Lìbhrigeadh vaginal - sgaoileadh

Tha thu a ’dol dhachaigh às deidh breith faighneach. Is dòcha gu feum thu cuideachadh a ’toirt cùram dhut fhèin agus do ùr-bhreith. Bruidhinn ris a ’chompanach agad, pàrantan, neo-laghan, no caraidean.

Is dòcha gu bheil thu a ’dòrtadh fala bhon bhànag agad airson suas ri 6 seachdainean. Tràth air adhart, is dòcha gum bi thu a ’dol seachad air clots beaga nuair a dh’ èiricheas tu an toiseach. Bidh bleeding a ’fàs nas lugha de dhearg, an uairsin pinc, agus an uairsin bidh barrachd de sgaoileadh buidhe no geal agad. Canar lochia ris an sgaoileadh pinc.

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh bleeding a’ lughdachadh as motha sa chiad seachdain. Is dòcha nach stad e gu tur airson grunn sheachdainean. Chan eil e neo-chumanta àrdachadh ann am bleeding dearg timcheall air 7 gu 14 latha, nuair a bhios an sgab a ’tighinn thairis air an àite far an deach do phlaiseanta a rùsgadh.

Tha e coltach gun till an ùine menstrual agad ann an:

• 4 gu 9 seachdainean às deidh do lìbhrigeadh mura h-eil thu a ’broilleach.
• 3 gu 12 mìosan ma tha thu a ’broilleach, agus is dòcha nach ann airson grunn sheachdainean às deidh dhut stad a chuir air bainne-cìche gu tur.
• Ma roghnaicheas tu inneal-casg-gineamhainn a chleachdadh, faighnich don t-solaraiche agad a ’bhuaidh a th’ aig a ’chasg-gineamhainn air tilleadh do mheasan.

Dh ’fhaodadh gun caill thu suas ri 20 not (9 cileagram) thairis air a’ chiad 2 sheachdain às deidh do phàisde a bhith agad. Às deidh sin, is fheàrr call cuideam timcheall air leth not (250 gram) gach seachdain. Faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad barrachd a mhìneachadh mu bhith a ’call cuideam às deidh leat a bhith trom.

Bidh an uterus agad cruaidh agus cruinn agus mar as trice chithear e faisg air an navel goirid às deidh do bhreith. Bidh e a ’fàs nas lugha gu math luath, agus an dèidh seachdain bidh e duilich a bhith a’ faireachdainn bhoilg. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn giorrachadh airson beagan làithean. Tha iad mar as trice tlàth ach faodaidh iad a bhith nas làidire ma tha grunn leanaban agad mu thràth. Aig amannan, faodaidh iad a bhith a ’faireachdainn mar chnap-starra saothair.

Mura h-eil thu a ’toirt bainne-cìche, dh’ fhaodadh gum bi grodadh broilleach a ’leantainn airson beagan làithean.

• Cuir ort bra taiceil 24 uair san latha airson a ’chiad 1 gu 2 sheachdain.
• Seachain brosnachadh nipple sam bith.
• Cleachd pacaidean deigh gus cuideachadh leis a ’mhì-chofhurtachd.
• Gabh ibuprofen gus pian agus sèid a lughdachadh.

Feumaidh tu checkup leis an t-solaraiche agad ann an 4 gu 6 seachdainean.

Gabh amaran tuba no frasan, a ’cleachdadh dìreach uisge sìmplidh. Seachain amaran no olan builgean.

Bidh a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a’ slànachadh bho episiotomy no lacerations gun duilgheadasan, ged a dh ’fhaodadh gun toir e grunn sheachdainean. Cha bhith feum air na claisean agad a thoirt air falbh. Gabhaidh do bhodhaig a-steach iad.

Faodaidh tu tilleadh gu gnìomhan àbhaisteach, leithid obair oifis aotrom no glanadh thaighean, agus coiseachd, nuair a tha thu a ’faireachdainn deiseil. Fuirich 6 seachdainean romhad:

• Cleachd tampons
• Gabh gnè
• Dèan eacarsaichean buaidh, leithid gluasad, dannsa, no togail cuideaman

Gus casg a sheachnadh (stòl cruaidh):

• Ith daithead àrd-fiber le pailteas mheasan is ghlasraich
• Deoch 8 cupannan (2 liotair) de dh ’uisge gach latha gus casg a chuir air galairean cuing agus bladder
• Cleachd softener stòl no mòr-laxative (chan e enemas no laxatives brosnachail)

Faighnich don t-solaraiche agad dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faochadh a thoirt don mhì-chofhurtachd agus gus slànachadh do episiotomy no lacerations a luathachadh.

Feuch ri biadh nas lugha ithe na an àbhaist agus faigh greimean-bìdh fallain eatorra.

Bu chòir hemorrhoids sam bith a leasaicheas tu lùghdachadh gu slaodach ann am meud. Dh ’fhaodadh cuid falbh. Am measg nan dòighean a chuidicheas do chomharran tha:

• Amaran tuba blàth
• Bidh fuachd a ’teannachadh thairis air an sgìre
• Faochadh pian thar-an-aghaidh
• Ointments no suppositories hemorrhoid thar-an-aghaidh (bruidhinn AN-còmhnaidh ris an t-solaraiche agad mus cleachd thu suppositories)

Faodaidh eacarsaich do fhèithean a chuideachadh agus do ìre lùtha a leasachadh. Faodaidh e do chuideachadh gus cadal nas fheàrr agus faochadh a thoirt air cuideam. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’casg trom-inntinn postpartum. San fharsaingeachd, tha e sàbhailte eacarsaichean socair a thòiseachadh beagan làithean às deidh lìbhrigeadh faighne àbhaisteach - no nuair a tha thu a ’faireachdainn deiseil. Amas airson 20 gu 30 mionaid gach latha an toiseach, Faodaidh eadhon 10 mionaidean gach latha do chuideachadh. Ma tha thu a ’faireachdainn pian sam bith, stad air eacarsaich.

Faodaidh tu gnìomhachd gnèitheasach a thòiseachadh timcheall air 6 seachdainean às deidh an lìbhrigeadh, ma tha an sgaoileadh no lochia air stad.

Is dòcha gum bi boireannaich a tha a ’biathadh air a’ bhroilleach le feise nas ìsle na an àbhaist, còmhla ri tiormachd na vagina agus pian le caidreamh. Tha seo air sgàth gu bheil bainne-cìche a ’lughdachadh ìrean hormona. Mar as trice bidh an aon lughdachadh ann an hormonaichean a ’cur casg air an ùine menstrual agad bho bhith a’ tilleadh airson grunn mhìosan.

Rè na h-ùine seo, cleachd bealaidh agus cleachd gnè socair. Ma tha gnè fhathast duilich, bruidhinn ris an t-solaraiche agad. Faodaidh an solaraiche agad uachdar hormona a mholadh a dh ’fhaodadh na comharraidhean agad a lughdachadh. Tha na h-atharrachaidhean sin anns a ’bhodhaig agad sealach. Às deidh dhut a bhith a ’dèanamh bainne-cìche agus do chearcall menstrual a’ tilleadh, bu chòir don iomairt gnè agad agus do ghnìomh tilleadh gu àbhaisteach.

Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu casg-gineamhainn às deidh dhut a bhith trom mus fhàg thu an ospadal. Is dòcha gum bi e comasach dhut a bhith trom le leanabh cho luath ri 4 seachdainean às deidh dhut pàisde a bhith agad. Tha e cudromach casg-gineamhainn èifeachdach a chleachdadh rè na h-ùine seo.

Anns na làithean no eadhon mìosan às deidh an lìbhrigeadh, bidh cuid de moms a ’faireachdainn brònach, briseadh-dùil, sgìth, no air an toirt air falbh. Tha mòran de na faireachdainnean sin àbhaisteach, agus gu tric falbhaidh iad.

• Feuch ri bruidhinn ri do chompanach, do theaghlach no do charaidean mu na faireachdainnean agad.
• Mura h-eil na faireachdainnean sin a ’falbh no a’ fàs nas miosa, iarr cuideachadh bhon t-solaraiche agad.

Pee gu tric agus òl gu leòr de fhliuchas gus galairean bladder a sheachnadh.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha sèid faighneach agad a tha:

• Nas truime na 1 pad san uair no tha clots agad a tha nas motha na ball goilf
• Fhathast trom (mar an ùine menstrual agad a ’sruthadh) às deidh barrachd air 4 latha, ach a-mhàin an àrdachadh ris a bheil dùil timcheall air 7 gu 14 latha airson latha no mar sin
• An dàrna cuid a ’faicinn no a’ dòrtadh agus a ’tilleadh às deidh a dhol air falbh airson barrachd air beagan làithean

Cuideachd cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Sèid no pian ann an aon de do chasan (bidh e beagan nas reodha agus nas blàithe na a ’chas eile).
• Tha fiabhras nas motha na 100 ° F (37.8 ° C) a mhaireas (faodaidh cìochan slaodach àrdachadh beag san teòthachd).
• Barrachd pian anns a ’bhroinn agad.
• Barrachd pian thairis air an episiotomy / laceration agad no san sgìre sin.
• Dèan saoradh bhon bhànag agad a thig nas truime no a leasaicheas fàileadh meallta.
• Bròn, trom-inntinn, faireachdainn air a tharraing air ais, faireachdainnean de bhith a ’dèanamh cron ort fhèin no air do phàisde, no neo-chomas cùram a thoirt dhut fhèin no do phàisde.
• Àite tairgse, ruadh no blàth air aon bhroilleach. Dh ’fhaodadh seo a bhith na chomharra air galar.

Faodaidh preeclampsia postpartum, ged a tha e tearc, tachairt às deidh an lìbhrigeadh, eadhon mura robh preeclampsia agad nuair a bha thu trom. Cuir fios chun t-solaraiche agad sa bhad ma tha thu:

• Biodh sèid nad làmhan, nad aghaidh, no nad shùilean (edema).
• Gu h-obann faigh cuideam thairis air 1 no 2 latha, no gheibh thu barrachd air 2 not (1 cileagram) ann an seachdain.
• Biodh ceann goirt agad nach bi a ’falbh no a’ fàs nas miosa.
• Biodh atharrachaidhean lèirsinn agad, mar nach fhaic thu airson ùine ghoirid, faic solais no spotan a tha a ’deàlradh, mothachail air solas, no le sealladh doilleir.
• Pian cuirp agus searbhachd (coltach ri pian bodhaig le fiabhras àrd).

Torrachas - sgaoileadh às deidh lìbhrigeadh faighne

• Breith faighne - sreath

Làrach-lìn Colaiste Ameireagaidh Lagha-eòlaichean agus Gynecologists. Eacarsaich às deidh leatrom. FAQ1 31, June 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Air a ruigsinn 15 Lùnastal, 2018.

Colaiste Ameireagaidh Lagha-eòlaichean agus Gynecologists; Buidheann gnìomh air Hipirtheannas ann an Torrachas. Hipirtheannas ann an torrachas. Aithisg Buidheann Gnìomha Colaisde Obstetricians and Gynecologists Ameireagaidh air mòr-fhulangas ann an torrachas. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Cùram postpartum agus beachdachadh slàinte fad-ùine. Ann an: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrics: Torrachas àbhaisteach agus duilgheadas. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 23.

Sibai BM. Preeclampsia agus eas-òrdughan hypertensive. Ann an: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrics: Torrachas àbhaisteach agus duilgheadas. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 31.

• Cùram Postpartum