Dè a tha ag adhbhrachadh bruthadh-fala àrd às deidh obair-lannsa?

Susbaint

• A ’tuigsinn bruthadh-fala
• Eachdraidh bruthadh-fala àrd
• Ais-tharraing cungaidh
• Ìre pian
• Anesthesia
• Ìrean ocsaidean
• Leigheasan pian
• Dè an sealladh a th ’ann?

Sealladh farsaing

Tha comas aig gach lèigh-lann airson cuid de chunnartan, eadhon ged a tha iad àbhaisteach. Is e aon de na cunnartan sin atharrachadh ann am bruthadh fala.

Faodaidh daoine eòlas fhaighinn air bruthadh-fala àrd às deidh obair-lannsa airson grunn adhbharan. Tha co-dhiù a leasaicheas tu an duilgheadas seo no nach eil an urra ris an t-seòrsa obair-lannsa a tha thu a ’faighinn, an seòrsa anesthesia agus cungaidhean a chaidh a thoirt seachad, agus co-dhiù an robh duilgheadasan agad le bruthadh-fala roimhe seo.

A ’tuigsinn bruthadh-fala

Tha cuideam fala air a thomhas le bhith a ’clàradh dà àireamh. Is e cuideam systolic an àireamh as àirde. Bidh e a ’toirt cunntas air cuideam nuair a tha do chridhe a’ bualadh agus a ’pumpadh fala. Is e cuideam diastolic an àireamh bun. Tha an àireamh seo a ’toirt cunntas air cuideam nuair a tha do chridhe a’ gabhail fois eadar buillean. Chì thu na h-àireamhan air an taisbeanadh mar 120/80 mmHg (millimeatairean mearcair), mar eisimpleir.

A rèir Colaiste Ameireagaidh Cardio-eòlas (ACC) agus Comann Cridhe Ameireagaidh (AHA), is iad sin na raointean airson bruthadh-fala àbhaisteach, àrdaichte agus àrd:

• Normal: nas lugha na 120 systolic agus nas lugha na 80 diastolic
• Àrdachadh: 120 gu 129 systolic agus fo 80 diastolic
• Àrd: 130 no nas àirde systolic no diastolic 80 no barrachd

Eachdraidh bruthadh-fala àrd

Bidh freasdal-lannan cridhe agus freasdal-lannan eile anns a bheil prìomh shoithichean fala gu tric co-cheangailte ri cunnart airson spìcean bruthadh-fala. Tha e cuideachd cumanta gum bi bruthadh-fala àrd aig mòran dhaoine a tha a ’dol tro na modhan sin mar-thà. Ma tha do bhruthadh-fala air a smachdachadh gu dona mus tèid thu a-steach gu obair-lannsa, tha deagh chothrom ann gum bi duilgheadasan agad rè no às deidh obair-lannsa.

Le bruthadh-fala àrd fo smachd dona tha sin a ’ciallachadh gu bheil na h-àireamhan agad anns an raon àrd agus nach eilear a’ làimhseachadh do bhruthadh-fala gu h-èifeachdach. Faodaidh seo a bhith air sgàth nach do rinn dotairean lorg ort ro obair-lannsa, nach eil am plana leigheis gnàthach agad ag obair, no is dòcha nach robh thu air a bhith a ’toirt cungaidh-leigheis gu cunbhalach.

Ais-tharraing cungaidh

Nam biodh do bhodhaig cleachdte ri cungaidhean lughdachadh bruthadh-fala, tha e comasach gum bi thu a ’faighinn tarraing air falbh bho bhith a’ dol bhuapa gu h-obann. Le cungaidhean sònraichte, tha seo a ’ciallachadh gum faodadh spìc obann a bhith ort ann am bruthadh fala.

Tha e cudromach innse don sgioba lannsaireachd agad, mura h-eil iad mothachail mu thràth, dè na cungaidhean bruthadh-fala a tha thu a ’gabhail agus dòsan sam bith a tha thu air chall. Gu tric gabhaidh cuid de chungaidh-leigheis eadhon a ghabhail air madainn an lannsa, mar sin cha leig thu leas dòs a chall. Tha e nas fheàrr seo a dhearbhadh leis an lannsair no anesthesiologist agad.

Ìre pian

Faodaidh a bhith tinn no ann am pian adhbhrachadh gum bi do bhruthadh-fala nas àirde na an àbhaist. Mar as trice tha seo sealach. Thèid do bhruthadh-fala air ais sìos às deidh don phian a bhith air a làimhseachadh.

Anesthesia

Faodaidh anesthesia leantainneach buaidh a thoirt air do bhruthadh-fala. Tha eòlaichean a ’toirt fa-near gu bheil na slighean adhair àrd ann an cuid de dhaoine mothachail air suidheachadh tiùb anail. Faodaidh seo an ìre cridhe a chuir an gnìomh agus bruthadh-fala àrdachadh rè ùine.

Faodaidh faighinn air ais bho anesthesia bualadh air daoine le bruthadh-fala nas cruaidhe cuideachd. Faodaidh factaran mar teòthachd a ’chuirp agus an ìre de fhliuchas intravenous (IV) a dh’ fheumar rè anesthesia agus lannsaireachd bruthadh-fala àrdachadh.

Ìrean ocsaidean

Is e aon bhuaidh eile a dh ’fhaodadh a bhith aig lannsaireachd agus a bhith fo anesthesia gur dòcha nach fhaigh pàirtean den bhodhaig agad uiread de ocsaidean mar a dh’ fheumar. Bidh seo a ’ciallachadh gu bheil nas lugha de ocsaidean san fhuil agad, suidheachadh ris an canar hypoxemia. Faodaidh do bhruthadh-fala àrdachadh mar thoradh air an sin.

Leigheasan pian

Faodaidh cuid de dhrogaichean òrdugh no thar-chunntair (OTC) do bhruthadh-fala àrdachadh. Is e aon bhuaidh eile a tha aithnichte de dhrogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) a bhith na àrdachadh beag ann am bruthadh fala ann an daoine aig a bheil bruthadh-fala àrd mar-thà. Ma tha bruthadh-fala àrd agad mu thràth ro obair-lannsa, bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean riaghlaidh pian. Faodaidh iad cungaidhean eadar-dhealaichte a mholadh no drogaichean eile a bhith agad, mar sin cha bhith thu a ’gabhail aon san fhad-ùine.

Seo cuid de na h-eisimpleirean de NSAIDan cumanta, gach cuid cungaidh-leigheis agus OTC, a dh ’fhaodadh cuideam fala àrdachadh:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• meloxicam (Mobic)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)
• sodium naproxen (Anaprox)
• piroxicam (Feldene)

Dè an sealladh a th ’ann?

Mura h-eil eachdraidh bruthadh-fala àrd agad, tha e coltach gum bi spìc anns an cuideam fala agad an dèidh obair-lannsa sealach. Mar as trice mairidh e an àite sam bith bho 1 gu 48 uairean. Cumaidh dotairean agus banaltraman sùil ort agus cleachdaidh iad cungaidhean gus a thoirt air ais gu ìrean àbhaisteach.

Cuidichidh bruthadh-fala àrd a tha ann fo smachd ro-làimh. Is e an dòigh as fheàrr air do chunnart a riaghladh airson bruthadh-fala àrd a leasachadh às deidh obair-lannsa bruidhinn ri plana leis an dotair agad.