A ’faighinn do dhachaigh deiseil - às deidh an ospadal

Feumaidh ullachadh do dhachaigh an dèidh dhut a bhith san ospadal gu tric ag ullachadh mòran.

Stèidhich do dhachaigh gus do bheatha a dhèanamh nas fhasa agus nas sàbhailte nuair a thilleas tu. Iarr air do dhotair, banaltraman, no leasaiche corporra mu bhith ag ullachadh do dhachaigh airson do thilleadh.

Ma tha dùil ri fuireach san ospadal, ullaich do dhachaigh ro làimh. Ma bha do thuras san ospadal gun phlanadh, iarr air teaghlach no caraidean an dachaigh agad ullachadh dhut. Is dòcha nach fheum thu na h-atharrachaidhean gu h-ìosal. Ach leugh gu faiceallach airson cuid de bheachdan math air mar as urrainn dhut fuireach sàbhailte agus fallain anns an dachaigh agad.

Dèan cinnteach gu bheil a h-uile dad a dh ’fheumas tu furasta faighinn thuige agus air an aon làr far am bi thu a’ caitheamh a ’mhòr-chuid den ùine agad.

• Stèidhich do leabaidh air a ’chiad làr (no an làr inntrigidh) mas urrainn dhut.
• Tha seòmar-ionnlaid no commode so-ghiùlain agad air an aon làr far am bi thu a ’caitheamh a’ mhòr-chuid den latha agad.
• Stoc suas air biadh canasta no reòta, pàipear toileat, seampù, agus nithean pearsanta eile.
• An dàrna cuid ceannaich no dèan biadh singilte a ghabhas reothadh agus ath-theasachadh.
• Dèan cinnteach gun urrainn dhut a h-uile dad a dh ’fheumas tu a ruighinn gun a bhith a’ faighinn air do tiptoes no a ’lùbadh sìos.
• Cuir biadh agus solar eile ann am preasa a tha eadar ìre do chom agus do ghualainn.
• Cuir glainneachan, bathar airgid, agus nithean eile a bhios tu a ’cleachdadh gu tric air cunntair a’ chidsin.
• Dèan cinnteach gum faigh thu chun fhòn agad. Faodaidh fòn cealla no fòn gun uèir a bhith cuideachail.

Cuir cathair le companaidh air ais sa chidsin, seòmar-cadail, seòmar-ionnlaid agus seòmraichean eile a chleachdas tu. San dòigh seo, faodaidh tu suidhe nuair a nì thu na gnìomhan làitheil agad.

Ma tha thu a ’cleachdadh coisiche, ceangail basgaid bheag gus am fòn agad, notepad, peann agus rudan eile a dh’ fheumas a bhith faisg ort. Faodaidh tu cuideachd pasgan fanny a chaitheamh.

Is dòcha gu feum thu cuideachadh le bhith a ’nighe, a’ cleachdadh an taigh beag, a ’còcaireachd, a’ ruith mhearachdan, a ’ceannach, a’ dol chun dotair, agus a ’dèanamh eacarsaich.

Mura h-eil cuideigin agad airson do chuideachadh aig an taigh airson a ’chiad 1 no 2 sheachdain às deidh do dh’ fuireach san ospadal, faighnich don t-solaraiche cùram slàinte agad mu neach-cùraim le trèanadh a thighinn don dachaigh agad gus do chuideachadh. Faodaidh an neach seo cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air sàbhailteachd do dhachaigh agus do chuideachadh le do ghnìomhachd làitheil.

Am measg cuid de na rudan a dh ’fhaodadh a bhith cuideachail tha:

• Spong fras le cas fhada
• Bròg bròg le cas fhada
• Canna, bagaichean, no coisiche
• Reacher gus do chuideachadh le bhith a ’togail rudan bhon ùrlar no a’ cur ort do bhriogais
• Taic stoc gus do chuideachadh le bhith a ’cur ort do stocainnean
• Làimhseachadh bàraichean san t-seòmar-ionnlaid gus cuideachadh le bhith seasmhach

Le bhith a ’togail àirde cathair an taigh-beag dh’ fhaodadh sin cùisean a dhèanamh nas fhasa dhut. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a ’cur cathair àrdaichte ris an taigh beag agad. Faodaidh tu cuideachd cathair comode a chleachdadh an àite taigh-beag.

Is dòcha gu feum thu bàraichean sàbhailteachd, no bàraichean grèim, anns an t-seòmar-ionnlaid agad:

• Bu chòir bàraichean grèim a cheangal gu dìreach no gu còmhnard ris a ’bhalla, chan ann gu h-obann.
• Cuir bàraichean grèim ort gus do chuideachadh a ’faighinn a-steach agus a-mach às an tuba.
• Cuir a-steach bàraichean grèim gus do chuideachadh le bhith a ’suidhe sìos agus ag èirigh bhon taigh-beag.
• NA cleachd racaichean tuáille mar bhàraichean grèim. Chan urrainn dhaibh taic a thoirt do chuideam.

Faodaidh tu grunn atharrachaidhean a dhèanamh gus do dhìon fhèin nuair a bheir thu amar no fras:

• Cuir mataichean suidse neo-slip no decals rubair silicone anns an tuba gus casg a chuir air tuiteam.
• Cleachd mata amar neo-sgithidh taobh a-muigh an tuba airson bunait làidir.
• Cùm an làr taobh a-muigh an tuba no fras tioram.
• Cuir siabann is seampù far nach fheum thu seasamh suas, ruighinn no toinneamh gus am faigh thu e.

Suidh air amar no cathair fras nuair a bheir thu fras:

• Dèan cinnteach gu bheil molaidhean rubair neo-sgiobalta air na casan.
• Ceannaich cathair gun ghàirdeanan ma thèid a chuir ann an amar-ionnlaid.

Cùm cunnartan cunnartach a-mach às an dachaigh agad.

• Thoir air falbh uèirichean no cordaichean sgaoilte bho raointean far am bi thu a ’coiseachd troimhe gus faighinn bho aon rùm gu seòmar eile.
• Thoir air falbh rugaichean tilgeil sgaoilte.
• Fix flooring neo-chòmhnard sam bith ann an dorsan.
• Cleachd solais math ann an dorsan.
• Cuir solais oidhche ann an tallachan agus seòmraichean a tha dorcha.

Faodaidh peataichean a tha beag no a ’gluasad timcheall an àite coiseachd agad turas a dhèanamh. Airson a ’chiad beagan sheachdainean a tha thu dhachaigh, smaoinich air do pheata fuireach ann an àite eile, leithid le caraid, ann an kennel, no sa ghàrradh.

NA giùlain dad nuair a tha thu a ’coiseachd timcheall. Feumaidh tu do làmhan gus do chuideachadh a ’cothromachadh.

Cleachd a bhith a ’cleachdadh canastair, coisiche, bagaichean no cathair-cuibhle fhad’ s a tha:

• A ’suidhe sìos gus an taigh beag a chleachdadh agus seasamh suas às deidh dhut an taigh beag a chleachdadh
• A ’faighinn a-steach agus a-mach às an fhras

Studenski S, Van Swearingen JV. Eas. Ann an: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Leabhar-teacsa Brocklehurst de Leigheas Geriatrach agus Gerontology. 8mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 103.

• Às deidh lannsaireachd