A ’dealbhadh airson do àm ri teachd le IPF: Ceumannan ri ghabhail a-nis

Susbaint

• Cuir air dòigh e
• Fuirich gnìomhach
• Sguir a smocadh
• Faigh a-mach tuilleadh mu IPF
• Lùghdaich do cuideam
• Faigh taic tòcail
• Fuirich air mullach do leigheis
• Seachain adhartas
• Ullaich na sgrìobhainnean ionmhais agus na planaichean deireadh beatha agad
• Lorg cùram deireadh beatha
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Is dòcha gu bheil an àm ri teachd agad le fibrosis sgamhain idiopathic (IPF) a ’coimhead mì-chinnteach, ach tha e cudromach ceumannan a ghabhail a-nis a nì an rathad air adhart nas fhasa dhut.

Tha cuid de cheumannan a ’toirt a-steach atharrachaidhean air dòigh-beatha anns a’ bhad, ach tha cuid eile ag iarraidh ort smaoineachadh air adhart agus ullachadh a rèir sin.

Seo cuid de na beachdachaidhean ri dhèanamh às deidh breithneachadh IPF.

Cuir air dòigh e

Faodaidh eagrachadh do chuideachadh le bhith a ’riaghladh an IPF agad ann an grunn dhòighean. Cuidichidh e thu le bhith a ’riaghladh do phlana leigheis, a’ toirt a-steach cungaidhean-leigheis, coinneamhan dotair, coinneamhan buidhne taic, agus tuilleadh.

Bu chòir dhut cuideachd beachdachadh air an àite fuirich corporra agad a chuir air dòigh. Is dòcha gum bi duilgheadas agad gluasad timcheall mar a thèid an IPF agad air adhart. Cuir nithean taigheadais ann an àiteachan a tha furasta faighinn thuca agus cùm iad san àite ainmichte aca gus nach fheum thu do dhachaigh a lorg air an son.

Cleachd planair le coinneamhan, leigheasan agus dleastanasan sòisealta gus do chuideachadh le bhith a ’cumail ris na leigheasan agad agus prìomhachas a thoirt do na tha cudromach. Is dòcha nach urrainn dhut gealltainn uiread de ghnìomhachd agus a rinn thu mus d ’fhuair thu a-mach, mar sin na leig leis a’ mhìosachan agad a bhith ro thrang.

Mu dheireadh, cuir air dòigh am fiosrachadh meidigeach agad gus an urrainn do luchd-gràidh no luchd-obrach meidigeach do chuideachadh le bhith a ’riaghladh IPF. Is dòcha gu feum thu barrachd cuideachaidh thar ùine, agus bidh siostaman eagrachaidh nan àite ga dhèanamh nas fhasa do dhaoine do chuideachadh.

Fuirich gnìomhach

Is dòcha gum feum thu sgèile a dhèanamh air ais air an àireamh de ghnìomhachd anns am bi thu a ’dol air adhart, ach cha bu chòir dhut tilleadh bho bheatha gu tur. Lorg dòighean air fuireach gnìomhach agus faighinn a-mach gus tlachd fhaighinn às nas urrainn dhut.

Faodaidh eacarsaich a bhith buannachdail airson iomadach adhbhar. Faodaidh e do chuideachadh:

• leasaich do neart, sùbailteachd agus cuairteachadh
• tuiteam na chadal air an oidhche
• riaghladh faireachdainnean trom-inntinn

Is dòcha gum bi duilgheadas agad dòigh eacarsaich a chumail suas ma dh ’fhàsas na comharraidhean agad nas miosa. Bruidhinn ris an dotair agad no an sgioba ath-ghnàthachaidh sgamhain agad airson comhairle air mar a nì thu eacarsaich le IPF.

Tha dòighean eile ann airson a bhith gnìomhach nach bi a ’toirt a-steach eacarsaich corporra. Gabh pàirt ann an cur-seachadan a tha a ’còrdadh riut no gnìomhan sòisealta còmhla ri daoine eile. Ma dh ’fheumas tu, cleachd inneal gluasadach gus do chuideachadh le bhith a’ seòladh taobh a-muigh no timcheall an taighe agad.

Sguir a smocadh

Faodaidh smocadh agus smoc ath-làimhe an anail a dhèanamh nas miosa le IPF. Ma tha thu a ’smocadh, bruidhinn ris an dotair agad mu mar a sguireas tu às deidh do bhreithneachadh. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’lorg prògram no buidheann taic gus do chuideachadh le bhith a’ sgur.

Ma tha caraidean no buill teaghlaich a ’smocadh, iarr orra gun a bhith ga dhèanamh faisg ort gus an urrainn dhut foillseachadh dàrna-làimh a sheachnadh.

Faigh a-mach tuilleadh mu IPF

Às deidh do bhreithneachadh, is e deagh bheachd a th ’ann nas urrainn dhut ionnsachadh mu IPF. Faighnich ceistean sam bith air an dotair agad, dèan sgrùdadh air an t-suidheachadh air an eadar-lìn, no lorg buidhnean taic airson tuilleadh fiosrachaidh. Dèan cinnteach gu bheil am fiosrachadh a chruinnicheas tu bho stòran earbsach.

Feuch gun a bhith ag amas a-mhàin air na taobhan deireadh beatha de IPF. Ionnsaich mar as urrainn dhut comharraidhean a riaghladh agus do bheatha a chumail gnìomhach agus làn cho fad ‘s a ghabhas.

Lùghdaich do cuideam

Tha cuideam no cuideam tòcail às deidh do bhreithneachadh IPF cumanta. Is dòcha gum faigh thu buannachd bho dhòighean fois gus cuideam a lughdachadh agus do inntinn a dhèanamh nas fhasa.

Is e aon dhòigh air cuideam a lughdachadh le bhith a ’cleachdadh inntinn. Is e seo seòrsa de mheòrachadh a dh ’fheumas tu fòcas a chuir air an-dràsta. Faodaidh e do chuideachadh gus cuir às do fhaireachdainnean àicheil agus ath-ùrachadh a dhèanamh air do staid inntinn.

Mhol moladh gum faodadh prògraman inntinn buaidh mhath a thoirt air faireachdainnean agus cuideam ann an daoine le tinneasan sgamhain mar IPF.

Is dòcha gum faigh thu dòighean eile meòrachaidh, eacarsaichean analach, no yoga feumail ann a bhith a ’lughdachadh cuideam cuideachd.

Faigh taic tòcail

A bharrachd air cuideam, faodaidh IPF leantainn gu tinneasan slàinte inntinn leithid trom-inntinn agus iomagain. Is dòcha gun cuidich bruidhinn ri dotair, comhairliche, neach gaoil, no buidheann taic do staid tòcail.

Is dòcha gun cuidich leigheas giùlan inntinn le proifeasanta slàinte inntinn thu ag obair tro na faireachdainnean agad mun t-suidheachadh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh do dhotair cungaidhean a mholadh gus dèiligeadh ri tinneasan slàinte inntinn sònraichte.

Fuirich air mullach do leigheis

Na leig le sealladh IPF bacadh a chuir air a ’phlana leigheis agad. Faodaidh leigheasan cuideachadh le bhith a ’leasachadh do chomharran a bharrachd air a bhith a’ slaodadh adhartas IPF.

Faodaidh do phlana leigheis a bhith a ’toirt a-steach:

• coinneamhan cunbhalach leis an dotair agad
• cungaidhean
• oxygen therapy
• ath-ghnàthachadh sgamhain
• tar-chur sgamhain
• atharrachaidhean dòigh-beatha mar atharrachaidhean air an daithead agad

Seachain adhartas

Tha e cudromach a bhith mothachail mu na tha mun cuairt ort gus an urrainn dhut àrainneachdan a sheachnadh a bhios a ’meudachadh cho dona sa tha na comharraidhean agad.

Lùghdaich do chunnart a bhith tinn le bhith a ’nighe do làmhan gu cunbhalach, a’ seachnadh conaltradh ris an fheadhainn air a bheil cnatan no cnatan mòr, agus a ’faighinn banachdachan cunbhalach airson a’ chnatan mhòr agus a ’ghrèim.

Fuirich air falbh bho àrainneachdan anns a bheil ceò no truaillearan èadhair eile. Faodaidh àrdachaidhean àrda cuideachd duilgheadas anail adhbhrachadh.

Ullaich na sgrìobhainnean ionmhais agus na planaichean deireadh beatha agad

Feuch ri na sgrìobhainnean ionmhais agus na planaichean deireadh beatha agad a chuir ann an òrdugh às deidh do bhreithneachadh IPF. Fhad ‘s nach eil thu airson fuireach air toradh a’ chumha, faodaidh a bhith a ’gabhail cùram de na nithean sin fois inntinn a thoirt dhut, do làimhseachadh a stiùireadh agus do luchd-gràidh a chuideachadh.

Cruinnich na clàran ionmhais agad agus cuir am fiosrachadh an cèill do chuideigin a stiùireas do chùisean.

Dèan cinnteach gu bheil cumhachd neach-lagha agad, tiomnadh agus stiùireadh ro-làimh. Bidh do chumhachd neach-lagha mar an co-dhùnadh airson do chùram meidigeach agus ionmhas mura h-urrainn dhut sin a dhèanamh. Bheir stiùireadh ro-làimh cunntas air na tha thu ag iarraidh airson eadar-theachdan meidigeach agus cùram.

Lorg cùram deireadh beatha

Tha e cudromach ionnsachadh mu sheirbheisean meidigeach agus seirbheisean eile a dh ’fhaodadh a bhith a dhìth ort san àm ri teachd. Cuidichidh seo le taic a thoirt dhut fhèin agus do luchd-gràidh fhad ‘s a bhios gnìomhachd na sgamhain agad a’ lughdachadh.

Bidh cùram lasachaidh a ’cuimseachadh air a bhith a’ riaghladh pian, agus chan ann dìreach aig deireadh beatha. Tha cùram ospadal ri fhaighinn dhaibhsan aig nach eil ach sia mìosan no nas lugha airson a bhith beò. Faodaidh tu an dà sheòrsa cùram fhaighinn aig an taigh agad no ann an suidheachadh cùram meidigeach.

Thoir air falbh

Tha iomadh dòigh anns an urrainn dhut do chàileachd-beatha a riaghladh agus ullachadh airson na dùbhlain a thig às deidh breithneachadh IPF.

Is e a bhith ag uidheamachadh fiosrachadh feumail, a bhith gnìomhach agus gnìomhach, a ’leantainn do phlana leigheis, agus ag ullachadh do chùisean deireadh beatha cuid de na dòighean as urrainn dhut gluasad air adhart.

Dèan cinnteach gun cuir thu ceist air an dotair no an sgioba meidigeach agad mu cheistean sam bith a tha agad fhad ‘s a bhios tu a’ seòladh beatha le IPF.