Na dh'fheumas boireannaich òga faighinn a-mach mu dheoch làidir

Susbaint

• Na tha na stàitean ag ràdh
• Dè a tha air cùl an ath-thogail
• Soidhnichean deoch làidir
• Lèirmheas airson

Bho chruinneachadh brunch gu ciad chinn-latha gu pàrtaidhean saor-làithean, chan eil teagamh sam bith gu bheil pàirt cudromach aig deoch-làidir nar beatha shòisealta. Agus ged a tha fios aig mòran againn air na buannachdan slàinte bho bhith ag òl nas lugha (chaill Ed Sheeran 50 not dìreach le bhith a ’gearradh a-mach lionn), tha a’ mhòr-chuid de dhaoine deònach stad a chuir air òl airson còrr air mìos (thoir sùil ort ’Faoilleach tioram!).

Ach tha buaidh òl trom a ’dol fada nas fhaide na bhith a’ pacadh air cuid de notaichean a bharrachd: Tha an àireamh de dhaoine òga (aois 25 gu 34) a ’bàsachadh le galar grùthan agus cirrhosis a’ dol suas gu luath, a rèir sgrùdadh ùr a chaidh fhoillseachadh ann an BMJ-agus is e cirrhosis deoch làidir am prìomh adhbhar airson an àrdachadh marbhtach seo. Tha an gluasad seo a ’dol làmh ri làimh leis gu bheil deoch-làidir a’ sìor fhàs agus gu bheil e a ’fàs gu luath ann am boireannaich, gu sònraichte am measg boireannaich òga.

Mas e naidheachd a tha seo dhut, tha sinn an seo gus ceistean deatamach a fhreagairt, leithid cò dìreach a tha ann an cunnart, dè a tha air cùl a ’ghluasaid, agus dè na giùlan co-cheangailte ri deoch làidir a bu chòir dhut sùil a chumail air.

Na tha na stàitean ag ràdh

Sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh ann an Eòlas-inntinn JAMA choimhead iad air cleachdadh deoch làidir anns na SA bho 2001 gu 2002 agus bho 2012 gu 2013, agus fhuair e a-mach gu bheil aon inbheach ann an ochdnar anns na SA a ’coinneachadh ri na slatan-tomhais airson eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir, aka deoch-làidir. Choimhead an sgrùdadh air daoine a bha a ’nochdadh soidhnichean de ana-cleachdadh deoch làidir no eisimeileachd deoch làidir, a tha le chèile a’ cur ri bhith a ’coinneachadh ri na slatan-tomhais breithneachaidh airson deoch-làidir. (Ma tha thu fiosrach dè a tha airidh air ana-cleachdadh deoch làidir no eisimeileachd, gheibh thu a h-uile mion-fhiosrachadh tro Institiudan Nàiseanta na Slàinte.)

Tha sin na iongnadh gu leòr ann fhèin, ach seo an fhìor clisgeadh: Am measg inbhich fo aois 30, tha aon às gach ceathrar a ’coinneachadh ris na slatan-tomhais. Tha sin na àireamh iongantach. Aon de na buidhnean a chunnaic an àrdachadh as motha ann an cleachdadh eadar 2001 agus 2013? Boireannaich. Agus chan e dìreach na staitistig a tha ag innse na sgeòil seo. Tha solaraichean làimhseachaidh a ’faicinn àrdachadh ann an euslaintich boireann, gu sònraichte feadhainn òga. "Chunnaic mi àrdachadh cunbhalach," arsa Charlynn Ruan, Ph.D., eòlaiche-inntinn clionaigeach stèidhichte ann an Los Angeles agus stèidheadair Thrive Psychology LA. “Bidh mi ag obair mar as trice le boireannaich, agus tha cleachdadh deoch làidir na chuspair mòr le mo luchd-dèiligidh aois colaiste agus tràth-dhreuchd."

Tha an cleachdadh a ’mairsinn fada nas fhaide na a’ cholaiste, ge-tà. "Tha an rannsachadh as ùire a’ comharrachadh spìc ann an caitheamh deoch làidir anns a ’bhuidheann aois inbheach òg, bho timcheall air 25 gu 34," arsa Iòsaph Galati, M.D., hepatologist stèidhichte ann an Houston a tha gu sònraichte a ’toirt cùram do dh’ euslaintich le galar grùthan. "Tha cuid air a cheangal ris a’ chrìonadh eaconamach 10 bliadhna air ais, ach dh ’fhaodadh cuid eile a bhith a’ comharrachadh sealladh eaconamach nas fheàrr agus teachd-a-steach cuidhteasach ri chosg air dibhearsain agus deoch làidir. Sa chleachdadh agam fhìn, chunnaic mi àrdachadh ann an cus deoch-làidir air deireadh-sheachdainean, aig a bheil droch bhuaidh. Chan eil a ’mhòr-chuid de dhaoine òga gu dearbh a’ tuigsinn na cunnartan gnèitheach a tha an cois a bhith ag òl deoch làidir, binging, agus an eadar-dhealachadh ann an puinnseanta grùthan eadar fir is boireannaich. "

Tha e fìor: Tha deoch làidir a ’toirt buaidh eadar-dhealaichte air cuirp bhoireannaich bho fhir, a rèir an Institiud Nàiseanta air Mì-chleachdadh Deoch Làidir agus Deoch Làidir. Bidh boireannaich a ’faighinn deoch làidir nas luaithe agus a’ giullachd deoch làidir ann an dòigh eadar-dhealaichte. A bharrachd air an sin, faodaidh òl trom (tha sin a ’ciallachadh ochd no barrachd deochan gach seachdain, a rèir an CDC) an cunnart airson galairean sònraichte a mheudachadh, gu sònraichte aillse broilleach agus galar eanchainn.

Ged nach eil a h-uile duine a tha an sàs ann a bhith ag òl cus deoch làidir, tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil boireannaich aois colaiste nas dualtaiche a dhol thairis air na stiùiridhean òil a thathar a’ moladh na fir aois colaiste. Agus FYI, gus a bhith air a mheas mar “deoch làidir,” feumaidh neach coinneachadh ri na slatan-tomhais airson ana-cleachdadh deoch làidir no eisimeileachd deoch làidir - a ’ciallachadh gu bheil iad an dàrna cuid a’ faighinn droch bhuaidh beatha air sgàth an òl no bidh iad a ’faighinn deoch làidir gu cunbhalach. Agus ged a tha e fhathast fìor gu bheil fir nas dualtaiche na boireannaich a bhith nan deoch-làidir (tha na stats gnàthach a ’sealltainn gu bheil 4.5 sa cheud de fhir anns na SA airidh air deoch làidir fhad‘ s a tha dìreach 2.5 sa cheud de bhoireannaich a ’dèanamh, ged a tha coltas ann gu bheil an dà àireamh sin air fàs bhon rannsachadh seo chaidh a dhèanamh), tha mothachadh nas ìsle ann mu na droch chùisean a tha mu choinneimh boireannaich co-cheangailte ri deoch-làidir, tha eòlaichean ag ràdh. “Aig a’ chiad shoidhne de dhuilgheadas feumaidh boireannaich aire a thoirt, leis gu bheil cleachdadh stuthan boireannaich buailteach a dhol air adhart nas luaithe bhon chiad chleachdadh gu tràilleachd na ann an fir, "arsa Patricia O'Gorman, Ph.D., eòlaiche-inntinn clionaigeach agus ùghdar.

Dè a tha air cùl an ath-thogail

Mar as trice, bidh boireannaich ag ionnsachadh giùlan co-cheangailte ri deoch-làidir ann an colaiste-no eadhon san àrd-sgoil. B ’e sin a’ chùis airson Emily, 25-bliadhna a dh ’fhàs sobr aig aois 21.“ Bha a ’chiad deoch làidir agam gun chead mo phàrantan aig aois 15,” tha i ag ràdh. Thòisich e mar rud ainneamh, agus an uairsin dh ’fhàs e gu bhith na rudeigin nas òl agus a’ giùlan gu neo-chùramach - le a h-òige agus a bliadhnaichean àrda san àrd-sgoil. "Lean seo airson trì bliadhna gus an robh e ceart às deidh mo 21mh co-là-breith. Bha mi mar aon de na deoch-làidir sin nach do chuir ùine a-steach gus leigeil a-steach gu tràilleachd làn-shèideadh - a’ dol bho 0 gu 90 ann an nas lugha na mionaid. "

Tha eòlaichean ag ràdh nach eil eòlas Emily neo-chumanta, agus gu ìre tha e mar thoradh air na h-ìomhaighean a tha daoine òga a ’faicinn. “Tha sinn a’ fuireach ann an comann-sòisealta far a bheil deoch làidir air a shanasachadh gu mòr mar elixir sòisealta gus do chuideachadh gu suidheachaidhean ùra, fois a ghabhail, agus ùine mhath a bhith agad, "arsa O'Gorman. Le uimhir de dhealbhan de dheoch làidir agus na “buannachdan” aige, tha e furasta a thuigsinn mar a bhios daoine òga a ’leasachadh cheanglaichean adhartach leis an stuth. Dìreach thoir sùil air a ’chunntas Instagram meallta a chaidh a chruthachadh gus mothachadh a thogail mu dheoch làidir, a thug air luchd-leantainn 68,000 ann an dìreach dà mhìos. Chuir buidheann sanasachd ri chèile an cunntas, anns an robh boireannach òg grinn le deoch-làidir nach robh cho follaiseach a ’nochdadh anns a h-uile post, airson an neach-dèiligidh aca fhaighinn air ais, agus dhearbh iad gu furasta a’ phuing aca nach e a-mhàin gu bheil cleachdadh deoch làidir ann an daoine òga gu tric a ’dol gun mhothachadh, ach is toil le daoine a bhith a ’faicinn ìomhaighean glamourized de dheoch làidir.

A thaobh carson a tha barrachd bhoireannaich ag òl na bha e a-riamh, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil grunn nithean a ’cluich. “Is e aon dhiubh gu bheil dùilean sòisealta agus gnàthasan cultarach air atharrachadh,” arsa Jennifer Wider, M.D., eòlaiche slàinte boireannaich. An sgrùdadh o chionn ghoirid ann an Eòlas-inntinn JAMA Thuirt e, mar a bhios barrachd bhoireannaich a ’dol a-steach don luchd-obrach air sgàth àrdachadh ann an roghainnean dreuchdail is foghlaim, gum faodadh an ìre de dheoch làidir a bhith a’ dol am meud cuideachd. "Ged nach eil sgrùdadh deimhinnte ann air carson a tha seo dìreach, tha e coltach air sgàth grunn nithean, leithid mar bhoireannaich is fireannaich a tha a ’fulang ìrean co-cheangailte ri cuideam co-cheangailte ri obair, no am miann“ cumail suas ”ri òl sòisealta san oifis.

Mu dheireadh, tha sin ann òg mar as trice chan eil fios gu bheil boireannaich gu sònraichte “ann an cunnart” airson ana-cleachdadh deoch làidir, agus dh ’fhaodadh sin a dhèanamh nas duilghe aithneachadh. “Tha mi a’ guidhe gum biodh fios aig daoine nach eil aois na fheart ann a bhith a ’dearbhadh am b’ urrainn dhut a bhith nad dheoch làidir no nach eil, "tha Emily ag ràdh. "Thuirt mi rium fhìn airson bhliadhnaichean gu robh mi ro òg airson a bhith deoch làidir agus gu robh mi dìreach a’ faighinn spòrs mar a h-uile sgoilear àrd eile, leanabh colaiste, (bidh thu a ’lìonadh a’ bhàn). " Bho luchd-cuir gnàthach ris an fheadhainn a tha a ’dol am feabhas, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil daoine de gach gnè agus anns gach buidheann aoise ann an cunnart. "Is e dìreach an stereotype de choinneamhan 12-ceum a tha làn dhaoine le meadhan-aois - sin stereotype."

Soidhnichean deoch làidir

Chan eil deoch-làidir an-còmhnaidh follaiseach, gu sònraichte ann an daoine aig a bheil am beatha "còmhla." “Faodaidh duine a bhith sòlaimte fad na seachdain, an uairsin òl gu cus cus air an deireadh-sheachdain,” a ’toirt fa-near Ruan. "Air ceann eile an speactram, is dòcha gum bi boireannach a’ faighinn buidheachas a h-uile h-oidhche, ach gun a bhith a ’gabhail cus. Is e am prìomh eadar-dhealachadh mar a tha an deoch aice a’ toirt buaidh air a gnìomhachd, a dàimhean agus a slàinte. " Ma tha gin de na raointean sin a ’fulang agus nach eil oidhirpean gus gearradh air ais air òl ag obair, dh’ fhaodadh gum bi cùis ann ris am feumar dèiligeadh.

“Cha robh mi ag òl a h-uile latha,” arsa Katy, 32-bliadhna a tha air a bhith sobr airson ceithir bliadhna. "Bha mi an-còmhnaidh ag òl cus. Bhithinn a’ falbh làithean no seachdainean às aonais, ach nuair a ghabh mi pàirt, cha robh e comasach smachd a chumail air na bha mi ag ithe. Cha robh e comasach dhomh stad a bhith ag òl aon uair ‘s gun do thòisich mi, gu sònraichte ann an suidheachadh pàrtaidh," tha i ag ràdh. Tha seo gu math cumanta, a rèir O'Gorman, agus dha mòran, tha e ga dhèanamh duilich a bhith ag aithneachadh na cùise. “Buinidh tràilleachd ris a’ bhuaidh a th ’aig an droga ort, nas motha na cho tric’ s a bhios tu ga chleachdadh, agus tha seo a ’bruidhinn ri bith-eòlas droch dhìol is tràilleachd," tha i a ’mìneachadh. "Mura h-òl thu ach uair sa bhliadhna ach nach urrainn dhut smachd a chumail air na tha thu ag òl agus nach eil cuimhne agad air na rinn thu, tha duilgheadas agad."

Mar sin dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma tha dragh ort mun òl agad? "Bruidhinn ris an dotair cùram bun-sgoile agad no eòlaiche-inntinn no comhairliche," a ’moladh Thomas Franklin, M.D., stiùiriche meidigeach The Retreat aig Sheppard Pratt. "Cuidichidh mòran thursan dìreach beagan sheiseanan comhairleachaidh gu mòr. Airson eas-òrdughan cleachdadh deoch làidir nas cunnartaiche, tha mòran ìrean de chùram ri fhaighinn bho euslaintich a-muigh tro làimhseachadh còmhnaidh fad-ùine aig a bheil deagh bhuilean dhaibhsan a dh’ fhaodas a ghabhail dha-rìribh. Alcoholics Anonymous ( Bidh coinneamhan AA) ag obair dha mòran dhaoine cuideachd. " A bharrachd air an sin, le barrachd dhaoine ann an sùil a ’phobaill a’ fosgladh mu dheidhinn an cianalas no an duilgheadas aca a bhith a ’fuireach sòlaimte (Demi Lovato nam measg) agus barrachd rannsachaidh ga dhèanamh air tricead deoch làidir agus na tha ga adhbharachadh, tha an àm ri teachd nas motha na dòchasach.

Lèirmheas airson