Mì-rian spreadhaidh eadar-amail

Susbaint

• Dè na comharran a th ’ann?
• Ciamar a thèid a dhearbhadh?
• Dè a tha ga adhbharachadh agus cò a tha ann an cunnart?
• Ciamar a tha e air a làimhseachadh?
• Teiripe
• Cungaidh-leigheis
• Làimhseachadh eile
• Dè na duilgheadasan a th ’ann?
• Bacadh fèin-mharbhadh
  
• Faic proifeasanta slàinte

Dè a th ’ann an eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail?

Tha eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail (IED) na chumha a tha a ’toirt a-steach briseadh obann de rage, ionnsaigh, no fòirneart. Tha na h-ath-bheachdan sin buailteach a bhith neo-chùramach no a-rèir an t-suidheachaidh.

Ged a chailleas a ’mhòr-chuid de dhaoine an temper aon uair ann an ùine, bidh IED a’ toirt a-steach dol-a-mach cunbhalach. Dh ’fhaodadh daoine le IED tantrums a thilgeil, seilbh a sgrios, no ionnsaigh a thoirt air daoine eile gu labhairteach no gu corporra.

Leugh air adhart gus ionnsachadh cuid de shoidhnichean cumanta IED.

Dè na comharran a th ’ann?

Faodaidh na h-amannan casgach, ionnsaigheach a tha a ’comharrachadh IED a bhith ann an diofar chruthan. Am measg cuid de ghiùlan a dh ’fhaodadh a bhith nan comharran de IED tha:

• yelling agus èigheachd
• argamaidean dian
• tantrums temper agus rampages
• bagairtean
• rage rathaid
• punching ballachan no briseadh plaidean
• a ’dèanamh cron air seilbh
• fòirneart corporra, leithid slaodadh no gluasad
• sabaid no brawl
• fòirneart dachaigh
• ionnsaigh

Bidh na geasan no na h-ionnsaighean sin gu tric a ’tachairt le glè bheag de rabhadh. Tha iad geàrr-ùine, is ann ainneamh a mhaireas iad nas fhaide na leth uair a thìde. Faodaidh iad nochdadh còmhla ri comharraidhean corporra, leithid:

• barrachd lùth (luaith adrenaline)
• ceann goirt no cuideam ceann
• palpitations cridhe
• teann broilleach
• teannachadh fèithe
• tingling
• tremors

Bithear a ’toirt cunntas air faireachdainnean de bhreugan, rage, agus call smachd ro no rè an tachartais. Is dòcha gum bi daoine le IED a ’faighinn eòlas air smuaintean rèisidh no faireachdainn de sgaradh tòcail. Dìreach às deidh sin, is dòcha gum bi iad a ’faireachdainn sgìth no faochadh. Bidh daoine le IED gu tric ag aithris faireachdainnean aithreachais no ciont às deidh tachartas.

Airson cuid de dhaoine le IED, bidh na h-amannan sin a ’tachairt gu cunbhalach. Dha feadhainn eile, bidh iad a ’tachairt às deidh sreathan de ghiùlan neo-ionnsaigheach seachdainean no mìosan. Faodaidh briseadh beòil tachairt eadar fòirneart corporra.

Ciamar a thèid a dhearbhadh?

Tha an deasachadh ùr den Leabhar-làimhe Diagnostic is Statistical Manual (DSM-5) a ’toirt a-steach slatan-tomhais breithneachaidh ùraichte airson IED. Tha na slatan-tomhais ùra a ’dèanamh eadar-dhealachadh eadar:

• amannan nas trice de ionnsaigh beòil gun a bhith a ’dèanamh cron corporra air daoine no seilbh
• giùlan nach eil cho tric de ghiùlan millteach no ionnsaigheach a dh ’adhbhraicheas droch chron do dhaoine no do mhaoin

Tha eas-òrdugh air a chomharrachadh le giùlan èiginneach agus ionnsaigheach air nochdadh anns a h-uile deasachadh den DSM. Ach, chaidh a ghairm an toiseach IED anns an treas deasachadh. Ron treas deasachadh, bhathar a ’creidsinn gu robh e tearc. Le slatan-tomhais breithneachaidh ùraichte agus adhartasan ann an rannsachadh IED, thathas a-nis a ’creidsinn gu bheil e tòrr nas cumanta.

Ann an 2005, lorg iad gu robh 6.3 sa cheud de 1,300 neach a bha a ’sireadh cùram airson cùis slàinte inntinn a’ coinneachadh ri na slatan-tomhais airson DSM-5 IED aig àm air choreigin nam beatha. A bharrachd air an sin, choinnich 3.1 sa cheud ris na slatan-tomhais airson breithneachadh gnàthach.

Fhuair neach 9,282 bho 2006 a-mach gu robh 7.3 sa cheud a ’coinneachadh ri slatan-tomhais DSM-5 airson IED aig àm air choreigin nam beatha, agus choinnich 3.9 sa cheud ris na slatan-tomhais anns na 12 mìosan a dh’ fhalbh.

Dè a tha ga adhbharachadh agus cò a tha ann an cunnart?

Chan eil fios aig mòran mu na tha ag adhbhrachadh IED. Tha coltas ann gu bheil an adhbhar na mheasgachadh de fhactaran ginteil agus àrainneachdail. Tha factaran ginteil a ’toirt a-steach ginean a chaidh a thoirt seachad bho phàrant gu pàiste. Tha factaran àrainneachd a ’toirt a-steach giùlan a tha duine fosgailte mar phàiste.

Faodaidh pàirt a bhith aig ceimigeachd eanchainn cuideachd. Tha sgrùdaidhean a ’moladh gu bheil giùlan èiginneach agus ionnsaigheach co-cheangailte ri ìrean serotonin ìosal san eanchainn.

Is dòcha gum bi thu ann am barrachd cunnart IED a leasachadh ma tha thu:

• tha fireann
• fo aois 40
• dh'fhàs e suas ann an dachaigh ana-cainnt beòil no corporra
• eòlas air grunn thachartasan traumatach mar phàiste
• tinneas inntinn eile a dh ’adhbhraicheas giùlan èiginneach no trioblaideach, leithid:
  • eas-òrdugh mòr-easbhuidh aire-easbhaidh (ADHD)
  • eas-òrdugh pearsantachd mì-shòisealta
  • eas-òrdugh pearsantachd crìche

Ciamar a tha e air a làimhseachadh?

Tha grunn leigheasan ann airson IED. A ’mhòr-chuid den ùine, thathas a’ cleachdadh barrachd air aon làimhseachadh.

Teiripe

Le bhith a ’faicinn comhairliche, eòlaiche-inntinn, no neach-leigheis leis fhèin no ann an suidheachadh buidhne is dòcha gun cuidich e neach le bhith a’ riaghladh comharraidhean IED.

Is e seòrsa de leigheas a th ’ann an leigheas giùlan inntinn (CBT) a tha a’ toirt a-steach a bhith a ’comharrachadh phàtranan cronail agus a’ cleachdadh sgilean làimhseachaidh, dòighean fois, agus foghlam ath-chraolaidh gus dèiligeadh ri sparradh ionnsaigheach.

Lorg sgrùdadh ann an 2008 gun do lughdaich 12 seachdainean de CBT fa leth no buidheann comharraidhean IED a ’toirt a-steach ionnsaigheachd, smachd feirge, agus nàimhdeas. Bha seo fìor an dà chuid rè làimhseachadh agus às deidh trì mìosan.

Cungaidh-leigheis

Chan eil cungaidhean sònraichte ann airson IED, ach dh ’fhaodadh cuid de chungaidh-leigheis cuideachadh le bhith a’ lughdachadh giùlan èiginneach no ionnsaigheachd. Nam measg tha:

• antidepressants, gu sònraichte luchd-dìon ath-ghabhail serotonin roghnach (SSRIs)
• stabilizers mood, a ’toirt a-steach lithium, searbhag valproic, agus carbamazepine
• drogaichean antipsicotic
• drogaichean antianxiety

Tha rannsachadh air cungaidh-leigheis airson IED cuingealaichte. Lorg sgrùdadh ann an 2009 gun do lughdaich an SSRI fluoxetine, mar as trice leis an ainm branda Prozac, giùlan ionnsaigheach-ionnsaigheach am measg dhaoine le IED.

Faodaidh e suas ri trì mìosan de làimhseachadh a thoirt gus eòlas fhaighinn air làn bhuaidh SSRIs, agus bidh comharraidhean a ’nochdadh a-rithist nuair a stadar cungaidh-leigheis. A bharrachd air an sin, chan eil a h-uile duine a ’freagairt cungaidh-leigheis.

Làimhseachadh eile

Is e glè bheag de sgrùdaidhean a tha air sgrùdadh a dhèanamh air èifeachdas leigheasan eile agus atharrachaidhean dòigh-beatha airson IED. Ach, tha grunn eadar-theachdan ann nach bi buailteach droch bhuaidh fhaighinn. Tha cuid dhiubh sin a ’toirt a-steach:

• a ’gabhail ri daithead cothromach
• a ’faighinn cadal gu leòr
• fuireach gnìomhach gu corporra
• a ’seachnadh deoch làidir, drogaichean, agus toitean
• a ’lughdachadh agus a’ riaghladh stòran cuideam
• a ’dèanamh ùine airson gnìomhan socair, leithid èisteachd ri ceòl
• a ’cleachdadh dòighean smaoineachaidh no inntinn eile
• a ’feuchainn leigheasan eile, leithid acupressure, acupuncture, no massage

Dè na duilgheadasan a th ’ann?

Faodaidh IED buaidh a thoirt air do dhàimhean dlùth agus gnìomhan làitheil. Faodaidh argamaidean tric agus giùlan nas ionnsaigheach a dhèanamh duilich dàimhean seasmhach agus taiceil a chumail suas. Faodaidh eisimpleirean de IED cron mòr a dhèanamh air teaghlaichean.

Dh ’fhaodadh gum faigh thu buaidh cuideachd às deidh dhut a bhith ionnsaigheach aig obair, sgoil no air an rathad. Tha call obrach, cur a-mach às an sgoil, tubaistean càr agus buaidh ionmhasail is laghail uile nan duilgheadasan a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Tha daoine le IED ann an cunnart nas motha gum bi cùisean slàinte inntinn is corporra eile aca. Tha cuid dhiubh sin a ’toirt a-steach:

• trom-inntinn
• imcheist
• ADHD
• ana-cleachdadh deoch làidir no stuthan
• giùlan cunnartach no èiginneach eile, leithid gambling trioblaid no gnè neo-shàbhailte
• eas-òrdughan ithe
• cur cinn cinn
• bruthadh-fala àrd
• tinneas an t-siùcair
• tinneas cridhe
• stròc
• pian leantainneach
• ulcers
• fèin-chron agus fèin-mharbhadh

Bacadh fèin-mharbhadh

1. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil cuideigin ann an cunnart fèin-chron no leòn neach eile sa bhad:
2. • Cuir fòn gu 911 no an àireamh èiginn ionadail agad.
3. • Fuirich leis an neach gus an tig cuideachadh.
4. • Thoir air falbh gunnaichean, sgeinean, cungaidhean no rudan eile a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh.
5. • Èist, ach na bi a ’breithneachadh, ag argamaid, a’ bagairt no a ’tighinn.
6. Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a ’beachdachadh air fèin-mharbhadh, faigh cuideachadh bho loidhne èiginn no casg fèin-mharbhadh. Feuch an loidhne-beatha nàiseanta airson casg fèin-mharbhadh aig 800-273-8255.

Faic proifeasanta slàinte

Cha bhith mòran dhaoine aig a bheil IED a ’sireadh leigheis. Ach tha e cha mhòr do-dhèanta casg a chuir air tachartasan IED gun chuideachadh proifeasanta.

Ma tha thu an amharas gu bheil IED agad, cuir àm air dòigh le dotair no proifeasanta slàinte inntinn eile. Ma tha thu a ’faireachdainn gum faodadh tu cron a dhèanamh ort fhèin no air cuideigin eile, cuir fios gu 911 sa bhad.

Ma tha thu ann an dàimh le cuideigin a tha thu an amharas gu bheil IED agad, faodaidh tu iarraidh air do fhear gaoil cuideachadh a shireadh. Ach, chan eil geallaidhean sam bith ann gun dèan iad sin. Cha bu chòir IED a chleachdadh mar leisgeul airson giùlan ionnsaigheach no fòirneartach gad ionnsaigh.

Dèan do dhìon fhèin agus do chlann mar a ’chiad phrìomhachas agad. Ionnsaich mar a nì thu ullachadh airson èiginn agus lorg cuideachadh le bhith a ’fònadh an Loidhne Fòirneart Dachaigheil Nàiseanta aig 800-799-SAFE (800-799-7233) no a’ tadhal air an làrach-lìn aca.