Carson a tha mi dha-rìribh, dha-rìribh a ’fuath air a’ ghluasad Smoothie

Susbaint

• Lèirmheas airson

Dìreach feuch e, bidh gràdh agad air! Chan urrainn dhomh innse dhut cia mheud uair a chuala mi na faclan sin bho phushers smoothie le deagh bhrìgh. Agus gu h-onarach, mar nighean a bhios ag obair a-mach gu cunbhalach agus a ’feuchainn ri daithead fallain ithe, I. miann Bha meas mòr agam air smoothies. Tha iad cho beathachail. Agus ciamar eile a gheibh thu na tha de riarachadh de mheasan, de ghlasraich, agus de phròtain uile ann an aon chupa àrd-ghiùlain? A bharrachd air an sin, tha iad a ’coimhead cho laghach agus ùrachail ann an dealbhan Instagram uile de mo charaidean. Às deidh oidhirpean gun àireamh a bhith a ’lorg smoothie a tha a’ còrdadh rium, thuirt mi mu dheireadh, ‘Chan eil iad dìreach dhòmhsa, agus tha sin ceart gu leòr. ' Ach cha robh e an-còmhnaidh furasta gabhail ris.

Gabh an turas ceannach seo o chionn ghoirid air a dhol ceàrr: An latha eile dh ’òrduich caraid smoothie mango-pineapple nuair a bha sinn a-muigh aig an ionad-bhùthan. Chuir i a-steach gum feuch mi dìreach sip, ag innse dhomh gur e blas blasta, calorie ìosal a th ’ann air a dhèanamh le dìreach measan agus uisge. Bha mi a ’smaoineachadh," Is toil leam measan! Is toigh leam uisge! Bidh e gu math! ' Nope. Shluig mi aon ghulp. Chaidh e sìos, agus an uairsin bha e airson a thighinn air ais.

Chunnaic mo charaid m ’aodann agus thòisich e a’ gàireachdainn, "Dè a tha ceàrr an turas seo?"

“Tha mi a’ smaoineachadh gur e a ’chùbaid a bh’ ann, ”dh’ èigh mi.

Shluig mi gu modhail, ach leis cho iongantach ‘s a tha e, bha mi a’ faireachdainn tinn an còrr den latha.

A-riamh bho bha mi nam leanabh, tha sùgh òl le pronnadh air a bhith coltach ri bhith a ’lorg falt anns a’ ghlainne agam. Ach is e sin dìreach toiseach mo chùisean inneach. Bidh a h-uile smoothies, ge bith dè an tàthchuid aca, a ’tighinn gu crìch leis an aodach caol-gòrach sin nach urrainn dhomh seasamh. Is dòcha gu bheil mi beagan nas mothachail na an duine cuibheasach, tha mi ag aideachadh. Chan urrainn dhomh cuideachd bainne, deochan iogart, mìlsean, a ’mhòr-chuid de shùbhan-làir, min-choirce, sùgh ùr-bhrùthaichte, agus eadhon bleoghann seoclaid a shlugadh air sgàth an inneach. Chan urrainn dhomh eadhon sòda a làimhseachadh oir tha na builgeanan a ’cur dragh orm. Dè an seòrsa nighean nach urrainn a bhith a ’faighinn bleoghann no còc daithead? (Gu fìrinneach, tha mi ceart gu leòr le bhith a ’seachnadh siùcar neo-riatanach bhon dithis mu dheireadh sin.) Chan eil fios agam carson, ach mura h-eil deoch gu math rèidh, mar uisge, bidh e a’ piobrachadh mo reflex gag.

An duine agam, a tha na dhroch neach-togail cuideam agus smoothie pròtain (gabh mo leisgeul, crathadh) leannan, air feuchainn ri mo chuideachadh a-mach. Tha e air mo thoirt suas baidse den cho-chruinneachadh ainmeil togail fèithean aige barrachd air aon uair. Bha e eadhon ga mheasgachadh gu math rèidh airson na gucagan blas ceannairceach agam. Ach an tug mi iomradh air gu bheil e a ’cur uighean bruich cruaidh na chrathadh? Agus ìm cnò-bhainne? Bha fàileadh uighean, cnothan, agus pùdar pròtain seoclaid ... uill, cha tàinig e gu crìch gu math. Mar sin rinn mi co-rèiteachadh agus dh'ith mi uighean sgrambled agus toast ìm cnò-bhainne. Tha iad nan deagh ghrìtheidean agus nithean clàr-bìdh leotha fhèin, ach bidh rudeigin uamhasach a ’tachairt nuair a chuireas tu iad uile còmhla. Agus, gu dona, carson a bhios mi ag òl mo bhiadh nuair as urrainn dhomh a chnagadh agus a bhlasadh?

Tha an cuspair smoothie mu dheireadh agam le pùdar pròtain. Chan eil mi dèidheil air feòil agus mar sin tha mi a ’strì ri pròtain gu leòr fhaighinn anns an daithead agam. Le bhith a ’faighinn stòr goireasach, aig prìs ruigsinneach den bheathachadh tha e fìor mhath ann an teòiridh, co-dhiù. Ach ge bith dè na dreachan a dh ’fheuch mi (pròtain pea, pròtain vegan, pròtain cuibhleach, tha thu ag ainmeachadh sin), no dè a thaghas mi a choimeasgadh leis, bidh iad a’ blasad gu math cailceach rium. Faic, co-dhiù bha fios agam gun do dh ’fheuch mi agus rinn mi deuchainn, agus mar sin chan urrainn dhomh a ràdh nach tug mi peilear dha smoothies. Bidh mi a ’feuchainn ri nas urrainn dhomh de bhiadh ithe anns a’ chruth nàdarra aca, agus chan eil dad idir nàdarra mu phùdar ann an can.

Tha mi a ’tuigsinn cho tarraingeach sa tha smoothie, dha-rìribh, tha mi a’ dèanamh. Is dòcha gu bheil cuid de dhaoine a ’faireachdainn ìm cnò-bhainne, is e measgachadh pròtain vegan an lòn foirfe, sàsachail, ach an loidhne bhunasach dhòmhsa? Tha deoch, ge bith dè cho làn de phròtain agus beathachadh, fhathast dìreach deoch nam bheachd-chan e biadh legit.

Agus tha fios agad dè? Tha sin ceart gu leòr. Chan eil mi feum a bhith a ’còrdadh ri smoothies. (Sin an cuspair aig Cumadhiomairt #MyPersonalBest air a ’mhìos seo - a’ dèanamh na tha thu ghaoil agus a ’toirt seachad an stuth air a bheil gràin agad.) Gu fortanach, tha fuasgladh air mo dhuilgheadas smoothie. Tha e a ’tionndadh a-mach gu bheil blas blasta, goireasach a chanas mi foirfe? - Slighe gus mega-servings de mheasan is ghlasraich, phròtain, agus geir fallain fhaighinn uile ann am bobhla goireasach. Chan eil, chan eil mi a ’bruidhinn mu dheidhinn bobhla açaí. Cò a tha airson a thighinn còmhla rium airson salad? Faodaidh tu eadhon do chuid ithe a-mach à cupa (à la mason jar) ma tha sin gad dhèanamh toilichte.

Lèirmheas airson