Sglerosis iomadach - sgaoileadh

Tha do dhotair air innse dhut gu bheil iomadh sglerosis agad (MS). Bidh an galar seo a ’toirt buaidh air an eanchainn agus an cnàimh-droma (prìomh shiostam nèamhach).

Aig an taigh lean stiùireadh an t-solaraiche cùram slàinte agad mu fhèin-chùram. Cleachd am fiosrachadh gu h-ìosal mar chuimhneachan.

Bidh na comharraidhean ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Le ùine, is dòcha gum bi comharraidhean eadar-dhealaichte aig gach neach. Airson cuid de dhaoine, bidh comharraidhean a ’mairsinn làithean gu mìosan, an uairsin a’ lughdachadh no a ’falbh. Dha feadhainn eile, cha bhith na comharraidhean a ’leasachadh no dìreach glè bheag.

Thar ùine, faodaidh comharraidhean fàs nas miosa (adhartas), agus bidh e nas duilghe aire a thoirt dhut fhèin. Tha glè bheag de adhartas aig cuid de dhaoine. Tha adhartas adhartach agus nas luaithe aig cuid eile.

Feuch ri fuireach cho gnìomhach ‘s as urrainn dhut. Faighnich don t-solaraiche agad dè an seòrsa gnìomh agus eacarsaich a tha ceart dhutsa. Feuch ri coiseachd no gluasad. Tha marcachd baidhsagal pàipearachd cuideachd na dheagh eacarsaich.

Tha buannachdan eacarsaich a ’toirt a-steach:

• A ’cuideachadh na fèithean agad gus fuireach sgaoilte
• Gad chuideachadh gus do chothromachadh a chumail suas
• Math airson do chridhe
• Cuidichidh e thu a ’cadal nas fheàrr
• A ’cuideachadh gum bi gluasadan caola cunbhalach agad

Ma tha duilgheadasan agad le spasticity, ionnsaich mu na tha ga dhèanamh nas miosa. Faodaidh tu fhèin no an neach-cùraim agad eacarsaichean ionnsachadh gus na fèithean a chumail sgaoilte.

Faodaidh àrdachadh ann an teòthachd a ’chuirp na comharraidhean agad a dhèanamh nas miosa. Seo beagan mholaidhean gus casg a chuir air cus teasachadh:

• Eacarsaich sa mhadainn agus san fheasgar. Bi faiceallach nach cuir thu cus sreathan de dh ’aodach ort.
• Nuair a bhios tu a ’gabhail amaran agus frasan, seachain uisge a tha ro theth.
• Bi faiceallach ann an tubaichean teth no saunas. Dèan cinnteach gu bheil cuideigin mun cuairt gus do chuideachadh ma tha thu a ’fàs ro theth.
• Cùm do thaigh fionnar as t-samhradh le fionnarachadh-àile.
• Seachain deochan teth ma chì thu duilgheadasan le slugadh, no bidh comharran eile a ’fàs nas miosa.

Dèan cinnteach gu bheil an dachaigh agad sàbhailte. Faigh a-mach dè as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air easan agus cùm an seòmar-ionnlaid agad sàbhailte airson a chleachdadh.

Ma tha duilgheadas agad gluasad timcheall san taigh agad gu furasta, bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu bhith a ’faighinn cuideachadh.

Faodaidh an solaraiche agad do stiùireadh gu leasaiche corporra gus cuideachadh le:

• Eacarsaichean airson neart agus gluasad timcheall
• Mar a chleachdas tu do choisiche, canastair, cathair-cuibhle no innealan eile
• Mar a stèidhicheas tu do dhachaigh gus gluasad timcheall gu sàbhailte

Is dòcha gum bi duilgheadasan agad a ’tòiseachadh a’ maoidheadh ​​no a ’falmhachadh do bhroinn fad na slighe. Dh ’fhaodadh gum bi do bhroilleach falamh ro thric no aig an àm cheàrr. Dh ’fhaodadh gum bi do bhladha ro làn agus faodaidh tu mùn a leigeil ma sgaoil.

Gus cuideachadh le duilgheadasan bladder, faodaidh an solaraiche agad cungaidh-leigheis òrdachadh. Feumaidh cuid de dhaoine le MS catheter urinary a chleachdadh. Is e tiùb tana a tha seo a tha air a chuir a-steach don bhroinn agad gus fual a dhrèanadh.

Faodaidh an solaraiche agad beagan eacarsaichean a theagasg dhut cuideachd gus do chuideachadh le bhith a ’neartachadh na fèithean làr pelvic agad.

Tha galairean urinary cumanta ann an daoine le MS. Ionnsaich aithneachadh na comharraidhean, leithid losgadh nuair a bhios tu a ’maistreadh, fiabhras, pian ìseal air ais air aon taobh, agus feum nas trice air urinate.

Na cùm do urine. Nuair a tha thu a ’faireachdainn an othail airson urinate, rachaibh don t-seòmar-ionnlaid. Nuair nach eil thu aig an taigh, thoir aire far a bheil an seòmar-ionnlaid as fhaisge ort.

Ma tha MS agad, is dòcha gum bi duilgheadas agad smachd a chumail air do bhroinn. Biodh gnàth-chleachdadh agad. Cho luath ‘s a lorgas tu gnàth-chleachdadh innidh a bhios ag obair, cum ris:

• Tagh àm cunbhalach, mar às deidh biadh no amar blàth, gus feuchainn ri gluasad amhach.
• Bi foighidneach. Dh ’fhaodadh gun toir e 15 gu 45 mionaid gluasadan a’ bhroinn.
• Feuch gu socair a ’suathadh do bhroinn gus cuideachadh le stòl gluasad tron ​​choloin agad.

Seachain constipation:

• Deoch barrachd lionntan.
• Fuirich gnìomhach no fàs nas gnìomhaiche.
• Ith biadh le tòrr snàithleach.

Faighnich don t-solaraiche agad mu chungaidh-leigheis a tha thu a ’gabhail a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cuing. Tha iad sin a ’toirt a-steach cuid de chungaidh-leigheis airson trom-inntinn, pian, smachd bladder, agus spasms fèithe.

Ma tha thu ann an cathair-cuibhle no leabaidh a ’mhòr-chuid den latha, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air do chraiceann a h-uile latha airson comharran lotan cuideam. Thoir sùil mhionaideach air:

• Heels
• Ankles
• Glùinean
• Clunan
• Cnàmh earball
• Elbows
• Gualainn agus lannan gualainn
• Cùl do chinn

Ionnsaich mar a chuireas tu casg air lotan cuideam.

Faigh am fiosrachadh as ùire mu na banachdachan agad. Faigh peilear cnatan mòr gach bliadhna. Faighnich don t-solaraiche agad a bheil feum agad air peilear pneumonia.

Faighnich don t-solaraiche agad mu sgrùdaidhean eile a dh ’fhaodadh a bhith a dhìth ort, leithid deuchainn a dhèanamh air an ìre cholesterol agad, ìre siùcar fala, agus scan cnàimh airson osteoporosis.

Ith biadh fallain agus cùm bho bhith reamhar.

Ionnsaich mar a stiùireas tu cuideam. Bidh mòran dhaoine le MS a ’faireachdainn brònach no trom-inntinn aig amannan. Bruidhinn ri caraidean no teaghlach mu dheidhinn seo. Faighnich don t-solaraiche agad mu bhith a ’faicinn proifeasanta gus do chuideachadh leis na faireachdainnean sin.

Is dòcha gum faigh thu thu fhèin sgìth nas fhasa na bha e roimhe. Gabh astar nuair a bhios tu a ’dèanamh gnìomhan a dh’ fhaodadh a bhith sgìth no a dh ’fheumas tòrr fòcas.

Is dòcha gu bheil an solaraiche agad air cungaidhean eadar-dhealaichte gus do MS a làimhseachadh agus mòran de na duilgheadasan a dh ’fhaodadh a thighinn leis:

• Dèan cinnteach gun lean thu stiùireadh. Na leig seachad cungaidhean a ghabhail gun a bhith a ’bruidhinn ris an t-solaraiche agad an toiseach.
• Biodh fios agad dè a nì thu ma chailleas tu dòs.
• Glèidh do chungaidh-leigheis ann an àite fionnar, tioram, agus air falbh bho chloinn.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Duilgheadasan a ’gabhail dhrogaichean airson spasms fèithe
• Duilgheadasan a ’gluasad do joints (co-chùmhnant)
• Duilgheadasan a ’gluasad timcheall no a’ faighinn a-mach às do leabaidh no cathair
• Leòintean craicinn no deargadh
• Pian a tha a ’fàs nas miosa
• Eas o chionn ghoirid
• A ’tachdadh no a’ casadaich nuair a bhios tu ag ithe
• Soidhnichean de ghalar bladder (fiabhras, losgadh nuair a bhios tu a ’maistreadh, fual meallta, fual sgòthach, no urination tric)

MS - sgaoileadh

Calabresi PA. Sglerosis iomadach agus suidheachaidhean demyelinating den phrìomh shiostam nèamhach. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Sglerosis iomadach agus galaran gabhaltach inflammatory eile den phrìomh shiostam nèamhach. Ann an: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurology Bradley ann an Cleachdadh Clionaigeach. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 80.

Làrach-lìn Comann Nàiseanta Multiple Sclerosis Society. A ’fuireach gu math le MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Air a ruigheachd 5 Samhain, 2020.

• Sglerosis iomadach
• Bladha neurogenic
• Neuritis optic
• Neo-sheasmhachd urinary

• Sàbhailteachd seòmar-ionnlaid airson inbhich
• A ’gabhail cùram airson spasticity fèithe no spasms
• A ’conaltradh ri cuideigin le dysarthria
• Constipation - fèin-chùram
• Constipation - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Prògram cùram innidh làitheil
• Tiùb beathachaidh gastrostomy - bolus
• Tiùb beathachaidh Jejunostomy
• Eacarsaichean Kegel - fèin-chùram
• Ulcers cuideam - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• A ’cur casg air tuiteam
• A ’cur casg air tuiteam - dè a dh’ iarras tu air an dotair agad
• A ’bacadh ulcers cuideam
• Fèin-catheterization - boireann
• Fèin-catheterization - fireann
• Cùram catheter suprapubic
• Duilgheadasan slugaidh
• Pocannan drèanaidh fual
• Nuair a tha neo-sheasmhachd urinary agad

• Sglerosis iomadach