Na as urrainn dhuinn ionnsachadh bhon sgoltadh Maria Shriver agus Arnold Schwarzenegger

Susbaint

• Lèirmheas airson

Chuir mòran againn iongnadh oirnn leis an naidheachd an-dè Maria Shriver agus Arnold Schwarzenegger a ’dealachadh. Ged a tha e follaiseach gu bheil beatha gaoil ann an Hollywood agus ann am poilitigs fo sgrùdadh nas motha na a ’mhòr-chuid de dhàimhean àbhaisteach (dìreach thoir sùil air na h-àireamhan de sgaradh-pòsaidh agus briseadh-dùil - Ay, caramba!). Chruinnich sinn cuid de na molaidhean dàimh as fheàrr gus beagan comhairle a thoirt dhut air mar as urrainn dhut do dhàimh a chumail - taobh a-staigh no taobh a-muigh Hollywood agus Washington - fallain agus toilichte!

5 Molaidhean dàimh fallain

1. Faigh ùine aghaidh-ri-aghaidh. Faodaidh teacsadh agus post-d a bhith spòrsail, ach nuair a thig e gu bhith a ’conaltradh gu fìor, dèan cinnteach gum faigh thu fhèin agus do chèile co-dhiù uair a thìde no mar sin de dh’ ùine aghaidh càileachd gach latha.

2. Fuirich an-dràsta. Na cuir seachad ùine a ’gabhail dragh mu na dh’ fhaodadh a bhith ann an dàimh. Ma tha thu toilichte a-nis agus gu bheil thu dha-rìribh a ’faighinn na tha thu ag iarraidh agus a’ feumachdainn às an dàimh, feuch gun còrd e riut!

3. Obraich còmhla. Faodaidh càraidean a bhios ag obair còmhla gu cunbhalach sgilean obair-sgioba a thogail, conaltradh agus ceangal a dhèanamh nas teann tron ​​eòlas cho-roinnte aca. Gun a bhith ag innse gum bi e an dà chuid gad dhèanamh nas fhallaine!

4. Cuir stad air an t-sabaid bìdh. Bidh mòran chàraidean a ’dèanamh argamaid mu dè a bu chòir ithe no cuin a bu chòir ithe - a dh’ fhaodadh a bhith a ’coimhead beag ach a dh’ fhaodadh buaidh mhòr a thoirt air cùisean smachd, slàinte, sunnd agus lùth nas motha. Lean na molaidhean seo gus na còig sabaidean bìdh as cumanta a rèiteachadh.

5. Cùm rudan spìosrach. Nix an Tbh agus cuir an àrd-ùrlar airson dlùth-cheangal le bhith a ’toirt prìomhachas dha frisky. Chan e a-mhàin gum faod gnè do chuideachadh le bhith a ’ceangal, bidh e cuideachd a’ brosnachadh dìonachd, a ’toirt cuideam agus a’ losgadh chalaraidhean!

Ged nach eil fios aig duine ach Maria Shriver agus Arnold Schwarzenegger dè dìreach a chaidh ceàrr san dàimh aca, tha na molaidhean sin deatamach airson dàimh làidir fallain a bhith aca!

Tha Jennipher Walters na Cheannard agus na cho-stèidheadair air na làraich-lìn beatha fallain FitBottomedGirls.com agus FitBottomedMamas.com. Tha i na trèanair pearsanta le teisteanas, coidse riaghlaidh dòigh-beatha agus cuideam agus neach-teagaisg eacarsaich buidhne, bidh MA aice cuideachd ann an naidheachdas slàinte agus bidh i a ’sgrìobhadh gu cunbhalach mu gach nì fallaineachd is sunnd airson grunn fhoillseachaidhean air-loidhne.

Lèirmheas airson