Galar sgamhain cnap-starra cronail - inbhich - sgaoileadh

Bha thu san ospadal gus dèiligeadh ri duilgheadasan analach a tha air an adhbhrachadh le galar sgamhain cnap-starra COPD. Bidh COPD a ’dèanamh cron air do sgamhanan. Tha seo ga dhèanamh duilich anail a tharraing agus ocsaidean gu leòr fhaighinn.

Às deidh dhut a dhol dhachaigh, lean stiùireadh mu bhith a ’toirt aire dhut fhèin. Cleachd am fiosrachadh gu h-ìosal mar chuimhneachan.

Anns an ospadal fhuair thu ocsaidean gus do chuideachadh le anail nas fheàrr. Is dòcha gu feum thu ocsaidean a chleachdadh aig an taigh. Is dòcha gu bheil an solaraiche cùram slàinte agad air cuid de na cungaidhean COPD agad atharrachadh fhad ‘sa tha thu san ospadal.

Gus neart a thogail:

• Coisich gus am bi e beagan duilich anail a tharraing.
• Beag air bheag àrdaich dè cho fada 'sa choisicheas tu.
• Feuch gun a bhith a ’bruidhinn nuair a choisicheas tu.
• Faighnich don t-solaraiche agad dè cho fada ri coiseachd.
• Rothairich air baidhc pàipearachd. Faighnich don t-solaraiche agad dè cho fada agus cho doirbh a rothaireachd.

Tog do neart eadhon nuair a tha thu nad shuidhe.

• Cleachd cuideaman beaga no còmhlan eacarsaich gus do ghàirdeanan is do ghuailnean a neartachadh.
• Seas suas agus suidh sìos grunn thursan.
• Cùm do chasan dìreach air do bheulaibh, agus an uairsin cuir sìos iad. Dèan a-rithist an gluasad seo grunn thursan.

Faighnich don t-solaraiche agad am feum thu ocsaidean a chleachdadh rè do ghnìomhachdan, agus ma tha, dè an ìre. Is dòcha gun tèid iarraidh ort do ocsaidean a chumail os cionn 90%. Faodaidh tu seo a thomhas le oximeter. Is e inneal beag a tha seo a bhios a ’tomhas ìre ocsaidean do bhodhaig.

Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu am bu chòir dhut prògram eacarsaich is cumhachaidh a dhèanamh leithid ath-ghnàthachadh sgamhain.

Biodh fios agad ciamar agus cuin a bu chòir dhut na cungaidhean COPD agad a ghabhail.

• Gabh an inneal-inntrigidh luath agad nuair a tha thu gann de anail agus feumach air cuideachadh gu luath.
• Gabh do dhrogaichean fad-ùine gach latha.

Ith biadh nas lugha nas trice, leithid 6 biadh nas lugha gach latha. Is dòcha gum bi e nas fhasa anail a ghabhail nuair nach eil do stamag làn. NA deoch mòran de leacht mus ith thu, no le do bhiadh.

Faighnich don t-solaraiche agad dè na biadhan ri ithe gus barrachd lùth fhaighinn.

Cùm do sgamhanan bho bhith a ’dèanamh barrachd milleadh.

• Ma tha thu a ’smocadh, seo an t-àm airson fàgail.
• Fuirich air falbh bho luchd-smocaidh nuair a tha thu a-muigh, agus na leig le smocadh san dachaigh agad.
• Cùm air falbh bho bholadh làidir agus ceò.
• Dèan eacarsaichean analach.

Bruidhinn ris an t-solaraiche agad ma tha thu trom-inntinn no iomagain.

Le bhith a ’faighinn COPD tha e nas fhasa dhut galairean fhaighinn. Faigh peilear cnatan mòr gach bliadhna. Faighnich don t-solaraiche agad am bu chòir dhut banachdach pneumococcal (pneumonia) fhaighinn.

Nigh do làmhan gu tric. Nigh an-còmhnaidh às deidh dhut a dhol don t-seòmar-ionnlaid agus nuair a tha thu timcheall air daoine a tha tinn.

Fuirich air falbh bho sluagh. Iarr air luchd-tadhail aig a bheil fuachd masgaichean a chaitheamh no tadhal nuair a tha iad uile nas fheàrr.

Cuir nithean a chleachdas tu gu tric ann an àiteachan far nach fheum thu ruighinn no lùbadh thairis gus am faighinn.

Cleachd cairt le cuibhlichean gus rudan a ghluasad timcheall an taighe agus a ’chidsin. Cleachd inneal-fosglaidh dealain, inneal-nigheadaireachd, agus rudan eile a nì an obair agad nas fhasa a dhèanamh. Cleachd innealan còcaireachd (sgeinean, peelers, agus panaichean) nach eil trom.

Gus lùth a shàbhaladh:

• Cleachd gluasadan slaodach, seasmhach nuair a tha thu a ’dèanamh rudan.
• Suidh sìos mas urrainn dhut nuair a tha thu a ’còcaireachd, ag ithe, ag èideadh, agus a’ nighe.
• Faigh cuideachadh airson gnìomhan nas cruaidhe.
• Na feuch ri cus a dhèanamh ann an aon latha.
• Cùm am fòn leat no faisg ort.
• An dèidh a bhith a ’nighe, paisg thu fhèin ann an searbhadair seach a bhith a’ tiormachadh.
• Feuch ri cuideam a lùghdachadh nad bheatha.

Na atharraich a-riamh dè an ìre de ocsaidean a tha a ’sruthadh anns an t-suidheachadh ogsaidean agad gun faighneachd don t-solaraiche agad.

Faigh an-còmhnaidh solar de ocsaidean air ais san dachaigh no còmhla riut nuair a thèid thu a-mach. Cùm àireamh fòn an t-solaraiche ocsaidean agad leat an-còmhnaidh. Ionnsaich mar a chleachdas tu ocsaidean gu sàbhailte aig an taigh.

Faodaidh solaraiche an ospadail agad iarraidh ort tadhal leantainneach le:

• Do dhotair cùram bun-sgoile
• Leigheadair analach, a dh ’fhaodas eacarsaichean anail a theagasg dhut agus mar a chleachdas tu do ocsaidean
• Do dhotair sgamhain (pulmonologist)
• Cuideigin a chuidicheas tu gus stad a smocadh, ma tha thu a ’smocadh
• Leigheas corporra, ma thèid thu an sàs ann am prògram ath-ghnàthachaidh sgamhain

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha d ’anail:

• A ’fàs nas duilghe
• Nas luaithe na bha e roimhe
• Sgìth, agus chan fhaigh thu anail domhainn

Cuideachd cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Feumaidh tu leantainn air adhart nuair a tha thu nad shuidhe gus anail a tharraing gu furasta
• Tha thu a ’cleachdadh fèithean timcheall do asnaichean gus do chuideachadh le anail
• Tha ceann goirt ort nas trice
• Tha thu a ’faireachdainn cadalach no troimh-chèile
• Tha fiabhras ort
• Tha thu a ’casadaich mucus dorcha
• Tha dath gorm air do chorragan no an craiceann timcheall do chorragan

COPD - inbhich - sgaoileadh; Galar bacadh adhair cronach - inbhich - sgaoileadh; Galar sgamhain bacadh leantainneach - inbhich - sgaoileadh; Bronchitis cronach - inbhich - sgaoileadh; Emphysema - inbhich - sgaoileadh; Bronchitis - broilleach - inbhich - sgaoileadh; Teip analach leantainneach - inbhich - sgaoileadh

Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Làrach-lìn Institiud airson Leasachadh Siostaman Clionaigeach. Stiùireadh Cùram Slàinte: Diagnosis agus Riaghladh Galar Bacach Sgamhain (COPD). 10mh deasachadh. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Air ùrachadh Faoilleach 2016. Air a inntrigeadh 22 Faoilleach 2020.

Domínguez-Cherit G, Hernández-Cárdenas CM, Sigarroa ER. Galar casg sgamhain cronach. Ann an: Parrillo JE, Dellinger RP, eds. Leigheas Cùram Critigeach. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 38.

Làrach-lìn Iomairt Cruinneil airson Galar Sgamhain Cnap-starra (GOLD). Ro-innleachd cruinneil airson a bhith a ’lorg, a’ riaghladh, agus a ’casg galar sgamhain cnap-starra: aithisg 2020. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. Air a ruigheachd 22 Faoilleach 2020.

Han MK, Lazarus SC. COPD: breithneachadh agus riaghladh clionaigeach. Ann an: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Leabhar teacsa Murray agus Nadel de Leigheas Analach. 6mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 44.

Làrach-lìn nàiseanta cridhe, sgamhanan, agus institiud fala. COPD. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. Air ùrachadh 13 Samhain, 2019. Air a inntrigeadh 16 Faoilleach 2020.

• Galar sgamhain cnap-starra cronach (COPD)
• Cor pulmonale
• Fàilligeadh cridhe
• Galar sgamhain
• Molaidhean air mar a chuireas tu stad air smocadh

• COPD - smachd air drogaichean
• COPD - drogaichean faochadh luath
• COPD - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Mar a bheir thu anail nuair a tha thu gann de anail
• Mar a chleachdas tu do mheatair sruthadh as àirde
• Sàbhailteachd ocsaidean
• A ’siubhal le duilgheadasan analach
• A ’cleachdadh ocsaidean aig an taigh
• A ’cleachdadh ocsaidean aig an taigh - dè a dh’ iarras tu air an dotair agad

• COPD