Alergidhean, a ’chuing, agus molltairean

Ann an daoine aig a bheil slighean adhair mothachail, faodaidh comharran aileirdsidh agus asthma a bhith air am brosnachadh le bhith a ’toirt anail air stuthan ris an canar alergens, no luchd-brosnachaidh. Tha e cudromach fios a bhith agad air na rudan a tha gad bhrosnachadh oir is e a bhith gan seachnadh a ’chiad cheum agad a dh’ ionnsaigh a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr. Tha molltair na bhrosnachadh cumanta.

Nuair a dh ’fhàsas a’ chuing no aileardsaidhean agad nas miosa mar thoradh air molltair, thathar ag ràdh gu bheil aileirdsidh molltair ort.

Tha iomadh seòrsa de mholltair ann. Feumaidh iad uile uisge no taiseachd airson fàs.

• Bidh molltairean a ’cur spòran beaga bìodach nach fhaic thu leis an t-sùil rùisgte. Bidh na spòran sin a ’seòladh tron ​​adhair, a-muigh agus a-staigh.
• Faodaidh molltair tòiseachadh a ’fàs a-staigh nuair a thig na spòran gu tìr air uachdar fliuch. Bidh molltair mar as trice a ’fàs ann an seilearan, seòmraichean-ionnlaid agus seòmraichean nigheadaireachd.

Faodaidh spòran molltair a bhith ann an aodach, bratan-ùrlair, beathaichean lìonta, leabhraichean agus pàipear-balla ma tha iad ann an àiteachan tais. A-muigh, bidh molltair a ’fuireach san ùir, air compost, agus air planntaichean a tha tais. Cuidichidh cumail do thaigh agus do ghàrradh nas tiorma smachd a chumail air fàs molltair.

Faodaidh siostaman teasachaidh meadhanach agus fionnarachadh-àile cuideachadh le smachd a chumail air molltair.

• Atharraich sìoltachain fùirneis agus inneal-adhair gu tric.
• Cleachd sìoltachain èadhair àrd-èifeachdais (HEPA) gus molltair a thoirt air falbh bhon adhar.

Anns an taigh-ionnlaid:

• Cleachd fanadair èasgaidh nuair a bhios tu a ’frasadh no a’ gabhail amaran.
• Cleachd squeegee gus uisge a thoirt far ballachan fras agus tuba às deidh dhut ionnlaid.
• Na fàg aodach fliuch no tubhailtean ann am basgaid no bacadh.
• Glan no cuir cùirtearan fras an sàs nuair a chì thu molltair orra.

Anns an làr ìseal:

• Thoir sùil air an làr ìseal agad airson taiseachd agus molltair.
• Cleachd dehumidifier gus an èadhar a chumail nas tiorma. Le bhith a ’cumail ìrean taiseachd a-staigh (taiseachd) aig nas lugha na 30% gu 50% cumaidh iad spòran molltair sìos.
• Dehumidifiers falamh gach latha agus glan iad gu tric le fuasgladh fìon-dhearcan.

Anns a ’chòrr den taigh:

• Fix faucets leaky agus pìoban.
• Cùm a h-uile sinc agus tuban tioram agus glan.
• Falamh agus nigh an treidhe fuarachaidh a bhios a ’tional uisge bho reòthadair an reothadair gu tric.
• Glè thric glan uachdar sam bith far am fàs molltair san taigh agad.
• Na cleachd vaporizers airson ùine leudaichte gus comharraidhean a riaghladh rè ionnsaighean asthma.

A-muigh:

• Faigh cuidhteas uisge a bhios a ’cruinneachadh timcheall air taobh a-muigh an taighe agad.
• Fuirich air falbh bho shabhalan, feur, agus pileachan fiodha.
• Na bi a ’ràcadh duilleagan no a’ gearradh feur.

Slighe adhair ath-ghnìomhach - molltair; Asma bronchial - molltair; Triggers - molltair; Rhinitis alergeach - poilean

Làrach-lìn Acadamaidh Ameireagaidh Aileirgidh & Imdhun-eòlas Ameireagaidh. Alergens a-staigh. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Air a ruigsinn 7 Lùnastal 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Seachnadh alergen ann an asthma alergeach. Pediatr aghaidh. 2017; 5: 103. Air fhoillseachadh 2017 Cèitean 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, TAE Platts-Mills. Alergens a-staigh. Ann an: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Aileirdsidh Middleton: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 28.

• Aileirdsidh
• Asma
• Molltairean