Cuideam nas lugha le bhith ag ithe nas slaodaiche

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e tip a th ’ann a bhith a’ feitheamh 20 mionaid airson a bhith a ’faireachdainn làn a dh’ fhaodadh a bhith ag obair dha boireannaich nas caoile, ach is dòcha gum feum an fheadhainn a tha nas truime suas ri 45 mionaid - airson a bhith a ’faireachdainn sàmhach, a rèir eòlaichean aig Saotharlann Nàiseanta Brookhaven ann an Upton, New York. An dèidh sgrùdadh a dhèanamh air daoine le clàr-amais cuirp (BMI) eadar 20 (cuideam àbhaisteach) gu 29 (reamhar reamhar), lorg luchd-rannsachaidh gur ann as àirde am BMI, na bu lugha de chom-pàirtichean a bhith a ’faireachdainn riaraichte nuair a bha na stamagan aca 70 sa cheud làn.

“Fhuair sinn a-mach, nuair a bhios daoine reamhar ag ithe biadh, nach eil am pàirt den eanchainn a tha a’ cumail smachd air lànachd a ’freagairt cho làidir agus a tha e ann an daoine le cuideam àbhaisteach," arsa Gene-Jack Wang, prìomh neach-rannsachaidh agus àrd neach-saidheans aig Brookhaven. Leis gur dòcha gum feum boireannach a tha reamhar a stamag a lìonadh gu 80 no eadhon 85 sa cheud mus bi i deiseil airson a truinnsear a phutadh air falbh, tha e a ’moladh tòiseachadh air gach biadh le biadh àrd-calorie ìosal mar brot soilleir, saladan uaine, agus measan, agus a ’dùblachadh cuibhreannan de shoithichean taobh glasraich.

Lèirmheas airson