh

Cuimhnich nuair nach robh eacar aich coltach ri obair? Mar leanabh, bhiodh tu a ’ruith mun cuairt aig fo adh no a’ toirt do bhaidhc air on nìomh dìreach air on pòr . Thoir an mothachadh...
An urrainn do NyQuil a bhith ag adhbhrachadh call cuimhne?

An urrainn do NyQuil a bhith ag adhbhrachadh call cuimhne?

Nuair a gheibh thu droch fhuachd, i dòcha gum pop thu cuid de NyQuil ron leabaidh agu gun maoineachadh air. Ach bidh cuid de dhaoine a ’gabhail cobhair cadail ann a bheil antihi tamine (i.e. NyQu...