A ’cumail do chungaidhean air an eagrachadh

Ma bheir thu tòrr leigheasan eadar-dhealaichte, is dòcha gum bi e doirbh dhut an cumail dìreach. Is dòcha gu bheil thu a ’dìochuimhneachadh do chungaidh-leigheis a ghabhail, an dòs ceàrr a ghabhail, no an toirt aig an àm cheàrr.

Ionnsaich beagan mholaidhean gus a bhith a ’toirt a h-uile cungaidh agad nas fhasa.

Cruthaich siostam eagrachaidh gus do chuideachadh le bhith a ’lughdachadh mhearachdan leis an stuth-leigheis agad. Seo beagan mholaidhean.

A ’CLEACHDADH EILEAN PILL

Faodaidh tu eagraiche pill a cheannach aig a ’bhùth dhrogaichean no air-loidhne. Tha iomadh seòrsa ann. Iarr air a ’chungadair do chuideachadh le bhith a’ taghadh eagraiche a dh ’obraicheas as fheàrr dhut.

Rudan ri smaoineachadh nuair a thaghas tu eagraiche pill:

• An àireamh de làithean, leithid meud 7, 14, no 28-latha.
• An àireamh de chuibhreannan airson gach latha, leithid 1, 2, 3, no 4 roinnean.
• Mar eisimpleir, ma bheir thu cungaidh-leigheis 4 tursan gach latha, faodaidh tu eagraiche pill 7-latha a chleachdadh le 4 roinnean airson gach latha (madainn, meadhan-latha, feasgar, agus àm leabaidh). Lìon an eagraiche pill gus mairsinn 7 latha. Leigidh cuid de luchd-eagrachaidh pill dhut pills aon latha a lorg. Faodaidh tu seo a ghiùlan leat ma tha thu a-muigh fad an latha. Faodaidh tu cuideachd eagraiche pill 7-latha eadar-dhealaichte a chleachdadh airson 4 tursan den latha. Dèan ainm air gach fear leis an àm den latha.

CLEACHDADH CLEACHDADH PILL AUTOMATIC

Faodaidh tu inneal-reic pill fèin-ghluasadach a cheannach air-loidhne. Na h-innealan-sgaoilidh seo:

• Cùm pills 7 gu 28 latha.
• Thoir seachad pills gu fèin-ghluasadach suas ri 4 tursan san latha.
• Thoir solas cromadh agus inneal-rabhaidh claisneachd gus do chuir an cuimhne na pills agad a ghabhail.
• Ruith air bataraidhean. Atharraich na bataraidhean gu cunbhalach.
• Feumar a lìonadh leis an stuth-leigheis agad. Faodaidh tu fhèin a lìonadh, no ma tha caraid earbsach, càirdean no cungadair agad a ’lìonadh an inneal-sgaoilidh.
• Na leig leat an stuth-leigheis a thoirt a-mach. Faodaidh seo a bhith na dhuilgheadas ma tha thu a ’dol a-mach.

A ’CLEACHDADH MARCAN COLOR AIR DO BOTTLES MEDICINE

Cleachd comharra dath airson bileag a thoirt air na cungaidhean agad ron àm den latha a bheir thu iad. Mar eisimpleir:

• Cuir comharra uaine air botail cungaidhean a bheir thu aig bracaist.
• Cuir comharra dearg air botail cungaidhean a bheir thu aig àm lòn.
• Cuir comharra gorm air botail cungaidhean a bheir thu aig dinnear.
• Cuir comharra orains air botail cungaidhean a bheir thu aig àm leabaidh.

A ’CRUTHACHADH CLÀR LEIGHIS

Dèan liosta den stuth-leigheis, dè an ùine a bheir thu e, agus fàg àite airson sgrùdadh nuair a bheir thu gach cungaidh-leigheis.

Cuir air an liosta cungaidhean cungaidh sam bith, drogaichean thar-chunntair, agus vitamain, luibhean, agus stuthan-leigheis a bheir thu. Cuir a-steach na:

• Ainm an stuth-leigheis
• Tuairisgeul air na tha e a ’dèanamh
• Dose
• Amannan den latha a bheir thu e
• Fo-bhuaidhean

Thoir an liosta agus na cungaidhean agad anns na botail aca gu na coinneamhan solaraiche cùram slàinte agad agus nuair a thèid thu chun bhùth-chungaidhean.

• Nuair a tha thu eòlach air an t-solaraiche agad agus air do leigheadair, bidh e nas fhasa dhut bruidhinn riutha. Tha thu ag iarraidh conaltradh math mu na cungaidhean agad.
• Dèan lèirmheas air an liosta dhrogaichean agad leis an t-solaraiche no cungadair agad.
• Faighnich a bheil duilgheadas sam bith ann le bhith a ’toirt gin de na cungaidhean agad còmhla.
• Biodh fios agad dè a nì thu ma chailleas tu an dòs agad. A ’mhòr-chuid den ùine, gluaisidh tu air adhart agus gabhaidh tu an ath dòs nuair a tha còir aige. Na gabh dòs dùbailte. Dèan cinnteach leis an t-solaraiche no cungadair agad.

Cuir fios chun t-solaraiche nuair a tha thu:

• Chan eil mi cinnteach dè a nì thu ma chaill thu no ma dhìochuimhnich thu do chungaidh-leigheis.
• A ’faighinn duilgheadas le bhith a’ cuimhneachadh air do chungaidh a ghabhail.
• A ’faighinn duilgheadas le bhith a’ toirt mòran cungaidh-leigheis. Is dòcha gum bi e comasach don t-solaraiche agad gearradh air ais air cuid den stuth-leigheis agad. Na bi a ’gearradh air ais no a’ stad air cungaidhean sam bith a ghabhail leat fhèin. Bruidhinn ris an t-solaraiche agad an toiseach.

Eagraiche pill; Pill dispenser

Làrach-lìn Buidheann airson Rannsachadh agus Càileachd Cùram Slàinte. 20 comhairle gus cuideachadh le casg a chuir air mearachdan meidigeach: duilleag fiosrachaidh euslaintich. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Air ùrachadh Lùnastal 2018. Air a inntrigeadh 25 Dàmhair 2020.

Làrach-lìn an Institiud Nàiseanta air Aosachadh. Cleachdadh cungaidhean gu sàbhailte airson inbhich nas sine. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Air ùrachadh 26 Ògmhios, 2019. Air a inntrigeadh 25 Dàmhair 2020.

Làrach-lìn Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. An clàr leigheis agam. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Air ùrachadh 26 Lùnastal, 2013. Air a inntrigeadh 25 Dàmhair 2020.

• Mearachdan leigheis