Chaidh mi gu sàmhach air na meadhanan sòisealta air sgàth mo thinneas do-fhaicsinneach

Susbaint

• A ’cleachdadh an dòigh‘ well well ’airson cunntas a thoirt air buaidh tinneasan inntinn
• Diluain, 4mh Sultain, bha mi airson mi fhìn a mharbhadh
• Ach is urrainn dhomh mairsinn agus tillidh mi

An latha mus do thòisich am prògram agam, bha latha fìor mhath agam. Chan eil cuimhne agam air mòran, cha robh ann ach latha àbhaisteach, a ’faireachdainn gu ìre mhath seasmhach, gu tur aineolach mu na bha ri thighinn.

Is e Olivia an t-ainm a th ’orm, agus bhithinn a’ ruith duilleag Instagram selfloveliv. Tha mi cuideachd nam bhlogar slàinte inntinn le eas-òrdugh bipolar agus bidh mi a ’bruidhinn mòran mun stiogma air cùl tinneas inntinn. Bidh mi a ’feuchainn ri nas urrainn dhomh a dhèanamh gus mothachadh a thogail air diofar sheòrsaichean tinneasan inntinn agus dèanamh cinnteach gu bheil daoine a’ tuigsinn nach eil iad nan aonar.

Tha mi dèidheil air a bhith sòisealta, a ’bruidhinn ri daoine eile aig a bheil an aon tinneas riumsa, agus a bhith ciallach. Ach, anns na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh cha robh mi air gin de na rudan sin. Dh ’fhalbh mi gu tur far a’ ghriod, agus chaill mi smachd iomlan air mo thinneas inntinn.

A ’cleachdadh an dòigh‘ well well ’airson cunntas a thoirt air buaidh tinneasan inntinn

Is e an dòigh as fheàrr as urrainn dhomh a mhìneachadh a bhith a ’cleachdadh an dòigh a bhios mo mhàthair a’ cleachdadh nuair a bhios i a ’mìneachadh tinneas inntinn don teaghlach is do na caraidean againn. Is e seo an dòigh “math” aice - mar anns an tobar math a tha ag iarraidh. Tha an tobar a ’riochdachadh na sgòthan àicheil a thig bho thinneas inntinn. Tha cho faisg ’s a tha duine air an tobar a’ riochdachadh ar staid inntinn.

Mar eisimpleir: Ma tha an tobar air fàire, air falbh bhuam, tha sin a ’ciallachadh gu bheil mi a’ fuireach beò chun an làn. Tha mi air mullach an t-saoghail. Chan urrainn dha dad stad a chuir orm agus tha mi iongantach. Tha beatha air leth.

Ma tha mi ag ràdh gu bheil mi “ri taobh an tobair,” tha mi ceart gu leòr - chan eil sin math - ach a ’faighinn air adhart le rudan agus fhathast fo smachd.

Ma tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi anns an tobar, tha e dona. Is dòcha gu bheil mi ann an oisean a ’caoineadh, no a’ seasamh fhathast a ’coimhead chun fhànais, ag iarraidh bàsachadh. O, abair àm aoibhneach.

Fon tobar? Tha an còd dearg. Còd dubh eadhon. Heck, is e còd dubh toll dòrainn agus eu-dòchas agus trom-laighe ifrinn. Tha mo smuaintean uile a-nis a ’tionndadh timcheall air bàs, an tiodhlacadh agam, dè na h-òrain a tha mi ag iarraidh an sin, na làn obraichean. Chan e àite math a th ’ann airson duine sam bith a tha an sàs.

Mar sin, le seo san amharc, leig dhomh mìneachadh carson a chaidh mi uile “Mission Impossible: Ghost Protocol” air a h-uile duine.

Diluain, 4mh Sultain, bha mi airson mi fhìn a mharbhadh

Cha b ’e faireachdainn annasach a bha seo dhomh. Ach, bha am faireachdainn seo cho làidir, cha b ’urrainn dhomh smachd a chumail air. Bha mi aig m ’obair, gu tur dall leis an tinneas agam. Gu fortanach, an àite a bhith ag iarraidh cuir an gnìomh mo phlana fèin-mharbhadh, chaidh mi dhachaigh agus dìreach dhan leabaidh.

Bha na beagan làithean ri thighinn duilich.

Ach tha cuimhne agam fhathast air rud no dhà. Tha cuimhne agam na brathan teachdaireachd agam a chuir dheth oir cha robh mi airson gun cuir duine sam bith fios thugam. Cha robh mi airson gum biodh fios aig duine sam bith dè cho dona ‘s a bha mi. Chuir mi ciorram air mo Instagram.

Agus mise ghràdhaich an cunntas seo.

Bha e a ’còrdadh rium a bhith a’ ceangal ri daoine, bha e a ’còrdadh rium a bhith a’ faireachdainn mar gu robh mi a ’dèanamh eadar-dhealachadh, agus bha e a’ còrdadh rium a bhith nam phàirt de ghluasad. Ach, nuair a ghluais mi tron ​​app, bha mi a ’faireachdainn gu tur agus gu tur nam aonar. Cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ faicinn daoine toilichte, a ’faighinn tlachd às am beatha, a’ fuireach am beatha gu làn nuair a bha mi a ’faireachdainn cho caillte. Thug e orm faireachdainn mar gum biodh mi a ’fàiligeadh.

Bidh daoine a ’bruidhinn air faighinn seachad air mar an amas crìochnachaidh mòr seo, nuair dhòmhsa, is dòcha nach tachair e a-chaoidh.

Chan fhaigh mi seachad air eas-òrdugh bipolar gu bràth. Chan eil leigheas ann, chan eil pill draoidheachd ann gus mo thionndadh bho zombie dubhach gu sìthiche soilleir, sona, sunndach. Chan eil e ann. Mar sin, le bhith a ’faicinn dhaoine a’ bruidhinn air faighinn seachad air agus cho toilichte ‘s a bha iad a-nis, chuir e orm a bhith a’ faireachdainn feargach agus nam aonar.

Chaidh an duilgheadas seo a-steach don chearcall seo de bhith ag iarraidh a bhith nam aonar agus gun a bhith ag iarraidh a bhith aonaranach, ach aig a ’cheann thall, bha mi fhathast a’ faireachdainn aonaranach oir bha mi nam aonar. Faic mo thuigse?

Ach is urrainn dhomh mairsinn agus tillidh mi

Mar a chaidh làithean seachad, bha mi a ’faireachdainn barrachd is barrachd iomallach bhon chomann-shòisealta ach bha an t-eagal orm tilleadh. Mar as fhaide a bha mi air falbh, is ann as duilghe a bha e a dhol air ais air na meadhanan sòisealta. Dè chanainn? An tuigeadh daoine? Am biodh iad gam iarraidh air ais?

Am biodh e comasach dhomh a bhith onarach agus fosgailte agus fìor?

Am freagairt? Tha.

Tha daoine an-diugh gu math tuigseach, agus gu sònraichte an fheadhainn a fhuair eòlas air na h-aon fhaireachdainnean riumsa. Is e fìor rud a th ’ann an tinneas inntinn, agus mar as motha a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn, is ann as lugha de stiogma a bhios ann.

Tillidh mi gu na meadhanan sòisealta a dh ’aithghearr, ann an ùine, nuair a dh’ fhàgas am beàrn mi nam aonar. Airson a-nis, bidh mi. Bidh mi ag anail. Agus mar a thuirt an Gloria Gaynor ainmeil, bidh mi beò.

Bacadh fèin-mharbhadh:

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil cuideigin ann an cunnart fèin-chron no leòn neach eile sa bhad:

• Cuir fòn gu 911 no an àireamh èiginn ionadail agad.
• Fuirich leis an neach gus an ruig cuideachadh.
• Thoir air falbh gunnaichean, sgeinean, cungaidhean-leigheis no rudan eile a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh.
• Èist, ach na bi a ’toirt breith, argamaid, bagairt no yell.

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil cuideigin a’ beachdachadh air fèin-mharbhadh, no ma tha thu, faigh cuideachadh sa bhad bho èiginn no loidhne casg fèin-mharbhadh. Feuch an loidhne-beatha nàiseanta airson casg fèin-mharbhadh aig 800-273-8255.

Tha Olivia - no Liv airson ùine ghoirid - 24, às an Rìoghachd Aonaichte, agus blogair slàinte inntinn. Tha gaol aice air a h-uile càil gothic, gu sònraichte Oidhche Shamhna. Tha i cuideachd gu math dèidheil air tatù, le còrr air 40 gu ruige seo. Gheibhear an cunntas Instagram aice, a dh ’fhaodadh a dhol à sealladh bho àm gu àm, an seo.