Sàbhailteachd seòmar-ionnlaid airson inbhich

Tha inbhich nas sine agus daoine le duilgheadasan meidigeach ann an cunnart tuiteam no tuiteam. Faodaidh seo leantainn gu cnàmhan briste no leòn nas miosa. Tha an seòmar-ionnlaid na àite anns an dachaigh far am bi easan a ’tachairt gu tric. Le bhith a ’dèanamh atharrachaidhean anns an t-seòmar-ionnlaid agad cuidichidh e le do chunnart tuiteam.

Tha fuireach sàbhailte san t-seòmar-ionnlaid cudromach do dhaoine le pian co-phàirteach, laigse fèithe, no ciorram corporra. Ma tha gin de na cùisean sin agad, feumaidh tu a bhith faiceallach anns an t-seòmar-ionnlaid agad. Thoir air falbh a h-uile còmhdach làr agus rud sam bith a chuireas bacadh air an inntrig.

Gus do dhìon fhèin nuair a bheir thu amar no fras:

• Cuir mataichean suidse neo-slip no decals silicone rubair ann am bonn an tuba agad gus casg a chuir air tuiteam.
• Cleachd mata amar neo-sgithidh taobh a-muigh an tuba airson bunait làidir.
• Mura h-eil fear agad mu thràth, cuir aon luamhan air do faucet gus uisge teth is fuar a mheasgachadh còmhla.
• Suidhich an teòthachd air an teasadair uisge agad gu 120 ° F (49 ° C) gus casg a chuir air losgadh.
• Suidh air cathair amar no beingidh nuair a bheir thu fras.
• Cùm an làr taobh a-muigh an tuba no fras tioram.

Cuir an-còmhnaidh ìmpidh air suidhe sìos agus na èirich gu h-obann às deidh urinate.

Le bhith a ’togail àirde cathair an taigh-beag faodaidh e casg a chuir air tuiteam. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a ’cur cathair toileat àrdaichte ris. Faodaidh tu cuideachd cathair comode a chleachdadh an àite taigh-beag.

Beachdaich air cathair sònraichte ris an canar bidet so-ghiùlain. Cuidichidh e thu le bhith a ’glanadh do bhonn gun a bhith a’ cleachdadh do làmhan. Bidh e a ’frasadh uisge blàth airson a ghlanadh, an uairsin èadhar blàth airson tiormachadh.

Is dòcha gu feum thu bàraichean sàbhailteachd a bhith agad san t-seòmar-ionnlaid agad. Bu chòir na bàraichean grèim sin a cheangal gu dìreach no gu còmhnard ris a ’bhalla, chan ann gu trastain.

Na cleachd racaichean tuáille mar bhàraichean grèim. Chan urrainn dhaibh taic a thoirt do chuideam.

Feumaidh tu dà bhàr grèim: aon airson do chuideachadh a ’faighinn a-steach agus a-mach às an tuba, agus fear eile gus do chuideachadh a’ seasamh bho shuidheachadh suidhe.

Mura h-eil thu cinnteach dè na h-atharrachaidhean a dh ’fheumas tu a dhèanamh anns an t-seòmar-ionnlaid agad, iarr air do sholaraiche cùram slàinte fios a chuir gu neach-leigheis obrach. Faodaidh an neach-leigheis dreuchd tadhal air an t-seòmar-ionnlaid agad agus molaidhean sàbhailteachd a dhèanamh.

Sàbhailteachd seòmar-ionnlaid inbheach nas sine; Eas - sàbhailteachd seòmar-ionnlaid

• Sàbhailteachd seòmar-ionnlaid

Làrach-lìn Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar. Bidh seann inbheach a ’tuiteam. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. Air ùrachadh 11 Dàmhair, 2016. Air a inntrigeadh 15 Ògmhios 2020.

Làrach-lìn an Institiud Nàiseanta air Aosachadh. Fall-dìon do dhachaigh. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. Air ùrachadh Cèitean 15, 2017. Air a inntrigeadh 15 Ògmhios 2020.

Studenski S, Van Swearingen JV. Eas. Ann an: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Leabhar-teacsa Brocklehurst de Leigheas Geriatrach agus Gerontology. 8mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: caib 103.

• Ath-chur an adhbhair
• Toirt air falbh Bunion
• Toirt air falbh cataract
• Transplant corneal
• Lèigh-lann seach-rathad gastric
• Lèigh-lann seach-rathad cridhe
• Lèigh-lann seach-rathad cridhe - cho beag ionnsaigheach
• Ath-nuadhachadh hip
• Toirt air falbh dubhaig
• Ath-àiteachadh glùine
• Resection bowel mòr
• Meudachadh cas no cas
• Lèigh-lann sgamhain
• Prostatectomy radaigeach
• Resection innidh beag
• Fusion spinal
• Proctocolectomy iomlan le ileostomy
• Resection transurethral den phrostat

• Ath-chur an adhbrann - sgaoileadh
• Meudachadh coise - sgaoileadh
• Toirt air falbh nan dubhagan - sgaoileadh
• Ath-àiteachadh glùine - sgaoileadh
• Meudachadh chas - sgaoileadh
• Meudachadh cas no cas - atharrachadh èideadh
• Lèigh-lann sgamhain - sgaoileadh
• Sglerosis iomadach - sgaoileadh
• Pian gàirdean Taibhse
• A ’cur casg air tuiteam
• A ’cur casg air tuiteam - dè a dh’ iarras tu air an dotair agad
• Stròc - sgaoileadh
• A ’toirt aire don cho-phàirt hip ùr agad

• Eas