Puberty ann an nigheanan

Is e puberty nuair a dh ’atharraicheas do bhodhaig agus bidh thu a’ leasachadh bho bhith nad nighean gu boireannach. Ionnsaich mu na h-atharrachaidhean ris am bi dùil gus am bi thu a ’faireachdainn nas ullaichte.

Biodh fios agad gu bheil thu a ’dol tro spurt fàis.

Chan eil thu air fàs cho mòr bho bha thu nad phàisde. Dh ’fhaodadh tu fàs 2 gu 4 òirleach (5 gu 10 ceudameatairean) ann am bliadhna. Nuair a bhios tu deiseil a ’dol tron ​​chaithreachas, bidh thu cha mhòr cho àrd’ s a bhios tu nuair a tha thu nad inbheach. Is dòcha gur e do chasan a ’chiad fhàs. Tha e coltach gu bheil iad gu math mòr an toiseach, ach fàsaidh tu a-steach annta.

An dùil cuideam fhaighinn. Tha seo àbhaisteach agus feumar cearcallan menstrual fallain. Mothaichidh tu gum faigh thu curvier, le cnapan is broilleach nas motha na nuair a bha thu nad nighean bheag.

Bidh do bhodhaig a ’dèanamh hormonaichean gus tòiseachadh air caitheachas. Seo cuid de na h-atharrachaidhean a thòisicheas tu a ’faicinn. Bidh thu:

• Sweat barrachd. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near gu bheil fàileadh aig na h-armpits agad a-nis. Cuir fras a h-uile latha agus cleachd deodorant.
• Tòisich a ’leasachadh broilleach. Bidh iad a ’tòiseachadh mar gucagan beaga broilleach fo do nipples. Mu dheireadh bidh do bhroilleach a ’fàs nas motha, agus is dòcha gum bi thu airson tòiseachadh air bra a chaitheamh. Iarr air do mhàthair no inbheach earbsach a bhith gad thoirt a ’ceannach airson bra.
• Fàs falt bodhaig. Tòisichidh tu a ’faighinn falt poblach. Is e seo falt air agus timcheall air na pàirtean prìobhaideach agad (genitals). Bidh e a ’tòiseachadh a-mach aotrom agus tana agus a’ fàs nas tiugh agus nas dorcha mar a bhios tu a ’fàs nas sine. Bidh thu cuideachd a ’fàs falt anns na h-armpits agad.
• Faigh an ùine agad. Faic "amannan menstrual" gu h-ìosal.
• Faigh beagan pimples no acne. Tha seo air adhbhrachadh leis na h-hormonaichean a thòisicheas ann an caitheachas. Cùm d ’aghaidh glan agus cleachd uachdar aghaidh neo-olach no grian-grèine. Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha tòrr dhuilgheadasan agad le pimples.

Bidh a ’mhòr-chuid de chlann-nighean a’ dol tron ​​chaithreachas am badeigin eadar a bhith 8 agus 15 bliadhna a dh'aois. Tha raon aoise farsaing ann nuair a thòisicheas puberty. Is e sin as coireach gu bheil cuid de chlann aig ìre 7 fhathast a ’coimhead coltach ri clann òga agus cuid eile a’ coimhead gu math inbheach.

Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd cuin a gheibh thu an ùine agad. Mar as trice bidh caileagan a ’faighinn an ùine aca mu 2 bhliadhna às deidh do bhroilleach fàs.

Gach mìos, bidh aon de na h-ubhlan agad a ’leigeil a-mach ugh. Bidh an ugh a ’dol tron ​​tiùb fallopian a-steach don uterus.

Gach mìos, bidh an uterus a ’cruthachadh lìnigeadh fala agus clò. Ma tha an ugh air a torrachadh le sperm (is e seo a dh ’fhaodadh tachairt le gnè gun dìon), faodaidh an ugh a chuir fhèin a-steach don lìnig uterus seo agus a bhith trom le leanabh. Mura h-eil an ugh torrach, bidh e dìreach a ’dol tron ​​uterus.

Chan fheum an uterus an fhuil agus an clò a bharrachd. Bidh an fhuil a ’dol tron ​​bhànag mar an ùine agad. Mar as trice bidh an ùine a ’mairsinn 2 gu 7 latha agus a’ tachairt timcheall air aon uair sa mhìos.

Dèan deiseil gus an ùine agad fhaighinn.

Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu cuin a dh ’fhaodadh tu tòiseachadh air an ùine agad fhaighinn. Is dòcha gum bi e comasach don t-solaraiche agad innse dhut, bho atharrachaidhean eile sa bhodhaig agad, cuin a bu chòir dùil a bhith agad ris an ùine agad.

Cùm solar airson do chuid ùine nad phoca-droma no nad sporan. Bidh tu airson pads no pantiliners. Le bhith ullaichte airson nuair a gheibh thu an ùine agad gad chumail bho bhith draghail.

Iarr air do mhàthair, seann chàirdean boireann, caraid, no cuideigin anns a bheil earbsa agad do chuideachadh gus solar fhaighinn. Bidh badan a ’tighinn ann an diofar mheudan. Tha taobh steigeach aca gus an urrainn dhut an steigeadh air an fho-aodach agad. Tha pantiliners nam badan beaga tana.

Aon uair ‘s gu bheil an ùine agad, is dòcha gum bi thu airson ionnsachadh mar a chleachdas tu tampons. Bidh thu a ’cuir a-steach tampon a-steach don bhànag agad gus an fhuil a ghabhail a-steach. Tha sreang air an tampon a chleachdas tu airson a tharraing a-mach.

Iarr air do mhàthair no caraid boireann earbsach teagasg dhut mar a chleachdas tu tampons. Atharraich tampons gach 4 gu 8 uairean.

Faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn gu math gruamach ceart mus fhaigh thu an ùine agad. Tha seo air adhbhrachadh le hormonaichean. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn:

• Iriosal.
• Faigh duilgheadas cadal.
• Brònach.
• Nas lugha misneachail mu do dheidhinn fhèin. Is dòcha gu bheil duilgheadas agad eadhon faighinn a-mach dè a tha thu airson a chaitheamh san sgoil.

Gu fortanach, bu chòir a bhith a ’faireachdainn gruamach a dhol air falbh aon uair‘ s gun tòisich thu air an ùine agad.

Feuch ri bhith comhfhurtail le do bhodhaig ag atharrachadh. Ma tha cuideam ort mu atharrachaidhean, bruidhinn ri do phàrantan no solaraiche anns a bheil earbsa agad. Seachain daithead gus casg a chuir air cuideam àbhaisteach rè àm na h-òige. Tha daithead gu math mì-fhallain nuair a tha thu a ’fàs.

Bruidhinn ris an t-solaraiche agad ma tha:

• Draghan mu dheidhinn puberty.
• Fìor fhada, amannan trom.
• Ùine neo-riaghailteach nach eil a ’nochdadh gu cunbhalach.
• Tòrr pian agus cramping leis na h-amannan agad.
• Itch no fàileadh sam bith bho na pàirtean prìobhaideach agad. Dh ’fhaodadh seo a bhith na chomharradh air galair gabhaltach no galar feise le tar-chur feise.
• Tòrr acne. Is dòcha gum bi e comasach dhut siabann no cungaidh sònraichte a chleachdadh airson do chuideachadh.

Uill leanabh - puberty ann an nigheanan; Leasachadh - puberty ann an nigheanan; Menstruation - puberty ann an nigheanan; Leasachadh broilleach - puberty ann an nigheanan

Làrach-lìn Acadamaidh Ameireagaidh Ameireagaidh, healthychildren.org. Draghan a th ’aig nigheanan mu dheidhinn na h-òige. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Air ùrachadh 8 Faoilleach, 2015. Air a ruigsinn 31 Faoilleach, 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Eòlas-inntinn na h-òige. Ann an: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 577.

Styne DM. Eòlas-inntinn agus eas-òrdugh na h-òige. Ann an: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Leabhar-teacsa Williams de Endocrinology. 14mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 26.

• Puberty