Molaidhean airson coidsichean saothair

Tha obair mhòr agad mar an coidse saothair. Is tu am prìomh neach a nì:

• Cuidich am màthair mar a bhios saothair a ’tòiseachadh aig an taigh.
• Fuirich agus comhfhurtachd i tro shaothair agus tro bhreith.

Co-dhiù a tha thu a ’cuideachadh a’ mhàthair le bhith a ’gabhail anail no a’ toirt seachad cùl-taic dhi, bidh thu cuideachd eòlach air latha trang. Tha dìreach a bhith ann a ’cunntadh tòrr. Seo beagan mholaidhean airson ullachadh.

Bu chòir do choidsichean Làbarach a dhol gu clasaichean breith-cloinne leis a ’mhàthair-chèile ron cheann-là ainmichte aice. Cuidichidh na clasaichean seo thu le bhith ag ionnsachadh mar a bheir thu comhfhurtachd agus taic dhi nuair a thig an latha mòr.

Faigh eòlas air an ospadal. Gabh cuairt timcheall an ospadail ron bhreith. Faodaidh turas a bhith mar phàirt de na clasaichean breith chloinne. Bruidhinn ris an luchd-obrach air an aonad saothair agus lìbhrigidh gus beachd fhaighinn air dè a thachras air an latha mhòr.

Faigh a-mach dè a tha dùil aig a ’mhàthair. Bu chòir dhut fhèin agus a ’mhàthair bruidhinn ro-làimh mu na bu chòir tachairt air latha an lìbhrigidh.

• A bheil am màthair-chèile airson a bhith ag iarraidh dòighean anail?
• A bheil i airson gum bi thu ann an làmhan?
• Ciamar a chuidicheas tu le bhith a ’lughdachadh a pian?
• Dè an sàs a tha i ag iarraidh gum bi a ’bhean-ghlùine?
• Cuin a tha i airson leigheas pian fhaighinn?

Tha breith chloinne nàdarra na obair chruaidh. Is dòcha gum bi boireannach a ’co-dhùnadh air breith-cloinne nàdarra an toiseach, ach a’ faighinn a-mach gu bheil cus pian ann nuair a tha i ann an obair.Bruidhinn rithe ro-làimh mu mar a tha i ag iarraidh ort freagairt aig an ìre seo.

Sgrìobh sìos plana. Cuidichidh plana sgrìobhte airson saothair agus lìbhrigeadh cùisean a dhèanamh soilleir ro àm. Gu dearbh, nuair a tha na gearraidhean ann an gèar àrd, faodaidh mòran de na co-dhùnaidhean sin atharrachadh. Tha seo ceart gu leòr. Thoir làn thaic dhi mu mar a tha i airson faighinn tro a saothair agus a lìbhrigeadh.

Is dòcha gum bi thu aig an ospadal airson mòran uairean a thìde. Mar sin cuimhnich gun toir thu rudan don ospadal dhut fhèin, mar:

• Greimean-bìdh
• Leabhraichean no irisean
• Do chluicheadair ciùil agus fònaichean-cluaise no luchd-labhairt beaga
• Atharrachadh air aodach
• Taighean-beaga
• Brògan coiseachd cofhurtail
• Cluasagan

Dh ’fhaodadh gun toir e ùine mhòr airson an leanabh a bhreith. Bi ullaichte feitheamh. Faodaidh saothair agus lìbhrigeadh a bhith na phròiseas fada. Bi foighidneach.

Nuair a tha thu aig an ospadal:

• Bi nad neach-tagraidh. Is dòcha gum bi amannan ann nuair a dh ’fheumas a’ mhàthair rudeigin bho na dotairean no na banaltraman. Is dòcha gum feum i bruidhinn riut air a son.
• Dèan co-dhùnaidhean. Aig amannan feumaidh tu co-dhùnaidhean a dhèanamh airson a ’mhàthair. Mar eisimpleir, ma tha i ann am fìor phian agus nach urrainn dhi bruidhinn air a son fhèin, is dòcha gu bheil thu a ’co-dhùnadh gu bheil an t-àm ann banaltram no dotair a lorg a chuidicheas.
• Brosnaich am màthair. Is e obair chruaidh a th ’ann an Làbarach. Faodaidh tu toileachas a thoirt dhi agus innse dhi gu bheil i a ’dèanamh obair mhath.
• Ease a mì-chofhurtachd. Faodaidh tu massage a dhèanamh air cùl ìseal a ’mhàthar no a cuideachadh gus frasan blàth a ghabhail gus faochadh a thoirt air pianta breith-cloinne.
• Cuidich i le bhith a ’lorg aire. Mar a bhios saothair a ’fàs nas miosa, cuidichidh e le bhith a’ tarraing aire, no rudeigin a bheir a h-inntinn far na tha a ’tachairt. Bidh cuid de dhaoine a ’toirt rudan bhon dachaigh, leithid dealbh no teadaidh air am faod am màthair fòcas a chuir. Bidh cuid eile a ’lorg rudeigin ann an seòmar an ospadail, mar spot air a’ bhalla no air mullach an taighe.
• Bi sùbailte. Gheibh am màthair fòcas cho mòr rè na brisidhean is dòcha nach bi i ag iarraidh no a dh ’fheumas tu idir. Dh ’fhaodadh i dearmad a dhèanamh ort no faodaidh i fàs feargach ort fhèin no air daoine eile san t-seòmar. Na gabh dad a thuirt thu ri linn obair gu pearsanta. Bidh e doilleir às deidh don leanabh a bhreith.
• Cuimhnich, dìreach le bhith agad bidh sin a ’ciallachadh uiread don mhàthair. Is e turas gu math tòcail a th ’ann am pàiste. Tha thu gu bhith cuideachail le bhith dìreach ann gach ceum den t-slighe.

Torrachas - coidse saothair; Lìbhrigeadh - coidse saothair

Làrach-lìn DONA International. Dè a th 'ann an doula? www.dona.org/what-is-a-doula. Air a ruigsinn 25 Ògmhios, 2020.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Saothair agus lìbhrigeadh àbhaisteach. Ann an: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe’s Obstetrics: Torrachas àbhaisteach agus duilgheadas. 8mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: caib 11.

Thorp JM, Grantz KL. Taobhan clionaigeach de shaothair àbhaisteach agus neo-àbhaisteach. Ann an: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Leigheas Màthaireil-Fetal Creasy agus Resnik: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 8mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 43.

• Breith chloinne